Maredu Juice Benefits in Telugu: A Complete Guide to Its Healing Properties
เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑ, เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ (เฐเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐฒเฑเฐธเฑ) เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฐเฐกเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐฆเฑเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐฌเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐ เฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐพ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐทเฐง เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฐตเฐฐเฑโเฐนเฑเฐธเฑ. เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐชเฑ เฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ, เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐธเฑ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐฐเฑเฐชเฑเฐเฑเฐเฐเฐพเฐฐเฑ. เฐญเฐพเฐฐเฐคเฐฆเฑเฐถเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฑเฐจเฑเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐฏเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐจ เฐ เฐชเฐเฐกเฑ เฐนเฐฟเฐเฐฆเฑ เฐธเฐเฐธเฑเฐเฑเฐคเฐฟเฐฒเฑ เฐชเฐตเฐฟเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ Benefites of Maredu Pandu Juice, Nutrients of Maredu Pandu เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐกเฐพ เฐเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Maredu Juice Benefits in Telugu
Table of Contents
Overview of Maredu Pandu
เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐธเฑเฐตเฐพเฐธเฐจเฐเฐฒ เฐชเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐ เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐชเฐเฐกเฑเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐจ เฐเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐ. เฐชเฐเฐกเฑ เฐเฐเฑเฐเฐฟ เฐทเฑเฐฒเฑ, เฐชเฐธเฑเฐชเฑเฐฐเฐเฐเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐชเฐฟ, เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฐเฐธเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐทเฐง เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฑเฐทเฑ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐพเฐเฐธเฑเฐเฑเฐคเฐฟเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐค:
เฐนเฐฟเฐเฐฆเฑ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐฒเฑ, เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐเฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฎเฐถเฐฟเฐตเฑเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฐตเฐฟเฐคเฑเฐฐ เฐจเฑเฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐชเฐเฐกเฑ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฟเฐนเฑเฐจเฐเฐเฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐฟเฐณเฐฟเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ
เฐจเฑเฐ เฐฐเฐเฐพเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐเฑ เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Nutrients of Maredu Pandu
เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟ เฐเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐฐเฑเฐเฐกเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ 100 ml เฐธเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐเฐเฑ เฐตเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ: ~ 50-60 เฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ
เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ: 12-15 เฐเฑเฐฐเฐพ
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑเฐฒเฑ: 1-1.5 เฐเฑเฐฐเฐพ
เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ: เฐ
เฐคเฐฟเฐคเฐเฑเฐเฑเฐต
เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ: 2-3 เฐเฑเฐฐเฐพ
เฐฎเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฑเฐเฑเฐทเฑเฐฎเฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ:
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ, เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฟ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ (เฐเฐฆเฐพ., เฐฅเฐฏเฐพเฐฎเฐฟเฐจเฑ, เฐฐเฐฟเฐฌเฑเฐซเฑเฐฒเฐพเฐตเฐฟเฐจเฑ)
เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐญเฐพเฐธเฑเฐตเฐฐเฐ
เฐฌเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐเฐพเฐเฐชเฑเฐเฐกเฑเฐธเฑ: เฐเฐพเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ, เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ, เฐเฑเฐฎเฐฐเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฒเฑเฐเฐฒเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ
เฐฎเฐพเฐเฑเฐฐเฑเฐจเฑเฐฏเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฑเฐเฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐเฐพเฐเฐชเฑเฐเฐกเฑเฐธเฑ เฐเฐฒเฐฏเฐฟเฐ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Benefites of Maredu Pandu Juice
เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐตเฐฒเฐ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ เฐเฐพเฐฆเฑ, เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐซเฐเฐเฑเฐทเฐจเฐฒเฑ เฐกเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฑเฐกเฐพ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐชเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฒเฐจ เฐเฐเฑเฐเฐก เฐเฐเฐฆเฐฟ:
3.1 เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐ เฐธเฐนเฐ เฐญเฑเฐฆเฐฟเฐฎเฐเฐฆเฑเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐฆเฑเฐตเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐฆเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐฐเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐฐเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐชเฐเฐกเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐฒเฑ เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐฎเฑโเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
3.2 เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐ
เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐ เฐ
เฐเฐเฑเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ: เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฆเฑเฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐจเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
3.3 เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ
เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐกเฐฟเฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐซเฑเฐฏเฐฐเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐตเฐฟเฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฏเฐเฐเฑ เฐชเฐเฐชเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
3.4 เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐฟเฐตเฐฟเฐเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐเฑ เฐเฐเฐกเฑเฐเฑเฐธเฑ: เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
3.5 เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐเฑเฐฒเฑเฐฏเฐฟเฐเฐเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐจเฑ: เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฆเฑเฐฌเฑเฐฌเฐคเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐธเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฐเฑโเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐนเฑเฐฒเฑเฐคเฑ เฐนเฑเฐฏเฐฟเฐฐเฑ: เฐนเฑเฐฏเฐฟเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑ เฐจเฑ เฐฌเฐฒเฑเฐชเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฐเฐพเฐฒเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ.
3.6 เฐถเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐณเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฌเฑเฐฌเฐธเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฐเฑเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
3.7 เฐนเฑเฐฆเฐฏเฐจเฐพเฐณ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ LDL (เฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ HDL (เฐฎเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ) เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฐฐเฑ เฐฎเฑเฐจเฑเฐเฑโเฐฎเฑเฐเฐเฑ: เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐฐเฐเฑเฐค เฐจเฐพเฐณเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐกเฐฒเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
3.8 เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ, เฐตเฑเฐฐเฐธเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฟเฐฒเฑเฐเฐงเฑเฐฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐฎเฑ เฐ
เฐเฐเฑเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ, เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
3.9 เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐทเฐจเฑ
เฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฐนเฐ เฐฎเฑเฐฒเฐ, เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐ เฐตเฑเฐกเฐฟ เฐตเฐพเฐคเฐพเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐฒเฐเฑ เฐธเฐฐเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐคเฐเฑเฐทเฐฃ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐเฐฒเฑ, เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐชเฐเฐกเฑ เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐฆเฑเฐทเฐเฐเฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ เฐเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฑเฐกเฑ เฐฆเฑเฐทเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐตเฐพเฐค, เฐชเฐฟเฐคเฑเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐซ. เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฅเฐฎเฐฟเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ:
เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ, เฐเฐฎเฑเฐฒเฐคเฑเฐตเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐชเฐพเฐจเฐตเฐพเฐฏเฑเฐตเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐถเฐฏเฐพเฐเฐคเฐฐ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ.
เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐธเฐ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ.
เฐเฑเฐตเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฑเฐฒเฐฌเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐ
เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐเฑเฐฒเฑ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐตเฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐพเฐฏเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐพ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
- เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐ
เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐธเฐนเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐเฐพเฐฐเฐพเฐฒ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐ เฐตเฐเฐพเฐนเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐฟเฐเฑเฐเฑเฐฆเฑเฐฆเฑ, เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐ เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑ: เฐชเฑเฐฏเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐฐเฐธเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐขเฐค.
เฐจเฑเฐฏเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐธเฑเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑ: เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐธเฑเฐเฐฟเฐจเฑโเฐเฑเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐกเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ: เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐฎเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฒเฑเฐทเฐจเฑโเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐฒเฑเฐชเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐฎเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐเฐฒเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฐเฑเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑ เฐเฐฒเฐพ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฟ
เฐเฐพเฐตเฐฒเฐธเฐฟเฐจเฐตเฐฟ:
1 เฐชเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐชเฐเฐกเฑ
2 เฐเฐชเฑเฐชเฑเฐฒ เฐจเฑเฐฐเฑ
เฐเฐ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐเฑเฐกเฑ เฐจเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐชเฑเฐชเฑ (เฐเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐ)
เฐคเฑเฐจเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฌเฑเฐฒเฑเฐฒเฐ (เฐเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐ, เฐคเฑเฐชเฐฟ เฐเฑเฐธเฐ)
เฐฆเฐถเฐฒเฑ:
เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐชเฐเฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐฟ, เฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฌเฐฏเฐเฐเฑ เฐคเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ 30 เฐจเฐฟเฐฎเฐฟเฐทเฐพเฐฒเฑ เฐจเฑเฐเฐฟเฐฒเฑ เฐจเฐพเฐจเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐฐเฐธเฐ เฐคเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐเฑ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐกเฐเฐเฑเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐพเฐตเฐฒเฐธเฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐงเฐเฐเฐพ เฐจเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐชเฑเฐชเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐธเฑเฐตเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฑเฐทเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐฒเฑเฐฒเฐเฐพ เฐธเฐฐเฑเฐตเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ. - เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐญเฐฆเฑเฐฐเฐคเฐพ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐ เฐ เฐฏเฐฟเฐคเฑ, เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐชเฐพเฐเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ:
เฐฎเฑเฐกเฐฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐเฑเฐฒเฐเฐ: เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฌเฑเฐเฐกเฐฟเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐญเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐจเฐฟเฐชเฑเฐฃเฑเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ: เฐ
เฐฐเฑเฐฆเฑเฐจ, เฐเฐพเฐจเฑ เฐเฐฒเฐพเฐเฐเฐฟ เฐชเฐเฐกเฑเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต: เฐเฐฟเฐฃเฑเฐต เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ 24 เฐเฐเฐเฐฒเฐฒเฑเฐชเฑ เฐคเฐพเฐเฐพ เฐฐเฐธเฐ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐฟ.
Read More:-
เฐฎเฑเฐเฐฟเฐเฐชเฑ
Aegle marmelos เฐฐเฐธเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐตเฐฐเฐเฑ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐทเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐ เฐฎเฑเฐคเฐ. เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐทเฐงเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฒเฑเฐคเฑเฐจ เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฑ เฐเฐเฑเฐเฐเฑโเฐเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐเฐจเฑ เฐจเฑเฐเฑเฐเฐฟ เฐเฑเฐฌเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ. เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐญเฐพเฐเฐเฐเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐ เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒเฐเฑ เฐเฐทเฐงเฐเฐเฐพ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฑเฐทเฑ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟ เฐตเฑเฐฒเฑโเฐจเฑเฐธเฑ เฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑโเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐฐเฑเฐนเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐ เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐ เฐฐเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐตเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑเฐฎเฑ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒ เฐเฑเฐเฐพเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐฆเฐกเฐฎเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐฎเฐจ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐตเฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐชเฑ เฐชเฑเฐเฑเฐเฑเฐฌเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐกเฐคเฐพเฐฎเฑ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
