Health Benefits of Tamarind Seeds in Telugu
Chinta Ginjalu, เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐเฐพเฐจเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐทเฐง เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฑเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ. เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐชเฐเฐกเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐฎเฑเฐฎเฐเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐฟ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฐพเฐ เฐตเฐเฐเฐฒเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐเฐฟ Health Benefits of Tamarind Seeds in Telugu เฐเฑ เฐธเฐฎเฐพเฐจเฐเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑเฐจเฐตเฐฟ. เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ, เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ, เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ, เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐตเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ. เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐเฐเฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฒเฐฟเฐฆเฑเฐฆเฐพเฐ.
Chinta Ginjalu benefits Telugu
Table of Contents
Nutrients of Chintha Pandu Ginjalu
Chintha Pandu Ginjalu เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ-เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐ เฐตเฐจเฐฐเฑ, เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐชเฐกเฑ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐญเฐพเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ. เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒ เฐเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ
เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐฒเฐ, เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฎเฑเฐฎเฐคเฑเฐคเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐฒเฐเฐ.
เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ: เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฅเฐฏเฐพเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐฟเฐฌเฑเฐซเฑเฐฒเฐพเฐตเฐฟเฐจเฑโเฐคเฑ เฐธเฐนเฐพ เฐฌเฐฟ-เฐเฐพเฐเฐชเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ: เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐญเฐพเฐธเฑเฐตเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑเฐฎเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ, เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจเฐตเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ: เฐซเฐฟเฐจเฑเฐฒเฐฟเฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
Health Benefits of Tamarind Seeds in Telugu
2.1 เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
Tamarind Seeds เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐเฑ เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ:
เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐ: เฐตเฑเฐเฐฟเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฑ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐฆเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฒเฐเฑเฐธเฑ: เฐเฐตเฐฟ เฐ
เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐเฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฐธเฑเฐฅเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐธเฐฟเฐกเฐฟเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ: เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฑเฐธเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐจเฑ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐพเฐคเฑเฐฐเฐเฐคเฐพ เฐจเฐพเฐจเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐฟ เฐตเฐพเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
2.2 เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐกเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฑเฐชเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐธเฑเฐฒเฑ เฐกเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐเฑโเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐเฐเฑเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ.
เฐธเฑเฐเฐเฐฟเฐซเฐฟเฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐธเฑเฐเฑ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐจเฐพเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐชเฐเฐฆเฐจเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฐพเฐฏเฐจเฐฟ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐฌเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฐฒเฑเฐฌเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฐกเฐเฐฒเฑ.
2.3 เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
Chintha Pandu Ginjalu เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐฒเฑโเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑ (เฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑเฐเฑโเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑ (เฐฎเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐฅเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐฐเฑเฐธเฐฟเฐธเฑโเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐงเฐฎเฐจเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐซเฐฒเฐเฐ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
2.4 เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฐเฑ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ เฐเฐ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐทเฐงเฐ:
เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฐเฐฟเฐฒเฑเฐซเฑ: เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐตเฑเฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐฌเฐฒเฐ: เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฒเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒ เฐชเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐเฐจเฑเฐจ เฐเฑเฐณเฑเฐฒเฐเฑ เฐฐเฐพเฐธเฑเฐคเฑ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐฒเฐญเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
2.5 เฐธเฑเฐเฐฟเฐจเฑ เฐนเฑเฐฒเฑเฐคเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฐฟเฐเฐเฑ
เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐเฐฟเฐจ เฐฐเฐคเฑเฐจเฐ:
เฐฎเฐพเฐฏเฐฟเฐถเฑเฐเฐฐเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑ: Chinta Ginjalu เฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ, เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฆเฑเฐตเฑเฐเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐฆเฑเฐตเฑเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐตเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐเฑเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐพเฐฏเฐ เฐจเฐฏเฐ: เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐตเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐจเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
DIY เฐฐเฑเฐฎเฑเฐกเฑ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒ เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐซเฑเฐธเฑ เฐฎเฐพเฐธเฑเฐเฑ เฐกเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐจเฑโเฐจเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐฟเฐเฐชเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
2.6 เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐเฐเฐฟ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐเฑ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ:
เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฐพเฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฐฃเฐเฐพเฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐตเฐพเฐกเฑเฐ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจ เฐธเฐพเฐฐเฐ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑเฐฒเฐเฐฒเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฑเฐฐเฑ เฐ เฐธเฐฟเฐเฐกเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐเฑ เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐเฑเฐเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
2.7 เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
Chinthapandu Ginjalu เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐฒเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑ เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐค เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐเฐงเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐเฐเฐเฑเฐฎเฑโเฐฒ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐจเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
2.8 เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐฐเฑเฐฒเฑ
เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐน เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐเฑเฐฐเฐธเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐจเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐเฐเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐ เฐธเฑเฐชเฑเฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐฟเฐตเฐฟเฐเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฑเฐฒเฐฟเฐจเฐฟเฐเฐฒเฑ เฐซเฐฒเฐฟเฐคเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑ เฐเฐชเฐตเฐพเฐธเฐ เฐเฐเฐกเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐจเฐฟ, เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐเฐ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐ เฐเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
2.9 เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
Chinthapandu Ginjalu เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐกเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐเฐธเฑเฐคเฐฎเฐพ
เฐฌเฑเฐฐเฑเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ
เฐเฑเฐเฐคเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ
เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒ เฐชเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฑเฐเฐคเฑ เฐเฐฟเฐเฐพเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฑเฐเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐฒเฐญเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
2.10 เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐเฐกเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐฐเฐพเฐณเฑเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐตเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐฌเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฏเฑเฐฐเฐฟเฐจเฐฐเฑ เฐเฑเฐฐเฐพเฐเฑเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐฒเฐจเฑ (UTIs) เฐเฑเฐกเฐพ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐนเฑเฐ เฐฐเฑเฐฎเฑเฐกเฑ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐธเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฎเฐ เฐคเฐชเฑเฐชเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐคเฐพเฐเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐเฐกเฐพเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ
3.1 เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฆเฑเฐตเฑเฐเฐพ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐพเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐฐเฐพเฐคเฑเฐฐเฐเฐคเฐพ เฐจเฐพเฐจเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐฟ, เฐเฐชเฑ เฐธเฐนเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐจเฐฎเฐฒเฐเฐกเฐฟ.
3.2 เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒ เฐชเฑเฐกเฐฟ
เฐเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐพ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐพ เฐฐเฑเฐฌเฑเฐฌเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐฟ. เฐฆเฑเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ:
เฐเฑ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐเฐเฐพ.
เฐเฑเฐเฐคเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐเฐฒเฑเฐชเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฎเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐซเฑเฐธเฑ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐเฑโเฐฒเฐฒเฑ.
3.3 เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจ เฐธเฐพเฐฐเฐ
เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจ เฐธเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑ, เฐเฐฐเฑเฐฎเฐชเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฎเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
3.4 เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐเฑเฐฐเฐเฐเฑ, เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ-เฐชเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐกเฑ เฐ เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฐจเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐเฐกเฐฟ. - เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ
เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐ
เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐตเฐฟเฐเฐพ เฐตเฐฐเฑเฐเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐกเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ เฐตเฐฟ เฐฆเฑเฐทเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐ, เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฑ
เฐญเฐพเฐฐเฐคเฐฆเฑเฐถเฐ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฐซเฑเฐฐเฐฟเฐเฐพ: เฐ เฐคเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐ เฐเฐเฑเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฐเฑเฐจเฑเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐฏเฐพ: เฐเฑเฐตเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. - เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฐชเฑ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจ
เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒ เฐเฐทเฐง เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐ เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐนเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐถเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐฏเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐจเฐฟ, เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจเฐฒเฑ เฐเฑเฐฌเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ-เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐถเฐพเฐเฐฐเฑเฐกเฑโเฐฒเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐจเฐฟ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ: เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐคเฐพเฐชเฐเฐจเฐ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐกเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐ เฐ เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐชเฐพเฐเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ:
เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ: เฐ
เฐฐเฑเฐฆเฑเฐเฐพ เฐเฐพเฐจเฑ เฐเฑเฐเฐคเฐฎเฐเฐฆเฐฟเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐงเฑเฐฏเฐฎเฑ.
เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ: เฐชเฑเฐฆเฑเฐฆ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐพเฐฃเฐเฐฒเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐเฐกเฐพเฐฒ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐ เฐเฐพเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐเฐฐเฑเฐญเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑเฐฌเฐพเฐฒเฐฟเฐตเฑเฐตเฐกเฐ: เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐคเฐจเฐฟ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
- เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ เฐเฐทเฐงเฐ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ เฐเฐพเฐฆเฑ, เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจเฐตเฐฟ เฐเฑเฐกเฐพ:
เฐฌเฐฏเฑ-เฐชเฑเฐฒเฐพเฐธเฑเฐเฐฟเฐเฑเฐธเฑ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒ เฐชเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐ
เฐจเฑเฐเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฒเฐพเฐธเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐตเฐเฐเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐ: เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑโเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐเฑเฐเฐฟเฐชเฐกเฑ เฐเฐเฑเฐเฐเฑโเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑเฐเฐฆเฑเฐเฑ เฐชเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐเฑเฐเฑ.
Read More:-
เฐฎเฑเฐเฐฟเฐเฐชเฑ
Tamarind Seeds, เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ, เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฑเฐชเฐฐเฑ เฐซเฑเฐกเฑ. เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐตเฐฐเฐเฑ, เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐ เฐตเฐพเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฐจเฐถเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑเฐจ เฐ เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฟเฐเฐคเฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐฆเฐฟเฐจเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ เฐจเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฑเฐเฑ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
