HomeLIFESTYLEBest 10+ Jatamansi Uses in Telugu

Best 10+ Jatamansi Uses in Telugu

Jatamansi Uses in Telugu: A Detailed Guide

เฐธเฑเฐชเฑˆเฐ•เฑ†เฐจเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐ…เฐจเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฌเฐกเฑ‡ เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ (เฐจเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ‹เฐธเฑเฐŸเฐพเฐšเฐฟเฐธเฑ เฐœเฐพเฐคเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€) เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐ”เฐทเฐง เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ…เฐคเฑเฐฏเฐ‚เฐค เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐ”เฐทเฐง เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•. เฐˆ เฐธเฑเฐ—เฐ‚เฐง เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•, เฐนเฐฟเฐฎเฐพเฐฒเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐจเฐฆเฐฟ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐค เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ, เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐจเฐธเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ. “เฐœเฑเฐžเฐพเฐจเฑ‹เฐฆเฐฏเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•” เฐ…เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฌเฐกเฑ‡ เฐœเฐพเฐคเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ• เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐˆ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ• เฐ—เฑˆเฐกเฑ เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐธเฑŒเฐ‚เฐฆเฐฐเฑเฐฏ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐตเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

jatamansi powder uses in telugu

Table of Contents

Jatamansi Uses in Telugu

เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ”เฐทเฐง เฐ•เฑ‚เฐฐเฑเฐชเฑ

เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฑˆเฐจ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐฐเฐ•เฐพเฐฒ เฐฌเฐฏเฑ‹เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ:

    เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐจเฑเฐธเฑ‹เฐจเฑ (เฐจเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ‹เฐธเฑเฐŸเฐพเฐšเฑ‹เฐจเฑ): เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ.

    Valeranone: เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ-เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ.
    เฐŸเฑ†เฐฐเฑเฐชเฑ†เฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ: เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ.
    เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐฒเฑ: เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐŸเฐคเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐฐเฑ†เฐธเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ: เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

    เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ

    เฐŽ) เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐ†เฐ‚เฐฆเฑ‹เฐณเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฐฟ เฐ’เฐ• เฐธเฐนเฐœ เฐ…เฐกเฐพเฐชเฑเฐŸเฑ‹เฐœเฑ†เฐจเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐจเฐพเฐกเฑ€ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐŽเฐฆเฑเฐฐเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐฒเฑ‡เฐฎเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑ‹เฐคเฑˆเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.

    เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฐฟ เฐœเฑเฐžเฐพเฐชเฐ•เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ, เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐŸเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐฆเฑเฐฏเฐพเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐชเฑเฐฃเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ•เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐกเฐฟเฐชเฑเฐฐเฑ†เฐทเฐจเฑโ€Œเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐธเฑ†เฐฐเฑ‹เฐŸเฑ‹เฐจเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐธเฑเฐชเฑƒเฐน เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

    เฐฌเฐฟ) เฐจเฐฐเฐพเฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ‹เฐกเฑ†เฐœเฑ†เฐจเฐฐเฑ‡เฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐกเฐฟเฐœเฐพเฐฐเฑเฐกเฐฐเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ…เฐฒเฑเฐœเฑ€เฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฐเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑเฐธเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
    เฐฎเฑ‚เฐฐเฑเฐ›เฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฎเฑ‚เฐฐเฑเฐ› เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐจเฐฐเฐพเฐฒ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐค เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

    เฐธเฐฟ) เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐกเฐฟเฐฏเฑ‹เฐตเฐพเฐธเฑเฐ•เฑเฐฒเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑŠเฐฒเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐนเฑƒเฐฆเฐฏ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐง เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

    เฐกเฐฟ) เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐกเฐฟเฐŸเฐพเฐ•เฑเฐธเฐฟเฐซเฑˆ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฐฟ เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐพเฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐตเฐฟเฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฏเฐฐเฑเฐฅเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

    เฐ‡) เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐ…เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ‚, เฐ‰เฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑŠเฐŸเฑเฐŸเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑโ€Œเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

    f) เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
    เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒเฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฎเฐ‚เฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ†เฐธเฑเฐคเฐฎเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฐเฑ‹เฐจเฑเฐ•เฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐ•เฑ‹เฐถ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐ•เฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

    g) เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ‹เฐจเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐค
    เฐ‹เฐคเฑ เฐšเฐ•เฑเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ†เฐจเฑโ€ŒเฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐธเฐฟเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑ‹เฐฎเฑ (PMS) เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฎเฐนเฐฟเฐณเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ‹เฐจเฑเฐฒ เฐ…เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐค เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐฎเฑ‡เฐฒเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

    เฐœเฐพเฐคเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ…เฐ‚เฐฆเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ

    เฐŽ) เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ
    เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฐฟ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ•เฑเฐฆเฑเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฑ‡เฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฐ‚เฐฆเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฒเฐฎเฑˆเฐจ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฐเฐพเฐฒเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐ‚ เฐคเฐชเฑเฐชเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟเฐชเฑ‹เฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐซเฐ‚เฐ—เฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐŽเฐฆเฑเฐฐเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฐฆ เฐธเฑเฐ•เฐพเฐฒเฑเฐชเฑโ€Œเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑเฐ•เฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐœเฑ‹เฐกเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฐฟ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑเฐ•เฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฟเฐทเฐจเฑเฐธเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐตเฑเฐ—เฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฐฟเฐธเฑ‡เฐฒเฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

    เฐฌเฐฟ) เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ
    เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐเฐœเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฑ‡ เฐจเฐทเฑเฐŸเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑˆเฐจเฑ เฐฒเฑˆเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐค เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    Jatamansi เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐฌเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฑ, เฐคเฐพเฐฎเฐฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑ‹เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐธเฑโ€Œเฐฒเฐ•เฑ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑ‡เฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฐพเฐถเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐ†เฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฑ‡เฐธเฑเฐŸเฑโ€Œเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐ‚ เฐคเฐชเฑเฐชเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐ•เฑƒเฐคเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฐพเฐถเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐ›เฐพเฐฏเฐจเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

      เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
      เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ, เฐ•เฑ‹เฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐตเฑ‡เฐ—เฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

      เฐตเฐ‚เฐŸ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ

      เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•เฐพ เฐ•เฐทเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ: เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐŸเฐคเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐจเฐฟเฐšเฑเฐšเฑ‡ เฐŸเฑ€เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐทเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€เฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
      เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆ เฐธเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐฒเฑ: เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐ…เฐถเฑเฐตเฐ—เฐ‚เฐง เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฐเฐพเฐนเฑเฐฎเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•เฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑŠเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ•เฐฒเฑเฐชเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
      เฐ”เฐทเฐง เฐฎเฑเฐฆเฑเฐฆเฐฒเฑ: เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐฌเฐพเฐนเฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

      เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ

      เฐŽ) เฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐพเฐฒเฑ
      Jatamansi เฐ†เฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ—เฑเฐฐเฑŒเฐ‚เฐกเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐค เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ…เฐฐเฑ‹เฐฎเฐพเฐฅเฑ†เฐฐเฐชเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
      เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐค เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฒเฑ‹เฐคเฑˆเฐจ เฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฑ‡เฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ…เฐจเฑเฐตเฑˆเฐจเฐฆเฐฟเฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

      เฐฌเฐฟ) เฐชเฐตเฐฟเฐคเฑเฐฐ เฐ†เฐšเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ
      เฐงเฑ‚เฐชเฐ‚ เฐตเฐฒเฑ† เฐฆเฐนเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ, เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€เฐจเฐฟ เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐค เฐธเฑเฐชเฑƒเฐนเฐคเฑ‹ เฐ…เฐจเฑเฐธเฐ‚เฐงเฐพเฐจเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐคเฐชเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฑ‡เฐกเฑเฐ•เฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

      เฐ…เฐฐเฑ‹เฐฎเฐพเฐฅเฑ†เฐฐเฐชเฑ€เฐฒเฑ‹ เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€

      เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฎเฑ†เฐคเฑเฐคเฐ—เฐพเฐชเฐพเฐกเฐฟเฐจ เฐตเฐพเฐธเฐจ เฐฎเฐจเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
      เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฆเฐฟเฐ‚เฐกเฑเฐชเฑˆ เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐšเฑเฐ•เฑเฐ•เฐฒ เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐ†เฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
      เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐธเฑเฐตเฐพเฐธเฐจ เฐ…เฐฒเฐธเฐŸ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐŽเฐฆเฑเฐฐเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

      เฐœเฐพเฐคเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€เฐจเฐฟ เฐŽเฐฒเฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ

      เฐŽ) เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐ†เฐฏเฐฟเฐฒเฑ
      เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚: เฐคเฐฒเฐชเฑˆ เฐฎเฐธเฐพเฐœเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟ เฐฐเฐพเฐคเฑเฐฐเฐ‚เฐคเฐพ เฐ…เฐฒเฐพเฐ—เฑ‡ เฐตเฐฆเฐฟเฐฒเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ. เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐชเฐพเฐŸเฐฟ เฐทเฐพเฐ‚เฐชเฑ‚เฐคเฑ‹ เฐ•เฐกเฐ—เฐพเฐฒเฐฟ.
      เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚: เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐฐเฐฟเฐฏเฐฐเฑ เฐ†เฐฏเฐฟเฐฒเฑ (เฐ‰เฐฆเฐพ., เฐ•เฑŠเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฌเฐพเฐฆเฐ‚ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†)เฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐ–เฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐฟเฐค เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฑˆ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

      เฐฌเฐฟ) Jatamansi เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑ
      เฐ…เฐ‚เฐคเฐฐเฑเฐ—เฐค เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚: เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฑ†เฐšเฑเฐšเฐจเฐฟ เฐชเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ.
      เฐฌเฐพเฐนเฑเฐฏ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚: เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐคเฑ‡เฐจเฑ†เฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐซเฑ‡เฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑ†เฐฏเฐฟเฐฐเฑ เฐฎเฐพเฐธเฑเฐ•เฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

      เฐธเฐฟ) เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐŸเฑ€
      เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐตเฑ‡เฐณเฑเฐณเฐจเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐกเฐ•เฐฌเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐฟ, เฐตเฐกเฐ•เฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•เฐพ เฐŸเฑ€เฐ—เฐพ เฐคเฑเฐฐเฐพเฐ—เฐพเฐฒเฐฟ.

      d) เฐ‰เฐšเฑเฐ›เฑเฐตเฐพเฐธเฐฎเฑ
      เฐฎเฐจเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ Jatamansi เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐกเฐฟเฐซเฑเฐฏเฑ‚เฐœเฐฐเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ†เฐตเฐฟเฐฐเฐฟ เฐชเฑ€เฐฒเฑเฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐœเฑ‹เฐกเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

      เฐœเฐพเฐคเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€เฐชเฑˆ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ

      เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ: เฐœเฑเฐžเฐพเฐชเฐ•เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑเฐฒเฑ‹ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐœเฐพเฐคเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑ‹เฐงเฐจ เฐนเฑˆเฐฒเฑˆเฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
      เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐ†เฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฎเฐ‚เฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
      เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚: เฐ•เฑเฐฒเฐฟเฐจเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐŸเฑเฐฐเฐฏเฐฒเฑเฐธเฑ เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ…เฐกเฐพเฐชเฑเฐŸเฑ‹เฐœเฑ†เฐจเฐฟเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ†เฐ‚เฐฆเฑ‹เฐณเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐฒเฑ‡เฐฎเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

      เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ

      เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐจเฑเฐฌเฐพเฐฒเฐฟเฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚
      เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐค เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐ‚เฐšเฐจเฐ‚เฐค เฐตเฐฐเฐ•เฑ เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐšเฐจเฑเฐฌเฐพเฐฒเฐฟเฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐœเฐพเฐคเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€เฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
      เฐฎเฐฟเฐคเฐฟเฐฎเฑ€เฐฐเฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚
      เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐตเฐฟเฐ•เฐพเฐฐเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐ•เฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚ เฐ•เฐพเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
      เฐ…เฐฒเฐฐเฑเฐœเฑ€เฐฒเฑ
      เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐจเฐฟเฐ–เฑ€ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐ†เฐฏเฐฟเฐฒเฑโ€Œเฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐšเฑ เฐŸเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
      เฐ”เฐทเฐง เฐชเฐฐเฐธเฑเฐชเฐฐ เฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ
      เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐฎเฐคเฑเฐคเฑเฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑ เฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

      เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐšเฐฟเฐŸเฑเฐ•เฐพเฐฒเฑ

      Jatamansi เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐฒเฑเฐฒเฐจเฐฟ, เฐšเฑ€เฐ•เฐŸเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฑ‡เฐถเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
      เฐคเฑ‡เฐฎ เฐ•เฐฒเฑเฐทเฐฟเฐคเฐ‚ เฐ•เฐพเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐชเฑŠเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐ—เฐพเฐฒเฐฟ เฐšเฑŠเฐฐเฐฌเฐกเฐจเฐฟ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑˆเฐจเฐฐเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

      เฐฎเฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐชเฑ

      เฐœเฐŸเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฑ€ เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ, เฐ…เฐ‚เฐฆเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฑ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ– เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐค เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ, เฐ†เฐ‚เฐฆเฑ‹เฐณเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐฒเฑ‡เฐฎเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ’เฐ• เฐ—เฑ‹-เฐŸเฑ-เฐฎเฑ†เฐฎเฐกเฑ€เฐจเฐฟ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐกเฐพเฐฏเฐฟ. เฐŸเฑ€เฐ—เฐพ เฐธเฑ‡เฐตเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐพ, เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐ—เฐพ เฐตเฐพเฐกเฐฟเฐจเฐพ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐฐเฑ‹เฐฎเฐพเฐฅเฑ†เฐฐเฐชเฑ€เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐพ, Jatamansi เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐฃเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฑ€ เฐฆเฐฟเฐจเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐ•เฑ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐœเฑ‹เฐกเฐฟเฐ‚เฐชเฑเฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

        Read More:-

        Dates Health Benefits

        Millet Health Benefits

        Cucumber Health Benefits

        Post Disclaimer

        The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

        The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

        RELATED ARTICLES

        Most Popular