HomeLIFESTYLEBest 10+ Positive Thinking Tips in Telugu

Best 10+ Positive Thinking Tips in Telugu

Positive Thinking Tips in Telugu: A Path to a Happier and More Fulfilled Life

Positive Thinking เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐ•เฑ‡เฐตเฐฒเฐ‚ เฐ†เฐถเฐพเฐตเฐพเฐฆ เฐฆเฑƒเฐ•เฑเฐชเฐฅเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต; เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐธเฐตเฐพเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐŽเฐฆเฑเฐฐเฑเฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ, เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐคเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐ•เฑŠเฐจเฐธเฐพเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฑ€เฐ•เฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑ‡ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐตเฑˆเฐ–เฐฐเฐฟ. เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐฎเฑ€ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚, เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐพเฐฒเฑ, เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐพเฐฆเฐ•เฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐค เฐธเฐ‚เฐคเฑƒเฐชเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.

Positive Thinking Tips in Telugu

Positive Thinking Tips in Telugu

Understanding Positive Thinking in Telugu

เฐชเฐพเฐœเฐฟเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐฅเฐฟเฐ‚เฐ•เฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐ…เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐ‡เฐฌเฑเฐฌเฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐฎเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฆเฑ€ เฐชเฐฐเฐฟเฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐŸเฑเฐฒเฑ เฐจเฐŸเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐ•เฐพเฐฆเฑ. เฐฌเฐฆเฑเฐฒเฑเฐ—เฐพ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐชเฑˆ เฐ•เฐพเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ…เฐตเฐ•เฐพเฐถเฐพเฐฒเฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐธเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ‹เฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐธเฐตเฐพเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐŽเฐฆเฐ—เฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐตเฐ•เฐพเฐถเฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐšเฑ‚เฐกเฐกเฐ‚.
เฐฎเฑ€ เฐตเฐฆเฑเฐฆ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑƒเฐคเฐœเฑเฐžเฐคเฐจเฑ เฐชเฐพเฐŸเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚.
เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ€ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚.

Benefits of Positive Thinking in Telugu

เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐฒเฑ เฐฒเฑ‹เฐคเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐจเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑ‹เฐงเฐจ เฐšเฑ‚เฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐตเฑ€เฐŸเฐฟเฐฒเฑ‹:

เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚: เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐจ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ, เฐ†เฐ‚เฐฆเฑ‹เฐณเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฐพเฐถ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐ‚.
เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚: เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑ, เฐฌเฐฒเฐฎเฑˆเฐจ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚.
เฐฌเฐฒเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐพเฐฒเฑ: เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐ‚เฐค เฐธเฐจเฑเฐจเฐฟเฐนเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ, เฐธเฐพเฐจเฑเฐญเฑ‚เฐคเฐฟเฐคเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฐเฑ.
เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐค: เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐฎเฐจเฐธเฑเฐคเฐคเฑเฐตเฐ‚ เฐฎเฑ€เฐ•เฑ เฐŽเฐฆเฑเฐฐเฑเฐฆเฑ†เฐฌเฑเฐฌเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐคเฑเฐตเฐฐเฐ—เฐพ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐพเฐฆเฐ•เฐค: เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐค เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ, เฐธเฑƒเฐœเฐจเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ•เฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐพเฐฐ เฐจเฑˆเฐชเฑเฐฃเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Start with self awareness in Telugu

เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐ…เฐฐเฑเฐฅเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐคเฐชเฑเฐช เฐฎเฑ€ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐพ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐšเฐฒเฑ‡เฐฐเฑ. เฐฎเฑ€ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐฒ เฐ—เฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐคเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑŠเฐฆเฐŸเฐฟ เฐ…เฐกเฑเฐ—เฑ.

เฐธเฑเฐตเฑ€เฐฏ เฐ…เฐตเฐ—เฐพเฐนเฐจ เฐธเฐพเฐงเฐจ เฐŽเฐฒเฐพ:

เฐฎเฑ€ เฐ…เฐ‚เฐคเฐฐเฑเฐ—เฐค เฐธเฐ‚เฐญเฐพเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐตเฑ‡เฐ•เฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐฎเฑ€ เฐธเฑเฐตเฑ€เฐฏ-เฐšเฐฐเฑเฐš เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฑเฐตเฐฐเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐชเฑˆ เฐถเฑเฐฐเฐฆเฑเฐง เฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ. เฐฎเฑ€ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐฒเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑเฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐพ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฐฟเฐฎเฐฐเฑเฐถเฐจเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐพ?
เฐœเฐฐเฑเฐจเฐฒเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ: เฐจเฐฎเฑ‚เฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐจเฐฐเฐพเฐตเฑƒเฐค เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐฒเฐจเฑ เฐตเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐชเฐพเฐœเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฌเฐฟเฐ‚เฐฌเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐคเฑ‹ เฐ•เฑ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐ—เฐฎเฐจเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑŠเฐ‚เฐค เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚ เฐ•เฑ‡เฐŸเฐพเฐฏเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐŸเฑเฐฐเฐพเฐซเฐฟเฐ•เฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐšเฐฟเฐ•เฑเฐ•เฑเฐ•เฑเฐชเฑ‹เฐฏเฐพเฐฐเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฐพเฐถเฐ•เฑ เฐ—เฑเฐฐเฑˆเฐจเฐŸเฑเฐฒเฑ เฐŠเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฌเฐฆเฑเฐฒเฑ, โ€œเฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐธเฐฎเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐ•เฑ‹เฐจเฑ; เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐจเฐพ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐจเฑ เฐจเฐพเฐถเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑ‹เฐ‚เฐฆเฐฟ,โ€ เฐ…เฐจเฐฟ เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐฆเฑ€เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฑ€เฐซเฑเฐฐเฑ‡เฐฎเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐตเฐšเฑเฐšเฑ: โ€œเฐ‡เฐฆเฐฟ เฐจเฐพเฐ•เฑ เฐ‡เฐทเฑเฐŸเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐพเฐกเฑโ€Œเฐ•เฑเฐฏเฐพเฐธเฑเฐŸเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐจเฐพเฐ•เฑ เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐธเฐฎเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.โ€

  1. เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฐเฑ‹เฐœเฑ‚ เฐ•เฑƒเฐคเฐœเฑเฐžเฐค เฐชเฐพเฐŸเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐ•เฑƒเฐคเฐœเฑเฐžเฐค เฐฎเฑ€ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐฒเฑ‹เฐชเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐตเฐพเฐŸเฐฟ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฑ€ เฐตเฐฆเฑเฐฆ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ…เฐคเฑเฐฏเฐ‚เฐค เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ’เฐ•เฐŸเฐฟ.

เฐ•เฑƒเฐคเฐœเฑเฐžเฐคเฐพ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฑ:
เฐ•เฑƒเฐคเฐœเฑเฐžเฐคเฐพ เฐœเฐฐเฑเฐจเฐฒเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ: เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟ เฐฐเฑ‹เฐœเฑ เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐ•เฑƒเฐคเฐœเฑเฐžเฐคเฐคเฑ‹ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐฎเฑ‚เฐกเฑ เฐตเฐฟเฐทเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐตเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐฎเฑŒเฐ–เฐฟเฐ• เฐ…เฐ‚เฐ—เฑ€เฐ•เฐพเฐฐเฐ‚: เฐ‡เฐคเฐฐเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฆเฐฏ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐ‚เฐธเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑ†เฐฒเฐฟเฐฏเฐœเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐชเฐพเฐœเฐฟเฐŸเฐฟเฐตเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฌเฐฟเฐ‚เฐฌเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐชเฑ‹เฐฏเฑ‡ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ, เฐฎเฑ€ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐ‰เฐคเฑเฐคเฐฎ เฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐ•เฑ เฐคเฑ†เฐšเฑเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐชเฐจเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐœเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑ เฐœเฐพเฐชเฑเฐฏเฐ‚ เฐ—เฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐ•เฐฒเฐค เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐคเฑ‡, เฐฎเฑ€ เฐตเฐฆเฑเฐฆ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐธเฐชเฑ‹เฐฐเฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐŸเฑ€เฐฎเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฑ€ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐฟเฐšเฑ‡ เฐ…เฐตเฐ•เฐพเฐถเฐ‚เฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐฐเฑ€เฐซเฑเฐฐเฑ‡เฐฎเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐตเฑ‡เฐฐเฑŠเฐ• เฐฆเฑƒเฐ•เฑเฐ•เฑ‹เฐฃเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐšเฑ‚เฐกเฐŸเฐ‚, เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ…เฐจเฑเฐญเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธ เฐ…เฐตเฐ•เฐพเฐถเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐšเฐกเฐ‚.

เฐฐเฑ€เฐซเฑเฐฐเฑ‡เฐฎเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฐถเฐฒเฑ:

เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐจเฑ เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐšเฑ†เฐฒเฑเฐฒเฑเฐฌเฐพเฐŸเฑเฐจเฑ เฐธเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ• เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐคเฐŸเฐธเฑเฐฅ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐคเฑ‹ เฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ€ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจ: โ€œเฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐจเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐจเฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐซเฐฒเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐจเฑ; เฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐฌเฐนเฐฟเฐฐเฐ‚เฐ—เฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐŸเฑเฐฒเฐพเฐกเฐŸเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐญเฐฏเฐ‚เฐ•เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐจเฑ. โ€
เฐฐเฑ€เฐซเฑเฐฐเฑ‡เฐฎเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ: “เฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐชเฐจเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐจเฐฟเฐฆเฐฟ เฐจเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฆเฑเฐชเฐฐเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐˆ เฐ…เฐจเฑเฐญเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐจเฑ.”

  1. เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐคเฐคเฑ‹ เฐฎเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐšเฑเฐŸเฑเฐŸเฑเฐฎเฑเฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฎเฐ—เฑเฐจเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฑ, เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ€เฐกเฐฟเฐฏเฐพ เฐฎเฑ€ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐพ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐฟเฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฎเฑ€ เฐฆเฑƒเฐ•เฑเฐชเฐฅเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฑ‹เฐชเฑ‡เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐค เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฎเฑ‚เฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐŽเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐตเฐพเฐคเฐพเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐŽเฐฒเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ:

เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ• เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐพเฐฒเฑ: เฐ†เฐถเฐพเฐตเฐพเฐฆ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐพเฐนเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚ เฐ—เฐกเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐ‰เฐคเฑเฐคเฑ‡เฐœเฐชเฐฐเฐฟเฐšเฑ‡ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ: เฐชเฑเฐธเฑเฐคเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐšเฐฆเฐตเฐ‚เฐกเฐฟ, เฐตเฑ€เฐกเฐฟเฐฏเฑ‹เฐฒเฐจเฑ เฐšเฑ‚เฐกเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฑ€เฐ•เฑ เฐธเฑเฐซเฑ‚เฐฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟเฐšเฑเฐšเฑ‡ เฐชเฐพเฐกเฑโ€Œเฐ•เฑเฐฏเฐพเฐธเฑเฐŸเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐฎเฑ€ เฐธเฑเฐฅเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ–เฐพเฐณเฑ€ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฑ€เฐ•เฑƒเฐค, เฐ†เฐนเฑเฐฒเฐพเฐฆเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฐพเฐคเฐพเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐธเฐญเฑเฐฏเฑเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐ—เฐค เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐชเฑเฐธเฑเฐคเฐ• เฐ•เฑเฐฒเฐฌเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐšเฑ‡เฐฐเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฑ‹เฐทเฐฒเฑ เฐฎเฑ€เฐกเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ• เฐ–เฐพเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐจเฑเฐธเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐชเฑˆ เฐ•เฐพเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐชเฑˆ เฐจเฐฟเฐตเฐธเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐกเฐ‚ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐ—เฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐพเฐฐ เฐ†เฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจ:

เฐธเฐพเฐงเฐฟเฐ•เฐพเฐฐเฐค เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐชเฑเฐฐเฐถเฑเฐจเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐกเฐ—เฐ‚เฐกเฐฟ: โ€œเฐจเฐพเฐ•เฑ‡ เฐŽเฐ‚เฐฆเฑเฐ•เฑ เฐ‡เฐฒเฐพ เฐœเฐฐเฑเฐ—เฑเฐคเฑ‹เฐ‚เฐฆเฐฟ?โ€ เฐ…เฐจเฐฟ เฐ…เฐกเฐ—เฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฌเฐฆเฑเฐฒเฑเฐ—เฐพ. “เฐˆ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐเฐฎเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ—เฐฒเฐจเฑ?” เฐ…เฐจเฐฟ เฐ…เฐกเฐ—เฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐšเฑเฐ›เฐฟเฐจเฑเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐจเฑ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ, เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐฆเฐ—เฐฟเฐจ เฐญเฐพเฐ—เฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐญเฐœเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐšเฐฐเฑเฐฏ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ: เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐฆเฐถเฐฒเฑ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐ†เฐคเฑเฐฎเฐตเฐฟเฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐœเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐจเฐฟเฐฎเฐ—เฑเฐจเฐฎเฑˆเฐคเฑ‡, เฐคเฑเฐฆเฐฟ เฐซเฐฒเฐฟเฐคเฐ‚ เฐ—เฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐšเฐฟเฐ‚เฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฌเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฏ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐฆเฐ—เฐฟเฐจ เฐชเฐจเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐŸเฑˆเฐฎเฑโ€Œเฐฒเฑˆเฐจเฑโ€Œเฐจเฐฟ เฐธเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐ†เฐถเฐพเฐตเฐพเฐฆ เฐญเฐพเฐทเฐจเฑ เฐชเฐ‚เฐกเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐชเฐฆเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑ€ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐพ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐฟเฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐŸเฑเฐฒเฐพเฐกเฐŸเฐ‚ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ• เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐญเฐพเฐท เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐšเฐฟเฐŸเฑเฐ•เฐพเฐฒเฑ:

“เฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฒเฑ‡เฐจเฑ”เฐจเฐฟ “เฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฐคเฑเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐจเฑ”เฐคเฑ‹ เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ€ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฟ
“เฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐธเฐตเฐพเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ—เฐฎเฐฟเฐ‚เฐšเฐ—เฐฒ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐจเฑ” เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐงเฑƒเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐธเฑเฐตเฑ€เฐฏ-เฐจเฐฟเฐฐเฐพเฐถ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐนเฐพเฐธเฑเฐฏเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐฒเฑ‡เฐฌเฑเฐฒเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

“เฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹ เฐฌเฐพเฐ—เฐพ เฐฒเฑ‡เฐจเฑ” เฐ…เฐจเฐฟ เฐšเฑ†เฐชเฑเฐชเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฌเฐฆเฑเฐฒเฑเฐ—เฐพ, “เฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฐเฑ‹เฐœเฑ‚ เฐจเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐจเฑ” เฐ…เฐจเฐฟ เฐฎเฐณเฑเฐฒเฑ€ เฐšเฑ†เฐชเฑเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐตเฐฟเฐœเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฆเฑƒเฐถเฑเฐฏเฐฎเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐ•เฑ เฐตเฐฟเฐœเฑเฐตเฐฒเฑˆเฐœเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐ’เฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐพเฐงเฐจเฐ‚. เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐ•เฑ‹เฐฐเฑเฐ•เฑเฐจเฑเฐจ เฐซเฐฒเฐฟเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐŠเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐตเฐฟเฐœเฑเฐตเฐฒเฑˆเฐœเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐŽเฐฒเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐธเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐพเฐฒเฐฟ:

เฐฎเฑ€ เฐ•เฐณเฑเฐณเฑ เฐฎเฑ‚เฐธเฑเฐ•เฑเฐจเฐฟ, เฐฎเฑ€ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑ€เฐฐเฑ‡ เฐšเฐฟเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐœเฐฏเฐ‚เฐคเฑ‹ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐ‚ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐญเฐพเฐตเฑ‹เฐฆเฑเฐตเฑ‡เฐ—เฐพเฐฒเฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐกเฐฟ (เฐ‰เฐฆเฐพ., เฐ—เฐฐเฑเฐตเฐ‚, เฐ†เฐจเฐ‚เฐฆเฐ‚).
เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฐเฑ‹เฐœเฑ‚ เฐˆ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐจเฐฐเฐพเฐตเฑƒเฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐ‡เฐ‚เฐŸเฐฐเฑเฐตเฑเฐฏเฑ‚เฐ•เฐฟ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ, เฐชเฑเฐฐเฐถเฑเฐจเฐฒเฐ•เฑ เฐจเฐฎเฑเฐฎเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฐฎเฐพเฐงเฐพเฐจเฐฎเฐฟเฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฐพเฐฌเฑ เฐ†เฐซเฐฐเฑโ€Œเฐจเฑ เฐธเฑเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟเฐตเฐฟ เฐšเฑ‚เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐธเฐตเฐพเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐตเฐ•เฐพเฐถเฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐธเฑเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐตเฐ•เฐพเฐถเฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐ…เฐกเฑเฐกเฐ‚เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐฆเฑƒเฐ•เฑเฐชเฐฅเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฑŠเฐจเฐธเฐพเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฎเฑ€ เฐฎเฑˆเฐ‚เฐกเฑโ€Œเฐธเฑ†เฐŸเฑโ€Œเฐจเฑ เฐŽเฐฒเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐพเฐฒเฐฟ:

เฐตเฑˆเฐซเฐฒเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐœเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฑ‹เฐชเฐพเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‚เฐกเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐฆเฐพเฐฐเฐฟ เฐชเฑŠเฐกเฐตเฑเฐจเฐพ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐตเฐฟเฐœเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐœเฐฐเฑเฐชเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐชเฐฐเฐพเฐœเฐฏเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐจเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑเฐจเฑเฐจ เฐชเฐพเฐ เฐพเฐฒเฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฑ‹เฐทเฐจเฑ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑ‡, เฐ•เฑŠเฐคเฑเฐค เฐจเฑˆเฐชเฑเฐฃเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐ•เฑ†เฐฐเฑ€เฐฐเฑ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐจเฑเฐตเฑ‡เฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ’เฐ• เฐ…เฐตเฐ•เฐพเฐถเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐ—เฐฃเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐฆเฐฏเฐ—เฐฒ เฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐพเฐŸเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐ‡เฐคเฐฐเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐฎเฑ€ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ€ เฐ‰เฐฆเฑเฐฆเฑ‡เฐถเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐคเฐจเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐฟ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐพเฐฒเฑ:

เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐฎเฐ•เฑเฐ•เฑเฐตเฐคเฑ‹ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐธเฑเฐตเฐšเฑเฐ›เฐ‚เฐฆเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑเฐ•เฑ เฐธเฐพเฐ—เฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐธเฐนเฑ‹เฐฆเฑเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐจเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฑเฐจเฑ‡เฐนเฐฟเฐคเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐ…เฐญเฐฟเฐจเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐ’เฐ•เฐฐเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐคเฐฒเฑเฐชเฑ เฐชเฐŸเฑเฐŸเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐฆเฐฏเฐ—เฐฒ เฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐฒเฑˆเฐจเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐฎเฑ€ เฐตเฑ†เฐจเฑเฐ• เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐ•เฐพเฐซเฑ€ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐšเฑ†เฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐค เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ…เฐฒเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐ‚ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐตเฐพเฐฐเฑเฐคเฐฒเฑ, เฐตเฐฟเฐทเฐชเฑ‚เฐฐเฐฟเฐค เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ…เฐฒเฐตเฐพเฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑ€ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐคเฐจเฑ เฐนเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ—เฐฒเฐตเฑ. เฐฎเฑ€ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐฐเฐฟเฐนเฐฆเฑเฐฆเฑเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑ†เฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐตเฑเฐฏเฑ‚เฐนเฐพเฐฒเฑ:

เฐฎเฑ€เฐกเฐฟเฐฏเฐพ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐตเฐพเฐฐเฑเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐนเฐฟเฐฐเฑเฐ—เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐฅเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚เฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐธเฐฐเฐฟเฐนเฐฆเฑเฐฆเฑเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑ†เฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐฎเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฒเฐ•เฐกเฐ—เฐพ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐฆเฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐตเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐฆเฑ‚เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐชเฑ‹เฐฒเฐฟเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐฎเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐ‡เฐคเฐฐเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฒเฑเฐšเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐฌเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฐพเฐฃเฐ‚เฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐฎเฑ€เฐ•เฑ เฐธเฐฐเฐฟเฐชเฑ‹เฐฆเฐจเฐฟ เฐญเฐพเฐตเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐธเฑ‹เฐทเฐฒเฑ เฐฎเฑ€เฐกเฐฟเฐฏเฐพ เฐ–เฐพเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐจเฑเฐธเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐฆเฑเฐฆเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฆเฑเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐฎเฑ€เฐ•เฑ เฐธเฑเฐซเฑ‚เฐฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟเฐšเฑเฐšเฑ‡ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐ—เฑŠเฐจเฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐฎเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐนเฐพเฐธเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐจเฐตเฑเฐตเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ€ เฐฆเฑƒเฐ•เฑเฐชเฐฅเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐฎเฐจเฐธเฑเฐคเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฑŠเฐจเฐธเฐพเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐคเฐฐเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐนเฐพเฐธเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐŽเฐฒเฐพ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฐพเฐฒเฐฟ:

เฐ•เฐพเฐฎเฑ†เฐกเฑ€ เฐทเฑ‹ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐซเฐจเฑเฐจเฑ€ เฐตเฑ€เฐกเฐฟเฐฏเฑ‹เฐฒเฐจเฑ เฐšเฑ‚เฐกเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐธเฑเฐจเฑ‡เฐนเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑเฐŸเฑเฐ‚เฐฌ เฐธเฐญเฑเฐฏเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐœเฑ‹เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐชเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐฎเฑ€ เฐธเฑเฐตเฐ‚เฐค เฐคเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฐจเฑ เฐšเฑ‚เฐธเฐฟ เฐจเฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐจเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐฎเฑ€ เฐšเฑŠเฐ•เฑเฐ•เฐพ เฐฎเฑ€เฐฆ เฐ•เฐพเฐซเฑ€ เฐšเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐ•เฐฒเฐค เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฌเฐฆเฑเฐฒเฑเฐ—เฐพ, โ€œเฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐ‡เฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ‡ เฐ•เฑŠเฐคเฑเฐค เฐซเฑเฐฏเฐพเฐทเฐจเฑ เฐŸเฑเฐฐเฑ†เฐ‚เฐกเฑโ€Œเฐจเฐฟ เฐ•เฐจเฑเฐ—เฑŠเฐจเฑเฐจเฐพเฐจเฑ!โ€ เฐ…เฐจเฐฟ เฐœเฑ‹เฐ•เฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐฎเฑˆเฐ‚เฐกเฑโ€Œเฐซเฑเฐฒเฑโ€Œเฐจเฑ†เฐธเฑโ€Œเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐธเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐฎเฑˆเฐ‚เฐกเฑโ€Œเฐซเฑเฐฒเฑโ€Œเฐจเฑ†เฐธเฑ เฐฎเฑ€เฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฑเฐคเฑเฐค เฐ•เฑเฐทเฐฃเฐ‚เฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฎเฑˆเฐ‚เฐกเฑโ€Œเฐซเฑเฐฒเฑโ€Œเฐจเฑ†เฐธเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐพเฐฒเฑ:

เฐถเฑเฐตเฐพเฐธ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐพเฐฒเฑ: เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑ€ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐถเฐฐเฑ€เฐฐ เฐธเฑเฐ•เฐพเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐ…เฐจเฑเฐญเฑ‚เฐคเฑเฐฒเฐชเฑˆ เฐถเฑเฐฐเฐฆเฑเฐง เฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐกเฑเฐฆเฐฒ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐฎเฑˆเฐ‚เฐกเฑโ€Œเฐซเฑเฐฒเฑ เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฐฟเฐŸเฑ€เฐธเฑ: เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐจเฐกเฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐชเฐจเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ—เฐพ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐ—เฑŠเฐจเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐฐเฑ‡เฐชเฐŸเฐฟ เฐธเฐฎเฐพเฐตเฑ‡เฐถเฐ‚ เฐ—เฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐšเฐฟเฐ‚เฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ, เฐฎเฑ€ เฐ‰เฐฆเฐฏเฐ‚ เฐ•เฐพเฐซเฑ€ เฐฐเฑเฐšเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐตเฐพเฐธเฐจเฐจเฑ เฐ†เฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑŠเฐ‚เฐค เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚ เฐ•เฑ‡เฐŸเฐพเฐฏเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐ—เฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐœเฐฐเฑเฐชเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ, เฐชเฐฐเฐฟเฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐฃเฐค เฐ•เฐพเฐฆเฑ
    เฐชเฐฐเฐฟเฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐฃเฐค เฐจเฐฟเฐฐเฐพเฐถ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒเฐคเฐ•เฑ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑ€เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฎเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐ—เฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐ—เฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐŽเฐฒเฐพ เฐœเฐฐเฑเฐชเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐพเฐฒเฐฟ:

เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฐเฑ‹เฐœเฑ‚ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐตเฐฟเฐœเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐฎเฑˆเฐฒเฑเฐฐเฐพเฐณเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฑ€เฐฐเฑ‡ เฐฐเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฑเฐกเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ, เฐŽเฐ‚เฐค เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจเฐฆเฑˆเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€.
เฐธเฐพเฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฟเฐ—เฐฟเฐฒเฐฟ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐŸเฐฟเฐชเฑˆ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ‡ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ‡ เฐฌเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐŽเฐ‚เฐค เฐฆเฑ‚เฐฐเฐ‚ เฐตเฐšเฑเฐšเฐพเฐฐเฑ‹ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐ‚เฐญเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐŸเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ‡, เฐธเฑเฐ•เฑ‡เฐฒเฑโ€Œเฐชเฑˆ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐชเฐกเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐœเฐฐเฑเฐชเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐตเฑ†เฐณเฑเฐณเฐจเฐฟเฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐจเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐชเฐ—เฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ…เฐจเฑเฐญเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐŸเฑเฐŸเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑเฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฎเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฑเฐทเฐฎเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐคเฐ•เฑ เฐธเฑเฐฅเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐตเฐฆเฐฟเฐฒเฐฟเฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐฟเฐŸเฑเฐ•เฐพเฐฒเฑ:

เฐ•เฑเฐทเฐฎเฐพเฐชเฐฃเฐจเฑ เฐชเฐพเฐŸเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐ†เฐ—เฑเฐฐเฐนเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐฆเฐฟเฐฒเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐ—เฐค เฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฎเฐพเฐจเฐ‚เฐชเฑˆ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐ—เฐค เฐคเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฐฟเฐšเฐพเฐฐเฐ‚ เฐ—เฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฒเฑ‡เฐจเฐฟ เฐตเฐพเฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐ—เฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ: เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐตเฑˆเฐตเฐฟเฐงเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‚เฐชเฐ—เฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐพเฐฒ เฐตเฑˆเฐชเฑ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐณเฑเฐฒเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐŽเฐตเฐฐเฑˆเฐจเฐพ เฐฎเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐŸเฑเฐฐเฐพเฐซเฐฟเฐ•เฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐธเฐฟเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑ‡, เฐฎเฑ€ เฐฐเฑ‹เฐœเฐ‚เฐคเฐพ เฐ•เฑ‹เฐชเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ‹เฐธเฑเฐ•เฑ†เฐณเฑเฐฒเฑ‡ เฐฌเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐฆเฐฟเฐฒเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ€ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจเฐพ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐญเฐฟเฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐฎเฐจเฐธเฑเฐคเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฑŠเฐจเฐธเฐพเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐคเฑเฐตเฐ‚ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ•เฐ‚.

เฐจเฐฎเฑ‚เฐจเฐพ เฐฆเฐฟเฐจเฐšเฐฐเฑเฐฏ:

เฐ‰เฐฆเฐฏเฐชเฑ เฐงเฑƒเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐฒเฑ: โ€œเฐˆเฐฐเฑ‹เฐœเฑ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐ…เฐตเฐ•เฐพเฐถเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐจเฐฟเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟโ€ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ‰เฐคเฑเฐคเฑ‡เฐœเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฐŸเฐจเฐฒเฐคเฑ‹ เฐฎเฑ€ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐ‚เฐญเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐฎเฐงเฑเฐฏเฐพเฐนเฑเฐจ เฐ•เฑƒเฐคเฐœเฑเฐžเฐคเฐพ เฐคเฐจเฐฟเฐ–เฑ€: เฐฎเฑ€ เฐญเฑ‹เฐœเฐจ เฐตเฐฟเฐฐเฐพเฐฎ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐเฐฎเฐฟ เฐœเฐฐเฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฑ‹ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐธเฐพเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฌเฐฟเฐ‚เฐฌเฐ‚: เฐฎเฑ€ เฐฐเฑ‹เฐœเฑ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฑ‚เฐกเฑ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ…เฐจเฑเฐญเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐตเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃ:

เฐฎเฑ€ เฐ‰เฐฆเฐฏเฐ‚ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐคเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐ‚เฐญเฐฎเฑˆเฐคเฑ‡, “เฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐˆเฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐจเฑ เฐฆเฐฏเฐคเฑ‹ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐจเฑ” เฐ…เฐจเฐฟ เฐšเฑ†เฐชเฑเฐชเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฐพเฐœเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

เฐคเฑ€เฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ‚

Positive Thinking เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐนเฐจเฐ‚ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฑ‡ เฐจเฑˆเฐชเฑเฐฃเฑเฐฏเฐ‚. เฐˆ เฐšเฐฟเฐŸเฑเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐฎเฐฒเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ• เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐจ เฐจเฐฎเฑ‚เฐจเฐพเฐฒ เฐ‰เฐฆเฐพเฐนเฐฐเฐฃเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐฎเฑ€ เฐฆเฑƒเฐ•เฑเฐชเฐฅเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐšเฑเฐšเฑ, เฐฎเฑ€ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐšเฑเฐšเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐตเฐพเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐ‚เฐค เฐธเฑเฐฒเฐญเฐ‚เฐ—เฐพ เฐจเฐพเฐตเฐฟเฐ—เฑ‡เฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.

เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจเฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐ‚เฐญเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ, เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ€ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐ‚เฐค เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐธเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฐฐเฐฃเฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟ เฐ…เฐกเฑเฐ—เฑเฐจเฑ เฐœเฐฐเฑเฐชเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ. เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ, เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐค เฐ…เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐตเฐพเฐธเฑเฐคเฐตเฐฟเฐ•เฐคเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐฎเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐ•เฐพเฐฆเฑ-เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐ…เฐฐเฑเฐฅเฐ‚ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ†เฐถเฐพเฐตเฐพเฐฆเฐ‚, เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑƒเฐคเฐœเฑเฐžเฐคเฐคเฑ‹ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚.

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular