HomeLIFESTYLEBest 10+ ensure powder uses in telugu

Best 10+ ensure powder uses in telugu

Comprehensive Guide to the Uses and Benefits of Ensure Powder

เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ, เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฑ, เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐŸเฑ€เฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ…เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚, เฐถเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐŸ เฐ†เฐนเฐพเฐฐ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฒเฑ‹. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚, เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ…เฐฏเฐฟเฐจเฐพ, เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑโ€Œเฐ•เฐฟ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐฐเฐ•เฐพเฐฒ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐˆ เฐ—เฑˆเฐกเฑ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ, เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐ†เฐนเฐพเฐฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐจเฐฟเฐฏเฐฎเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐŽเฐฒเฐพ เฐธเฐฐเฐฟเฐชเฑ‹เฐคเฑเฐ‚เฐฆเฑ‹ เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐชเฑˆ เฐฒเฑ‹เฐคเฑˆเฐจ เฐฐเฑ‚เฐชเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

ensure powder uses

ensure powder uses in telugu

  1. ensure powder เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐšเฐฏเฐ‚
    ensure powder เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐ’เฐ• เฐฐเฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ…เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐŸ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ†เฐนเฐพเฐฐ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฐเฑเฐšเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฒเฐญเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐญเฑ‹เฐœเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฐฐเฑ€ เฐกเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐ•เฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ…เฐฌเฐพเฐŸเฑ เฐฒเฐพเฐฌเฑŠเฐฐเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€เฐธเฑเฐšเฑ‡ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒ, เฐชเฑ‹เฐทเฐ•-เฐฆเฐŸเฑเฐŸเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐพเฐจเฑ€เฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐชเฑŠเฐกเฐฟ เฐฐเฑ‚เฐชเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ•เฐจเฑเฐ—เฑŠเฐจเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฑ‡ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐšเฑเฐฐเฑเฐฏเฐ‚ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ:

เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐค เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฑ
เฐถเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚
เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
เฐ…เฐฅเฑเฐฒเฑ†เฐŸเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚

  1. เฐŽเฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ•เฐ‚เฐชเฑ‹เฐœเฐฟเฐทเฐจเฑ
    เฐฎเฐพเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฑ†เฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐฒ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑ เฐฐเฑ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑเฐ—เฐพ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐŽเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฅเฐฎเฐฟเฐ• เฐญเฐพเฐ—เฐพเฐฒเฑ:

เฐŽ) เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑเฐฒเฑ
เฐตเฑ†เฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ เฐ—เฐพเฐขเฐค, เฐ•เฑ‡เฐธเฑˆเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑ‹เฐฏเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ เฐเฐธเฑ‹เฐฒเฑ‡เฐŸเฑ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐจเฑเฐจเฐฎเฑˆเฐจ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•-เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐค เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑเฐฒ เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡เฐฒเฐพ เฐšเฑ‚เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ, เฐ•เฐฃเฐœเฐพเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฎเฑเฐฎเฐคเฑเฐคเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐ•เฑ เฐˆ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑเฐฒเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚.

เฐฌเฐฟ) เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ‹เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑเฐฒเฑ
เฐŽเฐจเฑเฐธเฑ‚เฐฐเฑโ€Œเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ‹เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐœเฑ, เฐฎเฐพเฐฒเฑเฐŸเฑ‹เฐกเฑ†เฐ•เฑเฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐ•เฑ‹เฐœเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐตเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ‡เฐตเฐฟ เฐคเฑเฐตเฐฐเฐฟเฐค เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐฐเฐซเฐฐเฐพ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐตเฐฟเฐšเฑเฐ›เฐฟเฐจเฑเฐจเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

เฐธเฐฟ) เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ
เฐชเฐพเฐฒเฑ€เฐ…เฐจเฑโ€Œเฐถเฐพเฐšเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑ†เฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ‹เฐจเฑ‹เฐ…เฐจเฑโ€Œเฐถเฐพเฐšเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑ†เฐกเฑ เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐธเฐนเฐพ เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑเฐฒ เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡เฐฒเฐพ เฐšเฑ‚เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐˆ เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐ•เฐฃ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ, เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ‹เฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐตเฐจเฐฐเฑเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚.

d) เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฑ
เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒ เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฃเฐฟเฐคเฑ‹ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ:

เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐŽ, เฐธเฐฟ, เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡: เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ, เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐพเฐกเฑ€ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ•เฐ‚.
เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚, เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐญเฐพเฐธเฑเฐตเฐฐเฐ‚: เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚.
เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐนเฑ€เฐจเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ‡) เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ
ensure powder เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑโ€Œเฐจเฑ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ—เฐŸเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. ensure powder เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฅเฐฎเฐฟเฐ• เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
    ensure powder เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐฆ เฐ…เฐคเฑเฐฏเฐ‚เฐค เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐŽ) เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฐ—เฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ
เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚, เฐถเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐ‚ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐกเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐฒเฑ‹เฐชเฐ‚เฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐŽเฐจเฑเฐธเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑโ€Œเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•-เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ€ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐคเฐ—เฐฟเฐจเฐ‚เฐค เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฑ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‡เฐฌเฑเฐฌเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐŸเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐพเฐงเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐถเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ†เฐ•เฐฒเฐฟ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐตเฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฌเฐฟ) เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐถเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚
เฐชเฑ†เฐฆเฑเฐฆ เฐถเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐ•เฑเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐ•เฐฃเฐœเฐพเฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฐเฐฟเฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฐตเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑโ€Œเฐจเฑ เฐญเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐฌเฐ‚เฐงเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ•เฐฃเฐœเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐฐเฐฟเฐ•เฐตเฐฐเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

เฐธเฐฟ) เฐญเฑ‹เฐœเฐจเฐ‚ เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ€
เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚ เฐคเฐ—เฐฟเฐจเฐ‚เฐคเฐ—เฐพ เฐฒเฑ‡เฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฐพเฐงเฑเฐฏเฐ‚ เฐ•เฐพเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑโ€Œเฐจเฐฟ เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐคเฐฟ เฐญเฑ‹เฐœเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐฌเฐฟเฐœเฑ€ เฐฒเฑˆเฐซเฑโ€ŒเฐธเฑเฐŸเฑˆเฐฒเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚, เฐธเฑเฐฒเฑเฐตเฑเฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ—เฐฒเฐฟเฐ—เฑ‡, เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐŽเฐ‚เฐชเฐฟเฐ•เฐ—เฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐซเฑˆเฐฒเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฟเฐจเฐฐเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฌเฐพเฐ—เฐพ เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ…เฐ‚เฐฆเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

d) เฐ…เฐฅเฑเฐฒเฑ†เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฑเฐฐเฑเฐ•เฑˆเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐฌเฑ‚เฐธเฑเฐŸเฑ
เฐ…เฐฅเฑเฐฒเฑ†เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐถเฑเฐฐเฐฎ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐ‚ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฎเฑเฐฎเฐคเฑเฐคเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฃเฐ•เฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ Ensure เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑโ€Œเฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ—เฑเฐฒเฑˆเฐ•เฑ‹เฐœเฑ†เฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐจเฐฟเฐ‚เฐชเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•-เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐค เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑ‹เฐธเฑเฐŸเฑ-เฐตเฐฐเฑเฐ•เฑŒเฐŸเฑ เฐทเฑ‡เฐ•เฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‡) เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑ‹เฐทเฐฃ
เฐชเฑเฐฐเฐœเฐฒเฑ เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฐฟเฐ—เฑ‡ เฐ•เฑŠเฐฆเฑเฐฆเฑ€, เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ—เฑเฐฐเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ‚ เฐ•เฑเฐทเฑ€เฐฃเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐฐเฑ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐ†เฐ•เฐฒเฐฟเฐจเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐชเฑ‹เฐคเฐพเฐฐเฑ. เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฑเฐฒเฐญเฐ‚เฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฆเฐ—เฐฟเฐจ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ–เฐพเฐณเฑ€เฐจเฐฟ เฐชเฑ‚เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐŽเฐฎเฑเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ (เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐกเฐฟเฐคเฑ‹) เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐ•เฑ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฑ‡ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ‚ เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ•เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐŽเฐจเฑโ€Œเฐทเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ, เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ, เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐธเฐนเฐพ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒ เฐ•เฐฒเฐฏเฐฟเฐ• เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐฎเฐ—เฑเฐฐ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฑ‹เฐชเฑ‡เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฌเฐฟ) เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐ เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐฐเฐพเฐถเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
เฐŽเฐจเฑเฐธเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑโ€Œเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•-เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐค เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐ เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐฐเฐพเฐถเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ†เฐนเฐพเฐฐ เฐตเฐจเฐฐเฑเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐคเฐ—เฐฟเฐจเฐ‚เฐค เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑโ€Œเฐจเฑ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐฒเฑ‡เฐจเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹. เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฐเฐฎเฑเฐฎเฐคเฑเฐคเฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚, เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŽเฐจเฑเฐธเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐ…เฐฎเฑˆเฐจเฑ‹ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐซเฑˆเฐฒเฑ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐจเฐทเฑเฐŸเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐธเฐฟ) เฐŽเฐฎเฑเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐกเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡เฐฒเฐพ เฐšเฑ‚เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ, เฐˆ เฐฐเฑ†เฐ‚เฐกเฑ‚ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐฌเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจเฐตเฐฟ. เฐฌเฐฒเฐฎเฑˆเฐจ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚, เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐกเฐฟ เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐถเฑ‹เฐทเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ•เฐฒเฐฟเฐธเฐฟ, เฐ…เฐตเฐฟ เฐฌเฑ‹เฐฒเฑ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฑเฐฒเฐฒเฑ‹.

d) เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ
เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฟเฐจเฐฐเฐฒเฑเฐธเฑ, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ, เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐŽ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ, เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐŸเฑเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐˆ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฐฎเฐ—เฑเฐฐเฐคเฐจเฑ, เฐถเฑเฐฒเฑ‡เฐทเฑเฐฎ เฐชเฑŠเฐฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐ‚เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐฃเฐ•เฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐ…เฐกเฑเฐกเฐ‚เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ• เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

เฐ‡) เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฐ•เฐพเฐฒ ensure powder เฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฒเฐญเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ, เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐ—เฑ เฐ•เฐฆเฐฒเฐฟเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹, เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐ•เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฐŸเฑ เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฑ‹เฐŸเฐพเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ…เฐฆเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ, เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐเฐฒ เฐถเฑ‹เฐทเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฐ‚เฐฆเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

f) เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐจเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฐ—เฐพเฐฒเฐจเฐฟ เฐšเฑ‚เฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ, เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐชเฑˆ เฐฐเฐพเฐœเฑ€ เฐชเฐกเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐคเฐ—เฐฟเฐจ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฐจเฑ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡เฐฒเฐพ เฐšเฑ‚เฐธเฑ‡ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•-เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ€, เฐชเฑ‹เฐทเฐ•-เฐฆเฐŸเฑเฐŸเฐฎเฑˆเฐจ เฐŽเฐ‚เฐชเฐฟเฐ•เฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐŸเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐถเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹.

g) เฐ•เฐพเฐ—เฑเฐจเฐฟเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐซเฐ‚เฐ•เฑเฐทเฐจเฑ
เฐฌเฐฟ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฌเฐฟ6, เฐฌเฐฟ12 เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑ‹เฐฒเฑ‡เฐŸเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟเฐตเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ…เฐตเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑเฐฒเฑ‹ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐ•เฑเฐทเฑ€เฐฃเฐค เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐŸ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฐ‚เฐšเฐฟ เฐŽเฐ‚เฐชเฐฟเฐ•เฐ—เฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.

h) เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐธเฐชเฑ‹เฐฐเฑเฐŸเฑ
ensure powder, เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐฟเฐชเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ†เฐ•เฐฒเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐคเฐ—เฐฟเฐจเฐ‚เฐค เฐฆเฑเฐฐเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐคเฐพเฐ—เฐจเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ. เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒ เฐถเฑ‹เฐทเฐฃเฐคเฑ‹ เฐธเฐนเฐพ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐœเฑ€เฐตเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐธเฐฐเฑˆเฐจ เฐ†เฐฐเฑเฐฆเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚.

  1. เฐŽเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑ เฐŽเฐฒเฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ
    ensure powder เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ–เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑ€เฐฐเฑเฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ. เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฑ เฐ‡เฐ•เฑเฐ•เฐก เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐŽ) เฐชเฐพเฐจเฑ€เฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡เฐฒเฐพ เฐšเฑ‚เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ
เฐธเฑเฐŸเฐพเฐ‚เฐกเฐฐเฑเฐกเฑ เฐกเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ: 200-250 ml เฐšเฐฒเฑเฐฒเฐจเฐฟ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐคเฑ‹ 1-2 เฐธเฑเฐ•เฑ‚เฐชเฑโ€Œเฐฒ เฐŽเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑ เฐ•เฐฒเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐญเฑ‹เฐœเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ‚: เฐญเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ€ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ, เฐ•เฐพเฐตเฐฒเฐธเฐฟเฐจ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐŸเฑเฐŸเฐฟ 2-3 เฐธเฑเฐ•เฑ‚เฐชเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ 300 ml เฐชเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐตเฐฐเฑเฐ•เฑŒเฐŸเฑ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐชเฐพเฐจเฑ€เฐฏเฐ‚: เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฃ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚, เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐตเฑ†เฐ‚เฐŸเฐจเฑ‡ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐชเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐธเฑเฐฎเฑ‚เฐคเฑ€เฐฒเฐ•เฑ เฐœเฑ‹เฐกเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚
เฐฐเฑเฐšเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฑเฐฎเฑ‚เฐคเฑ€เฐธเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐชเฐตเฐšเฑเฐšเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ, เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒ เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐฌเฑ‚เฐธเฑเฐŸเฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ…เฐฐเฐŸเฐฟเฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ, เฐฌเฑ†เฐฐเฑเฐฐเฑ€เฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฐพเฐฎเฐฟเฐกเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑŠเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐธเฐฟ) เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
เฐตเฑ‹เฐŸเฑเฐฎเฑ€เฐฒเฑ, เฐชเฐพเฐจเฑโ€Œเฐ•เฑ‡เฐ•เฑโ€Œเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฌเฑ‡เฐ•เฑเฐกเฑ เฐ—เฑ‚เฐกเฑเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑ เฐœเฑ‹เฐกเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ, เฐฐเฑเฐšเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐฐเฐพเฐœเฑ€ เฐชเฐกเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐตเฐพเฐŸเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ. เฐˆ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฐฟ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฐ•เฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฐพเฐจเฑ€เฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฑเฐฐเฐพเฐ—เฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ•เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐ—เฐฃเฐจเฐฒเฑ
    ensure powder เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐ—เฐฃเฐจเฐฒเฑ‹เฐ•เฐฟ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚:

เฐนเฑ†เฐฒเฑเฐคเฑโ€Œเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐตเฑˆเฐกเฐฐเฑโ€Œเฐจเฑ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐ‚เฐญเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐ‚, เฐฎเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐ‚เฐก เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ†เฐนเฐพเฐฐ เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€เฐฒเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐธเฐฐเฑˆเฐจ เฐŽเฐ‚เฐชเฐฟเฐ• เฐ•เฐพเฐฆเฐพ เฐ…เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐจเฐฟเฐชเฑเฐฃเฑเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚.
เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ…เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐคเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฐเฐพเฐฆเฑ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐญเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ€ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฐพเฐฆเฑ, เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐคเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐฆเฑเฐฆเฑ‡เฐถเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ€ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐŸเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ€-เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐค เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ, เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐคเฐ—เฐฟเฐจเฐฆเฐฟ เฐ•เฐพเฐ•เฐชเฑ‹เฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
เฐ…เฐฒเฐฐเฑเฐœเฑ€เฐฒเฑ: เฐกเฑˆเฐฐเฑ€, เฐธเฑ‹เฐฏเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐŸเฑ†เฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡เฐฒเฐพ เฐšเฑ‚เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ, เฐ•เฐพเฐฌเฐŸเฑเฐŸเฐฟ เฐˆ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐพเฐฒเฐฟ.

  1. เฐฎเฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐชเฑ
    ensure powder เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฑ‡ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ, เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ…เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚, เฐถเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑเฐจเฑเฐจ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐฒเฑ‡เฐจเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑเฐฒเฑ, เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ, เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ‹เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑเฐฒเฑ, เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒ เฐ•เฐฒเฐฏเฐฟเฐ• เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚, เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐœเฑ€เฐตเฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐพเฐงเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฐ—เฐพเฐฒเฐจเฐฟ, เฐฎเฑ€ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐพเฐฒเฐจเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฑ€ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐพเฐฒเฐจเฐฟ เฐšเฑ‚เฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐชเฑŒเฐกเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ– เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐพเฐฐเฐฎเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐค เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฃเฐฟ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ‹, เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐฒ เฐฐเฐ‚เฐ—เฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐตเฐธเฐจเฑ€เฐฏ เฐฌเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐกเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular