HomeLIFESTYLEHealthBest 10+ Mudi Biyyam Benefits in Telugu

Best 10+ Mudi Biyyam Benefits in Telugu

Mudi Biyyam Benefits in Telugu: Raw Rice and Its Benefits

Mudi Biyyam, เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑ€เฐฏ เฐญเฐพเฐทเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐ…เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑ†เฐธเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐ‚เฐกเฐจเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚. เฐ‰เฐกเฐ•เฐฌเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐฟเฐจ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ‰เฐกเฐ•เฐฌเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐฟเฐจ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐตเฐฒเฑ† เฐ•เฐพเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ, เฐชเฐšเฑเฐšเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐฏเฐกเฐ‚, เฐŽเฐ‚เฐกเฐฌเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑŠเฐŸเฑเฐŸเฑเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐคเฐฟเฐจเฐฆเฐ—เฐฟเฐจ เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ†เฐ•เฑเฐ•เฑเฐšเฑ†เฐฆเฐฐเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐชเฐ‚เฐšเฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐฟเฐฒเฐฟเฐฏเฐจเฑเฐฒ เฐฎเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ•เฐฟ, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ†เฐธเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐฎเฑˆเฐจ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ‹เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฅเฐฎเฐฟเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐตเฐจเฐฐเฑเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ, Benefits of Mudi Biyyam, Nutrients of Mudi Biyyam เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐฐเฐ•เฐพเฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐ• เฐตเฑˆเฐตเฐฟเฐงเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Best 10+ Mudi Biyyam Benefits in Telugu

Mudi Biyyam Benefits in Telugu

Nutrients of Raw Rice in Telugu

Mudi Biyyam, เฐ•เฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ• เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ‹เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑเฐฒเฑ:
เฐถเฑ€เฐ˜เฑเฐฐ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐตเฐจเฐฐเฑเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ€ เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฏเฐ•เฐฒเฐพเฐชเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ‡เฐ‚เฐงเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑเฐฒเฑ:
เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐคเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ เฐ•เฐพเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ…เฐฎเฑˆเฐจเฑ‹ เฐ†เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ:
เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑ€เฐตเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐ•เฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐจเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐจเฑ, เฐฅเฐฏเฐพเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐฟเฐฌเฑ‹เฐซเฑเฐฒเฐพเฐตเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฌเฐฟ-เฐ•เฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฒเฑ†เฐ•เฑเฐธเฑ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฑ:
เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚, เฐซเฐพเฐธเฑเฐชเฐฐเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐ‚เฐ—เฐจเฑ€เฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฐเฐซเฐฐเฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐตเฐฟ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŽเฐ‚เฐœเฑˆเฐฎเฐพเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐซเฐ‚เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ:
เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐœเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ•เฑŠเฐตเฑเฐตเฑ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐตเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑŠเฐฒเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐฆเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐนเฑƒเฐฆเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ.

เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐŸเฑ†เฐจเฑ เฐฐเฐนเฐฟเฐค:
เฐ…เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฐ•เฐพเฐฒ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐตเฐฒเฑ†, เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐŸเฑ†เฐจเฑ-เฐฐเฐนเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐŸเฑ†เฐจเฑ เฐธเฑ†เฐจเฑเฐธเฐฟเฐŸเฐฟเฐตเฐฟเฐŸเฑ€ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฑ†เฐฒเฐฟเฐฏเฐพเฐ•เฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐฐเฐ•เฐพเฐฒเฑ

เฐตเฑˆเฐŸเฑ เฐฐเฑˆเฐธเฑ:

เฐชเฐพเฐฒเฐฟเฐทเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐตเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐกเฐฟเฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐทเฑ†เฐฒเฑเฐซเฑ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ•เฐพเฐจเฑ€ เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐชเฑ‹เฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฌเฑเฐฐเฑŒเฐจเฑ เฐฐเฑˆเฐธเฑ:

เฐฎเฐฐเฐฟเฐ‚เฐค เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ‚, เฐŠเฐ• เฐชเฑŠเฐฐเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐชเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐชเฐพเฐฒเฐฟเฐทเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚.

เฐฌเฐพเฐธเฑเฐฎเฐคเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚:

เฐฌเฐฟเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑ€เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฒเฐพเฐธเฑโ€Œเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐธเฑเฐตเฐพเฐธเฐจเฐ—เฐฒ, เฐชเฑŠเฐกเฐตเฑˆเฐจ เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ‚ เฐฐเฐ•เฐ‚.

เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐงเฑเฐฏเฐธเฑเฐฅ เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ‚ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚:
เฐˆ เฐฐเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ€ เฐตเฐ‚เฐŸ, เฐธเฑเฐทเฑ€ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฐเฐฟเฐธเฑ‹เฐŸเฑเฐŸเฑ‹เฐธเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

Benefits of Mudi Biyyam

  1. เฐคเฑเฐตเฐฐเฐฟเฐค เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ‹เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ…เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐ‚เฐ—เฐพ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐฎเฐตเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐ‡เฐ‚เฐงเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ…เฐฅเฑเฐฒเฑ†เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฑเฐฐเฑเฐ•เฑˆเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ•เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  2. เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    Mudi Biyyam เฐ•เฐกเฑเฐชเฑเฐ•เฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐตเฐ‚เฐกเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐ—เฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐ—เฐพ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐฎเฐตเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐ•เฐกเฑเฐชเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  3. เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
    เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ€-เฐฆเฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐญเฐพเฐ—เฐ‚ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฌเฑเฐฐเฑŒเฐจเฑ เฐฐเฑˆเฐธเฑ, เฐ’เฐ• เฐฐเฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚, เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐ•เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐธเฐ‚เฐคเฑƒเฐชเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐคเฐฟเฐ—เฐพ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  4. เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐŸเฑ†เฐจเฑ-เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐ†เฐฒเฑเฐŸเฐฐเฑเฐจเฑ‡เฐŸเฐฟเฐตเฑ
    เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐŸเฑ†เฐจเฑ เฐ…เฐธเฐนเฐจเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ‰เฐฆเฐฐเฐ•เฑเฐนเฐฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐŸเฑ†เฐจเฑ เฐฐเฐนเฐฟเฐค เฐญเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
  5. เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐฌเฑเฐฐเฑŒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ, เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฎเฐ‚เฐšเฐฟ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐ‚, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑŠเฐฒเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐคเฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐนเฑƒเฐฆเฐฏ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  6. เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐ—เฐฐเฑ เฐฒเฑ†เฐตเฑ†เฐฒเฑเฐธเฑ เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐฌเฑเฐฐเฑŒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ—เฑเฐฒเฑˆเฐธเฑ†เฐฎเฐฟเฐ•เฑ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐ•เฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ…เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐเฐจเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐ‚เฐฒเฑ‹เฐ•เฐฟ เฐจเฑ†เฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐกเฑเฐฆเฐฒ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐชเฐพเฐฒเฐฟเฐทเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐตเฑˆเฐŸเฑ เฐฐเฑˆเฐธเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฒเฑเฐšเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐ‚ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐ•เฑ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฐ‚เฐšเฐฟ เฐŽเฐ‚เฐชเฐฟเฐ•.
  7. เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑเฐ•เฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐฃเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐ•เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐŠเฐ• เฐชเฑŠเฐฐเฐฒเฑ‹. เฐˆ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑ เฐกเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑ‡เฐœเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐฐเฑˆเฐธเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฐเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฐฟเฐธเฑ‡ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฐฟเฐธเฑ‡ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐธเฐนเฐœ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐ—เฐพ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐฆเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  8. เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฐพเฐธเฑเฐชเฐฐเฐธเฑ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒเฑ เฐฆเฑƒเฐขเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐธเฐพเฐ‚เฐฆเฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑ‹เฐฒเฑ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐˆ เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฑ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจเฐตเฐฟ.
  9. เฐจเฐพเฐกเฑ€ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐจเฐพเฐกเฑ€ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฌเฐฟ-เฐ•เฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฒเฑ†เฐ•เฑเฐธเฑ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐ‚. เฐˆ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ‹เฐŸเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐŸเฐฐเฑเฐฒ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
  10. เฐ•เฐ‚เฐซเฐฐเฑเฐŸเฑ เฐซเฑเฐกเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐธเฐพเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ, เฐ…เฐจเฑเฐจเฐ‚ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฑŒเฐ•เฐฐเฑเฐฏเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐธเฑเฐฒเฐญเฐ‚เฐ—เฐพ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐฎเฐตเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฐเฐ•เฐพเฐฒ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐฌเฐพเฐ—เฐพ เฐœเฐคเฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ“เฐฆเฐพเฐฐเฑเฐชเฑ เฐญเฑ‹เฐœเฐจเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ—เฑ‹-เฐŸเฑ เฐซเฑเฐกเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐตเฐ‚เฐŸ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ

Mudi Biyyam เฐชเฑเฐฐเฐชเฐ‚เฐšเฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฒเฑ†เฐ•เฑเฐ•เฐฒเฑ‡เฐจเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ. เฐ‡เฐ•เฑเฐ•เฐก เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐชเฐพเฐ• เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐ‰เฐกเฐฟเฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚:
เฐธเฐฐเฐณเฐฎเฑˆเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐคเฑเฐฏเฐ‚เฐค เฐชเฑเฐฐเฐœเฐพเฐฆเฐฐเฐฃ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐจ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ€, เฐ•เฑ‚เฐฐเฐฒเฑ, เฐธเฑเฐŸเฑˆเฐฐเฑ-เฐซเฑเฐฐเฑˆเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐŸเฑ‚เฐฒเฐคเฑ‹ เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐกเฐฟเฐทเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฌเฐฟเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑ€เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฒเฐพเฐธเฑ:
เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑ€เฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐงเฑเฐฏเฐชเฑเฐฐเฐพเฐšเฑเฐฏ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐธเฑเฐ—เฐ‚เฐง เฐฌเฐฟเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑ€เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐตเฐพเฐธเฐจเฐ—เฐฒ เฐชเฑเฐฒเฐพเฐตเฑโ€Œเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐ†เฐงเฐพเฐฐเฐ‚.

เฐธเฑเฐถเฐฟ:
เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ-เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ‚ Mudi Biyyam เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐœเฐฟเฐ—เฐŸ เฐ†เฐ•เฑƒเฐคเฐฟ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฑเฐทเฑ€เฐจเฐฟ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐตเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ.

เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐฟ:
เฐชเฐพเฐจเฑโ€Œเฐ•เฑ‡เฐ•เฑโ€Œเฐฒเฑ, เฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐšเฐฟเฐจ เฐตเฐธเฑเฐคเฑเฐตเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐŸเฑ†เฐจเฑ เฐฐเฐนเฐฟเฐค เฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐคเฑ€เฐชเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฑ:
เฐฐเฑˆเฐธเฑ เฐชเฑเฐกเฑเฐกเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ (เฐ–เฑ€เฐฐเฑ), เฐชเฐพเฐฏเฐธเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฐฟเฐฐเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐกเฑ†เฐœเฐฐเฑเฐŸเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

เฐซเฑเฐฐเฑˆเฐกเฑ เฐฐเฑˆเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐŸเฑˆเฐฐเฑ-เฐซเฑเฐฐเฑˆ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฑ:

เฐฐเฑเฐšเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐซเฑเฐฐเฑˆเฐกเฑ เฐฐเฑˆเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฑ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐกเฐฟเฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐ•เฑ‚เฐฐเฐ—เฐพเฐฏเฐฒเฑ, เฐฎเฐพเฐ‚เฐธเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐธเฑโ€Œเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฆเฐฟเฐฒเฐฟเฐ‚เฐšเฑ.

เฐ‡เฐกเฑเฐฒเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑ‹เฐธ:

เฐˆ เฐฆเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐฃ เฐญเฐพเฐฐเฐค เฐฐเฑเฐšเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐพเฐจเฐฌเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐฟ, เฐฎเฑ†เฐคเฑเฐคเฐ—เฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฌเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐพเฐฐเฑ.

เฐตเฐฐเฐฟ เฐธเฐพเฐ—เฑ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ

เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฑ:
เฐตเฐฐเฐฟ เฐชเฑŠเฐฒเฐพเฐฒเฑ เฐฌเฐพเฐงเฑเฐฏเฐคเฐพเฐฏเฑเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฐพเฐ—เฑ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐธเฑเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐคเฐ•เฑ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฎเฑเฐ‚เฐชเฑเฐจเฐ•เฑ เฐ—เฑเฐฐเฑˆเฐจ เฐชเฑŠเฐฒเฐพเฐฒเฑ เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฐจเฑ เฐธเฐฟเฐ‚เฐ•เฑโ€Œเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

เฐจเฑ€เฐŸเฐฟ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚:
เฐธเฐพเฐ—เฑ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ—เฐฃเฐจเฑ€เฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚ เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡, เฐฐเฑˆเฐธเฑ เฐ‡เฐ‚เฐŸเฑ†เฐจเฑเฐธเฐฟเฐซเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐธเฐฟเฐธเฑเฐŸเฐฎเฑ (SRI) เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ†เฐตเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐฐเฐฃเฐฒเฑ เฐฆเฐฟเฐ—เฑเฐฌเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐ•เฑŠเฐจเฐธเฐพเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡เฐŸเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

Best 10+ Mudi Biyyam Benefits in Telugu

เฐจเฑ‡เฐฒ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ:
เฐตเฐฐเฐฟ เฐธเฐพเฐ—เฑ เฐญเฑ‚เฐธเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ•เฑ‹เฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฎเฑ€ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐŽเฐฒเฐพ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐพเฐฒเฐฟ

เฐฎเฑ€ เฐญเฑ‹เฐœเฐจเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‡เฐ•เฑเฐ•เฐก เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐšเฐฟเฐŸเฑเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐธเฐฐเฑˆเฐจ เฐฐเฐ•เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐŽเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ:
เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐฌเฑเฐฐเฑŒเฐจเฑ เฐฐเฑˆเฐธเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฐ‚เฐŸ เฐธเฑŒเฐฒเฐญเฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐ†เฐ•เฑƒเฐคเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐตเฑˆเฐŸเฑ เฐฐเฑˆเฐธเฑโ€Œเฐจเฐฟ เฐŽเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ—เฑเฐฒเฑ‹เฐฌเฐฒเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚:
เฐตเฐฟเฐญเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ†เฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฐเฐฟเฐธเฑ‹เฐŸเฑเฐŸเฑ‹, เฐชเฑ†เฐฒเฑเฐฒเฐพ, เฐธเฑเฐทเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฐเฑˆเฐกเฑ เฐฐเฑˆเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฐคเฑเฐจเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑ‚เฐฐเฐ—เฐพเฐฏเฐฒเฐคเฑ‹ เฐœเฐค เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ:
เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐญเฑ‹เฐœเฐจเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐšเฐฟเฐ•เฑเฐ•เฑเฐณเฑเฐณเฑ, เฐŸเฑ‹เฐซเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐšเฐฟเฐ•เฑ†เฐจเฑ, เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฐเฐ•เฐพเฐฒ เฐ•เฑ‚เฐฐเฐ—เฐพเฐฏเฐฒเฐคเฑ‹ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐ•เฐฒเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐตเฑ€เฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐญเฐพเฐ— เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐฒเฑ:
เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฐพเฐฒเฐฟเฐทเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐฟเฐจเฑ‡เฐŸเฐชเฑเฐกเฑ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ€เฐฒ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐญเฐพเฐ—เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐคเฐฟเฐจเฑ‡เฐŸเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ

เฐตเฐ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐ…เฐจเฑเฐจเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐฎเฑˆเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฑ‡เฐฐเฑเฐ—เฐพ (เฐตเฐ‚เฐกเฐจเฐฟ) เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฐเฐ‚:

เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐ‚เฐŸเฑเฐธเฑ: เฐชเฐšเฑเฐšเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฒเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑˆเฐŸเฑ‡เฐŸเฑเฐธเฑ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐตเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒ เฐถเฑ‹เฐทเฐฃเฐ•เฑ เฐ†เฐŸเฐ‚เฐ•เฐ‚ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฑ: เฐชเฐšเฑเฐšเฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐจเฐ‚ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ•เฐกเฑเฐชเฑเฐฒเฑ‹ เฐ…เฐธเฑŒเฐ•เฐฐเฑเฐฏเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ‚ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
เฐ†เฐนเฐพเฐฐ เฐญเฐฆเฑเฐฐเฐค: เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐฌเฐพเฐธเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐธเฑ เฐธเฑ†เฐฐเฐฟเฐฏเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐซเฑเฐกเฑ เฐชเฐพเฐฏเฐฟเฐœเฐจเฐฟเฐ‚เฐ—เฑโ€Œเฐ•เฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฐตเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐญเฐฆเฑเฐฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฐเฑˆเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒ เฐถเฑ‹เฐทเฐฃเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐŽเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ‚ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ—เฐพ เฐ‰เฐกเฐฟเฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

เฐคเฑ€เฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ‚

Raw Rice, เฐชเฑเฐฐเฐชเฐ‚เฐšเฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ• เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ– เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ. เฐฎเฑ†เฐคเฑเฐคเฐŸเฐฟ เฐธเฑเฐŸเฑ€เฐฎเฑเฐกเฑ เฐฐเฑˆเฐธเฑ, เฐธเฑเฐ—เฐ‚เฐง เฐฌเฐฟเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑ€เฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ“เฐฆเฐพเฐฐเฑเฐชเฑเฐจเฐฟเฐšเฑเฐšเฑ‡ เฐฐเฑˆเฐธเฑ เฐชเฑเฐกเฑเฐกเฐฟเฐ‚เฐ—เฑโ€Œเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐ†เฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐพ, เฐชเฐšเฑเฐšเฐฟ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ—เฐฆเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐฒเฑ†เฐ•เฑเฐ•เฐฒเฑ‡เฐจเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐตเฐ•เฐพเฐถเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฐฐเฐ•เฑ, เฐเฐฆเฑˆเฐจเฐพ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐ…เฐฆเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฌเฑเฐฐเฑŒเฐจเฑ เฐฐเฑˆเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐคเฑƒเฐฃเฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒ เฐŽเฐ‚เฐชเฐฟเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐŽเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐตเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ‚ เฐธเฐพเฐงเฐจ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ—เฑŠเฐชเฑเฐช เฐฐเฑเฐšเฑเฐฒเฐจเฑ เฐ†เฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ‚ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐšเฑเฐšเฑ.

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular