Health Benefits of Purple Cauliflower in Telugu complete guide
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑ เฐฆเฑเฐถเฑเฐฏเฐชเฐฐเฐเฐเฐพ เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ เฐเฐพเฐฆเฑ; เฐเฐฆเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐชเฐตเฐฐเฑโเฐนเฑเฐธเฑ. เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐจเฑเฐจ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฆเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐฒเฐ เฐชเฐเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐเฐเฑ เฐธเฐนเฐ เฐตเฐฐเฑเฐฃเฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐ เฐ เฐฏเฐฟเฐจ เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐเฐเฑ เฐตเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. Purple Cauliflower เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐธเฐฎเฐเฑเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐฟเฐญเฐพเฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐเฐเฑเฐเฐก เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐกเฐเฐกเฐฟ.
Table of Contents
Purple Cauliflower Nutrients
Purple Cauliflower เฐฒเฑ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐ เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ, เฐเฑ, เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฟ6 เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฟ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ: เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐญเฐพเฐธเฑเฐตเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑเฐฎเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ: เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐซเฑเฐเฑเฐจเฑเฐฏเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฑเฐเฐเฑเฐธเฑ: เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ, เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ: เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐเฑ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Purple Cauliflower Health Benefits in Telugu
- เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฑเฐชเฑเฐช เฐฎเฑเฐฒเฐ
เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐฆเฐพ เฐฐเฐเฐเฑ เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐตเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ. เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒเฑ, เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑโเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐนเฐพ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐตเฐพเฐชเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐชเฑ
เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐทเฐจเฑ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐฎเฐเฐ เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ, เฐฎเฑเฐเฐฌเฐพเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐธเฐฟเฐเฐกเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฑ เฐเฐฎเฑเฐฏเฑเฐจเฑ เฐกเฐฟเฐเฐพเฐฐเฑเฐกเฐฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐคเฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟเฐชเฐกเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐกเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ
Purple Cauliflower เฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฑ, เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ UV เฐเฐฟเฐฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ
Purple Cauliflower เฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ, เฐธเฐฒเฑเฐซเฐฐเฑ-เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐจ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฑ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑเฐเฑโเฐฒเฑ เฐเฐเฐกเฑเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฏเฑเฐธเฑเฐจเฑเฐเฑโเฐฒ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐถเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐจเฐฎเฐตเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐเฑเฐชเฐฌเฐกเฑเฐกเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐเฐพเฐฒ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐชเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐฐเฑเฐฎเฑเฐฎเฑ, เฐชเฑเฐฆเฑเฐฆเฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ, เฐชเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐชเฐฟเฐฐเฐฟเฐคเฐฟเฐคเฑเฐคเฑเฐฒ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐเฐเฐเฑเฐฎเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฏเฐเฐเฑ เฐชเฐเฐชเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐค เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐธเฑเฐกเฐฟเฐฏเฐ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐณเฐพเฐฒ เฐเฑเฐกเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐกเฐฒเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐฌเฑเฐฒเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐฌเฐเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐธเฐฐเฑเฐเฐจเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฒเฐฟเฐชเฐฟเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐซเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐทเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ
เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฐเฐเฑเฐค เฐจเฐพเฐณเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐงเฐฎเฐจเฑเฐฒ เฐซเฐฒเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐฅเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐฐเฑเฐธเฐฟเฐธเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐเฐพเฐเฑเฐจเฐฟเฐเฐฟเฐตเฑ เฐซเฐเฐเฑเฐทเฐจเฑ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฑเฐเฐพเฐชเฐเฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐตเฐพเฐฐเฑ เฐ เฐฒเฑเฐเฑเฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐธเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐกเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐฎเฑเฐกเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ B เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐธเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐธเฑโเฐฎเฐฟเฐเฐฐเฑโเฐฒ เฐธเฐเฐถเฑเฐฒเฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฐฟเฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐฆเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ.
เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐฎเฑโเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ, เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐถเฑเฐทเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐฒเฐเฐฎเฑเฐจ, เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐจเฑ เฐคเฐฟเฐจเฑ, เฐชเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ, เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ เฐเฐพเฐจเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐ
เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ.
เฐคเฑเฐชเฑเฐคเฐฟ
เฐ เฐงเฐฟเฐ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฑเฐฃเฐคเฑเฐตเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ เฐจเฑเฐญเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ เฐคเฐฟเฐเฐพ เฐคเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ
เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ
เฐฌเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐ. เฐเฐฆเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฑเฐฒ เฐฐเฐเฑเฐค เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐตเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐฌเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐฏเฐจเฑ เฐเฑเฐชเฐฟเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐเฑ เฐ เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐจเฐฟเฐเฑเฐทเฑเฐชเฐฃเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฎเฑเฐ เฐชเฐเฑเฐณเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ.
เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐฌเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฑเฐฒเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ
เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐญเฐพเฐธเฑเฐตเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ K เฐเฐฒเฐฏเฐฟเฐ เฐเฐฎเฑเฐ เฐธเฐพเฐเฐฆเฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฆเฑเฐฆเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฒเฑ.
- เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐเฑเฐฒเฑเฐฒเฐพเฐเฑเฐจเฑ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐฒเฐพเฐเฑเฐจเฑ เฐธเฐเฐถเฑเฐฒเฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐกเฑเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
UV เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ
เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐเฐชเฑ UV เฐฐเฑเฐกเฐฟเฐฏเฑเฐทเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐธเฐจเฑโเฐฌเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐฆเฑเฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐเฐเฐเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐเฐฐเฐเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐเฐเฐฟเฐถเฑเฐเฑเฐฒเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ-เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐฎเฐเฑเฐเฐฒ เฐเฑเฐทเฑเฐฃเฐค เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐเฐจเฑโเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐฌเฑเฐเฐพ-เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒ เฐเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฟ เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐเฐฐเฑ เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฑเฐทเฐจเฑ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐจเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐฟเฐตเฐฟเฐเฑ
เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐฟเฐตเฐฟเฐเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฐพเฐฏเฐจเฐฟ, เฐเฑเฐชเฑ 2 เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฐฟเฐธเฑโเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ
เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฒเฑเฐซเฐฐเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐตเฐฟเฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐฒเฐเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฒเฑเฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐเฐกเฐพเฐฒ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐเฐกเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐฐเฐพเฐณเฑเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐจเฐฟเฐซเฐฟเฐเฑเฐธเฑ
เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐชเฑ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฑ, เฐเฐเฑเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏ เฐธเฐเฐเฑเฐคเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐธเฑเฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฎเฑเฐฎเฐคเฑ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐฐเฐฟเฐชเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฏเฐตเฑเฐตเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐชเฐพเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฐฎเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฑเฐฏ เฐเฐพเฐฐเฐเฐพเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐจเฐทเฑเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐชเฐฟเฐฐเฐฟเฐคเฐฟเฐคเฑเฐคเฑเฐฒ เฐเฐฃเฐเฐพเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฐฐเฑเฐญเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฟเฐเฐกเฐ เฐ เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ
เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐชเฐฟเฐเฐกเฐ เฐ เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐฟ เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฒเฐเฐ, เฐเฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฑเฐฌเฑ เฐฒเฑเฐชเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ, เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒ เฐเฐฒเฐฏเฐฟเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐจเฑ เฐเฐฒเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฐฟ
เฐเฐฐเฐเฐฐเฐฒเฐพเฐกเฑ, เฐฐเฐเฐเฑเฐฐเฐเฐเฑเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐ เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฐเฑเฐเฐฟ เฐเฐฆเฐพ เฐฐเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐจเฑ เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑโเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐกเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐฟเฐจ
เฐธเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐเฐเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฐเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐชเฑเฐเฑเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐฎเฑเฐคเฑเฐธเฑ
เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐฎเฑเฐคเฑเฐธเฑโเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ.
เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฐฒเฑ
เฐฐเฑเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐฃ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฒเฑเฐคเฑเฐจเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑโเฐจเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑ เฐฐเฑเฐธเฑ เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ, เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฑเฐเฑ เฐกเฑเฐเฑโเฐฒเฐเฑ เฐ เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Read More:-
เฐคเฑเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ
เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฑ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ, เฐชเฑเฐทเฐ-เฐฆเฐเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏ. เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐนเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฐเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ, เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐตเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐฆเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑโเฐฒเฑ, เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐฒเฐตเฐฐเฑ เฐฎเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐ เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฆเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฎเฐ เฐคเฐชเฑเฐชเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐฎเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฑเฐเฑ, เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฆเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐเฑเฐเฑ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐเฐเฑเฐจเฑ เฐเฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
