Health Benefits of Kanda Gadda
เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐก, เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ Elephant Foot Yam(เฐ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐซเฐพเฐฒเฐธเฑ เฐชเฑเฐฏเฑเฐจเฐฟเฐซเฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐธเฑ) เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐ เฐตเฐฟเฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฑเฐชเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐทเฑเฐฃเฐฎเฐเฐกเฐฒ เฐเฐกเฑเฐก เฐฆเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ. เฐญเฐพเฐฐเฐคเฐฆเฑเฐถเฐ, เฐเฐเฑเฐจเฑเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐฏเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐซเฑเฐฐเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐชเฐเฐกเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐ เฐฐเฑเฐเฑ เฐตเฑเฐเฐฟเฐเฑเฐฌเฑเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐทเฐง เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ เฐเฑเฐกเฑ Health Benefits of Kanda Gadda เฐจเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฑ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐเฐทเฐง เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
kanda gadda health benefits in telugu
Table of Contents
Nutrients of Kanda Gadda
Kanda Gadda เฐเฐ เฐชเฑเฐทเฐ-เฐฆเฐเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐกเฑเฐก เฐฆเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฑเฐฅเฑเฐฒ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฑเฐทเฑเฐฎเฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. 100 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒ เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐกเฐฒเฑ เฐเฐตเฐฟ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ: 97
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ: 1.5 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ: 23.2 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ: 4.1 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ: 0.2 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐเฑเฐฒเฐ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ B6: เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐธเฐเฐฌเฐเฐง เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ: เฐเฐฒเฐเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฑเฐฏเฐฟเฐเฐเฑเฐจเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ: เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ: เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฑ เฐซเฐฟเฐจเฐพเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Health Benefits of Kanda Gadda
เฐ. เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐก เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐฆเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ, เฐ
เฐชเฐพเฐจเฐตเฐพเฐฏเฑเฐตเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐช เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐธเฐฟเฐเฐกเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ (IBS) เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
B. เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ: เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐก เฐ
เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐเฐ เฐชเฑเฐฐเฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐเฐคเฑเฐชเฑเฐคเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐ: เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐฎเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐธเฑเฐชเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฑเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ
เฐคเฐฟเฐเฐพ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
C. เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฑเฐตเฑเฐฒเฑเฐธเฑ เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐเฑ เฐเฐเฐกเฑเฐเฑเฐธเฑ: เฐเฐฆเฐฟ เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฑ-เฐซเฑเฐฐเฑเฐเฐกเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐกเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐจเฑ เฐจเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐเฐฒเฑเฐเฐฟ เฐตเฐฟเฐกเฑเฐฆเฐฒ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐเฐพเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ: เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐกเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฑเฐธเฐฟเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฑ เฐธเฑเฐเฐพเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐฟเฐตเฐฟเฐเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฑเฐตเฑเฐฒเฑเฐธเฑโเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐจเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
D. เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ: เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐกเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐฒเฑโเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑ (เฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
E. เฐเฐฎเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ: เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฒเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
F. เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ: เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ: เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐชเฐเฐฆเฐจเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐจเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐตเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฟ. เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐก เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐตเฐฟเฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฏเฐเฐเฑ เฐชเฐเฐชเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ: เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐพเฐฎเฐฐ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
H. เฐฌเฐนเฐฟเฐทเฑเฐเฑ เฐ
เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐค: เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐกเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐคเฑ เฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฟเฐฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐกเฑ เฐธเฑเฐตเฐฟเฐเฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐคเฐฐเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
I. เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ B6: เฐธเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐจเฑ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฐพเฐถ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐเฑเฐจเฐฟเฐเฐฟเฐตเฑ เฐฌเฑเฐจเฐฟเฐซเฐฟเฐเฑเฐธเฑ: เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐฒเฑเฐเฑเฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐกเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
J. เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑ-เฐฐเฐฟเฐเฑ: เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฐนเฐ เฐฎเฑเฐฒเฐ, เฐเฐเฐก เฐเฐกเฑเฐก เฐ
เฐฅเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐฒ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐ
เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐทเฐง เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
A. เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐ
เฐกเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฑ: เฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐ, เฐชเฑเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐช เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐธเฐฟเฐเฐกเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ (IBS) เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ: เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐธเฐพเฐฏเฐจเฐพ (เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐจเฐ): เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐพเฐฏเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐเฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ. เฐเฐพเฐจเฐชเฐฆ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐ
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฐเฑเฐเฐเฑ: เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒเฑ: เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐก เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐจเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฑเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐธเฐฟ. เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐ
เฐฐเฐเฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฐเฐเฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ: เฐเฐฌเฑเฐฌเฐธเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฐเฑเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐฆเฑเฐขเฐคเฑเฐตเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฐจเฐถเฑเฐฒเฐฟ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐก เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฌเฑเฐธเฑเฐเฑ: เฐจเฐฟเฐฐเฐเฐคเฐฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฒเฐเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑเฐจเฑเฐธเฑ: เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฟเฐฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐฟเฐเฐตเฐฐเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐธเฐนเฐเฐพเฐฐเฐ: เฐฎเฐพเฐเฐธเฐเฑเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐเฐฟเฐเฑเฐเฑเฐณเฑเฐณเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐก เฐตเฐเฐเฐฒ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐก เฐตเฐเฐเฐเฐฆเฐฟเฐฒเฑ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฐจเฑเฐจเฐพเฐนเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฐเฑเฐฃเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฑเฐฐเฐฒเฑ: เฐฆเฐเฑเฐทเฐฟเฐฃ เฐญเฐพเฐฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฑเฐจเฑเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐฏเฐพ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ.
เฐตเฑเฐฏเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐฟเฐจ: เฐเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐชเฑ เฐฏเฐพเฐฎเฑ เฐเฐฟเฐชเฑเฐธเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐฟเฐจ เฐฏเฐฎเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฑเฐจเฐพเฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐกเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐกเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ: เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑโเฐฒเฑ, เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐธเฑเฐกเฑ เฐกเฐฟเฐทเฑโเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฑเฐเฑเฐเฑ: เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐธเฑเฐตเฐคเฐเฐคเฑเฐฐ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐง เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ.
เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ: เฐฏเฐฎเฑ เฐธเฐพเฐเฐฌเฐพเฐฐเฑ, เฐเฑเฐซเฑเฐคเฐพ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฒเฑ-เฐฏเฐพเฐฎเฑ เฐเฐเฑโเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐเฐกเฑเฐ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐเฐคเฐฐเฑเฐญเฐพเฐเฐ.
เฐเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฑ: เฐเฐ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐจเฐฟ, เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐ เฐเฐเฐกเฑ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ เฐเฑเฐธเฐ เฐธเฑเฐเฐเฐง เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐญเฐฆเฑเฐฐเฐชเฐฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐธเฐนเฐเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ
เฐ. เฐตเฐพเฐคเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐ เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐค
Kanda Gadda เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฒเฐตเฐฎเฑเฐจ เฐจเฑเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐตเฑ เฐชเฑเฐกเฐฟเฐค เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐเฐ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐชเฐเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐคเฐพเฐตเฐฐเฐฃเฐเฐฒเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐ เฐญเฐฆเฑเฐฐเฐคเฐเฑ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ. เฐจเฑเฐฒ เฐธเฑเฐธเฐเฐชเฐจเฑเฐจเฐ
เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐชเฐเฐ เฐจเฑเฐฒ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฑเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟ. เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐเฐ
เฐเฐจเฑเฐธ เฐเฐจเฑโเฐชเฑเฐเฑโเฐฒเฑ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐเฑเฐเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐ เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐเฐเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฟเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐค
เฐ. เฐฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐตเฐจเฑเฐชเฐพเฐงเฐฟ
Kanda Gadda เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏเฐ เฐเฐทเฑเฐฃเฐฎเฐเฐกเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐชเฐเฐทเฑเฐฃเฐฎเฐเฐกเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฟเฐจเฑเฐจ-เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐจเฑเฐจเฐเฐพเฐฐเฑ เฐฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฆเฐพเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ. เฐ เฐงเฐฟเฐ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐกเฐฟเฐฎเฐพเฐเฐกเฑ
เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐเฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐชเฑ เฐฆเฑเฐถเฑเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐเฐคเฐฐเฑเฐเฐพเฐคเฑเฐฏ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐกเฐฟเฐฎเฐพเฐเฐกเฑโเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
C. เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ
เฐฏเฐพเฐฎ เฐชเฐฟเฐเฐกเฐฟ, เฐเฐฟเฐชเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐฐเฑเฐชเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฐพเฐญเฐฆเฐพเฐฏเฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฐพเฐฐ เฐเฐเฐชเฐฟเฐเฐฒเฑ. - เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐกเฐจเฑ เฐฎเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐฟ
เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐก เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฐก เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐ
เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐตเฐเฐเฐเฐเฐเฐพ: เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐกเฐจเฑ เฐเฐกเฐเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐฟ, เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ เฐฆเฐฟเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐคเฑ เฐฎเฐพเฐทเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐธเฑเฐเฑเฐตเฑโเฐฒเฐฒเฑ: เฐนเฐพเฐฐเฑเฐเฑ เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐฒเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐธเฑเฐจเฐพเฐเฑเฐธเฑ: เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฟเฐชเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐธเฐจเฑเฐจเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒเฐจเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจ เฐเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐฒเฑ: เฐชเฑเฐทเฐเฐฎเฑเฐจ เฐญเฑเฐเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐฐเฐฒเฑ, เฐธเฑเฐเฑเฐฐเฑ-เฐซเฑเฐฐเฑเฐธเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฐชเฑเฐชเฑเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐตเฐพเฐกเฐเฐกเฐฟ.
เฐกเฑเฐเฐฐเฑเฐเฑโเฐฒเฑ: เฐธเฑเฐตเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐฏเฐฎเฑ-เฐเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐชเฑเฐกเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฑโเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐนเฐฒเฑเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
- เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐธเฑเฐกเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ
เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐก เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ เฐ เฐฏเฐฟเฐคเฑ, เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐจเฐฒเฑเฐเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐฟ:
เฐธเฑเฐเฐฟเฐจเฑ เฐเฐฐเฐฟเฐเฑเฐทเฐจเฑ: เฐชเฐเฑเฐเฐฟ เฐเฐกเฑเฐก เฐฆเฐฟเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐเฑเฐธเฐฒเฑเฐเฑ เฐธเฑเฐซเฐเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐตเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฑเฐเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐคเฐฟเฐจเฑเฐเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐฆเฑเฐฐเฐฆ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฟเฐเฐพเฐเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ. เฐตเฐเฐ เฐ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฐธเฑเฐฅเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐฟเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ: เฐ
เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐฒเฑ เฐ
เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ: เฐ
เฐฐเฑเฐฆเฑเฐจ, เฐเฐพเฐจเฑ เฐฆเฑเฐเฐชเฐฒเฐเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐคเฑเฐตเฐ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐตเฑเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒ เฐ
เฐตเฐถเฑเฐทเฐพเฐฒเฑ: เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐธเฐพเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐพเฐตเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐพ เฐเฐกเฐเฐเฐกเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐธเฑเฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฑเฐเฐกเฐฟ.
Read More:-
- เฐธเฑเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฑ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฑ
Amorphophallus paeoniifolius เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ:
เฐชเฐเฐ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ: เฐจเฑเฐฒ เฐเฑเฐทเฑเฐฃเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ: เฐฐเฐธเฐพเฐฏเฐจเฐฟเฐ เฐเฐจเฑโเฐชเฑเฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐตเฐตเฑเฐตเฐฟเฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจเฐฒเฑ เฐชเฑเฐเฑเฐเฑเฐฌเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐเฑเฐเฐเฐกเฐฟ: เฐฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐเฑ เฐตเฐฟเฐงเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐ เฐเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐตเฐฟเฐงเฐเฐเฐพ เฐคเฑเฐเฑเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐฆเฐฟเฐเฑเฐฌเฐกเฐฟเฐจเฐฟเฐเฑเฐเฑ เฐฐเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐก, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐธเฐเฐชเฐฆ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐคเฑ, เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟ เฐตเฐเฐเฐเฐฆเฐฟเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฐพเฐฒเฐฟ. เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฐเฐเฐเฐเฐฒเฑ เฐญเฐพเฐเฐเฐเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจเฐพ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐธเฐฟเฐชเฑเฐฏเฐฟเฐจเฐพ, เฐ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐเฐกเฑเฐก เฐฆเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐพเฐงเฑเฐฏเฐคเฐพเฐฏเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐตเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐเฐเฐฆ เฐเฐกเฑเฐก เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฐเฐพเฐฌเฑเฐฏเฑ เฐคเฐฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐ เฐเฐฆเฑเฐฌเฐพเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐกเฑเฐฒเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐเฑเฐเฑ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
