Honey health benefits in Telugu
Honey, เฐชเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒ เฐคเฑเฐจเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฒ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐคเฑเฐชเฐฟ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ, เฐตเฑเฐฒ เฐธเฐเฐตเฐคเฑเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐจเฐตเฑเฐฒ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐทเฑเฐเฐพเฐคเฑเฐฎเฐเฐฎเฑเฐจ เฐ เฐเฐถเฐ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐนเฑเฐฒเฐพเฐฆเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฟเฐเฐเฐฟ, เฐคเฑเฐจเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐ, เฐเฐทเฐง เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐเฐเฐพ เฐซเฑเฐฐเฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐคเฑเฐจเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฑเฐฎเฑโเฐฒเฑ, เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ, เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐธเฐ Honey health benefits in Telugu เฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฒเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.
health benefits of honey in Telugu
Table of Contents
Nutrients of Honey in Telugu
Honey เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฒเฑ, เฐจเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑเฐธเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฐเฐเฑเฐฒเฐฟเฐทเฑเฐ เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐ. เฐชเฑเฐฒ เฐฎเฑเฐฒเฐ, เฐญเฑเฐเฑเฐณเฐฟเฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑเฐธเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐงเฐพเฐฐเฐเฐเฐพ เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐชเฑ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐเฑเฐเฐก เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐตเฐฟเฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐจเฐ เฐเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ: เฐธเฑเฐฎเฐพเฐฐเฑ 80% เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฒเฑ (เฐซเฑเฐฐเฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑ).
เฐจเฑเฐฐเฑ: เฐธเฑเฐฎเฐพเฐฐเฑ 18%.
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐฌเฐฟ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ, เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ.
เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ: เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑเฐฎเฑ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ: เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ, เฐซเฐฟเฐจเฑเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐเฑเฐฎเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐคเฐฐ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ: เฐ
เฐฎเฑเฐจเฑ เฐเฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฑ, เฐธเฑเฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐเฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฑเฐธเฑเฐกเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐฌเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ.
Honey health benefits in Telugu
- เฐธเฐนเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฌเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฑโเฐเฐพ เฐคเฑเฐจเฑ
เฐ เฐงเฐฟเฐ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ Honey เฐคเฑเฐตเฐฐเฐฟเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐตเฐจเฐฐเฑ. เฐคเฑเฐจเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐนเฐ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฒเฑ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐซเฑเฐฐเฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑ, เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฐเฐนเฐฟเฐเฐเฐฟ, เฐคเฐเฑเฐทเฐฃ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐ เฐฅเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐถเฑเฐเฑเฐฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐพเฐฐเฑเฐเฑ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฑ เฐเฐตเฐฐเฐฟเฐเฑเฐจเฐพ เฐตเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐคเฑเฐจเฑเฐจเฑ เฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฟเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ
เฐคเฑเฐจเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฐฟเฐจเฑเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฐธเฑเฐฅเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ:
เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฑเฐชเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑเฐฆเฐฏเฐจเฐพเฐณ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐนเฐพ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐคเฑเฐจเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฐนเฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐฌเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐตเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต pH, เฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฑเฐธเฑเฐกเฑ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฑเฐเฑเฐทเฑเฐฎเฐเฑเฐตเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฐพเฐฏเฐ เฐจเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ
เฐธเฐฎเฐฏเฑเฐเฐฟเฐค เฐ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐเฑเฐทเฐจเฑ
เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ, เฐเฐพเฐฒเฐฟเฐจ เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐคเฐฒ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐเฑ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐคเฑเฐจเฑเฐจเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ. เฐธเฐฎเฐฏเฑเฐเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐฆเฐฐเฐเฐพเฐธเฑเฐคเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐคเฑเฐจเฑ:
เฐเฐฃเฐเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐฎเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐธเฐฐเฑเฐจ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐ เฐตเฐพเฐคเฐพเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐทเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐจเฑเฐเฐพ เฐคเฑเฐจเฑ
เฐจเฑเฐฏเฑเฐเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐกเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐจเฑเฐเฐพ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐฎเฐจเฑเฐเฐพ เฐคเฑเฐจเฑ, เฐเฐพเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ MRSA (เฐฎเฑเฐฅเฐฟเฐธเฐฟเฐฒเฐฟเฐจเฑ-เฐฐเฑเฐธเฐฟเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฑ เฐธเฑเฐเฑเฐซเฐฟเฐฒเฑเฐเฐพเฐเฐธเฑ เฐเฐฐเฐฟเฐฏเฐธเฑ) เฐตเฐเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐจเฑ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐเฐฟเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐคเฑเฐจเฑ เฐเฐ เฐธเฐนเฐ เฐนเฑเฐฏเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฐเฑ, เฐ
เฐเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐคเฑเฐฎเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐชเฑเฐเฑเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ, เฐฎเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑ เฐเฐพเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
- เฐเฑเฐเฐคเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐเฐคเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐ เฐฃเฐฟเฐเฐฟเฐตเฑเฐธเฑเฐเฐฆเฑเฐเฑ เฐคเฑเฐจเฑ เฐเฐ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐเฐทเฐงเฐ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฎเฐเฐฆเฐชเฐพเฐเฐฟ, เฐเฐฟเฐเฐ เฐเฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฑเฐเฐคเฑเฐจเฑ เฐเฐชเฑเฐชเฐฟ, เฐเฐฟเฐเฐพเฐเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐ เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ, เฐคเฑเฐจเฑ:
เฐธเฐนเฐ เฐฆเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐ
เฐฃเฐฟเฐเฐฟเฐตเฑเฐธเฑ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐเฐคเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐนเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐธเฐนเฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฑ
เฐคเฑเฐจเฑเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฑเฐถเฐพเฐเฐฐเฑเฐกเฑโเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฑเฐธเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐฎเฑโเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฒเฐเฑเฐธเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ
เฐคเฑเฐจเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐชเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ
เฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐนเฐฟเฐเฐจเฑ เฐชเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฒเฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฏเฐพเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐ
เฐฒเฑเฐธเฐฐเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ
เฐ
เฐฒเฑเฐธเฐฐเฑโเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐ เฐเฐจเฑเฐจ เฐนเฑเฐฒเฐฟเฐเฑเฐฌเฐพเฐเฑเฐเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฒเฑเฐฐเฑ เฐ
เฐจเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐคเฑเฐจเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐ
เฐฒเฑเฐธเฐฐเฑโเฐฒ เฐคเฑเฐตเฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
Honey เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
LDL (เฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ.
HDL (เฐฎเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑ
เฐคเฑเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐงเฐฎเฐจเฑเฐฒ เฐจเฐทเฑเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐถเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ
เฐคเฑเฐจเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฐเฐเฑเฐค เฐจเฐพเฐณเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ
เฐฅเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐฐเฑเฐธเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑเฐชเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
เฐคเฑเฐจเฑ เฐธเฐนเฐ เฐธเฑเฐตเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑ เฐ เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐคเฑ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐฒเฑ เฐจเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฐตเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐเฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ (เฐฎเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ) เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐคเฑเฐจเฑ เฐเฑเฐกเฐพ:
เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐฟเฐตเฐฟเฐเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐ เฐเฐจเฑเฐจ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ
เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐจเฑ เฐคเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐทเฐ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐคเฑเฐจเฑ, เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐเฐพเฐฏเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฑ, เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฐคเฑเฐจเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐตเฑเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐเฐทเฐงเฐ.
เฐเฐเฐฒเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฃ
เฐคเฑเฐจเฑ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐคเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ
เฐจเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฑเฐจเฐพเฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐตเฑเฐเฑเฐฒเฐชเฑ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐ
เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ
เฐคเฑเฐจเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐฆเฐฟ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐเฑ เฐงเฐจเฑเฐฏเฐตเฐพเฐฆเฐพเฐฒเฑ. เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐ
เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐเฑเฐทเฑเฐฃเฐค เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฑเฐเฐพเฐชเฐเฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐ
เฐฒเฑเฐเฑเฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐธเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐกเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
- เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐคเฑเฐจเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฐฟเฐจเฑเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐฌเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐเฐพเฐเฐชเฑเฐเฐกเฑเฐธเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ:
เฐเฐฃเฐฟเฐคเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐ
เฐชเฑเฐชเฑเฐเฑเฐธเฐฟเฐธเฑ (เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐกเฑ เฐธเฑเฐฒเฑ เฐกเฑเฐคเฑ) เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
- เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฐเฐฟเฐฒเฑเฐซเฑ
เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐฟเฐ เฐคเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐชเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฐฟเฐเฐฟ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐนเฐฟเฐฐเฑเฐเฐคเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐพเฐฒเฐพเฐจเฑเฐเฑเฐฃ เฐ เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฎเฑเฐฎเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฒเฐเฑเฐฐเฐฎเฑเฐฃเฐพ เฐ เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐค เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐ เฐ เฐฏเฐฟเฐคเฑ, เฐ เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ เฐเฑเฐธเฐ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฑเฐคเฑเฐคเฐพเฐเฐค เฐธเฐพเฐเฑเฐทเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐคเฑเฐจเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฌเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐฌเฑเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฒเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐเฑ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐเฐจเฐฟเฐเฐ. - เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ, เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐธเฐเฐฌเฐเฐง เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐตเฐฏเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฐเฐเฑเฐทเฐ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐนเฐพ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐคเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐฎเฐเฐ เฐฎเฑเฐกเฐฟเฐชเฐกเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐคเฑเฐจเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฃเฐเฐพเฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐพเฐฏเฑเฐตเฑเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐตเฑเฐตเฐเฐกเฐฟ.
- เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐฌเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐตเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐคเฑเฐจเฑ เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฐเฐธเฑโเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑ เฐธเฐนเฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฌเฐฏเฐพเฐเฐฟเฐเฑ. เฐเฐฆเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐชเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ:
เฐธเฑเฐเฑเฐซเฐฟเฐฒเฑเฐเฐพเฐเฐธเฑ เฐเฐฐเฐฟเฐฏเฐธเฑ.
เฐเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐเฑเฐฒเฐฟ.
เฐเฐพเฐเฐกเฐฟเฐกเฐพ เฐ
เฐฒเฑเฐฌเฐฟเฐเฐพเฐจเฑเฐธเฑ (เฐซเฐเฐเฐธเฑ).
เฐเฐฆเฐฟ เฐ
เฐเฐเฑเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐ
เฐจเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐเฑ เฐคเฑเฐจเฑเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑเฐจ เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฌเฑเฐเฐฐเฑ เฐธเฑเฐฒเฑเฐชเฑ เฐธเฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐคเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐฐเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฟ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐกเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐเฐเฐกเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฑเฐฒเฐเฑเฐจเฐฟเฐจเฑ (เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑ)เฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐชเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐนเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐฒเฑเฐฎเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐ
เฐฅเฑเฐฒเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐฐเฐพเฐคเฑเฐฎเฐเฐเฐเฐพ, เฐคเฑเฐจเฑเฐจเฑ เฐ เฐฅเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐถเฑเฐเฑเฐฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ. เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐถเฑเฐฐเฐฎเฐเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฐเฐคเฐฐ เฐเฐเฐงเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐคเฑเฐจเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐตเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ.
เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฆเฑเฐเฐพเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฟเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐเฐชเฐกเฐ.
เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐ
เฐฒเฐธเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ.
- เฐจเฑเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
Honey เฐจเฑเฐเฐฟ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฐฟเฐเฑเฐฐเฑเฐตเฐพเฐชเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐฟเฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ.
เฐฆเฐเฐค เฐเฑเฐทเฐฏเฐ.
เฐจเฑเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐตเฐพเฐธเฐจ, เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐฌเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ.
- เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒ เฐธเฐเฐคเฑเฐฒเฐจเฐ
เฐคเฑเฐจเฑเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐซเฑเฐเฑเฐเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑเฐฒเฑ, เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒ เฐ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒ เฐเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฐเฑเฐคเฑเฐตเฐฟเฐฐเฐคเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฐเฑเฐคเฑเฐเฑเฐฐเฐฎเฐ เฐฒเฑเฐชเฐพเฐฒ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฐเฑเฐจเฑเฐจ เฐฎเฐนเฐฟเฐณเฐฒเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐธเฐฎเฐฏเฑเฐเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐคเฑเฐจเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐชเฑเฐกเฐฟ, เฐชเฑเฐณเฑเฐธเฑเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐคเฑเฐฎ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐเฐพเฐฒเฑเฐชเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐซเฐเฐเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฑเฐเฐกเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ
Honey, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐเฐพเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐเฑเฐเฐเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฏเฐเฐเฑ เฐชเฐเฐชเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐเฐกเฐพเฐฒ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐถเฐฐเฑเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐพเฐณเฐจเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐคเฑเฐจเฑเฐจเฑ เฐเฐฒเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐฟ
เฐธเฑเฐตเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑโเฐเฐพ: เฐเฑ, เฐเฐพเฐซเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐกเฑเฐเฐฐเฑเฐเฑโเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐเฐฒเฑ เฐคเฑเฐจเฑเฐจเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐ
เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐเฐคเฑ: เฐเฐเฑ เฐฎเฑเฐฒเฑ, เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฐพเฐจเฑโเฐเฑเฐเฑโเฐฒเฐชเฑ เฐเฐฟเฐจเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐตเฐเฐเฐฒเฑ: เฐฎเฑเฐฐเฐฟเฐจเฑเฐกเฑโเฐฒเฑ, เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑ เฐกเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐธเฐฟเฐเฐเฑโเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐฟเฐจ เฐตเฐธเฑเฐคเฑเฐตเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐพ: เฐเฐฒเฑเฐฌเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐฐเฑ, เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐเฐพเฐฏ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐ
เฐฒเฑเฐฒเฐเฐคเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐจเฐฒเฑ
เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐตเฐฐเฑเฐธเฑเฐธเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐคเฑเฐจเฑ: เฐ
เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐคเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐคเฑเฐจเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐต เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฐฟเฐถเฑเฐตเฑเฐฒเฑ: เฐฌเฑเฐเฑเฐฒเฐฟเฐเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฐ เฐธเฐเฐตเฐคเฑเฐธเฐฐเฐ เฐเฐเฐเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ เฐเฐจเฑเฐจ เฐถเฐฟเฐถเฑเฐตเฑเฐฒเฐเฑ เฐคเฑเฐจเฑ เฐเฐตเฑเฐตเฐกเฐ เฐฎเฐพเฐจเฑเฐเฑเฐเฐกเฐฟ.
เฐฎเฑเฐกเฐฐเฑเฐทเฐจเฑ: เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐคเฑเฐจเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐพเฐฌเฐเฑเฐเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐกเฐฟ.
Read More:-
เฐคเฑเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ
Honey เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐ เฐฐเฐเฐพเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐ-เฐฆเฐเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฐนเฐ เฐธเฑเฐตเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑ. เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐตเฐฐเฐเฑ, เฐคเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฐตเฐฐเฑโเฐนเฑเฐธเฑ. เฐฎเฑ เฐฆเฐฟเฐจเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐคเฑเฐจเฑเฐจเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฑเฐเฑ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
