HomeLIFESTYLEHealthBest 10+ Kanuga oil uses in telugu

Best 10+ Kanuga oil uses in telugu

Kanuga Oil (Pongamia Oil): Uses and Benefits in Detail

เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ†, เฐชเฑŠเฐ‚เฐ—เฐฎเฐฟเฐฏเฐพ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ (เฐชเฑŠเฐ‚เฐ—เฐฎเฐฟเฐฏเฐพ เฐชเฐฟเฐจเฑเฐจเฐพเฐŸ) เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฆเฑ€เฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐ‡เฐ‚เฐกเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฌเฑ€เฐšเฑ เฐŸเฑเฐฐเฑ€ เฐ…เฐจเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚, เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ– เฐธเฐนเฐœ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ, เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ. เฐนเฐฟเฐ‚เฐฆเฑ€เฐฒเฑ‹ เฐ•เฐฐเฐ‚เฐœ เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐ…เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐˆ Kanuga Oil เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐญเฐพเฐ—เฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐค-เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฃเฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ…เฐชเฐพเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ.

kanuga oil uses in telugu

Table of Contents

Kanuga oil uses in telugu

Kanuga Oil เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐธเฐพเฐฏเฐจ เฐ•เฑ‚เฐฐเฑเฐชเฑ

เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐ•เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฌเฐนเฑเฐณ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ…เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฐจเฐฐเฑเฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฅเฐฎเฐฟเฐ• เฐญเฐพเฐ—เฐพเฐฒเฑ:

เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑ เฐ†เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฑ: เฐชเฐพเฐฒเฑเฐฎเฐฟเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ, เฐ’เฐฒเฑ‡เฐฏเฐฟเฐ•เฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ, เฐธเฑเฐŸเฐฟเฐฏเฐฐเฐฟเฐ•เฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฒเฐฟเฐจเฑ‹เฐฒเฑ†เฐฏเฐฟเฐ•เฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐคเฑ‡เฐฎ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐซเฑเฐฒเฑ‡เฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ: เฐชเฑŠเฐ‚เฐ—เฐฎเฑ‹เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐฐเฐ‚เฐœเฐฟเฐจเฑ, เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ, เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐธเฐ‚เฐนเฐพเฐฐเฐ• เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฐพเฐฒเฑเฐธเฑ: เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑ†เฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑเฐฒเฑ: เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐคเฑเฐคเฐ—เฐพเฐชเฐพเฐกเฐฟเฐจ เฐธเฑเฐตเฐญเฐพเฐตเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ”เฐทเฐง เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ

  1. เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐนเฑ†เฐฒเฑเฐคเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฑ†เฐฐเฑเฐฎเฐŸเฑ‹เฐฒเฐพเฐœเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑเฐธเฑ
    Kanuga Oil เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฐฟเฐธเฑ†เฐชเฑเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ: เฐ•เฐฐเฐจเฑเฐœเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑŠเฐ‚เฐ—เฐฎเฑ‹เฐฒเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ‰เฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฐพเฐฎเฐฐ, เฐฐเฐฟเฐ‚เฐ—เฑโ€Œเฐตเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑ‹เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฌเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฐ‚เฐ—เฐฒเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐนเฑ€เฐฒเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑ‹เฐคเฐฒเฑ: เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐ—เฐพเฐฏเฐ‚-เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐ•เฑ‹เฐคเฐฒเฑ, เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐจ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐพเฐชเฐฟเฐกเฐฟ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐตเฑ‡เฐ—เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐจเฑ‡เฐšเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐฎเฐพเฐฏเฐฟเฐถเฑเฐšเฐฐเฑˆเฐœเฐฐเฑ: เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑ เฐ†เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฒเฑ‹เฐคเฑเฐ—เฐพ เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐชเฑŠเฐกเฐฟเฐฌเฐพเฐฐเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑŠเฐŸเฑเฐŸเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฐคเฑ‹ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐ‚ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐŽเฐฐเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
UV เฐ•เฐฟเฐฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐธเฐนเฐœเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐจเฑโ€Œเฐธเฑเฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐจเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ…เฐคเฐฟเฐจเฑ€เฐฒเฐฒเฑ‹เฐนเฐฟเฐค เฐตเฐฟเฐ•เฐฟเฐฐเฐฃเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ
    Kanuga Oil เฐธเฑเฐ•เฐพเฐฒเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑ†เฐฏเฐฟเฐฐเฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐ”เฐทเฐงเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฐฆ เฐธเฑเฐ•เฐพเฐฒเฑเฐชเฑโ€Œเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐซเฐ‚เฐ—เฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ, เฐฆเฑเฐฐเฐฆ เฐธเฑเฐ•เฐพเฐฒเฑเฐชเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐนเฑ†เฐฏเฐฟเฐฐเฑ เฐซเฑ‹เฐฒเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐฃ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฐเฐพเฐฒเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ…เฐ•เฐพเฐฒ เฐ—เฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐฟเฐ‚เฐ—เฑโ€Œเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฑ†เฐ—เฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฑˆ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐธเฐนเฐœเฐฎเฑˆเฐจ เฐฐเฐ‚เฐ—เฑเฐจเฑ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑ†เฐฐเฐตเฐกเฐ‚ เฐ†เฐฒเฐธเฑเฐฏเฐ‚ เฐ…เฐตเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐทเฐพเฐซเฑเฐŸเฑโ€Œเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐšเฐฟเฐตเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐฐเฐ—เฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฑ€เฐฒเฐฟเฐ•เฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

  1. เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ†เฐฏเฐฟเฐจเฑ เฐฐเฐฟเฐฒเฑ€เฐซเฑ
    Kanuga Oil เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐ‚เฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐ†เฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐฐเฐฟเฐฒเฑ€เฐซเฑ: เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐฟเฐค เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒเฐชเฑˆ เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐฎเฐธเฐพเฐœเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐ‚ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ: เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฐธเฐพเฐœเฑ เฐ†เฐฏเฐฟเฐฒเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐ…เฐฒเฐธเฐฟเฐชเฑ‹เฐฏเฐฟเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฑŠเฐ‚เฐคเฑ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐทเฐจเฑ: เฐ•เฑ€เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐ•เฐพเฐŸเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐตเฐพเฐชเฑ, เฐŽเฐฐเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐพเฐ•เฑ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€-เฐชเฐพเฐฐเฐพเฐธเฐฟเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐชเฐฐเฑเฐŸเฑ€เฐธเฑ
    เฐชเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐœเฑ€เฐตเฐฟ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฑ‹ เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐ…เฐคเฑเฐฏเฐ‚เฐค เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ:

เฐ—เฐœเฑเฐœเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ‡เฐจเฑ: เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐฒเฑ‹ เฐฌเฐฒเฐฎเฑˆเฐจ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐชเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐœเฑ€เฐตเฐฟ เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ—เฐœเฑเฐœเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฒ เฐชเฑ‡เฐจเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐคเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฆเฑ‹เฐฎ เฐ•เฐพเฐŸเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฐพเฐธเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐธเฐ‚เฐนเฐพเฐฐเฐ• เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฐนเฐœ เฐฆเฑ‹เฐฎเฐฒ เฐตเฐฟเฐ•เฐฐเฑเฐทเฐ•เฐ‚ เฐตเฐฒเฑ† เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

  1. เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
    เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆเฐ‚เฐฒเฑ‹, เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐฆเฑ‹เฐทเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐ—เฐพ เฐตเฐฐเฑเฐ—เฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑเฐฒเฑ:

เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐกเฐฟเฐœเฐพเฐฐเฑเฐกเฐฐเฑเฐธเฑ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚: เฐฌเฑŠเฐฒเฑเฐฒเฐฟ, เฐฒเฑเฐฏเฑ‚เฐ•เฑ‹เฐกเฑ†เฐฐเฑเฐฎเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐฆเฑเฐฐเฐฆ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐธเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ: เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฐ‚เฐšเฐ•เฐฐเฑเฐฎ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ

  1. เฐธเฐนเฐœ เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŽเฐฐเฑเฐตเฑเฐฒเฑ
    เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐฐเฐธเฐพเฐฏเฐจเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐ‚เฐฆเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑ†เฐ—เฑเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฃ: เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐนเฐœ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐ•เฐฐเฐ‚เฐœเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟเฐตเฐฟ, เฐคเฑ†เฐ—เฑเฐณเฑเฐณเฐ•เฑ เฐตเฐฟเฐทเฐชเฑ‚เฐฐเฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจเฐตเฐฟ เฐ•เฐพเฐจเฑ€ เฐฎเฑŠเฐ•เฑเฐ•เฐฒเฐ•เฑ เฐธเฑเฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐคเฐ‚.
เฐŽเฐฐเฑเฐตเฑเฐฒเฑ: เฐจเฑ‡เฐฒ เฐ•เฐ‚เฐกเฑ€เฐทเฐจเฐฐเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐจเฑ‡เฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐธเฐ‚เฐชเฐจเฑเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐชเฐ‚เฐŸ เฐฆเฐฟเฐ—เฑเฐฌเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐฌเฐฏเฑ‹เฐชเฑ†เฐธเฑเฐŸเฐฟเฐธเฑˆเฐกเฑ
    เฐ†เฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐนเฐพเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐคเฑ†เฐ—เฑเฐณเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐชเฐ‚เฐŸเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฌเฐฏเฑ‹เฐชเฑ†เฐธเฑเฐŸเฐฟเฐธเฑˆเฐกเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  2. เฐฌเฐฏเฑ‹เฐกเฑ€เฐœเฐฟเฐฒเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ
    เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐกเฑ€เฐœเฐฟเฐฒเฑโ€Œเฐ•เฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐตเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑ‹เฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐšเฐฎเฑเฐฐเฑ เฐฆเฐฟเฐ—เฑเฐฌเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐตเฐฟเฐทเฐชเฑ‚เฐฐเฐฟเฐคเฐ‚ เฐฆเฑ€เฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐœเฑ€เฐต เฐ‡เฐ‚เฐงเฐจ เฐตเฐจเฐฐเฑเฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฑŒเฐ‚เฐฆเฐฐเฑเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ

  1. เฐฎเฐธเฐพเฐœเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐฐเฑ‹เฐฎเฐพเฐฅเฑ†เฐฐเฐชเฑ€
    เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐคเฑเฐคเฐ—เฐพเฐชเฐพเฐกเฐฟเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐคเฑเฐคเฐ—เฐพเฐชเฐพเฐกเฐฟเฐจ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐธเฐพเฐœเฑ เฐฅเฑ†เฐฐเฐชเฑ€เฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ’เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐฌเฑ‡เฐธเฑ เฐ†เฐฏเฐฟเฐฒเฑ.

เฐฐเฐฟเฐฒเฐพเฐ•เฑเฐธเฑ‡เฐทเฐจเฑ: เฐ…เฐฐเฑ‹เฐฎเฐพเฐฅเฑ†เฐฐเฐชเฑ€เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ‚เฐฆเฑ‹เฐณเฐจ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐœเฑเฐœเฑ€เฐตเฐจเฐ‚: เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐคเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑˆเฐจเฑ เฐฒเฑˆเฐจเฑเฐฒ เฐฐเฑ‚เฐชเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐ•เฐพเฐธเฑเฐฎเฑ†เฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐซเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐฒเฑ‡เฐทเฐจเฑเฐธเฑ
    เฐธเฐนเฐœ เฐธเฑŒเฐ‚เฐฆเฐฐเฑเฐฏ เฐธเฐพเฐงเฐจเฐพเฐฒ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ€เฐฒเฑ‹ เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐฒเฑ‹เฐทเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑโ€Œเฐฒเฑ: เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐเฐœเฑ†เฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐ—เฐพ.
เฐธเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒเฑ: เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐทเฐพเฐณเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐฌเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚.
เฐทเฐพเฐ‚เฐชเฑ‚เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฟเฐทเฐจเฐฐเฑเฐฒเฑ: เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ.
เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐชเฐพเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐพเฐฎเฐฟเฐ• เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐพเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐพเฐฎเฐฟเฐ• เฐ…เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐตเฑ€เฐŸเฐฟเฐฒเฑ‹:

เฐธเฐฌเฑเฐฌเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ€: เฐจเฑเฐฐเฑเฐ—เฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฐฟเฐšเฑ‡ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐฒ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•-เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐค เฐธเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐ•เฐ‚เฐฆเฑ†เฐจเฐฒเฑ: เฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐŸเฑ‹เฐฎเฑ‹เฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฌเฐฏเฑ‹เฐกเฐฟเฐ—เฑเฐฐเฑ‡เฐกเฐฌเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑ‚เฐฌเฑเฐฐเฐฟเฐ•เฑ†เฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐชเฑ†เฐฏเฐฟเฐ‚เฐŸเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐฐเฑเฐจเฐฟเฐทเฑโ€Œเฐฒเฑ: เฐชเฑ†เฐฏเฐฟเฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐฐเฑเฐจเฐฟเฐทเฑโ€Œเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐŽเฐ‚เฐกเฐฌเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ‡ เฐเฐœเฑ†เฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ

  1. เฐจเฑ‡เฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
    เฐ•เฑ‹เฐค เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฃ: เฐชเฑŠเฐ‚เฐ—เฐฎเฐฟเฐฏเฐพ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐฒเฑ, เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐคเฑ€เฐฏเฐกเฐ‚, เฐจเฑ‡เฐฒ เฐ•เฑ‹เฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹, เฐญเฑ‚เฐฎเฐฟ เฐธเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐจเฐคเฑเฐฐเฐœเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ: เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐตเฑ‡เฐฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐคเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐจเฐคเฑเฐฐเฐœเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐจเฑ‡เฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐธเฐ‚เฐชเฐจเฑเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
  2. เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐพเฐฆเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ
    เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐ’เฐ• เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐพเฐฆเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐตเฐจเฐฐเฑเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฌเฐฏเฑ‹เฐกเฑ€เฐœเฐฟเฐฒเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐŽเฐฒเฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ
เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚
เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฐพเฐฏเฐฟเฐถเฑเฐšเฐฐเฑˆเฐœเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐจเฑ‡เฐฐเฑเฐ—เฐพ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐ“เฐฆเฐพเฐฐเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ•เฐฒเฐฌเฐ‚เฐฆ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ•เฑŠเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐฟ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚
เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐ—เฑ‹เฐฐเฑเฐตเฑ†เฐšเฑเฐšเฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟ เฐคเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฐธเฐพเฐœเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐŸเฑ€ เฐŸเฑเฐฐเฑ€ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฒเฐพเฐตเฑ†เฐ‚เฐกเฐฐเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹
เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฐเฐฟเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ, เฐธเฐนเฐœ เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐ—เฐพ เฐชเฐ‚เฐŸเฐฒเฐชเฑˆ เฐชเฐฟเฐšเฐฟเฐ•เฐพเฐฐเฑ€ เฐšเฑ‡เฐฏเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ
เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฌเฐพเฐนเฑเฐฏ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐธเฑเฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ เฐ…เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚.

เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐคเฑเฐตเฐ‚: เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฐฐเฐ–เฐพเฐธเฑเฐคเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐšเฑ เฐชเฐฐเฑ€เฐ•เฑเฐทเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐฎเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ: เฐจเฑ‚เฐจเฑ† เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐตเฐฟเฐทเฐชเฑ‚เฐฐเฐฟเฐคเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐพเฐนเฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ‡ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฒเฑ: เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟ เฐชเฐพเฐฒเฐฟเฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐคเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

เฐคเฑ€เฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ‚

เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ†, เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฑŠเฐ‚เฐ—เฐฎเฐฟเฐฏเฐพ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†, เฐ”เฐทเฐงเฐ‚, เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏเฐ‚, เฐธเฑŒเฐ‚เฐฆเฐฐเฑเฐฏ เฐธเฐพเฐงเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐญเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐ…เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ’เฐ• เฐ…เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐนเฐœ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ. เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚, เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐ‚เฐŸเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐตเฐพเฐŸเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ‚ เฐฆเฑ€เฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐ…เฐฎเฑ‚เฐฒเฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฐจเฐฐเฑเฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ…เฐ‚เฐคเฑ‡เฐ•เฐพเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ, เฐจเฑ‡เฐฒ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐพเฐฆเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ‚เฐคเฑ‹ เฐธเฐนเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐจเฑŠเฐ•เฑเฐ•เฐฟ เฐšเฑ†เฐฌเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ•เฐพเฐจเฑเฐ— เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐฎเฑ€ เฐฆเฐฟเฐจเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ‹ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚, เฐ…เฐ‚เฐฆเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐค เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐšเฑเฐšเฑ.

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular