Navara Rice Benefits: The Miracle Grain of Ayurveda
เฐจเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ, เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ “เฐเฑเฐฒเฑเฐกเฑ เฐเฐซเฑ เฐเฑเฐฐเฐณ” เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฆเฐเฑเฐทเฐฟเฐฃ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฐฆเฑเฐถเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ. เฐเฐทเฐง เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐธเฑเฐเฑเฐคเฐฟเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐคเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐจ เฐจเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ (เฐเฐฐเฐฟเฐเฐพ เฐธเฐพเฐเฐฟเฐตเฐพ เฐฐเฐเฐ) เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐฆเฐฟ. เฐ เฐฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฑเฐธเฑ เฐตเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐตเฐฒเฐ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐฎเฑเฐจ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ เฐเฐพเฐฆเฑ, เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ เฐเฑเฐกเฐพ.
เฐ เฐธเฐฎเฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐกเฑโเฐฒเฑ, เฐจเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฐจเฐถเฑเฐฒเฐฟเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฑเฐฎเฑ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฎเฑ.
Table of Contents
Navara Rice Benefits in Telugu
- เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐฐเฑเฐธเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ
เฐตเฐฒเฑเฐเฐจเฐ
เฐฎเฑเฐฒเฐ: 2,000 เฐธเฐเฐตเฐคเฑเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐเฐพ เฐธเฐพเฐเฑ เฐเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐฐเฐคเฑ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฐฆเฑเฐถเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐณเฐเฑ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐตเฐฐเฑเฐชเฐ: เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐฐเฐเฐฟ-เฐเฑเฐงเฑเฐฎ เฐชเฑเฐเฑเฐเฑเฐคเฑ เฐเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ.
เฐธเฐพเฐเฑ: เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐ เฐตเฐพเฐคเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฐณเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฐเฐกเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐค: เฐชเฐเฐเฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐ เฐเฐทเฐง เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐตเฐฐเฑเฐเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. - เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐฐเฑเฐธเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑ
เฐจเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ เฐจเฑเฐจเฐ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฐตเฐฐเฑโเฐนเฑเฐธเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐฏเฐธเฑเฐฒ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐชเฐฐเฑ เฐซเฑเฐกเฑโเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐทเฐ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ
เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ ~ 100 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐเฑ 350 เฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ ~ 100gเฐเฐฟ 8-10เฐเฑเฐฐเฐพ
เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ ~ 100gเฐเฐฟ 4g
เฐเฐฐเฐจเฑ ~ 3-5mg per 100g
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐเฐ (เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ)
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ (เฐฌเฐฟ เฐเฐพเฐเฐชเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ) เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ
เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ (เฐเฐฟเฐเฐเฑ, เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ) เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ
- เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐจเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ เฐจเฑเฐจเฐ เฐ เฐจเฑเฐ เฐฐเฐเฐพเฐฒ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฃเฐฟเฐจเฐฟ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ) เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐฎเฑโเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐกเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฎเฑเฐฏเฐค, เฐเฐฆเฐฟ เฐถเฐฟเฐถเฑเฐตเฑเฐฒเฐเฑ, เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฑเฐฒเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐจเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐเฐเฑเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟ) เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐเฑ เฐเฐเฐกเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐจเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐธเฑเฐชเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฑเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐน เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐเฑเฐฐเฐธเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐจเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฟเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
d) เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐจเฐตเฐฐเฐพเฐเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐเฑเฐเฐก เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐจเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐจเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฐเฑเฐธเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐจเฑ เฐฒเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏ เฐธเฐเฐเฑเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ) เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐฌเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐฎเฑเฐ เฐธเฐพเฐเฐฆเฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฒเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
f) เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ (LDL) เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐเฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
g) เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐจเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐจเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐกเฑเฐฆเฐฒเฐฏเฑเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ
เฐฅเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐฒเฑ, เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐเฐฒเฑ เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ
เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐ เฐจเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ “เฐธเฐพเฐคเฑเฐตเฐฟเฐ” เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ เฐเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐเฐค, เฐคเฑเฐเฐฎเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฆเฐฟ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ) เฐชเฐเฐเฐเฐฐเฑเฐฎ เฐฅเฑเฐฐเฐชเฑ
เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐฎเฐธเฐพเฐเฑ เฐฅเฑเฐฐเฐชเฑ เฐ
เฐฏเฐฟเฐจ “เฐจเฐตเฐฐเฐเฐฟเฐเฐฟ”เฐฒเฑ เฐจเฐตเฐฐ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐเฑเฐเฐก เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐ
เฐจเฑเฐจเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐทเฐง เฐฎเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐชเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ:
เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐฆเฑเฐขเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ
เฐฐเฑเฐ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐธเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฐเฑเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐฐเฑเฐทเฐพเฐเฐพเฐฒเฐเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑ “เฐเฐฐเฑเฐเฐฟเฐกเฐ เฐเฐเฐเฐฟ” เฐ
เฐจเฑ เฐเฐเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐทเฐง เฐฎเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐคเฑ เฐ
เฐจเฑเฐจเฐ เฐเฐกเฐเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟ) เฐชเฑเฐฐเฐธเฐตเฐพเฐจเฐเฐคเฐฐ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ
เฐชเฑเฐฒเฑเฐตเฐฟเฐเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐฐเฑ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฑเฐชเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐตเฐ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
d) เฐชเฑเฐกเฐฟเฐฏเฐพเฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐเฑเฐฐเฑ
เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐฎเฐตเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฌเฐฒเฐนเฑเฐจเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐจ เฐถเฐฟเฐถเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐฐเฑเฐจ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐเฐฆเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐเฑ, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐตเฐฟเฐเฐพเฐธเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐจเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฐเฑเฐธเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐ) เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐเฑเฐธเฐ
เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ, เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ
เฐธเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐจเฑ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟ) เฐ เฐจเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ
เฐถเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ, เฐ เฐจเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐฒเฑเฐชเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฐเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฃ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐ เฐธเฐฎเฑเฐนเฐพเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐ) เฐเฐฐเฑเฐญเฐฟเฐฃเฑ เฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฒเฑ
เฐเฐฐเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐคเฐนเฑเฐจเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฐฟเฐเฐกเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐ เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ
เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐ เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟ) เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฑเฐฒเฑ
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑเฐชเฐฐเฑโเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ-เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐเฑ เฐ เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ. - เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฒ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐจเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ เฐจเฑเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐตเฐเฑเฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
a) เฐเฐเฐเฐฟ
เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐจเฑเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฐกเฐเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐเฐเฐเฐ.
เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐฌเฑเฐฒเฑเฐฒเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐคเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐคเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฒเฐเฑเฐฒเฐคเฑ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐเฐฐเฑเฐเฐฟเฐกเฐ เฐเฐเฐเฐฟ
เฐฎเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐง เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐ
เฐจเฑเฐจเฐ เฐตเฐเฐกเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐทเฐง เฐเฐเฐเฐฟ.
เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฑเฐธเฐ เฐตเฐฐเฑเฐทเฐพเฐเฐพเฐฒเฐเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟ) เฐฐเฑเฐธเฑ เฐชเฐฟเฐฒเฐพเฐซเฑ
เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐง เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐ
เฐจเฑเฐจเฐ เฐตเฐเฐกเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐเฐเฐเฐ.
เฐตเฑเฐเฑ เฐฐเฑเฐธเฑ เฐชเฐฟเฐฒเฐพเฐซเฑโเฐเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ.
เฐกเฐฟ) เฐกเฑเฐเฐฐเฑเฐเฑโเฐฒเฑ
เฐชเฐพเฐฏเฐธเฐ (เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ เฐชเฐพเฐฏเฐธเฐ) เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฒเฐกเฑเฐกเฑเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐธเฑเฐตเฑเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐ) เฐฌเฑเฐฌเฑ เฐซเฑเฐกเฑ
เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐจเฐฟ เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐ
เฐจเฑเฐจเฐ เฐถเฐฟเฐถเฑเฐตเฑเฐฒเฐเฑ เฐธเฐฐเฑเฐจ เฐฎเฑเฐฆเฐเฐฟ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ.
- เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐธเฑเฐเฑเฐคเฐฟเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐค
เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฐพเฐเฑ: เฐเฑเฐตเฐตเฑเฐตเฐฟเฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ เฐเฑเฐฐเฐณเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฆเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฐฟเฐฒเฑ เฐชเฐเฐกเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฟเฐ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐต: เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐฟเฐ เฐฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐถเฑเฐฏ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐธเฑเฐกเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ
เฐจเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐฐเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐ:
เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ: เฐ
เฐฐเฑเฐฆเฑเฐจ, เฐเฐพเฐจเฑ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฆเฑเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ: เฐเฑเฐเฐคเฐฎเฐเฐฆเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐ
เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต: เฐเฑเฐกเฐฟเฐชเฑเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฐเฐกเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฒเฑเฐฒเฐจเฐฟ, เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฑเฐถเฐเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฟ.
- เฐฎเฑ เฐกเฑเฐเฑโเฐฒเฑ เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐฐเฑเฐธเฑโเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐฟ
เฐ) เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐ
เฐฎเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐญเฑเฐเฐจเฐเฐฒเฑ เฐคเฑเฐฒเฑเฐฒ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐเฐคเฑ เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฑเฐฐเฐฒเฑ, เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฑเฐฐเฑ-เฐซเฑเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐฆเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฑเฐธเฑโเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ-เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐค เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฐเฑเฐเฐฟเฐกเฐ เฐเฐเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐตเฐฐ เฐชเฐพเฐฏเฐธเฐ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐธเฐฟ) เฐธเฑเฐจเฐพเฐเฑเฐธเฑ
เฐเฐกเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐชเฑ เฐฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐกเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ เฐเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐธเฑเฐจเฐพเฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ. - เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ
เฐเฐเฑเฐตเฐฒเฐฟ เฐ เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐจเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฌเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฐพเฐฆเฐจเฐฒเฐจเฑ เฐงเฑเฐตเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐถเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ: เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ: เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐน เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐเฑเฐฐเฐธเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐฌเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐคเฑเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ
Navara Rice เฐเฑเฐตเฐฒเฐ เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ เฐเฐพเฐฆเฑ; เฐเฐฆเฐฟ เฐ เฐชเฐพเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐธเฑเฐเฑเฐคเฐฟเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐค เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฐคเฐฟ. เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฒเฐฏเฐฟเฐ เฐฆเฑเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐญเฐพเฐเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐฎเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐ เฐจเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑเฐจเฐพ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐญเฑเฐเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐจเฐตเฐฐเฐพ เฐ เฐจเฑเฐจเฐ เฐธเฐฐเฑเฐจ เฐเฐเฐชเฐฟเฐ. เฐฎเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฐฌเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐทเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐจเฑเฐญเฐตเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐค เฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐตเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
Read More:-
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
