ashwagandha plant benefits in telugu
Ashwagandha, เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐคเฐจเฐฟเฐฏเฐพ เฐธเฑเฐฎเฑเฐจเฐฟเฐซเฑเฐฐเฐพ เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐเฐเฐพ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฐฆเฑเฐถเฐ, เฐฎเฐงเฑเฐฏเฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐซเฑเฐฐเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐ เฐเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐธเฐคเฐค เฐนเฐฐเฐฟเฐค เฐชเฑเฐฆ. “เฐเฐเฐกเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐเฐฟเฐจเฑเฐธเฑเฐเฐเฑ” เฐฒเฑเฐฆเฐพ “เฐตเฐฟเฐเฐเฐฐเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฐเฑ” เฐ เฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐพ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐ เฐนเฑเฐฐเฑเฐฌเฑ เฐตเฑเฐฒ เฐธเฐเฐตเฐคเฑเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐเฐทเฐงเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฎเฑเฐฒเฐธเฑเฐคเฐเฐญเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐเฑเฐตเฐฒเฐฟ เฐธเฐเฐตเฐคเฑเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ, เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐค เฐถเฑเฐฐเฑเฐฃเฐฟ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐชเฐพเฐถเฑเฐเฐพเฐคเฑเฐฏ เฐฆเฑเฐถเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐเฐฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ, เฐ เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ.
เฐ เฐเฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฒเฑโเฐฒเฑ, เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฑเฐเฐพเฐจเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจเฐฒเฑ เฐฐเฑเฐเฐกเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฐฟเฐเฑเฐเฑ เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐชเฑ เฐฎเฑเฐฎเฑ เฐฒเฑเฐคเฑเฐเฐพ เฐกเฑเฐตเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฎเฑ. เฐฎเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐจเฐฟเฐฏเฐฎเฐพเฐตเฐณเฐฟเฐฒเฑ เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐงเฐจเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฐพ เฐตเฐฆเฑเฐฆเฐพ เฐ เฐจเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐธเฐฎเฐพเฐเฐพเฐฐเฐเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฃเฐฏเฐ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐจเฑเฐเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐเฐคเฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟเฐชเฐกเฐฟ เฐเฐจเฑเฐจ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐฒเฑ เฐฐเฑเฐเฐกเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฑ เฐ เฐจเฑเฐตเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐพ เฐฒเฐเฑเฐทเฑเฐฏเฐ.
Table of Contents
What is Ashwagandha in Telugu?
เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐ เฐกเฐพเฐชเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฌเฐกเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒ เฐคเฐฐเฐเฐคเฐฟเฐฒเฑ เฐญเฐพเฐเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐเฑเฐฃเฐเฐเฐพ, เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฎเฑเฐฎเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. “เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง” เฐ เฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ “เฐเฑเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐตเฐพเฐธเฐจ” เฐ เฐจเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐตเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐ เฐตเฐพเฐธเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฌเฐฒเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฑ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐ เฐฐเฑเฐเฐกเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐญเฐพเฐเฐพเฐฒเฑ, เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐชเฑเฐกเฑเฐฒเฑ, เฐเฑเฐฒเฑ, เฐเฐฟเฐเฐเฑเฐเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑเฐเฐพ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. เฐเฐฒเฑเฐเฐฒเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ, เฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ เฐฒเฐพเฐเฑเฐเฑเฐจเฑโเฐฒเฑ (เฐตเฐฟเฐคเฐจเฑเฐฒเฑเฐกเฑโเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐนเฐพ) เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐชเฑเฐจเฐฟเฐจเฑโเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฑเฐชเฑเฐช เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐ เฐฆเฑเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐ เฐฐเฐเฐพเฐฒ เฐฌเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Ashwagandha Health Benefits in Telugu
เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
Ashwagandha เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ
เฐคเฑเฐฏเฐเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ. เฐ
เฐจเฑเฐ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐเฐพเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ (เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐงเฐฎเฐฟเฐ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑ) เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ, เฐคเฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐธเฐกเฐฒเฐฟเฐเฐชเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ-เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐธเฐพเฐเฑเฐทเฑเฐฏเฐ:
เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐคเฑ เฐฌเฐพเฐงเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ 130 เฐฎเฐเฐฆเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐฏเฐพเฐฆเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐ, เฐกเฐฌเฑเฐฒเฑ เฐฌเฑเฐฒเฑเฐเฐกเฑ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐ (2008) เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฒเฑเฐธเฐฟเฐฌเฑ เฐธเฐฎเฑเฐนเฐเฐคเฑ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐชเฑเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐจเฑเฐญเฐตเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ. เฐฎเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐธเฐฎเฑเฐนเฐเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐชเฐเฐฆเฐจเฐชเฑ เฐคเฑเฐตเฑเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐชเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฆเฑ เฐเฑเฐฒเฐฟเฐจเฐฟเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฐฏเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ 2019 เฐฎเฑเฐเฐพ-เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฒเฑเฐทเฐฃ เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐชเฐพเฐฒเฑเฐเฑเฐจเฑเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐงเฑเฐตเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจ-เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒเฐเฑ เฐธเฐนเฐ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐนเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฏ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐพเฐเฐเฐ:
Ashwagandha เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ เฐกเฐพเฐชเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐชเฐเฐฆเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฑเฐเฐฆเฑเฐฐ เฐญเฐพเฐเฐฎเฑเฐจ เฐนเฑเฐชเฑเฐฅเฐพเฐฒเฐฎเฐฟเฐเฑ-เฐชเฐฟเฐเฑเฐฏเฑเฐเฐฐเฑ-เฐ เฐกเฑเฐฐเฐฟเฐจเฐฒเฑ (HPA) เฐ เฐเฑเฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐฟเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐจเฐฟ เฐจเฐฎเฑเฐฎเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. เฐ เฐ เฐเฑเฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐพเฐกเฑเฐฏเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐเฐพเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐชเฐเฐฆเฐจเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Ashwagandha เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐเฐเฐเฐพ เฐ เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ, เฐเฑเฐเฐพเฐชเฐเฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐเฑเฐฒ เฐเฐธเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฐเฑเฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐตเฐพเฐฐเฑ เฐเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐกเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐเฑเฐทเฑเฐฃเฐคเฐชเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ.
เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐธเฐพเฐเฑเฐทเฑเฐฏเฐ:
เฐเฐฐเฑเฐจเฐฒเฑ เฐเฐซเฑ เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑเฐธเฑ (2017)เฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐเฐฒเฑ เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐธเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐเฑเฐจเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐเฐพเฐชเฐเฐถเฐเฑเฐคเฐฟ, เฐถเฑเฐฐเฐฆเฑเฐง เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฎเฐพเฐเฐพเฐฐ-เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑเฐธเฐฟเฐเฐเฑ เฐตเฑเฐเฐเฐฒเฑ เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐจเฐฟ เฐเฐจเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฐเฐคเฑ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ Ashwagandha เฐจเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑเฐจเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐ
เฐฒเฑเฐเฑเฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐธเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐกเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐ.
เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐเฐเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐฏเฐเฑ เฐเฐชเฐพเฐฆเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐกเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฐธเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐจเฐทเฑเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐงเฐฒเฑ เฐเฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐเฐเฑ เฐตเฐฟเฐคเฐจเฑเฐฒเฑเฐกเฑโเฐฒเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐธเฐฟเฐธเฑ (เฐเฑเฐคเฑเฐค เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฐพเฐจเฑโเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐชเฐพเฐเฑ)เฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฟเฐจเฐพเฐชเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐชเฑเฐฒเฐพเฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฐฟเฐเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ เฐฐเฑเฐเฐกเฑ เฐจเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฐพเฐชเฐเฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐฒเฐเฐ.
เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐฌเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐ
เฐฅเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐ
เฐจเฑเฐฌเฐเฐงเฐเฐเฐพ เฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฐเฑเฐชเฑ, เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐฌเฐฒเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐฟเฐเฐตเฐฐเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ เฐธเฐนเฐเฐเฐเฐพ เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐซเฐฟเฐเฑโเฐจเฑเฐธเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐจเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐฐเฑเฐทเฐฃเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฐชเฐฟเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐธเฐพเฐเฑเฐทเฑเฐฏเฐ:
เฐเฐเฐเฐฐเฑเฐจเฑเฐทเฐจเฐฒเฑ เฐธเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐเฐซเฑ เฐธเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐทเฐจเฑ เฐเฐฐเฑเฐจเฐฒเฑโเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐจ 2015 เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐเฐฒเฑ Ashwagandha เฐธเฐพเฐฐเฐ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฒเฑเฐธเฐฟเฐฌเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ เฐเฐเฐกเฐฐ เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐฐเฐพเฐถเฐฟ, เฐฌเฐฒเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐจเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐชเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฑ. เฐฌเฑเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐธเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฒเฑเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑโเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
2012 เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐ เฐชเฑเฐฐเฐเฐพเฐฐเฐ, เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐถเฑเฐฐเฐฎ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐนเฑเฐฆเฐฏเฐจเฐพเฐณ เฐเฐฐเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฏ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐพเฐเฐเฐ:
เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐกเฐ, เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฃเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐตเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐตเฐพเฐเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐ เฐเฐพเฐตเฐเฑเฐเฑ. เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฎเฑเฐฎเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐฌเฐฒเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐเฐเฐเฐพ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจเฐฒเฑ เฐฆเฑเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐนเฑเฐฐเฑเฐฌเฑ เฐคเฑเฐฒเฑเฐฒ เฐฐเฐเฑเฐค เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจเฐตเฐฟ.
เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐธเฐพเฐเฑเฐทเฑเฐฏเฐ:
เฐซเฑเฐเฑเฐฎเฑเฐกเฐฟเฐธเฐฟเฐจเฑ (2011)เฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐเฐฒเฑ เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐธเฐนเฐ เฐเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐฐเฑ (NK) เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฏเฐเฐฒเฐพเฐชเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐเฑเฐชเฐฟเฐเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐตเฑเฐฐเฐธเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฌเฐพเฐงเฑเฐฏเฐค เฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐ เฐฐเฐเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐเฐฃเฐ.
เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐเฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฒเฑ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐชเฐเฐฆเฐจเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฑเฐ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐ เฐธเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐ
เฐฃเฐฟเฐเฐฟเฐตเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฏ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐพเฐเฐเฐ:
เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ
เฐกเฐพเฐชเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟเฐชเฐกเฐฟ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐจเฐฟ เฐญเฐพเฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ. เฐเฐพเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐฐเฐพเฐเฑเฐชเฐกเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฐเฑเฐกเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ
เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ, เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฑเฐเฑเฐทเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐ เฐเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐธเฐพเฐเฑเฐทเฑเฐฏเฐ:
2015เฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐเฐฒเฑ เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐงเฐจเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ LDL เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ (เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ “เฐเฑเฐกเฑ” เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐ
เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ) เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ HDL เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ (“เฐฎเฐเฐเฐฟ” เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐฒเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฐฟ เฐ
เฐจเฑเฐญเฐตเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฑ. เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑโเฐฒเฑ เฐ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒ เฐ
เฐฅเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐฐเฑเฐธเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
2010 เฐเฑเฐฒเฐฟเฐจเฐฟเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฐฏเฐฒเฑ เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ-เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐเฑ เฐงเฐจเฑเฐฏเฐตเฐพเฐฆเฐพเฐฒเฑ.
เฐเฐฐเฑเฐฏ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐพเฐเฐเฐ:
เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐนเฑเฐฆเฐฏเฐจเฐพเฐณ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฐจเฐฟ เฐเฑเฐชเฑเฐชเฐตเฐเฑเฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐตเฐฒเฐจ เฐเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐค เฐจเฐพเฐณเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐ
เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ, เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐชเฐเฐฆเฐจเฐจเฑ เฐฎเฐพเฐกเฑเฐฏเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ-เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจเฐคเฑ เฐฆเฐเฑเฐเฐฐเฐฟ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ. เฐจเฐพเฐกเฑ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐชเฑ เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐถเฐพเฐเฐคเฐชเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐฒเฑเฐฎเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐชเฐฌเฐกเฑเฐกเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐธเฐพเฐเฑเฐทเฑเฐฏเฐ:
2020เฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐเฐฒเฑ เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐธเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฒเฑเฐธเฐฟเฐฌเฑ เฐธเฐฎเฑเฐนเฐเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐค, เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐเฐญ เฐธเฐฎเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐธเฐฎเฐฏเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐนเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฒเฑ เฐฐเฑเฐฎเฑเฐกเฑเฐธเฑโเฐชเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒ เฐธเฐฎเฑเฐเฑเฐท เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐงเฐจเฑ เฐเฐ เฐฎเฐเฐเฐฟ เฐเฐเฐชเฐฟเฐเฐเฐพ เฐนเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐฒเฑเฐฎเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐญเฐเฐเฐ เฐเฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฏ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐพเฐเฐเฐ:
เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐเฐคเฐพเฐจเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐชเฑ เฐธเฐพเฐจเฑเฐเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฑเฐชเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฎเฑเฐฎเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฑเฐฒเฐเฑ. เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐเฐคเฐพเฐจเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐธเฐพเฐเฑเฐทเฑเฐฏเฐ:
2013เฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐ เฐชเฑเฐฐเฐเฐพเฐฐเฐ, เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐงเฐจเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐเฑเฐเฐเฑ, เฐธเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐเฐฒเฐจเฐถเฑเฐฒเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐจเฑเฐญเฐตเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฑ. เฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐพ เฐเฑเฐถเฐพเฐฐเฑ.เฐฎเฐฐเฑเฐ เฐเฑเฐฒเฐฟเฐจเฐฟเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฐฏเฐฒเฑโเฐฒเฑ, เฐฎเฑเฐกเฑ เฐจเฑเฐฒเฐฒ เฐชเฐพเฐเฑ เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐงเฐคเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐจ เฐตเฐเฐงเฑเฐฏเฐคเฑเฐตเฐ เฐเฐจเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฑเฐฒเฑ เฐธเฐเฐคเฐพเฐจเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐชเฐพเฐฐเฐพเฐฎเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐฒเฑ เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฐฐเฑเฐฏ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐพเฐเฐเฐ:
เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐกเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐฎเฐพเฐกเฑเฐฏเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ, โโเฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ, เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐธเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐเฐคเฐพเฐจเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐซเฐฒเฐฟเฐคเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Ashwagandha Side Effects in Telugu
เฐ
เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐฎเฑเฐคเฐพเฐฆเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐเฐคเฐฒเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐจเฐฒเฑเฐเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐฟ.
- เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐถเฐฏเฐพเฐเฐคเฐฐ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฑ
เฐเฑเฐเฐคเฐฎเฐเฐฆเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐงเฐจเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑเฐเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐตเฐฟเฐเฐพเฐฐเฐ, เฐ เฐคเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐคเฑ เฐธเฐนเฐพ เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐเฐชเฐพเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐถเฐฏเฐพเฐเฐคเฐฐ เฐ เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐญเฐตเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ. เฐ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐฎเฑเฐคเฐพเฐฆเฑเฐชเฑ เฐเฐงเฐพเฐฐเฐชเฐกเฐฟ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐคเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ. - เฐฎเฐเฐค
เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ, เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐเฑเฐเฐคเฐฎเฐเฐฆเฐฟเฐฒเฑ เฐฎเฐเฐค เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฑเฐต เฐฎเฑเฐคเฐพเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฑ. เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐพเฐฒเฐจเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐพเฐจเฑ เฐชเฐเฐเฐฟเฐชเฑเฐ เฐ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐคเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฐตเฐฒเฐธเฐฟเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฐตเฐเฑเฐเฑ. - เฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒเฐคเฑ เฐชเฐฐเฐธเฑเฐชเฐฐ เฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ
เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐเฐเฐฐเฑเฐทเฐฃ เฐเฑเฐเฐฆเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจ, เฐกเฐฟเฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐฒเฑเฐฎเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐถเฐพเฐเฐคเฐชเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ. เฐเฐฆเฐฟ เฐฅเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ เฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒเฑ, เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐธเฐเฐเฐฐเฑเฐทเฐฃ เฐเฑเฐเฐฆเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐพเฐฌเฐเฑเฐเฐฟ, เฐ เฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐงเฐจเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐคเฐจเฐฟ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ. - เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ
เฐ เฐฐเฑเฐฆเฑเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐเฑเฐเฐฆเฐฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐงเฐเฑ เฐ เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฐเฐพเฐฐเฑ, เฐซเฐฒเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐเฐชเฑ เฐฆเฐฆเฑเฐฆเฑเฐฐเฑเฐฒเฑ, เฐฆเฑเฐฐเฐฆ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐตเฐพเฐชเฑเฐฒเฑ เฐตเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ เฐเฑเฐตเฐเฐเฐฟ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ, เฐตเฐพเฐกเฐเฐ เฐฎเฐพเฐจเฑเฐธเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐคเฐจเฐฟ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐฎเฐจเฐฟ เฐธเฐฒเฐนเฐพ เฐเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. - เฐเฐฐเฑเฐญเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฒเฑ
เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฐธเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฆเฑ, เฐเฐเฐฆเฑเฐเฐเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐเฐญ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐตเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฐเฑเฐญเฐธเฑเฐฐเฐพเฐตเฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ. เฐจเฐฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐเฑ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐค เฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ, เฐเฐเฐฆเฑเฐเฐเฐเฑ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟ เฐชเฐพเฐฒเฐฟเฐตเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐญเฐฆเฑเฐฐเฐคเฐชเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐค เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจ เฐเฐเฐฆเฐฟ.
Read More
เฐฎเฑเฐเฐฟเฐเฐชเฑ
เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฆเฑเฐฐเฑเฐ เฐเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐจ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐฒเฐฟเฐ. เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐชเฑ, เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐ เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ, เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐเฐฆเฑเฐจเฐพ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑ เฐฒเฐพเฐเฐพ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐคเฑ เฐตเฐพเฐกเฐพเฐฒเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ.
เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฟ, เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐงเฐจเฑ เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐฆเฐฟเฐจเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐ. เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฎเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐญเฐฆเฑเฐฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฆเฑเฐจเฐพ เฐเฑเฐคเฑเฐค เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐฎเฐพเฐตเฐณเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐเฐญเฐฟเฐเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐคเฐคเฑ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐเฐคเฑเฐคเฐฎเฐ.
เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ เฐ เฐจเฑเฐตเฑเฐทเฐฃ เฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐคเฐจ เฐนเฑเฐฐเฑเฐฌเฑ เฐจเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐเฑ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐฆเฐฟ เฐ เฐจเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐชเฑ เฐธเฐฎเฐเฑเฐฐ เฐ เฐตเฐเฐพเฐนเฐจเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ, เฐ เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฐพเฐฒเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐ เฐถเฑเฐตเฐเฐเฐง เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐฐเฑเฐเฐกเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑเฐคเฑ เฐธเฐนเฐ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
