HomeLIFESTYLEHealthBest 10+ Tella Galijeru plant uses in telugu

Best 10+ Tella Galijeru plant uses in telugu

Tella Galijeru Uses in Telugu (White Gulmohar or Wrightia tinctoria): A Comprehensive Guide to Tella Galijeru Benefits

เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ, เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐฏเฐพ เฐŸเฐฟเฐ‚เฐ•เฑเฐŸเฑ‹เฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐ…เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ—เฑŒเฐฐเฐตเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑ‡ เฐ’เฐ• เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ– เฐ”เฐทเฐง เฐฎเฑŠเฐ•เฑเฐ•. เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ†เฐ‚เฐ—เฑเฐฒเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฑเฐตเฑ€เฐŸเฑ เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฐเฐœเฐพเฐตเฑ‹ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฐพเฐฒเฐพ เฐ‡เฐ‚เฐกเฐฟเฐ—เฑ‹ เฐชเฑเฐฒเฐพเฐ‚เฐŸเฑ เฐ…เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐˆ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐ†เฐ•เฑเฐฐเฐพเฐฒเฑเฐšเฑ‡ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฐฆเฑ‡เฐถเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ—เฑเฐจเฑ‡เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐฏเฐพเฐ•เฑ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐจเฐฆเฐฟ. เฐ‡เฐคเฐฐ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฐพเฐŸเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฑ, เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ.

“เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ” เฐ…เฐจเฑ‡ เฐชเฑ‡เฐฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐฎเฑˆเฐจ เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐ•เฑ€ เฐฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐตเฐšเฑเฐšเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐตเฐฟ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐญเฐพเฐ—เฐพเฐฒเฑ. เฐฎเฑŠเฐ•เฑเฐ•เฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟ เฐญเฐพเฐ—เฐ‚ – เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ, เฐ—เฐฟเฐ‚เฐœเฐฒเฑ, เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑ – เฐ”เฐทเฐง เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ‚ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑโ€Œเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€, เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ, เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐกเฑˆเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐฎเฑเฐฏเฑเฐจเฑ‹เฐฎเฑ‹เฐกเฑเฐฏเฑเฐฒเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐˆ เฐธเฐฎเฐ—เฑเฐฐ เฐ—เฑˆเฐกเฑ เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐšเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐฐ, เฐ•เฑ‚เฐฐเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑ‹เฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ”เฐทเฐงเฐ‚, เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑเฐฒ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ• เฐ…เฐตเฐฒเฑ‹เฐ•เฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Tella Galijeru

Tella Galijeru plant uses in telugu

เฐชเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑ 1: เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฌเฑŠเฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐ…เฐตเฐฒเฑ‹เฐ•เฐจเฐ‚
1.1 เฐฎเฑŠเฐ•เฑเฐ•เฐฒ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฃ
เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏ เฐจเฐพเฐฎเฐ‚: เฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐฏเฐพ เฐŸเฐฟเฐ‚เฐ•เฑเฐŸเฑ‹เฐฐเฐฟเฐฏเฐพ
เฐ•เฑเฐŸเฑเฐ‚เฐฌเฐ‚: Apocynaceae
เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐชเฑ‡เฐฐเฑเฐฒเฑ:
เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐ—เฑ: เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ
เฐคเฐฎเฐฟเฐณเฐ‚: เฐตเฑ†เฐŸเฑเฐชเฐฒเฑˆ
เฐนเฐฟเฐ‚เฐฆเฑ€: เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฐเฐœเฑŒ
เฐ‡เฐ‚เฐ—เฑเฐฒเฑ€เฐทเฑ: เฐธเฑเฐตเฑ€เฐŸเฑ เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฐเฐœเฐพเฐตเฑ‹, เฐชเฐพเฐฒเฐพ เฐ‡เฐ‚เฐกเฐฟเฐ—เฑ‹ เฐชเฑเฐฒเฐพเฐ‚เฐŸเฑ
1.2 เฐ•เฑ€เฐฒเฐ• เฐญเฐพเฐ—เฐพเฐฒเฑ
เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ”เฐทเฐง เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ—เฑŠเฐชเฑเฐช เฐซเฑˆเฐŸเฑ‹เฐ•เฑ†เฐฎเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐซเฑˆเฐฒเฑโ€Œเฐ•เฑ เฐ†เฐชเฐพเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐซเฑเฐฒเฑ‡เฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ: เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ.
เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ: เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐฎเฐพเฐกเฑเฐฏเฑเฐฒเฑ‡เฐทเฐจเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ‚.
เฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐœเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ•เฑ‚เฐฎเฐฐเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ: เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐนเฑ€เฐฒเฐฟเฐ‚เฐ—เฑโ€Œเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐ‚เฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ—เฑเฐฒเฑˆเฐ•เฑ‹เฐธเฑˆเฐกเฑเฐธเฑ: เฐนเฑƒเฐฆเฐฏ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐชเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑ 2: เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
2.1 เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆเฐ‚
เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ เฐ•เฐซ เฐฆเฑ‹เฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐชเฐฟเฐŸเฑเฐŸเฐพ-เฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐชเฐฐเฐฟเฐšเฑ‡ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•เฐ—เฐพ เฐตเฐฐเฑเฐ—เฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐพเฐชเฐœเฐจเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐฆเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.

2.2 เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚
เฐคเฐพเฐฎเฐฐ, เฐธเฑ‹เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐ…เฐคเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐฐเฑ‡เฐšเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฐ•เฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
2.3 เฐœเฐพเฐจเฐชเฐฆ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚
เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฒเฐพเฐŸเฑ†เฐ•เฑเฐธเฑ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐ—เฑเฐฒเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑเฐฒ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐ•เฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฐŸเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐชเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑ 3: เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ”เฐทเฐง เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
3.1 เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ, เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑ€เฐฒเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฐตเฐฐเฑโ€ŒเฐนเฑŒเฐธเฑ.

เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐคเฐพเฐฎเฐฐ, เฐธเฑ‹เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐถเฑ‹เฐฅเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐŽเฐฐเฑเฐฐเฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฐกเฐ‚, เฐฆเฑเฐฐเฐฆ, เฐชเฑŠเฐŸเฑเฐŸเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ—เฐพเฐฏเฐ‚ เฐจเฐฏเฐ‚:

เฐฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑ เฐ•เฑ‹เฐคเฐฒเฑ, เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐจ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฑ‡เฐ—เฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฌเฐนเฐฟเฐฐเฐ‚เฐ— เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐธเฐ‚เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐฃเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐซเฐ‚เฐ—เฐฒเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐฐเฐฟเฐ‚เฐ—เฑโ€Œเฐตเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ, เฐ…เฐฅเฑเฐฒเฑ†เฐŸเฑเฐธเฑ เฐซเฑเฐŸเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐถเฐฟเฐฒเฑ€เฐ‚เฐงเฑเฐฐ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐธเฐนเฐœ เฐฎเฐพเฐฏเฐฟเฐถเฑเฐšเฐฐเฑˆเฐœเฐฐเฑ:

เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐ—เฐฟเฐ‚เฐœเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐคเฑ€เฐธเฐฟเฐจ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆ เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑโ€Œเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
3.2 เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
เฐ…เฐคเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐฐเฑ‡เฐšเฐจเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐกเฑˆเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐตเฐฟ เฐคเฑ€เฐตเฑเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐตเฐฟเฐฐเฑ‡เฐšเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐชเฑ‡เฐ—เฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐœเฑ€เฐตเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐนเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐธเฐนเฐœ เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐจเฐพเฐถเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ†เฐ•เฐฒเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐŽเฐ‚เฐœเฑˆเฐฎเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฑ‡เฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐ†เฐนเฐพเฐฐ เฐถเฑ‹เฐทเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ•เฐฒเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
3.3 เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐ†เฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ, เฐ—เฑŒเฐŸเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐคเฐพเฐชเฐœเฐจเฐ• เฐ‰เฐฎเฑเฐฎเฐกเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐฌเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฑ‹เฐชเฑ‡เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ-เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐค เฐŽเฐฎเฑเฐ• เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
3.4 เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ
เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฌเฐฏเฑ‹เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐชเฐ‚เฐฆเฐจเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ…เฐ‚เฐŸเฑเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑˆเฐฐเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐ•เฐพเฐฐเฐ• เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฎเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑ‡เฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.
3.5 เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐ•เฑ‹เฐถ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
เฐ†เฐธเฑเฐคเฐฎเฐพ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐฎเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐถเฑ‹เฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐฏเฑเฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ— เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‰เฐฌเฑเฐฌเฐธเฐ‚ เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฆเฐ—เฑเฐ—เฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฐฒเฑเฐฌเฑเฐจเฑ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑˆเฐจ เฐ•เฐทเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐœ เฐŽเฐ•เฑเฐธเฑโ€Œเฐชเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฐฐเฑ†เฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐถเฑเฐฒเฑ‡เฐทเฑเฐฎเฐ‚ เฐ•เฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐ•เฑ‹เฐถ เฐ…เฐธเฑŒเฐ•เฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
3.6 เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐซเฐ‚เฐ—เฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฒ เฐฆเฑเฐฐเฐฆเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐ‚ เฐคเฐชเฑเฐชเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐชเฑ‚เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐตเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฐเฑเฐ•เฐฒ เฐ•เฑเฐฆเฑเฐณเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฐเฐพเฐฒเฐกเฐ‚ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
3.7 เฐนเฑƒเฐฆเฐฏ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:
เฐฎเฑŠเฐ•เฑเฐ•เฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐ—เฑเฐฒเฑˆเฐ•เฑ‹เฐธเฑˆเฐกเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐธเฐฐเฑเฐ•เฑเฐฏเฑเฐฒเฑ‡เฐทเฐจเฑโ€Œเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:
เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑ เฐชเฐฐเฐšเฐกเฐฎเฑ‡ เฐ•เฐพเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ†เฐฐเฑ เฐนเฑƒเฐฆเฐฏ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐง เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
3.8 เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐ‚ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐ—เฐฐเฑ เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:
เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐ•เฑ‹เฐœเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐน เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐ—เฑเฐฐเฐธเฑเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ•เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐธเฐ‚เฐ•เฑเฐฒเฐฟเฐทเฑเฐŸเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:
เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ‹เฐชเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑ†เฐŸเฐฟเฐจเฑ‹เฐชเฐคเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑ†เฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
3.9 เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ
เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ:

เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ•เฐพเฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏ เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐ•เฐฟเฐกเฑเฐจเฑ€ เฐ•เฑเฐฒเฑ†เฐจเฑเฐธเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ:

เฐŸเฐพเฐ•เฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐธเฑโ€Œเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฑ‚เฐฐเฐฟเฐจเฐฐเฑ€ เฐŸเฑเฐฐเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐพเฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐชเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑ 4: เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฑ
4.1 เฐ•เฐทเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ
เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ€: 1-2 เฐŸเฑ€เฐธเฑเฐชเฑ‚เฐจเฑเฐฒ เฐชเฑŠเฐกเฐฟ เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐฒเฑ‹ 10-15 เฐจเฐฟเฐฎเฐฟเฐทเฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐกเฐ•เฐฌเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐกเฐฟ. เฐตเฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐฐเฐพเฐ—เฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ.
เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ:
เฐ…เฐคเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฐ‚, เฐœเฑเฐตเฐฐเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐ•เฑ‹เฐถ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
4.2 เฐ…เฐคเฐฟเฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ€: เฐคเฐพเฐœเฐพ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑ‡เฐธเฑเฐŸเฑโ€Œเฐฒเฐพ เฐšเฑ‚เฐฐเฑเฐฃเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ:
เฐคเฐพเฐฎเฐฐ, เฐธเฑ‹เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

4.3 เฐธเฑ€เฐกเฑ เฐ†เฐฏเฐฟเฐฒเฑ
เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ€: เฐšเฐฒเฑเฐฒเฐ—เฐพ เฐจเฑŠเฐ•เฑเฐ•เฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐคเฑ€เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ:
เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐคเฐฒเฐ•เฑ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฑˆ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
4.4 เฐฒเฐพเฐŸเฑ†เฐ•เฑเฐธเฑ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑ
เฐŽเฐฒเฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ: เฐฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑ เฐจเฑ‡เฐฐเฑเฐ—เฐพ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐซเฐ‚เฐ—เฐฒเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ:
เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚เฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐ‚เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐฃเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

4.5 เฐ—เฑเฐณเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฒเฑ
เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆ เฐฆเฑเฐ•เฐพเฐฃเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฐพเฐฃเฐฟเฐ• เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐฒเฐญเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ†เฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐชเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑ 5: เฐธเฑˆเฐ‚เฐŸเฐฟเฐซเฐฟเฐ•เฑ เฐŽเฐตเฐฟเฐกเฑ†เฐจเฑเฐธเฑ เฐธเฐชเฑ‹เฐฐเฑเฐŸเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐŸเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
5.1 เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฐฟเฐŸเฑ€
E. coli เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ Staphylococcus aureus เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฏเฐฟ.

5.2 เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐ†เฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฑ†เฐฐเฑเฐฎเฐŸเฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฎเฐ‚เฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑ‹เฐงเฐจ เฐนเฑˆเฐฒเฑˆเฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

5.3 เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑ†เฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ
เฐœเฐ‚เฐคเฑ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐ•เฑ‹เฐœเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑ†เฐจเฑเฐธเฐฟเฐŸเฐฟเฐตเฐฟเฐŸเฑ€เฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฏเฐฟ.

5.4 เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐ•เฑเฐฒเฐฟเฐจเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐŸเฑเฐฐเฐฏเฐฒเฑเฐธเฑ เฐธเฑเฐ•เฑ‡เฐฒเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฐฆเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐธเฑ‹เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐธเฑโ€Œเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.

เฐชเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑ 6: เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ
6.1 เฐญเฐฆเฑเฐฐเฐคเฐพ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ
เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฒเฑ:
เฐคเฐ—เฐฟเฐจเฐ‚เฐค เฐญเฐฆเฑเฐฐเฐคเฐพ เฐกเฑ‡เฐŸเฐพ เฐฒเฑ‡เฐจเฐ‚เฐฆเฑเฐจ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ:
เฐธเฐฎเฐฏเฑ‹เฐšเฐฟเฐค เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐšเฑ เฐชเฐฐเฑ€เฐ•เฑเฐทเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
6.2 เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ
เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐชเฐพเฐŸเฐฟ เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐพเฐ•เฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
เฐฒเฐพเฐŸเฑ†เฐ•เฑเฐธเฑ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐ•เฑŠเฐ‚เฐคเฐฎเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐคเฐพเฐคเฑเฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑ€เฐฏเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
เฐชเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑ 7: เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ€ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฐกเฐ‚
เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚: เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐคเฐพเฐฎเฐฐ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฒเฑ€เฐซเฑ เฐชเฑ‡เฐธเฑเฐŸเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ: เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐ—เฑเฐฒเฐจเฑ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑเฐคเฑ‹ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐ•เฐทเฐพเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐฐเฐพเฐ—เฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚: เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑเฐจเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐคเฐฒเฐชเฑˆ เฐฎเฐธเฐพเฐœเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits


เฐคเฑ€เฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ‚
เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ (เฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐฏเฐพ เฐŸเฐฟเฐ‚เฐ•เฑเฐŸเฑ‹เฐฐเฐฟเฐฏเฐพ) เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐค เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฃเฐฟ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐ”เฐทเฐง เฐฎเฑŠเฐ•เฑเฐ•. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ, เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ, เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ– เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ—เฑŠเฐชเฑเฐช เฐšเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏ เฐงเฑเฐฐเฑเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐคเฑ‹, เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฐฒเฐฟเฐœเฑ‡เฐฐเฑ เฐธเฐนเฐœ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐชเฐพเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฐพเฐ—เฑเฐฆเฐพเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐˆ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐนเฑ†เฐฐเฑเฐฌเฑโ€Œเฐจเฑ เฐฎเฑ€ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐฆเฐฟเฐจเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ‹ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚, เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐตเฐšเฑเฐšเฑ. เฐ…เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐญเฐฆเฑเฐฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐเฐฆเฑˆเฐจเฐพ เฐนเฑ†เฐฐเฑเฐฌเฐฒเฑ เฐฐเฑ†เฐฎเฑ†เฐกเฑ€เฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐ‚เฐญเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐจเฐฟเฐชเฑเฐฃเฑเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐŽเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ‚ เฐฎเฐ‚เฐšเฐฟเฐฆเฐฟ.

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular