Health Benefits of Arikelu in telugu
เฐธเฑเฐเฐพเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐเฐพ เฐ เฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐพ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฌเฐกเฑ Arikelu เฐเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐคเฐจ เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐชเฐเฐเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฐธเฐฟเฐฏเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐซเฑเฐฐเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ. เฐเฐฐเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฐฒ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐจ เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐตเฐฒเฐฟ เฐธเฐเฐตเฐคเฑเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฑเฐชเฐฐเฑ เฐซเฑเฐกเฑโเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐเฐพเฐฆเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ เฐเฑเฐกเฑ Health Benefits of Arikelu in telugu เฐจเฑ เฐ เฐจเฑเฐตเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ Nutrients of Kodo Millet in Telugu, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐธเฐนเฐเฐพเฐฐเฐ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
arikelu health benefits in telugu
Table of Contents
Nutrients of Arikelu
Arikelu เฐธเฑเฐฅเฑเฐฒ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฑเฐทเฑเฐฎเฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐชเฑเฐทเฐ-เฐฆเฐเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ. 100 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒ เฐชเฐเฑเฐเฐฟ เฐซเฐพเฐเฑเฐธเฑโเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ: 351
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ: 11.2 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ: 63.2 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ: 6.7 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ: 4 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐเฑเฐฒเฐ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฐเฐจเฑ: เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐฐเฐเฑเฐค เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐนเฑเฐจเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ: เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐ.
เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ: เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐเฑเฐธเฐ เฐจเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐจเฑ, เฐฅเฐฏเฐพเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐฟเฐฌเฑเฐซเฑเฐฒเฐพเฐตเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐฌเฐฟ-เฐเฐพเฐเฐชเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ: เฐชเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐจเฐพเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
Health Benefits of Arikelu in telugu
เฐ. เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐชเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
B. เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐเฑ เฐเฐเฐกเฑเฐเฑเฐธเฑ (GI): เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑโเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐเฐฒเฑเฐเฐฟ เฐตเฐฟเฐกเฑเฐฆเฐฒ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐฟเฐตเฐฟเฐเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
C. เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ: เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ HDL (เฐฎเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฑเฐเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ LDL (เฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ: เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐนเฑเฐฆเฐฏเฐจเฐพเฐณ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
D. เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐ-เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ: Arikelu เฐจเฐฟเฐเฐชเฐฟ, เฐ
เฐคเฐฟเฐเฐพ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐฐเฑเฐจ เฐเฐเฐชเฐฟเฐ.
เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฟ-เฐเฐพเฐเฐชเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
E. เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ
เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒ เฐเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐฎเฑเฐฒเฐ, เฐเฐฎเฑเฐ เฐธเฐพเฐเฐฆเฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฒเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐญเฐพเฐธเฑเฐตเฐฐเฐ: เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฐคเฐพเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
F. เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐฐเฐจเฑ-เฐฐเฐฟเฐเฑ: เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐนเฐฟเฐฎเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐฌเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐจเฑ เฐฐเฐตเฐพเฐฃเฐพเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ
เฐฒเฐธเฐเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ: เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฐกเฐ, เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ.
G. เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฟ-เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐเฑเฐเฐพเฐชเฐเฐถเฐเฑเฐคเฐฟ, เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ: เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐ
เฐฒเฑเฐเฑเฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐกเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
H. เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐพเฐเฐชเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ: เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐ
เฐฅเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฐชเฐฟเฐ.
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ: เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฎเฑเฐฎเฐคเฑเฐคเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฑเฐตเฐจเฐถเฑเฐฒเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
I. เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐถเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐฌเฑเฐฌเฐธเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏเฐค: เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐคเฐฐ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐทเฐง เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
A. เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฑ
เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฐตเฑเฐตเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ:
เฐตเฐพเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐซ เฐฆเฑเฐทเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ.
เฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ.
เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ. เฐเฐพเฐจเฐชเฐฆ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฑ
เฐเฐฐเฐจเฑ-เฐฐเฐฟเฐเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐชเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐฐเฐเฑเฐคเฐนเฑเฐจเฐค, เฐ เฐฒเฐธเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐฌเฐฒเฐนเฑเฐจเฐคเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฐจเฑเฐฌเฐพเฐฒเฐฟเฐตเฑเฐตเฐกเฐ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐจเฐฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐเฑ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฑเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐเฐเฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐซเฐฟเฐเฑโเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
A. เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐญเฐตเฐจเฐ
เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒ เฐเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฒเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฎเฑเฐฎเฐคเฑเฐคเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐถเฐพเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐพเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐซเฐฟเฐเฑโเฐจเฑเฐธเฑโเฐชเฑ เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟ เฐธเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ. เฐเฐฐเฑเฐชเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒ
เฐจเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฏเฐเฐฒเฐพเฐชเฐพเฐฒ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐเฐฐเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
C. เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ-เฐตเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฐเฐฟเฐเฐตเฐฐเฑ
เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจ เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐ. เฐเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐเฐค
เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐถเฑเฐทเฑเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐเฑเฐทเฐฟเฐ เฐถเฑเฐทเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐตเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐจเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑโเฐชเฑเฐเฑโเฐฒเฑ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐ.
เฐฌเฐฟ. เฐจเฑเฐฒ เฐธเฑเฐธเฐเฐชเฐจเฑเฐจเฐ
เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฎเฑเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐจเฑเฐฒ เฐเฑเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฐฆเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฒ เฐธเฐนเฐเฐพเฐฐเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐจเฑเฐฒ เฐธเฐเฐคเฐพเฐจเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
C. เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฐจเฑ เฐชเฐพเฐฆเฐฎเฑเฐฆเฑเฐฐ
เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐ เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐตเฐฐเฐฟ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐจเฑเฐเฐฟ เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฒ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ, เฐฆเฑเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฐเฐเฐพเฐฒ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ:
เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐเฐเฐฟ: เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐฎเฑเฐจ เฐ
เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐเฐเฐชเฐฟเฐ.
เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐฐเฑเฐธเฑ: เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐเฐฒเฑ เฐตเฑเฐเฑ เฐฐเฑเฐธเฑโเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ.
เฐเฐชเฑเฐฎเฐพ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฟเฐเฑเฐกเฑ: เฐฒเฐเฐเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐกเฐฟเฐจเฑเฐจเฐฐเฑโเฐเฑ เฐธเฐฐเฑเฐจ เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐเฐชเฐพเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐตเฐพเฐธเฐจเฐเฐฒ เฐธเฐจเฑเฐจเฐพเฐนเฐพเฐฒเฑ.
เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐชเฐฟเฐเฐกเฐฟ: เฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ, เฐฆเฑเฐธเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฐพเฐจเฑโเฐเฑเฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐธเฑเฐจเฐพเฐเฑเฐธเฑ: เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐฒเฐกเฑเฐกเฑเฐฒเฑ, เฐเฑเฐฐเฐพเฐเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐจเฐฐเฑเฐเฑ เฐฌเฐพเฐฐเฑโเฐฒเฑ เฐคเฑเฐตเฐฐเฐเฐพ เฐเฐพเฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ: เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐญเฑเฐเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐเฐชเฐพเฐเฐฟ เฐกเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐธเฐฟเฐเฐเฑโเฐคเฑ เฐตเฐฟเฐธเฐฟเฐฐเฐฟเฐตเฑเฐฏเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐกเฑเฐเฐฐเฑเฐเฑโเฐฒเฑ: เฐเฑเฐฐเฑ, เฐนเฐฒเฑเฐตเฐพ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฑเฐกเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฑโเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
- เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฟเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐค
เฐ. เฐฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐตเฐจเฑเฐชเฐพเฐงเฐฟ
เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐตเฑ เฐชเฑเฐกเฐฟเฐค เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฟเฐจเฑเฐจ-เฐธเฐจเฑเฐจเฐเฐพเฐฐเฑ เฐฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฆเฐพเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ เฐชเฐเฐ.
เฐฌเฐฟ. เฐเฐเฑเฐฎเฐคเฐฟ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏเฐค
เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑโเฐเฑ เฐธเฑเฐชเฐฐเฑโเฐซเฑเฐกเฑโเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐกเฐฟเฐฎเฐพเฐเฐกเฑโเฐคเฑ, เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐชเฐเฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฑเฐชเฑเฐน เฐเฐจเฑเฐจ เฐฆเฑเฐถเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑโเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐฆเฐฟ.
C. เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ
เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฐฟเฐเฐกเฐฟ, เฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฒเฐพเฐญเฐฆเฐพเฐฏเฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฐพเฐฐ เฐ เฐตเฐเฐพเฐถเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐฟ
เฐฎเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐเฐฒเฑ เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฐก เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐ
เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐเฐฟเฐจเฑเฐจเฑ: เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฏเฐฒเฑ, เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐเฐกเฑเฐฒเฐคเฑ เฐ
เฐเฑเฐฐเฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑ: เฐคเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐจ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฑ, เฐเฐฒเฐฟเฐตเฑ เฐจเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฐเฐธเฐเฐคเฑ เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐ-เฐชเฐพเฐเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐ: เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ-เฐชเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐกเฑ เฐเฐฟเฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฐชเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฐคเฑ เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ.
เฐธเฑเฐจเฐพเฐเฑ เฐฌเฐพเฐฐเฑโเฐฒเฑ: เฐคเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฐคเฑ เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐเฐจเฐฐเฑเฐเฑ เฐฌเฐพเฐฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐชเฐพเฐฏเฐธเฐ: เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฑเฐฒเฑเฐฒเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฑเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐคเฑ เฐคเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐจ เฐเฐเฐกเฑเฐฆเฑเฐฐเฐพเฐเฑเฐท เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐฒเฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
- เฐธเฐตเฐพเฐณเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ
เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐจเฐฒเฑเฐเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐฟ:
เฐฎเฐฟเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ: เฐ
เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ
เฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฑ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐ เฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฐเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐฒเฑ เฐ
เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐ เฐเฐฒเฑเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฅเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจเฐฒเฑ: เฐเฐคเฐฐ เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑโเฐฒ เฐฎเฐพเฐฆเฐฟเฐฐเฐฟเฐเฐพเฐจเฑ, เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐฟเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑโเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐชเฑเฐฆเฑเฐฆ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐพเฐฃเฐเฐฒเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฑ เฐฅเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐเฐเฐเฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐธเฐฐเฑเฐจ เฐตเฐเฐ: เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐเฑ เฐเฐเฐเฐเฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐ เฐเฐพเฐฐเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐทเฑเฐฃเฑเฐฃเฐเฐเฐพ เฐตเฐเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฑเฐเฑเฐเฐกเฐฟ.
Read More:-
- เฐธเฑเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฑ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฑ
เฐ เฐฐเฐฟเฐเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ:
เฐชเฐเฐ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ: เฐจเฑเฐฒ เฐเฑเฐทเฑเฐฃเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐเฑเฐณเฑเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ: เฐฐเฐธเฐพเฐฏเฐจเฐฟเฐ เฐเฐจเฑโเฐชเฑเฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐตเฐตเฑเฐตเฐฟเฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ: เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐฆเฐฟเฐเฑเฐฌเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐเฑเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐเฐเฑ เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐฐเฐเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐเฑเฐเฑเฐฌเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐเฑเฐเฐเฐกเฐฟ.
Kodo Millet เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐ เฐตเฑเฐตเฐฟเฐงเฑเฐฏเฐค เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฑเฐชเฐฐเฑโเฐซเฑเฐกเฑ. เฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐคเฐจ เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐตเฑเฐตเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฎเฐพเฐ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐธเฐนเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐเฐจเฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
