HomeLIFESTYLEHealthBest 10+ Ponnaganti koora benefits in telugu

Best 10+ Ponnaganti koora benefits in telugu

Benefits of Ponnaganti Kura: A Nutritional and Medicinal Marvel

Ponnaganti koora (Alternanthera sessilis), เฐ†เฐ‚เฐ—เฑเฐฒเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฑ†เฐธเฑˆเฐฒเฑ เฐœเฐพเฐฏเฑโ€Œเฐตเฑ€เฐกเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐกเฑเฐตเฐพเฐฐเฑเฐซเฑ เฐ•เฐพเฐชเฐฐเฑโ€Œเฐฒเฑ€เฐซเฑ เฐ…เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ‰เฐทเฑเฐฃเฐฎเฐ‚เฐกเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‰เฐชเฐ‰เฐทเฑเฐฃเฐฎเฐ‚เฐกเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐธเฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ—เฐพ เฐชเฑ†เฐฐเฐฟเฐ—เฑ‡ เฐ’เฐ• เฐตเฐฟเฐจเฐฏเฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐตเฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐ‡เฐ‚เฐ•เฐพ เฐ…เฐคเฑเฐฏเฐ‚เฐค เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ†เฐ•เฑ เฐชเฐšเฑเฐšเฐจเฐฟเฐฆเฐฟ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ”เฐทเฐง เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒ เฐจเฐฟเฐงเฐฟ, เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐ”เฐทเฐงเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐ• เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ Benefits of Ponnaganti Kura เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ—เฑŒเฐฐเฐตเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐˆ เฐ†เฐ•เฑ เฐ•เฑ‚เฐฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐฆเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐฃ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฐฆเฑ‡เฐถเฐ‚, เฐถเฑเฐฐเฑ€เฐฒเฐ‚เฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ—เฑเฐจเฑ‡เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐ•เฑเฐ•เฐก เฐฆเฑ€เฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐญเฐพเฐ—เฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฐพเฐฐเฑ.

ponnaganti koora benefits in Telugu

Ponnaganti koora benefits in telugu

Overview of Ponnaganti Curry in Telugu

เฐฌเฑŠเฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐชเฑ‡เฐฐเฑ: Alternanthera sessilis
เฐ•เฑเฐŸเฑเฐ‚เฐฌเฐ‚: เฐ…เฐฎเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐธเฑ€
เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐชเฑ‡เฐฐเฑเฐฒเฑ: เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐ (เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐ—เฑ), เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ‚เฐ—เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฑ€เฐฐเฑˆ (เฐคเฐฎเฐฟเฐณเฐ‚), เฐ—เฑเฐกเฐพเฐฐเฐฟ เฐธเฐพเฐ—เฑ (เฐนเฐฟเฐ‚เฐฆเฑ€), เฐฎเฐคเฑเฐธเฑเฐฏเฐ•เฑเฐทเฐฟ (เฐธเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐ‚)
เฐธเฑเฐตเฐฐเฑ‚เฐชเฐ‚: เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐšเฐคเฑเฐฐเฐธเฑเฐฐเฐพเฐ•เฐพเฐฐ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐพเฐกเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐชเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐนเฑ†เฐฐเฑเฐฌเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ†เฐ•เฑเฐชเฐšเฑเฐš เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐŽเฐฐเฑเฐชเฑ เฐฐเฐ‚เฐ—เฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐตเฐšเฑเฐšเฑ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐšเฐฟเฐคเฑเฐคเฐกเฐฟ เฐจเฑ‡เฐฒเฐฒเฑ, เฐจเฑ€เฐŸเฐฟ เฐตเฐจเฐฐเฑเฐฒ เฐฆเฐ—เฑเฐ—เฐฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฐเฐฟ เฐชเฑŠเฐฒเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐธเฐพเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐค: เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑ€เฐฏ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹, เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐ เฐ•เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฐเฐ•เฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ.

Nutrients of Ponnaganti koora

เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐเฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ, เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐ•เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐ†เฐ•เฑ เฐ•เฑ‚เฐฐ. เฐ‡เฐ•เฑเฐ•เฐก 100 เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฐ•เฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฑเฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐญเฐœเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฑ: 34 เฐ•เฐฟเฐฒเฑ‹ เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฑ
เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑเฐฒเฑ: 3 เฐ—เฑเฐฐเฐพ
เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ‹เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑเฐฒเฑ: 6 เฐ—เฑเฐฐเฐพ
เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ: 2.5 เฐ—เฑเฐฐเฐพ
เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ: 0.5 เฐ—เฑเฐฐเฐพ
เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐŽ: 7400 IU
เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ: 25 เฐฎเฐฟ.เฐ—เฑเฐฐเฐพ
เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚: 150 เฐฎเฐฟ.เฐ—เฑเฐฐเฐพ
เฐเฐฐเฐจเฑ: 5.5 เฐฎเฐฟ.เฐ—เฑเฐฐเฐพ
เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚: 55 เฐฎเฐฟ.เฐ—เฑเฐฐเฐพ
เฐชเฑŠเฐŸเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚: 350 เฐฎเฐฟ.เฐ—เฑเฐฐเฐพ
เฐœเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ: 2 เฐฎเฐฟ.เฐ—เฑเฐฐเฐพ

เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ•เฑ†เฐฐเฑ‹เฐŸเฐฟเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ, เฐซเฑเฐฒเฑ‡เฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐฌเฐฏเฑ‹เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐตเฐฟ เฐฆเฑ€เฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐ…เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ, เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€-เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐเฐœเฑ†เฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

Benefits of Ponnaganti Kura

3.1 เฐ•เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

Ponnaganti koora เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐŽ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑ€เฐŸเฐพ-เฐ•เฑ†เฐฐเฑ‹เฐŸเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ—เฐพ: เฐฐเฑ†เฐŸเฑ€เฐจเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐงเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐˆ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚.
เฐ•เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฑ†เฐ—เฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ…เฐฒเฐธเฐฟเฐชเฑ‹เฐฏเฐฟเฐจ เฐ•เฐณเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐ•เฐฒเฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ—เฐ‚เฐŸเฐฒเฑ เฐธเฑเฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐจเฑโ€Œเฐฒเฐชเฑˆ เฐ—เฐกเฐฟเฐชเฑ‡เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฒเฑ‹.
เฐตเฐฏเฐธเฑ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐค เฐ•เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒ เฐ•เฑเฐทเฑ€เฐฃเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฐฟเฐถเฑเฐ•เฑเฐฒเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

3.2 เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐ—เฑเฐฒเฑ‹เฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

เฐˆ เฐ†เฐ•เฑ เฐชเฐšเฑเฐšเฐจเฐฟ เฐธเฐนเฐœ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐฎเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐกเฑ.

เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑŠเฐกเฐฟ เฐตเฐพเฐคเฐพเฐตเฐฐเฐฃเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐœ เฐฎเฐพเฐฏเฐฟเฐถเฑเฐšเฐฐเฑˆเฐœเฐฐเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐพเฐฎเฐฐเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑโ€Œเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐŽเฐฐเฑเฐชเฑ, เฐฆเฑเฐฐเฐฆ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐพเฐ•เฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐเฐœเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ: เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐ•เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ…เฐ•เฐพเฐฒ เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑ€เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐฟเฐ• เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑ: เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ†เฐ•เฑเฐฒ เฐชเฑ‡เฐธเฑเฐŸเฑโ€Œเฐจเฑ เฐจเฑ‡เฐฐเฑเฐ—เฐพ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒเฐชเฑˆ เฐชเฑ‚เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐตเฑ‡เฐ—เฐ‚เฐ—เฐพ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐ…เฐตเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

3.3 เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ

เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐšเฑ‚เฐธเฑ‡ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐตเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ.

เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ€, เฐ…เฐงเฐฟเฐ•-เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐซเฑเฐกเฑ: เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฐจเฑ เฐœเฑ‹เฐกเฐฟเฐ‚เฐšเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐฎเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐ‚เฐชเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐœเฑ€เฐตเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐฐเฐฟเฐšเฑ เฐฎเฐฟเฐจเฐฐเฐฒเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐซเฑเฐฏเฐพเฐŸเฑ เฐฎเฑ†เฐŸเฐฌเฐพเฐฒเฐฟเฐœเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ…เฐคเฐฟเฐ—เฐพ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐธเฐ‚เฐคเฑƒเฐชเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ•เฐฒเฐฟ เฐฌเฐพเฐงเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

3.4 เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐ—เฐฐเฑ เฐฒเฑ†เฐตเฑ†เฐฒเฑเฐธเฑ เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐน เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐ—เฑเฐฐเฐธเฑเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐ’เฐ• เฐตเฐฐเฐ‚, เฐˆ เฐ†เฐ•เฑเฐชเฐšเฑเฐš เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ—เฑเฐฒเฑˆเฐธเฑ†เฐฎเฐฟเฐ•เฑ เฐ‡เฐ‚เฐกเฑ†เฐ•เฑเฐธเฑ: เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐ•เฑ‹เฐœเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ†เฐ•เฐธเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐชเฑˆเฐ•เฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ‡เฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑ†เฐจเฑเฐธเฐฟเฐŸเฐฟเฐตเฐฟเฐŸเฑ€เฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐซเฑˆเฐŸเฑ‹เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑโ€Œเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑ†เฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐธเฐ‚เฐ•เฑเฐฒเฐฟเฐทเฑเฐŸเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ‹เฐชเฐคเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

3.5 เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑโ€Œเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฌเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑˆเฐฐเฐธเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐฆเฑ‚เฐฐเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐทเฐจเฑ: เฐ†เฐŸเฑ‹ เฐ‡เฐฎเฑเฐฏเฑ‚เฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐฎเฐ‚เฐŸเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐชเฐตเฐฐเฑโ€ŒเฐนเฑŒเฐธเฑ: เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑโ€Œเฐจเฑ เฐคเฐŸเฐธเฑเฐฅเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

3.6 เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

เฐฌเฐพเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ•เฐ‚.

เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐ•เฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚: เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐ—เฑ เฐ•เฐฆเฐฒเฐฟเฐ•เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ…เฐฒเฑเฐธเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐŸเฐฟเฐธเฑโ€Œเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐ”เฐทเฐงเฐ‚ เฐฆเฑ€เฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐ•เฑ เฐ…เฐธเฑŒเฐ•เฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ—เฐŸเฑโ€Œเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐŸเฐพเฐ•เฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐธเฑโ€Œเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

3.7 เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐ เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฌเฑ‹เฐฒเฑ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐฟเฐ•เฐตเฐฐเฑ€เฐจเฐฟ เฐตเฑ‡เฐ—เฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐชเฐ—เฑเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŽเฐฎเฑเฐ• เฐธเฐพเฐ‚เฐฆเฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

3.8 เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

เฐˆ เฐ†เฐ•เฑเฐชเฐšเฑเฐš เฐธเฐนเฐœ เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐ‚.

เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฑ‡เฐฐเฑเฐ•เฑเฐชเฑ‹เฐฏเฐฟเฐจ เฐŸเฐพเฐ•เฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐธเฑโ€Œเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐจเฐทเฑเฐŸเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐซเฑเฐฏเฐพเฐŸเฑ€ เฐฒเฐฟเฐตเฐฐเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฑ†เฐ—เฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

3.9 เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐ เฐ’เฐ• เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐชเฐพเฐŸเฐฟ เฐ…เฐกเฐพเฐชเฑเฐŸเฑ‹เฐœเฑ†เฐจเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฎเฐจเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ†เฐ‚เฐฆเฑ‹เฐณเฐจเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ, เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐธเฐนเฐœ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐฌเฑ‚เฐธเฑเฐŸเฐฐเฑ: เฐฎเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐฒเฐธเฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

3.10 เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐธเฐนเฐœ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ.

เฐนเฑ†เฐฏเฐฟเฐฐเฑ เฐซเฑ‹เฐฒเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑโ€Œเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฐเฐพเฐฒเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐธเฑเฐ•เฐพเฐฒเฑเฐชเฑโ€Œเฐจเฑ เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑ‡เฐ•เฐฟเฐ‚เฐ—เฑโ€Œเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐœเฑ‹เฐกเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฑ†เฐ—เฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฐฎเฐฏเฑ‹เฐšเฐฟเฐค เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑเฐจเฑ เฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐตเฑเฐ—เฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฐฟเฐธเฑ‡เฐฒเฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

3.11 เฐฎเฐนเฐฟเฐณเฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐ เฐฎเฐนเฐฟเฐณเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐ‹เฐคเฑ เฐšเฐ•เฑเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐฐเฐนเฐฟเฐค เฐ•เฐพเฐฒเฐพเฐฒ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐšเฐจเฑเฐฌเฐพเฐฒเฐฟเฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐจเฐฐเฑเฐธเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฐเฑŠเฐฎเฑเฐฎเฑ เฐชเฐพเฐฒ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฐธเฐตเฐพเฐจเฐ‚เฐคเฐฐ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฃ: เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐชเฑ‹เฐฏเฐฟเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐจเฐฟเฐ‚เฐชเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

3.12 เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑโ€Œเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ†เฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚: เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐชเฑ‡เฐธเฑเฐŸเฑ เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
เฐฎเฑŠเฐฌเฐฟเฐฒเฐฟเฐŸเฑ€เฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฑ†เฐ—เฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐฆเฑƒเฐขเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐชเฐพเฐ• เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
    Ponnaganti koora เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑ‡ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ– เฐ†เฐ•เฑเฐชเฐšเฑเฐš เฐฐเฐ‚เฐ—เฑ:

4.1 เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฑ
เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐ เฐฆเฐณเฐ‚: เฐชเฐชเฑเฐชเฑ, เฐธเฑเฐ—เฐ‚เฐง เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฟเฐ‚เฐคเฐชเฐ‚เฐกเฑเฐคเฑ‹ เฐ‰เฐกเฐฟเฐ•เฐฟเฐจ เฐ•เฑ‚เฐฐ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐกเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐธเฑเฐŸเฑˆเฐฐเฑ-เฐซเฑเฐฐเฑˆเฐกเฑ เฐ—เฑเฐฐเฑ€เฐจเฑเฐธเฑ: เฐถเฑ€เฐ˜เฑเฐฐ เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐกเฐฟเฐทเฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐตเฑ†เฐฒเฑเฐฒเฑเฐฒเฑเฐฒเฐฟ, เฐ‰เฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฟเฐฐเฐชเฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฐคเฑ‹ เฐตเฑ‡เฐฏเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐ—เฑเฐฐเฑ€เฐจเฑ เฐธเฑ‚เฐชเฑ: เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฑ‚เฐชเฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐ•เฑ‚เฐฐเฐ—เฐพเฐฏเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฑเฐชเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐšเฐŸเฑเฐจเฑ€: เฐ•เฑŠเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐฟ, เฐชเฐšเฑเฐšเฐฟเฐฎเฐฟเฐฐเฑเฐšเฐฟ, เฐšเฐฟเฐ‚เฐคเฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐชเฑ‡เฐธเฑเฐŸเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐฐเฑเฐฌเฑเฐฌเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐฒเฑ€เฐซเฑ€ เฐธเฑเฐฎเฑ‚เฐคเฑ€เฐธเฑ: เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฑ†เฐทเฑ เฐกเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ…เฐฐเฐŸเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฏเฐพเฐชเฐฟเฐฒเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐฟเฐชเฐฟ.
4.2 เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐ”เฐทเฐง เฐธเฐจเฑเฐจเฐพเฐนเฐพเฐฒเฑ
เฐฐเฐธเฐ‚: เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฐพเฐœเฐพ เฐ†เฐ•เฑเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐคเฑ€เฐฏเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐชเฑŒเฐฒเฑเฐŸเฑ€เฐธเฑ: เฐšเฑ‚เฐฐเฑเฐฃเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑ‚เฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐนเฑ†เฐฐเฑเฐฌเฐฒเฑ เฐŸเฑ€: เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐพเฐจเฑ€เฐฏเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐตเฑ‡เฐกเฐฟ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐŽเฐ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ.

  1. เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐค
    เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐ เฐ•เฑ‡เฐตเฐฒเฐ‚ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐ…เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐ‚ เฐ•เฐพเฐฆเฑ; เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐฒเฑ‹ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ• เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐจเฑ‡เฐฒ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐธเฐนเฐœ เฐŽเฐฐเฑเฐตเฑเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐจเฑ‡เฐฒ เฐธเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐšเฐฟเฐคเฑเฐคเฐกเฐฟ เฐจเฑ‡เฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฐฌเฑ†เฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐคเฐกเฐฟ เฐจเฑ‡เฐฒ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐฒเฐ•เฑ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐพเฐŸเฑเฐจเฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ‚, เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐคเฑ‹ เฐจเฐฟเฐ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐฌเฐพเฐ—เฐพ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐชเฑ†เฐฐเฐ—เฐกเฐ‚ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐ‚: เฐ•เฐจเฑ€เฐธ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐ‚เฐŸเฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑ‹เฐงเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐงเฑเฐฐเฑเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ
    เฐ†เฐงเฑเฐจเฐฟเฐ• เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐ เฐ—เฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฐพเฐฆเฐจเฐฒเฐจเฑ เฐงเฑƒเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ, เฐธเฑ†เฐฒเฑ เฐกเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑ‡เฐœเฑโ€Œเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‚เฐชเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€-เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑ†เฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐ•เฑ‹เฐœเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐเฐจเฑ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ—เฐพเฐฏเฐ‚ เฐจเฐฏเฐ‚: เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฆเฑ†เฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐ•เฐฃเฐœเฐพเฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐตเฑ‡เฐ—เฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ
    Ponnaganti koora เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฑเฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ เฐ…เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐฎเฐฟเฐคเฐฟเฐฎเฑ€เฐฐเฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐฆเฑ€เฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑ€เฐฏเฐตเฐšเฑเฐšเฑ:

เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ…เฐธเฑŒเฐ•เฐฐเฑเฐฏเฐ‚: เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐคเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟเฐตเฐฟ.
เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ: เฐ†เฐ•เฑเฐ•เฑ‚เฐฐเฐฒเฐ•เฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ…เฐฐเฑเฐฆเฑเฐ—เฐพ เฐ•เฐพเฐจเฑ€ เฐธเฐพเฐงเฑเฐฏเฐฎเฑ‡.
เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐฟเฐฃเฑ€ เฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐคเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

  1. เฐฎเฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐชเฑ
    เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐ (Alternanthera sessilis) เฐ…เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฑˆเฐจ เฐ†เฐ•เฑ เฐ•เฑ‚เฐฐ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐŸเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐตเฐฐเฐ•เฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ—เฐฆเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐ’เฐ• เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐฐเฑเฐนเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐชเฐตเฐฐเฑโ€ŒเฐนเฑŒเฐธเฑ. เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐเฐจเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐธเฑเฐŸเฑˆเฐฐเฑ-เฐซเฑเฐฐเฑˆเฐ—เฐพ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐธเฑเฐฎเฑ‚เฐคเฑ€เฐฒเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐฟเฐชเฐฟเฐจเฐพ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฐนเฐœ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐพ, เฐชเฑŠเฐจเฑเฐจเฐ—เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐฐ เฐธเฐ‚เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑƒเฐคเฐฟ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐ•เฐฟ เฐจเฐฟเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐจเฐ‚.

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular