Comprehensive Guide to the Benefits of Avocado: Nutrition, Health Benefits, and Uses
เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑ เฐเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ, เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ-เฐฆเฐเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐเฐกเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐเฐพเฐฆเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐฎเฐงเฑเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฑเฐทเฐฟเฐฃ เฐ เฐฎเฑเฐฐเฐฟเฐเฐพ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐฟเฐเฐเฐเฐพ, เฐ เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐเฑเฐชเฑเฐช, เฐตเฑเฐจเฑเฐจเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐค เฐถเฑเฐฐเฑเฐฃเฐฟ เฐชเฐพเฐ เฐ เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ, เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ, เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฒเฐฏเฐฟเฐเฐคเฑ, เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐนเฑเฐฆเฐฏเฐจเฐพเฐณ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐตเฐฐเฐเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ เฐเฑเฐกเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐตเฐฟเฐคเฐเฐฒเฑ เฐ เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐจเฑเฐตเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Table of Contents
Avocado Benefits in Telugu
เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐธเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑ
เฐ เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐ เฐงเฐฟเฐ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒ เฐชเฐเฐกเฑ, เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐเฐเฐพ เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ. เฐเฐ เฐฎเฑเฐกเฐฟเฐฏเฐ เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑ (เฐธเฑเฐฎเฐพเฐฐเฑ 150 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ) เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟเฐตเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ:
เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ: 240
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ: 3 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ: 22 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐฎเฑเฐจเฑ เฐ
เฐธเฐเฐคเฑเฐชเฑเฐค เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ: 15 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ (เฐเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ)
เฐฌเฐนเฑเฐณเฐ
เฐธเฐเฐคเฑเฐชเฑเฐค เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ: 3 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐธเฐเฐคเฑเฐชเฑเฐค เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ: 3 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ: 12 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ: 10 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ
เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฒเฑ: 1 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ:
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ K: เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ 26%
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ: เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ 17%
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ: เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ 10%
เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ: เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ 20%
เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ: เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ 14%
เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ: เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ 7%
เฐฐเฐพเฐเฐฟ: เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ 7%
เฐ เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐธเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
- เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ
เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐธเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ เฐคเฑเฐฏเฐเฐค เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐจเฑเฐ เฐจเฑโเฐถเฐพเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฐฒเฑเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐตเฑ เฐเฐฏเฐฟเฐฒเฑโเฐฒเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ: เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ, LDL เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ (“เฐเฑเฐกเฑ” เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฐเฑเฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐฒเฐตเฐจเฐฟ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ
เฐฏเฐฟเฐคเฑ HDL เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ (“เฐฎเฐเฐเฐฟ” เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐฒเฐฟเฐชเฐฟเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐธเฐเฐฌเฐเฐง เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐนเฐพเฐฐเฑเฐเฑ เฐกเฐฟเฐธเฑเฐเฑ เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ: เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐธเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ, เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒเฑ เฐตเฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐฒเฐตเฑ. เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจ เฐเฐพเฐฐเฐเฐ.
- เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐฒเฐ, เฐฎเฑเฐกเฐฟเฐฏเฐ เฐชเฐเฐกเฑเฐฒเฐเฐฟ เฐธเฑเฐฎเฐพเฐฐเฑ 10 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐฌเฐนเฑเฐณ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฑเฐฐเฐฎเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐคเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฐเฐฎเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐคเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฑ เฐนเฑเฐฒเฑเฐคเฑ: เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐธเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฑ เฐเฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐชเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ, เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐฎเฑ เฐเฑเฐฒเฐ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ
เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ, เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฒเฑเฐเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐฏเฐพเฐเฑเฐธเฐเฐคเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐนเฐพ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑ เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ: เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฃเฐเฐพเฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฆเฑเฐฌเฑเฐฌเฐคเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐกเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฑ, เฐเฐเฑเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏ เฐธเฐเฐเฑเฐคเฐพเฐฒ เฐฐเฑเฐชเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ: เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐกเฑ เฐฒเฑเฐเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐฏเฐพเฐเฑเฐธเฐเฐคเฐฟเฐจเฑ เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐตเฐฏเฐธเฑ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑเฐจ เฐฎเฐเฑเฐเฐฒ เฐเฑเฐทเฑเฐฃเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐเฐฟเฐถเฑเฐเฑเฐฒเฐ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐชเฑเฐเฑเฐทเฐเฐเฐพ เฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ, เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐฒเฐฏเฐฟเฐ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐชเฑเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐจ เฐธเฐเฐคเฑเฐชเฑเฐคเฐค: เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐธเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐจเฑเฐ
เฐจเฑโเฐถเฐพเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐฎเฑเฐเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐธเฑเฐชเฑ เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฑเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑเฐฒเฐพ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑเฐจเฑเฐธเฑโเฐกเฑ เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐเฐฐเฑ: เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐธเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐจเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฐพเฐทเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐเฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฐคเฑเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐเฐเฐฟ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ
เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ, เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ เฐงเฐฟเฐ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐฆเฐฟเฐจเฐเฐฐเฑเฐฏเฐเฑ เฐเฑเฐชเฑเฐช เฐ เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐฎเฐพเฐฏเฐฟเฐถเฑเฐเฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ: เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐธเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐคเฑเฐฎเฐจเฑ เฐฒเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑ เฐจเฑเฐจเฑเฐจเฑ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฑเฐกเฐฟ, เฐชเฐเฐฟเฐฒเฐฟเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ: เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐธเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐคเฐพเฐฎเฐฐ, เฐธเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐฟเฐเฐพเฐเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐธเฑเฐฐเฑเฐฏเฐฐเฐถเฑเฐฎเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ: เฐธเฐจเฑโเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐจเฑโเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ เฐเฐพเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ UV เฐฐเฑเฐกเฐฟเฐฏเฑเฐทเฐจเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐ
เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐธเฐจเฑโเฐฌเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐจเฑ เฐกเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐเฑโเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐจเฑเฐถเฐพเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ, เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ K, เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ E เฐตเฐเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐชเฐกเฑ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐ
เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ: เฐเฐฒเฑเฐฏเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐฃเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฒเฐเฐฎเฑเฐจเฐตเฐฟ. เฐ
เฐตเฐฟ เฐเฐฃ เฐคเฑเฐตเฐเฐพเฐฒ เฐธเฐฎเฐเฑเฐฐเฐคเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐตเฑเฐตเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐฎเฐงเฑเฐฏ เฐเฐฎเฑเฐฏเฑเฐจเฐฟเฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฑเฐเฐพเฐชเฐเฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ
เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐเฑเฐทเฑเฐฃเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐ
เฐฒเฑเฐเฑเฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐกเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑเฐเฑ เฐฐเฐเฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ.
- เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฌเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐ เฐจเฑเฐ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฎเฐเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐฒเฐ:
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ K: เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ K เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐถเฑเฐทเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฐฟเฐเฑเฐเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ: เฐ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐฎเฑเฐ เฐธเฐพเฐเฐฆเฑเฐฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจเฐตเฐฟ, เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐเฑเฐฆเฑเฐฆเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒเฑ, เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑโเฐคเฑ เฐธเฐนเฐพ เฐ เฐจเฑเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐ เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐฒเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐฎเฐเฐ เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐเฑเฐฒเฐเฐฎเฑเฐจ เฐ เฐเฐถเฐ. เฐ เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐฎเฑเฐจเฑเฐถเฐพเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ: เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐธเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ, เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑโเฐฒเฐคเฑ เฐชเฐพเฐเฑ, เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ-เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐฎเฑเฐเฐพ -9 เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐเฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฑ: เฐ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐธเฐฟ-เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ (CRP) เฐเฑเฐกเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐคเฐพเฐชเฐเฐจเฐ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐคเฑ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐฏเฐพเฐเฑเฐธเฐเฐคเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐ:
เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ-เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐฎเฐเฑเฐเฐฒ เฐเฑเฐทเฑเฐฃเฐคเฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ: เฐฒเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐฏเฐพเฐเฑเฐธเฐเฐคเฐฟเฐจเฑ เฐฐเฑเฐเฑเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐคเฐฎเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐเฑเฐเฐก เฐ
เฐตเฐฟ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐจเฑเฐฒเฐฟ เฐเฐพเฐเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐซเฐฟเฐฒเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐเฑเฐเฐฒ เฐเฑเฐทเฑเฐฃเฐคเฐเฑ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ: เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐเฐเฐเฐฟเฐถเฑเฐเฑเฐฒเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐเฐคเฑ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐ เฐเฐจเฑเฐจ เฐเฐคเฐฐ เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐ เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฐเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐญเฐฟเฐฃเฑ เฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฒเฐเฑ เฐ เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐชเฑเฐช เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ:
เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ: เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑโเฐจเฑ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฐฟเฐเฐกเฐ เฐ
เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ. เฐเฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐคเฐเฐฟเฐจเฐเฐค เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฑเฐฌเฑ เฐฒเฑเฐชเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฃ เฐตเฐฟเฐญเฐเฐจเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฑเฐฌเฑ เฐฌเฑเฐฐเฑเฐฏเฐฟเฐจเฑ เฐกเฑเฐตเฐฒเฐชเฑโเฐฎเฑเฐเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ: เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐจเฑเฐถเฐพเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐถเฐฟเฐถเฑเฐตเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐพเฐกเฑ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐ
เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐธเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐตเฐเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐเฐฎเฑเฐจเฐตเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐค เฐถเฑเฐฐเฑเฐฃเฐฟ เฐตเฐเฐเฐฒเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐฌเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐเฐเฑเฐเฐก เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐเฑเฐตเฐพเฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ: เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ, เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฐเฐธเฐ, เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ, เฐเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฎเฐพเฐเฑเฐฒเฐคเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐเฑเฐฒเฐพเฐธเฐฟเฐเฑ เฐกเฐฟเฐชเฑ.
เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑโเฐฒเฑ: เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฑเฐฏเฑเฐฌเฑเฐกเฑ เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑ เฐเฐฆเฑเฐจเฐพ เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑโเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐฎเฑโเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐฐเฑโเฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐธเฑเฐฎเฑเฐคเฑเฐธเฑ: เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐธเฑเฐฎเฑเฐคเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐ
เฐฐเฐเฐฟเฐชเฐเฐกเฑเฐฒเฑ, เฐฌเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐเฐกเฑเฐฒเฐคเฑ เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐจเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฑเฐธเฑเฐเฑ: เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐ
เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐ
เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐคเฑเฐฃเฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐชเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐจเฐฟ เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐจเฑ เฐตเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐธเฑเฐทเฑ: เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐจเฑ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐธเฑเฐทเฑ เฐฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑโเฐฒเฑ เฐ
เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐเฐฟ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ: เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑ เฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐตเฑเฐจเฑเฐจ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐจเฑเฐจเฑเฐจเฑ เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐฒเฐฆเฑ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฟ
เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ: เฐฆเฑเฐขเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฑเฐเฐกเฐฟ, เฐเฐพเฐจเฑ เฐเฑเฐฆเฑเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐเฐฟ เฐฒเฑเฐจเฐตเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฑเฐฆเฑเฐตเฑเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑ, เฐ
เฐฆเฐฟ เฐฌเฐพเฐเฐพ เฐชเฐเฐกเฐฟเฐจเฐฆเฐฟ เฐเฐพเฐตเฐเฑเฐเฑ, เฐ
เฐฏเฐฟเฐคเฑ เฐเฐเฑเฐเฐฟ เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑ เฐชเฐเฑเฐตเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฐเฑเฐตเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ: เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐจเฑ เฐคเฑเฐตเฐฐเฐเฐพ เฐชเฐเฐกเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐทเฑเฐฃเฑเฐเฑเฐฐเฐค เฐตเฐฆเฑเฐฆ เฐเฐชเฐฟเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐ
เฐฐเฐเฐฟเฐชเฐเฐกเฑเฐคเฑ เฐเฐพเฐเฐฟเฐคเฐ เฐธเฐเฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐเฐกเฐฟ. เฐชเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค, เฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐค เฐชเฐเฐกเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐฐเฑเฐเฐฐเฑโเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต: เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐจเฑ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค, เฐฌเฑเฐฐเฑเฐจเฐฟเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐจเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐเฐชเฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฐฟเฐเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฐเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐซเฑเฐฐเฐฟเฐเฑโเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฑเฐฏเฐตเฐเฑเฐเฑ. เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐคเฐพเฐเฐพเฐฆเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฌเฐนเฐฟเฐฐเฑเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐพเฐเฐธเฐเฐชเฑ เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐเฐพเฐฏ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฐเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐพ เฐเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐกเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐฟเฐเฐเฐตเฐฒเฐธเฐฟเฐจ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐทเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ: เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐ
เฐงเฐฟเฐ-เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ เฐธเฑเฐตเฐญเฐพเฐตเฐ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ, เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ.
เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ: เฐเฑเฐเฐฆเฐฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐเฐฐเฑเฐฏเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐกเฐตเฐเฑเฐเฑ, เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐตเฐพเฐฐเฑ เฐฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑ (เฐฒเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ-เฐซเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐธเฐฟเฐเฐกเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐ
เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ)เฐเฐฟ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑ. เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฆเฑเฐฐเฐฆ, เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐฆเฑเฐฆเฑเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐถเฐฏเฐพเฐเฐคเฐฐ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฑ: เฐ
เฐตเฐเฐพเฐกเฑเฐธเฑโเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐ
เฐคเฐฟเฐเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐเฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐธเฑโเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐคเฑเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ
Avocado เฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐเฐเฑเฐเฑเฐต-เฐ
เฐตเฐฟ เฐ
เฐจเฑเฐ เฐฐเฐเฐพเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐชเฐตเฐฐเฑโเฐนเฑเฐธเฑ. เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐตเฑเฐตเฐกเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐฐเฑเฐชเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐตเฐฐเฐเฑ, เฐ
เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐฐเฑเฐจ เฐ
เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ. เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑโเฐฒเฑ, เฐธเฑเฐฎเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฑเฐตเฐพเฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑโเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฐพ, เฐเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐฟเฐเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐฐเฑ เฐตเฐพเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฐจเฐถเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐพเฐฒ เฐฎเฐพเฐฆเฐฟเฐฐเฐฟเฐเฐพเฐจเฑ, เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฃ เฐเฑเฐฒเฐเฐ. เฐ เฐตเฑเฐเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐพเฐฌเฐเฑเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐฎเฑ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ เฐญเฐพเฐเฐชเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐเฑเฐเฑเฐเฐกเฐฟ. เฐ เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐชเฐเฐกเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐจเฐฟเฐธเฑเฐธเฐเฐฆเฑเฐนเฐเฐเฐพ เฐฎเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Read More:-
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
