HomeLIFESTYLEHealthBest 10+ oyster benefits in telugu

Best 10+ oyster benefits in telugu

Oyster health benefits in telugu

เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐ’เฐ• เฐฐเฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐทเฑ†เฐฒเฑเฐซเฐฟเฐทเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐทเฑเฐŸเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐฐเฑเฐšเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐ•เฑ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐตเฐพเฐŸเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐฌเฑเฐฐเฑˆเฐจเฑ€ เฐซเฑเฐฒเฑ‡เฐตเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐ†เฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑ‡เฐฐเฑเฐ—เฐพเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฐพเฐ• เฐ†เฐจเฐ‚เฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ‡ เฐ•เฐพเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐจเฐฟเฐงเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ. เฐˆ เฐฌเฐฟเฐตเฐพเฐฒเฑเฐตเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐจเฐฟเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ, เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฐพเฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐฐเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐŽเฐ‚เฐชเฐฟเฐ•เฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐˆ เฐฒเฑ‹เฐคเฑˆเฐจ เฐ—เฑˆเฐกเฑ Oyster health benefits in telugu เฐจเฑ, เฐตเฐพเฐŸเฐฟ Nutrients of Oyster in Telugu, เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฒเฑ‡เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Oyster benefits in Telugu

oyster benefits in telugu

Nutrients of Oyster in Telugu

Oyster เฐ’เฐ• เฐชเฑ‹เฐทเฐ•-เฐฆเฐŸเฑเฐŸเฐฎเฑˆเฐจ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚, เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑ‡เฐœเฑ€เฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฐเฐ•เฐพเฐฒ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ, เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ’เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฐพเฐฃเฐฟเฐ• 3.5-เฐ”เฐจเฑเฐธเฑ (100-เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑ) เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐพ เฐตเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฑ: 68
เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ: 7 เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑ: 2 เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ‹เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑเฐฒเฑ: 4 เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐ•เฑ€เฐฒเฐ• เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฑ
เฐœเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ: เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐœเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐงเฐจเฐฟเฐ• เฐตเฐจเฐฐเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ’เฐ•เฐŸเฐฟ, เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑ, เฐ—เฐพเฐฏเฐ‚ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŽเฐ‚เฐœเฑˆเฐฎเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ•เฐ‚.
เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ B12: เฐŽเฐฐเฑเฐฐ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐพเฐกเฑ€ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ•เฐ‚.
เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ: เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐœเฐจเฑ เฐฐเฐตเฐพเฐฃเฐพเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐนเฑ€เฐจเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚: เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐ•เฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚.
เฐ’เฐฎเฑ‡เฐ—เฐพ-3 เฐซเฑเฐฏเฐพเฐŸเฑ€ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ: เฐนเฑƒเฐฆเฐฏ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฐเฐพเฐ—เฐฟ, เฐธเฑ†เฐฒเฑ€เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐ‚เฐ—เฐจเฑ€เฐธเฑ: เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑ€เฐตเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

Oyster health benefits in telugu

เฐŽ. เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐ‚
Oysters เฐœเฐฟเฐ‚เฐ•เฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐจเฐฟเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ•เฐ‚. เฐœเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ:

เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑ‡ T-เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐ…เฐญเฐฟเฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐถเฑ€เฐฒเฐคเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ—เฐพเฐฏเฐ‚ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฑ‡เฐ—เฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐ‚เฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

B. เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ B12 เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ’เฐฎเฑ‡เฐ—เฐพ-3 เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑ เฐ†เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐ•เฑ‚เฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ B12: เฐœเฑเฐžเฐพเฐชเฐ•เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐŸเฐคเฐ•เฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚.
DHA (เฐ’เฐ• เฐ’เฐฎเฑ‡เฐ—เฐพ-3): เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑ เฐ•เฐฃ เฐคเฑเฐตเฐšเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ‹เฐกเฑ†เฐœเฑ†เฐจเฐฐเฑ‡เฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐธเฐฟ. เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚
เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฟ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐนเฑƒเฐฆเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐฎเฑˆเฐจเฐตเฐฟ:

เฐ’เฐฎเฑ‡เฐ—เฐพ -3 เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑ เฐ†เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฑ: เฐŸเฑเฐฐเฑˆเฐ—เฑเฐฒเฐฟเฐœเฐฐเฑˆเฐกเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚, เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ…เฐฐเฐฟเฐฅเฑเฐฎเฐฟเฐฏเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑŠเฐŸเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑƒเฐฆเฐฏเฐจเฐพเฐณ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

D. เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐชเฑ‹เฐฐเฑเฐŸเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ
เฐ“เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฑเฐธเฑโ€Œเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐœเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐ•เฑŠเฐฒเฑเฐฒเฐพเฐœเฑ†เฐจเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ, เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐถเฑ‹เฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐฃ-เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฑ‹เฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

E. เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐ‚
เฐเฐฐเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฟ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ:

เฐ…เฐฒเฐธเฐŸเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐœเฐจเฑ เฐฐเฐตเฐพเฐฃเฐพเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ‹เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑเฐฒ เฐตเฐฟเฐšเฑเฐ›เฐฟเฐจเฑเฐจเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

F. เฐŽเฐฎเฑเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚, เฐซเฐพเฐธเฑเฐชเฐฐเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฑ‹เฐชเฑ‡เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚.
เฐฌเฑ‹เฐฒเฑ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚.

G. เฐฒเฑˆเฐ‚เฐ—เฐฟเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚
เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฟ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐœเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฐพเฐฒเฐพเฐ•เฐพเฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ•เฐพเฐฎเฑ‹เฐฆเฑเฐฆเฑ€เฐชเฐจเฐ—เฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐ—เฐฃเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ…เฐตเฐฟ:

เฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐŸเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑ‹เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฐพเฐจเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฒเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐฆเฑƒเฐขเฐคเฑเฐตเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    Oysters เฐ…เฐฅเฑเฐฒเฑ†เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฐฟเฐŸเฑโ€Œเฐจเฑ†เฐธเฑ เฐ”เฐคเฑเฐธเฐพเฐนเฐฟเฐ•เฑเฐฒเฐ•เฑ เฐ‡เฐทเฑเฐŸเฐชเฐกเฑ‡ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚ เฐŽเฐ‚เฐฆเฑเฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐ…เฐตเฐฟ:

เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ, เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฎเฑเฐฎเฐคเฑเฐคเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐชเฑŠเฐŸเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐŽเฐฒเฐ•เฑเฐŸเฑเฐฐเฑ‹เฐฒเฑˆเฐŸเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ, เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฟเฐฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐœเฐฒเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐœเฐจเฑ เฐกเฑ†เฐฒเฐฟเฐตเฐฐเฑ€เฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ“เฐฐเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Best 10+ oyster benefits in telugu
  1. เฐ“เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฑ เฐซเฐพเฐฐเฑเฐฎเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ• เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:

A. เฐธเฐนเฐœ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟ เฐตเฐกเฐชเฑ‹เฐค
Oysters เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑƒเฐคเฐฟ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐจเฑ€เฐŸเฐฟ เฐถเฑเฐฆเฑเฐฆเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐฒเฑ:

เฐ’เฐ•เฑเฐ• เฐ“เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฑ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐ•เฑ 50 เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑเฐฒ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐซเฐฟเฐฒเฑเฐŸเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ—เฐฒเฐฆเฑ, เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฑเฐฏ เฐ•เฐพเฐฐเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

B. เฐธเฐชเฑ‹เฐฐเฑเฐŸเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑˆเฐจเฑ เฐŽเฐ•เฑ‹เฐธเฐฟเฐธเฑเฐŸเฐฎเฑเฐธเฑ
เฐ“เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฑ เฐฆเฐฟเฐฌเฑเฐฌเฐฒเฑ เฐšเฑ‡เฐชเฐฒเฑ, เฐชเฑ€เฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐฐ เฐœเฐพเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐ†เฐตเฐพเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐœเฑ€เฐตเฐตเฑˆเฐตเฐฟเฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐธเฐนเฐœ เฐ…เฐกเฑเฐกเฐ‚เฐ•เฑเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ•เฑ‹เฐค เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐคเฑ€เฐฐเฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

C. เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฐจเฑ เฐธเฑ€เฐ•เฑเฐตเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฑ‡เฐทเฐจเฑ
เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฐจเฑ เฐกเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐธเฑˆเฐกเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ‹เฐจเฑ‡เฐŸเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐตเฐพเฐŸเฐฟ เฐทเฑ†เฐฒเฑโ€Œเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฐจเฑโ€Œเฐจเฑ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฐกเฐ‚.

  1. เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒ เฐชเฐพเฐ• เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ– เฐชเฑเฐฐเฐœเฑเฐž
    เฐชเฐพเฐ• เฐ•เฐณเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ– เฐชเฑเฐฐเฐœเฑเฐž เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐชเฐ‚เฐšเฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐœเฐฐเฑเฐชเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฐพเฐฐเฑ. เฐตเฐพเฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐ†เฐจเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ:

เฐฎเฑเฐกเฐฟ: เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฐเฐธเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฐฟเฐ—เฑเฐจเฑ‹เฐจเฑ†เฐŸเฑ เฐธเฐพเฐธเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐตเฐกเฑเฐกเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐšเฐฟเฐจเฐฆเฐฟ: เฐตเฑ†เฐจเฑเฐจ, เฐตเฑ†เฐฒเฑเฐฒเฑเฐฒเฑเฐฒเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•เฐฒเฐคเฑ‹ เฐ…เฐ—เฑเฐฐเฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐตเฑ‡เฐฏเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐตเฐฟ: เฐฎเฐ‚เฐšเฐฟเฐ—เฐพ เฐชเฑ†เฐณเฑเฐธเฑˆเฐจ เฐ†เฐ•เฑƒเฐคเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐฌเฑเฐฐเฑ†เฐกเฑโ€Œเฐ•เฑเฐฐเฐ‚เฐฌเฑเฐธเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐชเฑ‚เฐค เฐชเฑ‚เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ‰เฐกเฐฟเฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ‰เฐกเฐฟเฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ: เฐฒเฑ‡เฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐฐเฑเฐšเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚.
เฐธเฑ‚เฐชเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฒเฐฒเฑ‹: เฐ•เฑเฐฒเฐพเฐธเฐฟเฐ•เฑ เฐ“เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฑ เฐšเฑŒเฐกเฐฐเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ—เฑเฐ‚เฐฌเฑ‹ เฐฒเฐพเฐ—เฐพ.

  1. เฐธเฐพเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐฐเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐค
    A. เฐฒเฐ—เฑเฐœเฐฐเฑ€ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐšเฐฟเฐนเฑเฐจเฐ‚
    เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐšเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐฐเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฐ‚เฐชเฐฆ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐจเฐ‚เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐฟเฐนเฑเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ. เฐตเฐพเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐคเฐจ เฐฐเฑ‹เฐฎเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐ•เฑเฐŸเฑ‹เฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐ‡เฐ‚เฐ—เฑเฐฒเฐ‚เฐกเฑโ€Œเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฐเฐพเฐฏเฐฒเฑเฐŸเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐค เฐตเฐฐเฑเฐ—เฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ‡เฐทเฑเฐŸเฐฎเฑˆเฐจเฐตเฐพเฐฐเฑ.

เฐฌเฐฟ. เฐ•เฐพเฐฎเฑ‹เฐฆเฑเฐฆเฑ€เฐชเฐจ เฐ–เฑเฐฏเฐพเฐคเฐฟ
18เฐต เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐชเฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฎเฐฟเฐ•เฑเฐกเฑ เฐ•เฐพเฐธเฐจเฑ‹เฐตเฐพ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ’เฐ• เฐ•เฐพเฐฎเฑ‹เฐฆเฑเฐฆเฑ€เฐชเฐจเฐ—เฐพ เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐ–เฑเฐฏเฐพเฐคเฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ…เฐคเฐจเฑ เฐคเฐจ เฐฒเฐฟเฐฌเฐฟเฐกเฑ‹เฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฐเฑ‹เฐœเฑ‚ 50 เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฟเฐจเฑ‡เฐตเฐพเฐกเฑ.

C. เฐ†เฐงเฑเฐจเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐœเฐพเฐฆเฐฐเฐฃ
เฐเฐฐเฑเฐฒเฐพเฐ‚เฐกเฑโ€Œเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐ—เฐพเฐฒเฑเฐตเฑ‡ เฐ‡เฐ‚เฐŸเฐฐเฑเฐจเฑ‡เฐทเฐจเฐฒเฑ เฐ“เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฑ เฐซเฑ†เฐธเฑเฐŸเฐฟเฐตเฐฒเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ“เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐธเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฐพเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐ• เฐ†เฐ•เฐฐเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐœเฐฐเฑเฐชเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.

  1. เฐ†เฐฐเฑเฐฅเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐค
    A. เฐ†เฐ•เฑเฐตเฐพเฐ•เฐฒเฑเฐšเฐฐเฑโ€Œเฐ•เฑ เฐธเฐนเฐ•เฐพเฐฐเฐ‚
    เฐ—เฑเฐฒเฑ‹เฐฌเฐฒเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐตเฐพเฐ•เฐฒเฑเฐšเฐฐเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐฒเฑ‹ เฐ“เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฑ เฐซเฐพเฐฐเฑเฐฎเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐ’เฐ• เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐญเฐพเฐ—เฐ‚, เฐตเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐคเฑ€เฐฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐค เฐตเฐฐเฑเฐ—เฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐœเฑ€เฐตเฐจเฑ‹เฐชเฐพเฐงเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฎเฐคเฑเฐธเฑเฐฏ เฐŽเฐ‚เฐชเฐฟเฐ•เฐฒเฑ.
เฐฌเฐฟ. เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ•เฑ†เฐŸเฑ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐต
เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐ’เฐ• เฐชเฑเฐฐเฑ€เฐฎเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐธเฑ€เฐซเฑเฐกเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ, เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐฟเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐ‚เฐคเฐฐเฑเฐœเฐพเฐคเฑ€เฐฏ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ•เฑ†เฐŸเฑโ€Œเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐกเฐฟเฐฎเฐพเฐ‚เฐกเฑโ€Œเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.

  1. เฐฎเฑ€ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐŽเฐฒเฐพ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐพเฐฒเฐฟ
    เฐธเฐฐเฑˆเฐจ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚:

เฐคเฐพเฐœเฐพ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ: เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐธเฐฐเฐซเฐฐเฐพเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐŽเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฃ: เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐœเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฑ‹เฐกเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐญเฐฟเฐจเฑเฐจเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐจเฑเฐจเฐพเฐนเฐพเฐฒเฑ: เฐฎเฑ€ เฐฐเฑเฐšเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐคเฐฒเฐ•เฑ เฐ…เฐจเฑเฐ—เฑเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฑเฐกเฐฟ, เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐšเฐฟเฐจ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฐ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

Risks of Oysters in Telugu

เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚:

เฐŽ. เฐ†เฐนเฐพเฐฐ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐค เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐฌเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฑ‹ เฐœเฐพเฐคเฑเฐฒ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐตเฐคเฐฟ, เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐตเฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐŸเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐŽเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ‚ เฐตเฐ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฟเฐจเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐฌเฐฟ. เฐนเฑ†เฐตเฑ€ เฐฎเฑ†เฐŸเฐฒเฑเฐธเฑ
เฐ•เฐฒเฑเฐทเฐฟเฐค เฐœเฐฒเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐตเฐšเฑเฐšเฑ‡ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฐพเฐฆเฐฐเฐธเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐญเฐพเฐฐเฑ€ เฐฒเฑ‹เฐนเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐตเฐšเฑเฐšเฑ. เฐธเฑเฐตเฐšเฑเฐ›เฐฎเฑˆเฐจ, เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐค เฐœเฐฒเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐธเฑ‹เฐฐเฑเฐธเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡เฐฒเฐพ เฐšเฑ‚เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
C. เฐ…เฐฒเฐฐเฑเฐœเฑ€เฐฒเฑ
เฐทเฑ†เฐฒเฑเฐซเฐฟเฐทเฑ เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€เฐฒเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑ€เฐตเฑเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฐตเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฎเฑ€เฐ•เฑ เฐทเฑ†เฐฒเฑเฐซเฐฟเฐทเฑ เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐŸเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

  1. เฐธเฑเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑˆเฐคเฐฟเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏเฐ‚
    เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐฒเฐญเฑเฐฏเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฐฐเฐฟเฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ:

เฐธเฐธเฑเฐŸเฑˆเฐจเฐฌเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐธเฑ†เฐธเฑโ€Œเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐตเฑเฐตเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐฎเฑ†เฐฐเฑˆเฐจเฑ เฐธเฑเฐŸเฑ€เฐตเฐพเฐฐเฑเฐกเฑโ€Œเฐทเฐฟเฐชเฑ เฐ•เฑŒเฐจเฑเฐธเฐฟเฐฒเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐธเฐ‚เฐธเฑเฐฅเฐฒเฐšเฑ‡ เฐงเฑƒเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐชเฑŠเฐฒเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐŽเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐตเฑเฐฏเฐฐเฑเฐฅเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐคเฑ‹เฐŸเฐชเฐจเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฐเฑ€เฐซเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐœเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ“เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฑ เฐทเฑ†เฐฒเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

Oyster เฐ’เฐ• เฐฐเฑเฐšเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฑ€เฐซเฑเฐกเฑ เฐฐเฑเฐšเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต; เฐ…เฐตเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ, เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ• เฐจเฐฟเฐงเฐฟ. เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฐšเฑเฐšเฐฟเฐ—เฐพ เฐ†เฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ“เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฑ เฐซเฐพเฐฐเฑเฐฎเฐฟเฐ‚เฐ—เฑโ€Œเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐˆ เฐฌเฐฟเฐตเฐพเฐฒเฑเฐตเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐฎเฐจ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐธเฑเฐธเฐ‚เฐชเฐจเฑเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ—เฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑ€ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฌเฐพเฐงเฑเฐฏเฐคเฐพเฐฏเฑเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑˆเฐคเฐฟเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ—เฑเฐฐเฐนเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐ•เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ‚ เฐตเฐพเฐŸเฐฟ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ†เฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular