hing health benefits in telugu: Uses, Benefits, and Detailed Insights
เฐเฐเฐเฑเฐต, เฐเฐธเฐพเฐซเฑเฐเฐฟเฐกเฐพ เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐซเฑเฐฐเฑเฐฒเฐพ เฐเฑเฐเฑเฐเฐฌเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐจ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฑเฐเฑเฐท เฐเฐพเฐคเฑเฐฒ เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐธเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑ. เฐฌเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐพเฐธเฐจ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ “เฐกเฑเฐตเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑ เฐชเฑเฐก” เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐ เฐเฐพเฐเฑเฐจ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ, เฐฎเฐงเฑเฐฏเฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฑเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฎเฑเฐฒเฐธเฑเฐคเฐเฐญเฐ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐตเฑเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐพเฐธเฐจ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐเฐเฐเฑเฐต เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐ เฐจเฑเฐ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐ เฐฎเฐงเฑเฐฐเฐฎเฑเฐจ, เฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Table of Contents
inguva uses in telugu
เฐเฐเฐเฑเฐตเฐพ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐทเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐชเฑ
เฐเฐเฐเฑเฐตเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐชเฐกเฑ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐถเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟ เฐเฐเฐฆเฐฟ:
เฐฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐจเฑเฐจ เฐซเฑเฐฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐเฐฌเฑเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐซเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐจเฑเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐ เฐจเฑเฐจเฑเฐฒเฑ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐชเฐฟเฐจเฑเฐจเฑ, เฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐจเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐจเฐฟเฐฒเฐฟเฐจเฑ, เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐซเฐเฐเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ: เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐถเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฐเฑ เฐตเฐพเฐนเฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐซเฐพเฐธเฑเฐชเฐฐเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑเฐฎเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐเฐเฑเฐต เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐตเฐเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
- เฐตเฐเฐเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐนเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ
เฐเฐเฐเฑเฐตเฐจเฑ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐงเฑเฐฏเฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฑเฐฏ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฐเฐเฐพเฐฒ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐ เฐฐเฑเฐเฐฟ, เฐจเฑเฐจเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐฒเฑเฐฒเฐฌเฐกเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐเฐนเฐพเฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฎเฐพเฐฎเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑโเฐจเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฏเฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐฟเฐเฐฟเฐเฑเฐกเฑ เฐเฐเฐเฑเฐตเฐพ เฐชเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ (เฐชเฐชเฑเฐชเฑ) เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐตเฐพเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐเฐเฐงเฐเฐเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐฒเฐฟ เฐชเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑเฐฒเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐตเฑเฐฏเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฑเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐเฐเฐเฑเฐต เฐเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃเฐเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฑเฐจเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐเฐฟเฐเฑโเฐจเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฐเฐนเฐฟเฐค เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ: เฐเฐเฐเฑเฐต เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฒเฑเฐฒเฑเฐฒเฑเฐฒเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐนเฐพเฐฐ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฃเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃเฐเฐพเฐฐเฐฟ
เฐเฐเฐเฑเฐต เฐธเฐนเฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃเฐเฐพเฐฐเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐเฑเฐกเฐฟเฐชเฑเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพเฐฒเฑ, เฐเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพเฐฒ เฐทเฑเฐฒเฑเฐซเฑ เฐเฑเฐตเฐฟเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฐเฑเฐต เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐทเฐง เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
- เฐกเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐเฐฏเฐฟเฐกเฑ
เฐเฐเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐ เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐถเฐฏเฐพเฐเฐคเฐฐ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐเฑ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐธเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐพเฐถเฐฏเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฑเฐฏเฐพเฐธเฑโเฐจเฑ เฐฌเฐฏเฐเฐเฑ เฐชเฐเฐชเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐชเฐพเฐจเฐตเฐพเฐฏเฑเฐตเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฐฒเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐธเฐซเฑเฐเฐฟเฐกเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐเฐเฑเฐฎเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐเฐฒเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฐฟเฐธเฑเฐชเฐพเฐธเฑเฐฎเฑเฐกเฐฟเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐถเฐพเฐเฐคเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐ
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฎเฑเฐฒเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐฆเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐเฐเฐเฑเฐต เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐชเฐฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐเฐเฐเฑเฐต เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฏเฐฟเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐฏเฐฟเฐจเฑ เฐฐเฐฟเฐฒเฑเฐซเฑ: เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฐเฑ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐทเฐงเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฑเฐตเฐจเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐฟเฐค เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐฒเฐพเฐเฐพ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐจเฐฏเฐ: เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐฌเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐตเฐฐเฐเฐพ เฐจเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐเฐธเฐซเฑเฐเฐฟเฐกเฐพ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐเฐพเฐฒเฐเฐเฐพ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐเฑ เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฆเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฒเฑเฐฌเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐเฑเฐต เฐเฐ เฐเฐเฑเฐธเฑโเฐชเฑเฐเฑเฐเฐฐเฑเฐเฐเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐถเฑเฐฒเฑเฐทเฑเฐฎเฐ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐธเฑเฐคเฐฎเฐพ เฐฐเฐฟเฐฒเฑเฐซเฑ: เฐเฐเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐธเฐ เฐเฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฒเฑ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐเฐฆเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐฒเฐตเฑ.
เฐฌเฑเฐฐเฑเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑโเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐฏเฑเฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฌเฑเฐฐเฑเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฑเฐต เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐซเฐเฐเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐจเฑเฐจเฑเฐฒเฑ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฌเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ, เฐตเฑเฐฐเฐธเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฟเฐฒเฑเฐเฐงเฑเฐฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐซเฑเฐเฐฟเฐกเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐฒเฐเฑ เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐจเฑเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ: เฐเฐฟเฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐตเฐพเฐธเฐจเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐต เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฐฒเฑเฐเฐจ เฐฆเฑเฐฐเฐพเฐตเฐฃเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐคเฑ เฐตเฐพเฐทเฑโเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
- เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐเฐเฐเฑเฐต เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐฎเฐนเฐฟเฐณเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒเฐชเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐนเฐฟเฐทเฑเฐเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ: เฐเฐเฐเฑเฐต เฐธเฐนเฐ เฐเฐฎเฑเฐฎเฑเฐจเฐพเฐเฑเฐเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฑ เฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฟเฐฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐคเฑ เฐเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐเฑเฐตเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฐฎเฐ เฐคเฐชเฑเฐชเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฑเฐฐเฐฎเฐฐเฐนเฐฟเฐค เฐเฐพเฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐตเฐเฑเฐเฑ.
- เฐธเฐนเฐ เฐกเฐฟเฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐซเฑเฐฏเฐฐเฑ
เฐเฐธเฐซเฑเฐเฐฟเฐกเฐพ เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐเฑเฐเฐเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ: เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฏเฐเฐเฑ เฐชเฐเฐชเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฑเฐตเฐพ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐเฑเฐค เฐถเฑเฐฆเฑเฐฆเฑเฐเฐฐเฐฃ: เฐเฐเฐเฑเฐต เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ, เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐจเฐพเฐกเฑ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐเฐเฐเฑเฐตเฐพ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐพเฐกเฑ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐเฑเฐต เฐจเฐพเฐกเฑ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐชเฑ เฐถเฐพเฐเฐคเฐฟเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐกเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐกเฐฟเฐเฐพเฐฐเฑเฐกเฐฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ
เฐฒเฑเฐเฑเฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐธเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐเฐเฐเฑเฐต เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐเฐฒเฑ, เฐเฐเฐเฑเฐต เฐธเฐพเฐคเฑเฐตเฐฟเฐ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐเฐเฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ
เฐเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐจเฐธเฑเฐธเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ:
เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ: เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐตเฐฟเฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐจเฐฟเฐฏเฐฎเฐพเฐตเฐณเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฑเฐตเฐจเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐถเฐฟเฐถเฑเฐตเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ: เฐเฐเฐเฑเฐต เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฑ เฐจเฐพเฐญเฐฟ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐถเฐฟเฐถเฑเฐตเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฆเฐฐ เฐ
เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐกเฐ: เฐเฐธเฐซเฑเฐเฐฟเฐกเฐพ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฑเฐชเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ, เฐเฐพเฐฒเฐพเฐจเฑเฐเฑเฐฃ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฎเฑเฐฎเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฐเฐเฑเฐต เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฑเฐเฐฆเฐฐเฑเฐฏ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐเฐเฑเฐต เฐเฑเฐตเฐฒเฐ เฐชเฐพเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐทเฐง เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ เฐเฐพเฐฆเฑ; เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐเฐเฑเฐตเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐจเฑ เฐฒเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏ เฐธเฐเฐเฑเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ: เฐฏเฐพเฐธเฐซเฑเฐเฐฟเฐกเฐพเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐฌเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐเฐชเฑ เฐเฐเฐกเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐเฐพเฐถเฐตเฐเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐเฑเฐต เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐฟ เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑโเฐเฐพ เฐ เฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐเฑเฐต เฐคเฐฒเฐฒเฑ เฐฐเฐเฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐซเฐเฐเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐฐเฐฆเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐเฐกเฐฟเฐทเฐจเฑเฐธเฑ เฐนเฑเฐฏเฐฟเฐฐเฑ: เฐธเฐนเฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฎเฑเฐจ เฐนเฑเฐฏเฐฟเฐฐเฑ เฐเฐเฐกเฑเฐทเฐจเฐฐเฑโเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐทเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐฟ เฐจเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐเฐเฐเฑเฐตเฐจเฑ เฐเฐฒเฐชเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐเฐเฐเฑเฐต เฐเฐฒเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ - เฐตเฐเฐ
เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฐพเฐธเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐกเฑเฐฆเฐฒ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐเฐญเฐเฐฒเฑ เฐตเฑเฐกเฐฟ เฐจเฑเฐจเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐชเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ, เฐเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐคเฐฐ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ เฐฆเฐฟเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ. - เฐเฐเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฑ
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐเฑ: เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฑเฐฆเฑเฐฆเฐฟ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฑเฐตเฐจเฑ เฐเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ, เฐญเฑเฐเฐจเฐ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐคเฑเฐฐเฐพเฐเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐฆเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฒเฑเฐฌเฑ เฐเฑเฐธเฐ: เฐฆเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐฆเฑเฐฆเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐคเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐเฐเฐเฑเฐต เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ.
เฐฌเฐนเฐฟเฐทเฑเฐเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐเฐฟ: เฐเฐ เฐเฑเฐฒเฐพเฐธเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐเฑเฐกเฑ เฐเฐเฐเฑเฐตเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ, เฐฐเฑเฐคเฑเฐเฑเฐฐเฐฎเฐ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐคเฑเฐฐเฐพเฐเฐพเฐฒเฐฟ. - เฐธเฐฎเฐฏเฑเฐเฐฟเฐค เฐ
เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฑ
เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐเฐชเฑ เฐเฐเฐเฑเฐต เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐณเฑเฐฒเฐเฑ เฐ เฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐกเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐเฐเฐเฑเฐต เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ เฐ เฐฏเฐฟเฐคเฑ, เฐฎเฐฟเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐถเฐฏเฐพเฐเฐคเฐฐ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฑ: เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐ
เฐคเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฟเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฐตเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ: เฐเฑเฐเฐคเฐฎเฐเฐฆเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐเฐธเฐซเฑเฐเฐฟเฐกเฐพเฐเฑ เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐกเฐตเฐเฑเฐเฑ. เฐธเฐฎเฐฏเฑเฐเฐฟเฐค เฐ
เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐเฑ เฐชเฐฐเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐญเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐฐเฑเฐญเฐฟเฐฃเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฑเฐต เฐตเฐพเฐกเฐเฑเฐกเฐฆเฑ, เฐเฐเฐฆเฑเฐเฐเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Read More:-
Cucumber Health Benefits
เฐคเฑเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ
เฐเฐเฐเฑเฐต, เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐต, เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐพเฐ, เฐเฐทเฐง เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฐฆเฐฐเฑเฐฏ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ. เฐตเฐเฐเฐฒ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฐกเฐ เฐตเฐฐเฐเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐ
เฐจเฑเฐเฐ. เฐ
เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐตเฐพเฐกเฐพเฐฒเฐฟ. เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ, เฐเฐเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฑ เฐฆเฐฟเฐจเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฑเฐตเฐจเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
