HomeLIFESTYLEHealthBest 10+ Kangen Water Benefits in Telugu

Best 10+ Kangen Water Benefits in Telugu

Kangen Water: A Comprehensive Guide to Its Benefits

เฐœเฐชเฐพเฐจเฑ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐฆเฑเฐญเฐตเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐ•เฐ‚เฐœเฑ†เฐจเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐชเฐ‚เฐšเฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐœเฐพเฐฆเฐฐเฐฃ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ. “เฐ•เฐพเฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ” เฐ…เฐจเฑ‡ เฐชเฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ “เฐฎเฑ‚เฐฒเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐฐเฐพเฐตเฐกเฐ‚” เฐ…เฐจเฐฟ เฐ…เฐฐเฑเฐงเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐ…เฐฏเฐจเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐธเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐŽเฐจเฐพเฐœเฐฟเฐ•เฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐจเฑ€เฐŸเฐฟ เฐ…เฐฏเฐพเฐจเฑˆเฐœเฐฐเฑโ€Œเฐฒเฐšเฑ‡ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ, เฐ•เฐพเฐ‚เฐœเฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‹เฐœเฐจเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐธเฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐ†เฐฐเฑเฐฆเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ, เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐตเฐพเฐฆเฐจเฐฒเฐคเฑ‹.

เฐˆ เฐ•เฐฅเฐจเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚, เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑˆเฐจเฐ‚เฐฆเฐฟเฐจ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ‚, เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฎเฑ‚เฐฒเฐพเฐฒเฑ, เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฒเฑ‡เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Kangen Water

Kangen Water Benefits in Telugu

  1. เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑ เฐ…เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐเฐฎเฐฟเฐŸเฐฟ?
    เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐ…เฐฏเฐจเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐธเฐพเฐ‚เฐ•เฑ‡เฐคเฐฟเฐ•เฐค เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐฆเฑเฐฏเฑเฐฆเฑเฐตเฐฟเฐถเฑเฐฒเฑ‡เฐทเฐฃ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐจเฑ€เฐฐเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐ†เฐฎเฑเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐตเฑ‡เฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐญเฐพเฐ—เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐฐเฑเฐ—เฐพ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ‚เฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐ…เฐงเฐฟเฐ• pH เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟ: เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ 8.5 เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ 9.5 เฐฎเฐงเฑเฐฏ, เฐ•เฑเฐทเฐพเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ—เฐพ: เฐ•เฐฐเฐฟเฐ—เฐฟเฐจ เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‹เฐœเฐจเฑโ€Œเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹-เฐ•เฑเฐฒเฐธเฑเฐŸเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐฟเฐ•เฑเฐฏเฑ‚เฐฒเฑเฐธเฑ: เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟ เฐ…เฐฃเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐถเฑ‹เฐทเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฐเฑเฐฆเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

  1. เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑ เฐŽเฐฒเฐพ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐฌเฐนเฑเฐณ-เฐฆเฐถเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐ•เฑ เฐฒเฑ‹เฐจเฐตเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐตเฐกเฐชเฑ‹เฐค: เฐ•เฑเฐฒเฑ‹เฐฐเฐฟเฐจเฑ, เฐญเฐพเฐฐเฑ€ เฐฒเฑ‹เฐนเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฒเฐฟเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐฆเฑเฐฏเฑเฐฆเฑเฐตเฐฟเฐถเฑเฐฒเฑ‡เฐทเฐฃ: เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐŽเฐฒเฐ•เฑเฐŸเฑเฐฐเฑ‹เฐกเฑเฐฒ เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐตเฑ†เฐณเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฎเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐกเฐฟเฐชเฑ‹เฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑˆเฐœเฑ‡เฐทเฐจเฑ: เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐทเฐจเฑ
    เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹-เฐ•เฑเฐฒเฐธเฑเฐŸเฐฐเฑเฐกเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟ เฐ…เฐฃเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟ เฐ…เฐฃเฑเฐตเฑเฐฒ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจเฐตเฐฟ, เฐธเฑ†เฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐถเฑ‹เฐทเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐ†เฐฐเฑเฐฆเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐญเฑŒเฐคเฐฟเฐ• เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑ, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐŸเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ
    เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐ†เฐฎเฑเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐฐเฑเฐฅเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐŸเฐธเฑเฐฅเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐ•เฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐŸเฐพเฐ•เฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ เฐจเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐ—เฐพ เฐฌเฐฏเฐŸเฐ•เฑ เฐชเฐ‚เฐชเฐฟ เฐ•เฐฟเฐกเฑเฐจเฑ€ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ
    เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‹เฐœเฐจเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐ’เฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑโ€Œเฐจเฑ เฐคเฐŸเฐธเฑเฐฅเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚.
    d) เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ pH เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ
    เฐ†เฐงเฑเฐจเฐฟเฐ• เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐ†เฐฎเฑเฐฒ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐ เฐตเฐพเฐคเฐพเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑ€เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• pH เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฒเฐ•เฑเฐธเฑ, เฐ…เฐฒเฑเฐธเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ†เฐฎเฑเฐฒเฐคเฑเฐต เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐค เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ‡) เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ
    เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐ…เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ‚, เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฒเฐ•เฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‰เฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ•เฐกเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐ—เฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ pHเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ—เฐŸเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    f) เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
    เฐœเฑ€เฐตเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑ เฐตเฐฟเฐšเฑเฐ›เฐฟเฐจเฑเฐจเฐคเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐ•เฑ‹เฐฐเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ•เฐฒเฐฟ เฐนเฑ†เฐšเฑเฐšเฑเฐคเฐ—เฑเฐ—เฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    g) เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
    เฐฒเฑ‹เฐชเฐฒเฐฟ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐคเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐกเฐฟเฐŸเฐพเฐ•เฑเฐธเฐฟเฐซเฑˆเฐฏเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐชเฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐพเฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
  2. เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐ‚
    เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐ•เฑ‹เฐœเฑ เฐœเฑ€เฐตเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑ†เฐจเฑเฐธเฐฟเฐŸเฐฟเฐตเฐฟเฐŸเฑ€เฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐ‚ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐกเฐฟเฐฏเฑ‹เฐตเฐพเฐธเฑเฐ•เฑเฐฒเฐฐเฑ เฐนเฑ†เฐฒเฑเฐคเฑ
    เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ LDL เฐ•เฑŠเฐฒเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐฎเฐ‚เฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    c) เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
    เฐฒเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑƒเฐขเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚เฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐ†เฐฎเฑเฐฒเฐคเฐจเฑ เฐคเฐŸเฐธเฑเฐฅเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฌเฑ‹เฐฒเฑ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    d) เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ
    เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ เฐ•เฐพเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
    เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐธเฑ†เฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ†เฐคเฐฟเฐฅเฑเฐฏเฐ‚ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  3. เฐ…เฐฅเฑเฐฒเฑ†เฐŸเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑ: เฐธเฐฐเฑˆเฐจ เฐ†เฐฐเฑเฐฆเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ“เฐฐเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐคเฑเฐตเฐฐเฐฟเฐค เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฃ: เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐฒเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐ†เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐŸเฐธเฑเฐฅเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐ…เฐฒเฐธเฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ—เฐพเฐฏเฐ‚ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ: เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฒเฑ‚เฐฌเฑเฐฐเฐฟเฐ•เฑ‡เฐŸเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  4. เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ€ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐตเฐ‚เฐŸ
    เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฐฟเฐŸเฑ€ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฑ‚เฐชเฑโ€Œเฐฒเฑ, เฐ…เฐจเฑเฐจเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŸเฑ€ เฐฐเฑเฐšเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐฒ เฐ…เฐตเฐถเฑ‡เฐทเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ•เฑ‚เฐฐเฐ—เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚
    เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐ•เฐพเฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐนเฐœ เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐธเฐ‚เฐนเฐพเฐฐเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
    เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฐเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐ—เฐค เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ
    เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ, เฐฎเฑ†เฐฐเฐฟเฐธเฑ‡ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  5. เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐฌเฐพเฐŸเฐฟเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐชเฑเฐฒเฐพเฐธเฑเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐตเฑเฐฏเฐฐเฑเฐฅเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐฐเฐธเฐพเฐฏเฐจ-เฐ†เฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฐฟเฐšเฑ‡ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ€ เฐšเฑ‡เฐฏเฐตเฐšเฑเฐšเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟเฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  6. เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏ เฐ†เฐงเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐพเฐฆเฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ
    เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‹เฐœเฐจเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑ‹เฐงเฐจ เฐนเฑˆเฐฒเฑˆเฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐŸเฐฌเฐพเฐฒเฐฟเฐ•เฑ เฐซเฐ‚เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐšเฑ‚เฐชเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐธเฐ‚เฐถเฐฏเฐตเฐพเฐฆเฐ‚
    เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐธเฐนเฐœเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŠเฐชเฐฟเฐฐเฐฟเฐคเฐฟเฐคเฑเฐคเฑเฐฒ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ pH เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐ…เฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐฎเฐฐเฑเฐถเฐ•เฑเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฐเฑ.
    เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฐฟเฐŸเฑ€ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐ†เฐฐเฑเฐฆเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐ•เฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฐจเฐฟ เฐšเฑ†เฐชเฑเฐชเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
  7. เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐŽเฐตเฐฐเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ?
    เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ†เฐฆเฐฐเฑเฐถ
    เฐšเฑเฐฐเฑเฐ•เฑˆเฐจ เฐœเฑ€เฐตเฐจเฐถเฑˆเฐฒเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฑ.
    เฐŽเฐธเฐฟเฐกเฐฟเฐŸเฑ€, เฐกเฑ€เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐ—เฑเฐฐเฐฏเฑเฐฏเฑ‡ เฐตเฐพเฐฐเฑ.
    เฐธเฐนเฐœ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฑ‹เฐฐเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฑ.
    เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ
    เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฐนเฐœ pH เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐค เฐฆเฑ†เฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐŽเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐคเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
  8. เฐฐเฑ†เฐ—เฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑ เฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฒเฐฟเฐ•
    เฐซเฑ€เฐšเฐฐเฑ เฐฐเฑ†เฐ—เฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑ เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑ
    pH เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟ เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐŸเฑเฐฐเฐฒเฑ (7) เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ (8.5โ€“9.5)
    เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐตเฑ€ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ—เฐพ เฐฒเฑ‡เฐตเฑ
    เฐฎเฐพเฐฒเฐฟเฐ•เฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐ•เฑเฐšเฐฐเฑ เฐชเฑ†เฐฆเฑเฐฆ เฐ•เฑเฐฒเฐธเฑเฐŸเฐฐเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹-เฐ•เฑเฐฒเฐธเฑเฐŸเฐฐเฑเฐกเฑ
    เฐกเฐฟเฐŸเฐพเฐ•เฑเฐธเฐฟเฐซเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐฒเฐฟเฐฎเฐฟเฐŸเฑ†เฐกเฑ เฐนเฑˆ
  9. เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ€ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐŽเฐฒเฐพ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฐพเฐฒเฐฟ
    เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐ‚เฐญเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ: pH 8.5เฐคเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐ‚เฐญเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐ‚เฐ—เฐพ 9.5เฐ•เฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐŸ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ:
    เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ‰เฐฆเฐฏเฐ‚ เฐฎเฑŠเฐฆเฐŸเฐฟ เฐตเฐฟเฐทเฐฏเฐ‚ เฐคเฑเฐฐเฐพเฐ—เฐพเฐฒเฐฟ.
    เฐตเฐ‚เฐŸ, เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐ—เฐค เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
  10. เฐธเฐ‚เฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ‹เฐธเฐฟเฐธเฑ
    เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ€เฐจเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐœเฑ€เฐตเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐฒเฑ‹เฐธเฐฟเฐธเฑโ€Œเฐ•เฑ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑ€เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฆเฑ€เฐจเฐฟเฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐตเฐฟเฐ•เฐพเฐฐเฐ‚, เฐ—เฐ‚เฐฆเฐฐเฐ—เฑ‹เฐณเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑ†เฐฒเฐฟเฐคเฐฟเฐชเฑเฐชเฐฌเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ
    เฐฎเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐ‚เฐก เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐกเฑ‡ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ†เฐจเฑเฐธเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚
    เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐคเฑ‹ เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚.
  11. เฐ–เฐฐเฑเฐšเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐชเฑเฐฏเฐค
    เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑ เฐฎเฑ†เฐทเฑ€เฐจเฑเฐฒเฑ เฐ’เฐ• เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑเฐฌเฐกเฐฟ, เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐงเฐฐเฐฒเฑ $2,000 เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ $5,000 เฐตเฐฐเฐ•เฑ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐ–เฐฐเฑเฐšเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐ‚เฐญ เฐ–เฐฐเฑเฐšเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐตเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐจเฐฟ เฐจเฐฎเฑเฐฎเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
  12. เฐŸเฑ†เฐธเฑเฐŸเฐฟเฐฎเฑ‹เฐจเฐฟเฐฏเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฑ‚เฐœเฐฐเฑ เฐ…เฐจเฑเฐญเฐตเฐพเฐฒเฑ
    เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ…เฐญเฐฟเฐชเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐ‚
    เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ, เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐ—เฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฑ‡เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฐเฑ.
    เฐ…เฐฅเฑเฐฒเฑ†เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐคเฑเฐตเฐฐเฐ—เฐพ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐธเฐฎเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐ—เฐฎเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    เฐตเฐฟเฐฎเฐฐเฑเฐถเฐฒเฑ
    เฐ•เฑŠเฐ‚เฐคเฐฎเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐ–เฐฐเฑ€เฐฆเฑˆเฐจเฐตเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐ•เฐทเฑเฐŸเฐ‚เฐ—เฐพ เฐญเฐพเฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    เฐ•เฑŠเฐ‚เฐคเฐฎเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐ•เฑเฐฒเฑ†เฐฏเฐฟเฐฎเฑโ€Œเฐฒ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฐพเฐฃเฐฟเฐ•เฐคเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐถเฑเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ‚ เฐ•เฐจเฑ€เฐธ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐจเฑเฐญเฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
  13. เฐฎเฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐชเฑ
    เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐ†เฐฐเฑเฐฆเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐตเฐฐเฐ•เฑ Kangen Water เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏ เฐšเฐฐเฑเฐšเฐฒเฑ เฐ•เฑŠเฐจเฐธเฐพเฐ—เฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐชเฑˆ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฐเฑ‚เฐชเฐพเฐ‚เฐคเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฃเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ€ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฑเฐชเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ, เฐฎเฐฐเฐฟเฐ‚เฐค เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐœเฑ€เฐตเฐจเฐถเฑˆเฐฒเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐŸเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ‡. เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐšเฑˆเฐคเฐจเฑเฐฏเฐ‚, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐŸเฐค เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฐธเฑเฐฏเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚, เฐ•เฐ‚เฐ—เฑ†เฐจเฑ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐฎเฐ—เฑเฐฐ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐญเฐพเฐ—เฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑ‡ เฐ…เฐตเฐ•เฐพเฐถเฐ‚ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular