Guide to Kothimeera Juice Benefits in Telugu
เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐ เฐเฐฆเฐฟ เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฐเฑเฐฒเฑ (เฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐเฐกเฑเฐฐเฐฎเฑ เฐธเฐพเฐเฐฟเฐตเฐฎเฑ) เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฑเฐทเฑ, เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ. เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ, เฐถเฑเฐคเฐฒเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐจ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐ เฐเฐฅเฐจเฐ Coriander Juice Health Benefits in Telugu, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐตเฐฟเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ เฐ เฐจเฑ เฐ เฐจเฑเฐตเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Kothimeera Juice Benefits in Telugu
Table of Contents
Overview of Coriander in telugu
เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐชเฐพเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐทเฐง เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐฎเฑเฐฒเฐฟเฐ. เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฐพเฐเฐพ เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฑเฐเฐฟเฐคเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎ, เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐคเฑเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐคเฐฐ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฒเฐชเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑเฐชเฐเฑเฐ เฐฐเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐเฑเฐเฐฟ เฐตเฐพเฐธเฐจ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ, เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฑเฐชเฑเฐชเฐคเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฌเฐฟเฐเฐฌเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Nutrients of Coriander Juice in Telugu
เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐจเฐฟเฐงเฐฟ. เฐเฐ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ 100-เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒ เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ: 23 เฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ: 27 mg (เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ 45%)
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ A: 6,748 IU (เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ 134%)
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ K: 310 mcg (เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ 250% เฐชเฑเฐเฐพ)
เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ: 67 เฐฎเฐฟ.เฐเฑเฐฐเฐพ
เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ: 26 เฐฎเฐฟ.เฐเฑเฐฐเฐพ
เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ: 521 เฐฎเฐฟ.เฐเฑเฐฐเฐพ
เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ: 62 mcg
เฐ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐพ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑโเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐเฐนเฐพเฐฐ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐคเฐเฐฟเฐจ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฑ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
Coriander Juice Health Benefits in Telugu
- เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐพเฐณเฐจ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฑเฐธเฑ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ:
เฐญเฐพเฐฐเฑ เฐฒเฑเฐนเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฏเฐเฐเฑ เฐชเฐเฐชเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐฐเฑเฐซเฐฟเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐญเฐพเฐเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐธเฐ, เฐชเฐพเฐฆเฐฐเฐธเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐกเฑเฐฎเฐฟเฐฏเฐ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐญเฐพเฐฐเฑ เฐฒเฑเฐนเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐฌเฐเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐตเฐฟเฐธเฐฐเฑเฐเฐจเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐชเฐฟเฐคเฑเฐค เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ: เฐธเฐนเฐ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐธเฐฐเฑเฐเฐจเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐตเฑเฐฏเฐฐเฑเฐฅ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐพเฐฒ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐชเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐ เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ, เฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐชเฐพเฐจเฐตเฐพเฐฏเฑเฐตเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐเฐเฑเฐฎเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐนเฐพเฐฐ เฐตเฐฟเฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐจเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐธเฐฟเฐกเฐฟเฐเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฑเฐเฐฒเฑเฐจเฑ เฐธเฑเฐตเฐญเฐพเฐตเฐ เฐเฐกเฑเฐชเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฎเฑเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฐธเฑเฐฅเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐฎเฑโเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ, เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฑเฐชเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฐกเฐ: เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฐธเฑเฐฅเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐจเฐทเฑเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐตเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐฌเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐเฐพเฐฐเฐ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐนเฑเฐฒเฐฟเฐเฐเฑโเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑ เฐ
เฐจเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฑเฐเฐตเฐเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฎเฐ เฐคเฐชเฑเฐชเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐพเฐเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐเฑเฐเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐฆเฐตเฐเฑเฐเฑ. เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ:
เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ: เฐฐเฐธเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐฌเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ: เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐจเฑ เฐฒเฑเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ
เฐเฐพเฐฒ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐเฐพเฐถเฐตเฐเฐคเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐกเฐพเฐฐเฑเฐเฑ เฐธเฑเฐชเฐพเฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐเฐพเฐเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐพเฐชเฐพเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ: เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฐฏเฑเฐเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฆเฐฆเฑเฐฆเฑเฐฐเฑเฐฒเฑ, เฐฆเฑเฐฐเฐฆเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐพเฐฎเฐฐเฐฒเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐฒ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐถเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐตเฑเฐเฐตเฐเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐจเฑเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐชเฑเฐฆเฐฒเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐธเฐนเฐ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐธเฐฐเฑเฐเฐจเฐเฐพ, เฐเฐฆเฐฟ เฐ
เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐจเฑเฐเฐฟ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฐฒเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐญเฑเฐเฐจเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐพ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑ เฐคเฐพเฐเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐเฐฒเฐฟ เฐฌเฐพเฐงเฐฒเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฑเฐตเฑเฐฒเฑเฐธเฑ เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐธเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐ เฐเฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐ เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐฐเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐฟเฐตเฐฟเฐเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑโเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐค เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐทเฑเฐเฐฐเฑ เฐธเฑเฐชเฑเฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐเฐฒเฑเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฎเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑ เฐตเฐฟเฐกเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐพเฐฐเฑเฐกเฐฟเฐฏเฑเฐตเฐพเฐธเฑเฐเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฐเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐเฐกเฑเฐเฑ เฐ เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ. เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ: เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐธเฑเฐกเฐฟเฐฏเฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ LDL (เฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ HDL (เฐฎเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐเฐเฐกเฐ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐงเฐฎเฐจเฑเฐฒ เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฐฒเฐเฐ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐชเฐฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐ เฐจเฑเฐ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐเฑ เฐฎเฑเฐฒเฐ เฐตเฐพเฐชเฑ. เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฑเฐชเฑเฐช เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐถเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐชเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐจเฐพเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ: เฐธเฑเฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ.
เฐฒเฐฟเฐจเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐเฐเฐกเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐ เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ:
เฐฐเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฟ เฐ
เฐเฐงเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐ.
เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฐเฐเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฎเฐพเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐกเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ-เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐชเฑเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐฆเฑเฐฐเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐ เฐคเฐพเฐเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฐจเฐธเฑเฐธเฑเฐชเฑ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐเฐคเฐค เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐธเฐนเฐ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐฒเฐฟเฐจเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐชเฑ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐเฑ เฐเฐฒเฐฏเฐฟเฐ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐฌเฑเฐฒเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ: เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ K เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฎเฑเฐ เฐธเฐพเฐเฐฆเฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐนเฑเฐฒเฐฟเฐเฐเฑ เฐซเฑเฐฐเฐพเฐเฑเฐเฐฐเฑเฐธเฑ: เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐจ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฆเฑเฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐฐเฐฟเฐเฐตเฐฐเฑเฐจเฐฟ เฐตเฑเฐเฐตเฐเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒ เฐธเฐเฐคเฑเฐฒเฐจเฐ
เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐฎเฐนเฐฟเฐณเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ:
เฐฌเฐนเฐฟเฐทเฑเฐเฑ เฐ
เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ: เฐฐเฐธเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฟเฐฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐเฐกเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐฟเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒ เฐ
เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐค เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑ เฐฌเฐฒเฐฎเฑเฐจ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐ เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ. เฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฆเฑเฐณเฑเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฐเฐพเฐฒเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐธเฑเฐเฐพเฐฒเฑเฐชเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐธเฑเฐเฐพเฐฒเฑเฐชเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
How to make Coriander Juice in Telugu
เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐพ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑ เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฐก เฐเฐ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐตเฐเฐเฐเฐ เฐเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฐพเฐตเฐฒเฐธเฐฟเฐจเฐตเฐฟ:
1 เฐเฐชเฑเฐชเฑ เฐคเฐพเฐเฐพ เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฐเฑเฐฒเฑ (เฐเฐกเฐฟเฐเฐฟเฐจ)
1 เฐเฐชเฑเฐชเฑ เฐจเฑเฐฐเฑ
1 เฐธเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฐเฐธเฐ (เฐเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐ)
เฐ
เฐฒเฑเฐฒเฐ 1 เฐเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐฎเฑเฐเฑเฐ (เฐเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐ)
เฐคเฑเฐชเฐฟ เฐเฑเฐธเฐ เฐคเฑเฐจเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฌเฑเฐฒเฑเฐฒเฐ (เฐเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐ)
เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฐฟ:
เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฑเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ.
เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐธเฐ เฐเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑเฐเฑเฐเฐเฑ เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐกเฐเฐเฑเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฐเฐธเฐ, เฐ
เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐคเฑเฐจเฑเฐจเฑ เฐเฐพเฐตเฐฒเฐธเฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐงเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐคเฐพเฐเฐพเฐเฐพ เฐธเฐฐเฑเฐตเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ
เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ เฐ เฐฏเฐฟเฐคเฑ, เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐเฐฎเฐจเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ:
เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ: เฐเฑเฐเฐคเฐฎเฐเฐฆเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐเฑ เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐกเฐตเฐเฑเฐเฑ, เฐฆเฑเฐฐเฐฆ, เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฆเฐฆเฑเฐฆเฑเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐจเฑเฐญเฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒเฐคเฑ เฐชเฐฐเฐธเฑเฐชเฐฐ เฐเฐฐเฑเฐฏ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐพเฐฌเฐเฑเฐเฐฟ เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐคเฐฎ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐเฐพ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐตเฑเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ: เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐคเฐพเฐเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐธเฐฐเฑเฐเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐกเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐเฑ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐฏเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐเฐฐเฑเฐญเฐ: เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฎเฐฟเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐคเฐพเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐเฐฐเฑเฐญเฐฟเฐฃเฑ เฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฆเฑเฐฆ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑโเฐจเฐฟ เฐฎเฑ เฐฆเฐฟเฐจเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ
เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐจเฐฟเฐเฐเฑ เฐกเฐฟเฐเฐพเฐเฑเฐธเฑ: เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฑเฐทเฑ เฐกเฐฟเฐเฐพเฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐฎเฑ เฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐเฐ เฐเฑเฐฒเฐพเฐธเฑ เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐเฐพ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐเฐญเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฑ-เฐฎเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฑ: เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐญเฑเฐเฐจเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ 30 เฐจเฐฟเฐฎเฐฟเฐทเฐพเฐฒ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐคเฐพเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ-เฐตเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐกเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฑ: เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐเฐฒเฐเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฒเฑเฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฟเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐเฐชเฐเฐกเฐฟ.
Read More:-
เฐคเฑเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ
Coriander Juice เฐเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐธเฐนเฐ เฐ เฐฎเฑเฐคเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐตเฐฐเฐเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐ, เฐธเฑเฐฅเฑเฐฎเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐธเฑเฐฒเฐญเฑเฐฏเฐ เฐเฐฆเฑเฐจเฐพ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฑเฐชเฑเฐน เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑเฐจ เฐ เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐฐเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ เฐฆเฐฟเฐจเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฐเฑเฐฒ เฐฎเฐเฐเฐฟเฐคเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
