HomeUncategorizedBest 10+ health benefits of donating blood in telugu

Best 10+ health benefits of donating blood in telugu

Blood Donation Health Benefits in Telugu: A Comprehensive Guide

Donating Blood เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑ‡ เฐ—เฑŠเฐชเฑเฐช เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฏเฐ‚, เฐ•เฐพเฐจเฑ€ เฐฆเฐพเฐคเฐ•เฐฟ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ—เฐฃเฐจเฑ€เฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ•เฑ‡เฐตเฐฒเฐ‚ เฐธเฐฎเฐพเฐœเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ’เฐ• เฐธเฐนเฐ•เฐพเฐฐเฐ‚ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ‡ เฐ•เฐพเฐฆเฑ, เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐฟเฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐ‚ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ. เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฎเฐพเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑ‹เฐงเฐจเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ•เฑŠเฐฆเฑเฐฆเฐฟ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ (เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ’เฐ• เฐชเฐฟเฐ‚เฐŸเฑ) เฐตเฑ†เฐฒเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑ€เฐฏเฐกเฐ‚ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Blood Donation เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฑ€ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐŽเฐฒเฐพ เฐฎเฑ‡เฐฒเฑ เฐœเฐฐเฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ…เฐชเฑ‹เฐนเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐ—เฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐšเฐฟเฐฆเฑเฐฆเฐพเฐ‚.

health benefits of donating blood in telugu

health benefits of donating blood in telugu
  1. เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐกเฐฟเฐฏเฑ‹เฐตเฐพเฐธเฑเฐ•เฑเฐฒเฐฐเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐ‚ เฐคเฐชเฑเฐชเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ Blood Donation เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐเฐฐเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐเฐฐเฐจเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐจเฐพเฐณเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฆเฑ†เฐฌเฑเฐฌเฐคเฑ€เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐœเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐธเฐฐเฑˆเฐจ เฐเฐฐเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐนเฐฟเฐฎเฑ‹เฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฎเฐพเฐŸเฑ‹เฐธเฐฟเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐพเฐœเฐพ, เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ, เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐนเฑƒเฐฆเฐฏเฐจเฐพเฐณ เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฐจเฐฟ เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.

  1. เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐเฐฐเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐนเฐฟเฐฎเฑ‹เฐ—เฑเฐฒเฑ‹เฐฌเฐฟเฐจเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐœเฐจเฑ เฐฐเฐตเฐพเฐฃเฐพเฐ•เฑ เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚ เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡, เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฐเฐ‚:

เฐเฐฐเฐจเฑ เฐ“เฐตเฐฐเฑโ€Œเฐฒเฑ‹เฐกเฑโ€Œเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐนเฐฟเฐฎเฑ‹เฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฎเฐพเฐŸเฑ‹เฐธเฐฟเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐ•เฑเฐ•เฐก เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฑ‡เฐฐเฑเฐ•เฑเฐชเฑ‹เฐฏเฐฟ เฐ…เฐตเฐฏเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฆเฑ†เฐฌเฑเฐฌเฐคเฑ€เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฐจเฑ เฐถเฑ‹เฐทเฐฃเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐ•เฑŠเฐคเฑเฐค เฐŽเฐฐเฑเฐฐ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฑ‡เฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐฎเฐงเฑเฐฏ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐฌเฐฐเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŽเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
    Blood Donation เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐฏเฐ‚: เฐ’เฐ• เฐชเฐฟเฐ‚เฐŸเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฆเฐพเฐฆเฐพเฐชเฑ 650 เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฑ เฐ–เฐฐเฑเฐšเฐตเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐฎเฐพเฐจเฐ‚.
เฐœเฑ€เฐตเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐจเฐฟเฐ‚เฐชเฑ‡ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐœเฑ€เฐตเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฑ‡เฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฑ‡เฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    Donating Blood เฐ•เฑŠเฐคเฑเฐค เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฑ‡เฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐธเฐฐเฐซเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐตเฐฟเฐฐเฐพเฐณเฐ‚ เฐ‡เฐšเฑเฐšเฐฟเฐจ 48 เฐ—เฐ‚เฐŸเฐฒเฑเฐฒเฑ‹, เฐชเฑเฐฒเฐพเฐธเฑเฐฎเฐพ เฐตเฐพเฐฒเฑเฐฏเฑ‚เฐฎเฑ เฐคเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐจเฐฟเฐ‚เฐชเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹, เฐŽเฐฐเฑเฐฐ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐŽเฐฎเฑเฐ• เฐฎเฐœเฑเฐœ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐŽเฐฎเฑเฐ• เฐฎเฐœเฑเฐœ เฐคเฐพเฐœเฐพ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    Donating Blood เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐชเฑ เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐจ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ: เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฏเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ DNA เฐฆเฑ†เฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐŸ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐฐเฐ•เฐพเฐฒเฑ: เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐคเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏเฐ‚, เฐŠเฐชเฐฟเฐฐเฐฟเฐคเฐฟเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ†เฐฆเฑเฐฆเฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐ—เฑ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑโ€Œเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.

  1. เฐ‰เฐšเฐฟเฐค เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐคเฐจเฐฟเฐ–เฑ€เฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจ เฐธเฑ†เฐทเฐจเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฅเฐฎเฐฟเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐ…เฐ‚เฐšเฐจเฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐธเฑเฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐจเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ: เฐฆเฐพเฐคเฐฒเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑ, เฐนเฐฟเฐฎเฑ‹เฐ—เฑเฐฒเฑ‹เฐฌเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฐเฑ‡เฐŸเฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐคเฐจเฐฟเฐ–เฑ€ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐชเฐฐเฑ€เฐ•เฑเฐท: เฐตเฐฟเฐฐเฐพเฐณเฐ‚ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค, เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐนเฑ†เฐชเฐŸเฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ, เฐนเฑ†เฐšเฑโ€Œเฐเฐตเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฟเฐซเฐฟเฐฒเฐฟเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐŸเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐชเฐฐเฑ€เฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐคเฐฐเฑเฐฒเฑ€เฐจ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐตเฐ•เฐพเฐถเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐญเฐพเฐตเฑ‹เฐฆเฑเฐตเฑ‡เฐ— เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    Donating Blood เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฑ‡ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ:

เฐ‰เฐฆเฑเฐฆเฑ‡เฐถเฑเฐฏเฐ‚: เฐฎเฑ€ เฐตเฐฟเฐฐเฐพเฐณเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐ…เฐชเฐพเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐ‚เฐคเฑƒเฐชเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฑ‹เฐชเฐ•เฐพเฐฐ เฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐตเฐฟ.
เฐ•เฐฎเฑเฐฏเฑ‚เฐจเฐฟเฐŸเฑ€ เฐ•เฐจเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑโ€Œเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐšเฑŠเฐฐเฐตเฐฒเฑ‹ เฐญเฐพเฐ—เฐ‚ เฐ•เฐพเฐตเฐกเฐ‚ เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐ•เฐพเฐฒเฐ‚ เฐชเฑŠเฐกเฐฟเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ
    Donating Blood เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฑ‹เฐชเฐ•เฐพเฐฐ เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฏเฐ•เฐฒเฐพเฐชเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐจเฐฟเฐฎเฐ—เฑเฐจเฐฎเฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚, เฐธเฑเฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐ‚เฐคเฑ‹ เฐฎเฑเฐกเฐฟเฐชเฐกเฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐพเฐฏเฑเฐตเฑเฐชเฑˆ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐ‚: เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐฆเฐพเฐคเฑƒเฐคเฑเฐต เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฏเฐ•เฐฒเฐพเฐชเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐ—เฑŠเฐจเฑ‡ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐจเฐฟ เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ•เฐพเฐฒเฐ‚ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐœเฑ€เฐตเฐจ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐค เฐœเฑ€เฐตเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐนเฐพเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐฒเฐฟเฐตเฐฐเฑ เฐ“เฐตเฐฐเฑโ€Œเฐฒเฑ‹เฐกเฑโ€Œเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฐเฐจเฑ เฐฒเฑ‹เฐกเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏเฐ‚ เฐฆเฑ†เฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐจเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑ เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐเฐฐเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐจเฐพเฐจเฑ-เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐนเฐพเฐฒเฐฟเฐ•เฑ เฐซเฑเฐฏเฐพเฐŸเฑ€ เฐฒเฐฟเฐตเฐฐเฑ เฐกเฐฟเฐธเฑ€เฐœเฑ (NAFLD) เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.

  1. เฐญเฐพเฐตเฑ‹เฐฆเฑเฐตเฑ‡เฐ— เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐคเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐ‡เฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐ…เฐจเฑ‡ เฐšเฐฐเฑเฐฏ เฐญเฐพเฐตเฑ‹เฐฆเฑเฐตเฑ‡เฐ— เฐฌเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐคเฐพเฐฆเฐพเฐคเฑเฐฎเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ‡เฐคเฐฐเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐจเฑเฐญเฑ‚เฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐจเฑเฐฌเฐ‚เฐงเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฒเฑ‹เฐคเฑˆเฐจ เฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ•เฑƒเฐคเฐœเฑเฐžเฐคเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ—เฑเฐฐเฐนเฑ€เฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐ•เฑเฐŸเฑเฐ‚เฐฌเฐพเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐ•เฑƒเฐคเฐœเฑเฐžเฐค เฐฆเฐพเฐคเฐชเฑˆ เฐถเฐพเฐถเฑเฐตเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐฎเฑเฐฆเฑเฐฐ เฐตเฑ‡เฐฏเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ
เฐตเฐฟเฐฐเฐพเฐณเฐ‚ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐเฐฎเฐฟ เฐœเฐฐเฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฑ‹ เฐ…เฐฐเฑเฐฅเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐŸเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐพเฐฃเฐ‚ เฐธเฐฐเฑเฐฆเฑเฐฌเฐพเฐŸเฑ: เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐจ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ—เฑเฐฐเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ, เฐชเฐฐเฐฟเฐนเฐพเฐฐ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฌเฑ‹เฐจเฑ เฐฎเฑเฐฏเฐพเฐฐเฑ‹ เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ‡เฐทเฐจเฑ: เฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐœเฑเฐœ เฐŽเฐฐเฑเฐฐ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐถเฑเฐšเฐฟเฐคเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐ‚: เฐตเฐฟเฐฐเฐพเฐณเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฑ‡เฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐพเฐฒ เฐฐเฐ•เฐพเฐฒเฑ
เฐธเฐ‚เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐฃ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚: เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐญเฐพเฐ—เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚; เฐ…เฐคเฑเฐฏเฐ‚เฐค เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐฐเฐ•เฐ‚.
เฐชเฑเฐฒเฑ‡เฐŸเฑโ€Œเฐฒเฑ†เฐŸเฑ เฐตเฐฟเฐฐเฐพเฐณเฐ‚: เฐ—เฐกเฑเฐกเฐ•เฐŸเฑเฐŸเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฒเฑ‡เฐŸเฑโ€Œเฐฒเฑ†เฐŸเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑ‡เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฒเฐพเฐธเฑเฐฎเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐ‚: เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐŸเฑ€เฐจเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐ•เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐชเฑเฐฒเฐพเฐธเฑเฐฎเฐพ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐธเฑ‡เฐ•เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐกเฐฌเฑเฐฒเฑ เฐŽเฐฐเฑเฐฐ เฐ•เฐฃ เฐตเฐฟเฐฐเฐพเฐณเฐ‚: เฐŽเฐฐเฑเฐฐ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ‡ เฐธเฑ‡เฐ•เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฐฐเฐฟเฐ‚เฐค เฐฒเฐ•เฑเฐทเฑเฐฏ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐฎเฐคเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ…เฐฐเฑเฐนเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ
เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฑเฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐคเฐ‚ เฐ…เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐฆเฐฐเฑเฐถเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐจเฑเฐธเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ:

เฐ…เฐฐเฑเฐนเฐค เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐฆเฐพเฐคเฐฒเฑ เฐคเฐชเฑเฐชเฐจเฐฟเฐธเฐฐเฐฟเฐ—เฐพ เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ, เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑ€เฐฐเฑเฐšเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐทเฐจเฑ: เฐตเฐฟเฐฐเฐพเฐณเฐ‚ เฐ‡เฐšเฑเฐšเฑ‡ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ เฐธเฐฐเฑˆเฐจ เฐ†เฐฐเฑเฐฆเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐญเฑ‹เฐœเฐจเฐ‚ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฃ: เฐตเฐฟเฐฐเฐพเฐณเฐ‚ เฐ‡เฐšเฑเฐšเฐฟเฐจ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค, เฐ•เฑŠเฐฆเฑเฐฆเฐฟเฐธเฑ‡เฐชเฑ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐฟ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ 24 เฐ—เฐ‚เฐŸเฐฒ เฐชเฐพเฐŸเฑ เฐถเฑเฐฐเฐฎเฐคเฑ‹ เฐ•เฑ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฏเฐ•เฐฒเฐพเฐชเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐฆเฑ‚เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ—เฑเฐฒเฑ‹เฐฌเฐฒเฑ เฐ‡เฐ‚เฐชเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ
เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐค เฐธเฐพเฐฎเฐพเฐœเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฐพเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐฆเฐ—เฐฟเฐจเฐตเฐฟ:

เฐ…เฐคเฑเฐฏเฐตเฐธเฐฐ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚: เฐถเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฑ, เฐŸเฑเฐฐเฐพเฐฎเฐพ เฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐนเฑ€เฐจเฐค เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐ•เฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ•เฐ‚.
เฐฎเฑ†เฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐฐเฑ€เฐธเฑ†เฐฐเฑเฐšเฑโ€Œเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐ—เฐฎเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฐฟเฐฎเฑ‹เฐซเฐฟเฐฒเฐฟเฐฏเฐพ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑ‹เฐงเฐจเฐ•เฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐ•เฑŠเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐตเฐฟเฐฐเฐพเฐณเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฐ‚เฐ•เฑเฐทเฑ‹เฐญ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐธเฐฐเฐซเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ…เฐชเฑ‹เฐนเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐชเฑ‹เฐนเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚
“เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฐนเฑ€เฐจเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.”

เฐตเฐพเฐธเฑเฐคเฐตเฐ‚: เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐฆเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐพเฐฃเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐตเฐฐเฐ—เฐพ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
“เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฌเฐพเฐงเฐพเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.”

เฐตเฐพเฐธเฑเฐคเฐตเฐ‚: เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐธเฐพเฐชเฑ‡เฐ•เฑเฐทเฐ‚เฐ—เฐพ เฐตเฑ‡เฐ—เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ…เฐธเฑŒเฐ•เฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
“เฐคเฐฐเฐšเฑ‚ เฐตเฐฟเฐฐเฐพเฐณเฐ‚ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฐเฐ‚.”

เฐตเฐพเฐธเฑเฐคเฐตเฐ‚: เฐฆเฐพเฐคเฐฒเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟ 8 เฐตเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐธเฑเฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

เฐคเฑ€เฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ‚

Blood Donation เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐจเฐฟเฐธเฑเฐตเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐฎเฑˆเฐจ เฐšเฐฐเฑเฐฏ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฐกเฐฎเฑ‡ เฐ•เฐพเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐฆเฐพเฐคเฐ•เฑ เฐ—เฑŠเฐชเฑเฐช เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐนเฑƒเฐฆเฐฏเฐจเฐพเฐณ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐญเฐพเฐตเฑ‹เฐฆเฑเฐตเฑ‡เฐ— เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‰เฐšเฐฟเฐค เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฑเฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐจเฐฟเฐ‚เฐ—เฑโ€Œเฐฒ เฐตเฐฐเฐ•เฑ, เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐฆเฐพเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐฐเฑเฐฅเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐฎเฐพเฐœเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ€ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular