Pink Cabbage benefits in telugu: A Nutritional Powerhouse and Its Benefits
เฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐจเฐฟ เฐชเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐ เฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐพ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฌเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ, เฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฐเฐธเฑเฐธเฑเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฑเฐฒเฐเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐจเฑเฐจ เฐฌเฑเฐฐเฐพเฐธเฐฟเฐเฐพ เฐเฑเฐเฑเฐเฐฌเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ, เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐ เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏ. เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฆเฐพ เฐฐเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐชเฐเฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ. เฐ เฐตเฐฟเฐจเฐฏเฐชเฑเฐฐเฑเฐตเฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏ เฐเฐเฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐทเฐ เฐชเฐเฐเฑโเฐจเฑ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฆเฑเฐจเฐพ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑเฐจ เฐ เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ เฐเฐฅเฐจเฐ เฐฎเฑเฐฒเฐ, เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐชเฐพเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฟเฐตเฐฐเฐฟเฐฒเฑ, เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐฎเฑ เฐชเฑเฐฒเฑเฐเฑโเฐฒเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ เฐ เฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐ เฐฐเฑเฐฅเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฐพเฐฐเฑ.
- เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐฎเฐงเฑเฐฏเฐงเฐฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฆเฑเฐญเฐตเฐฟเฐเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐธเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐเฐเฑ เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑโเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐตเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฒเฑเฐคเฑเฐจ เฐเฐฆเฐพ เฐฐเฐเฐเฑเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฑเฐจ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฑเฐนเฐ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐเฑเฐชเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐชเฐ เฐตเฐฒเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐเฐกเฐพ, เฐเฐฐเฑเฐชเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐฆเฐเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฆเฑเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐฎเฐฟเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐฐเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐพเฐฃเฐ, เฐเฐเฐพเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฑเฐฆเฑเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐญเฐฟเฐจเฑเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ. เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐฐเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐฐเฑเฐฌเฑ เฐชเฐฐเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑ: เฐคเฑเฐชเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฒเฑเฐค เฐเฐเฑเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ.
เฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑโเฐชเฑเฐฐเฑเฐธเฑ: เฐคเฑเฐตเฐฐเฐเฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐชเฐเฑเฐตเฐ เฐเฑเฐเฐฆเฑ เฐเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐฐเฐเฐ, เฐเฐเฐเฐฟ เฐคเฑเฐเฐฒ เฐชเฑเฐเฐชเฐเฐเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฐเฐฟเฐเฑเฐฐเฑ: เฐเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐพ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐเฑเฐฒเฐคเฑ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐเฐเฐชเฐฟเฐ.
- เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑ
เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐเฐ เฐชเฑเฐทเฐ-เฐฆเฐเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ, เฐ เฐเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. 100 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฐเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐตเฐฟเฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐจเฐ เฐเฐเฑเฐเฐก เฐเฐเฐฆเฐฟ (เฐธเฑเฐฎเฐพเฐฐเฑ 1 เฐเฐชเฑเฐชเฑ, เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐจเฐฆเฐฟ):
เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ % เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐต (DV)*
เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ 31 เฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ 2%
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ 1.4 เฐเฑเฐฐเฐพ 3%
เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ 7 เฐเฑเฐฐเฐพ 2%
เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ 2 เฐเฑเฐฐเฐพ 8%
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ 57 mg 63%
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ K 40 ยตg 50%
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ 20 ยตg 3%
เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ 243 mg 7%
เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ 45 mg 4%
เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ 16 mg 4%
*เฐถเฐพเฐคเฐ เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฑ 2,000 เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐชเฑ เฐเฐงเฐพเฐฐเฐชเฐกเฐฟ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
a. เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ
เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐเฐเฑ เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ, เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฑ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐชเฐพเฐฆเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฑเฐณเฑเฐฒเฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ, เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐคเฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟเฐชเฐกเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฐธเฑเฐฅเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐธเฑเฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐกเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฌเฐฟ. เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ
เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐฒเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฌเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐเฑ เฐเฑเฐฒเฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐ. เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ:
เฐคเฑเฐฒเฑเฐฒ เฐฐเฐเฑเฐค เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐตเฑเฐเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฐพเฐฏเฐ เฐจเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟ. เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐนเฑเฐฆเฐฏเฐจเฐพเฐณ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฐตเฐฟ. เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐธเฑเฐกเฐฟเฐฏเฐ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑโเฐเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฒเฑโเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ, เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐกเฐฟ. เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐ.
เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐฎเฐฒเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฑเฐต เฐญเฐพเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐฆเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐเฐพเฐจเฑ เฐซเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐเฑ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑเฐเฑโเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐชเฑเฐเฑเฐ เฐฒเฑเฐจเฐฟเฐเฐเฑโเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐ
เฐฒเฑเฐธเฐฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐ. เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ K เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ, เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐฌเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐฆเฑเฐฐเฐคเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฑเฐฒเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐจเฐฟเฐเฑเฐเฐฐเฐฃเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ K เฐเฑเฐฒเฐ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐชเฐเฑเฐณเฑเฐฒเฑ เฐตเฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ K เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฐฟเฐจเฐฐเฑเฐเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฎเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
f. เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฆเฑเฐฆเฑเฐถเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ. เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐธเฐเฐคเฑเฐชเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
g. เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐเฐฐเฑ เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑ เฐฌเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐน เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐเฑเฐฐเฐธเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
h. เฐเฐเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฎเฑเฐฒเฐ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐฒเฐเฐ.
เฐฐเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฟ เฐ
เฐเฐงเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ เฐฐเฑเฐเฑเฐจเฐพ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต-เฐเฐพเฐเฐคเฐฟ เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐเฑเฐเฐฒ เฐเฑเฐทเฑเฐฃเฐคเฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ-เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
i. เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐกเฐฟเฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐซเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฒเฑเฐซเฐฐเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐธเฑโเฐจเฑ เฐฌเฐฏเฐเฐเฑ เฐชเฐเฐชเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
- เฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐตเฐเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฐเฑเฐชเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฆเฑเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐตเฐเฐเฐฒเฐฒเฑ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฎเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฐก เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐฎเฑเฐกเฐฟ เฐธเฐจเฑเฐจเฐพเฐนเฐพเฐฒเฑ
เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ: เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑเฐฒเฐเฑ เฐฐเฐเฐเฑ, เฐเฑเฐฐเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฑเฐทเฑ เฐธเฑเฐฒเฐพเฐตเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ, เฐฏเฐพเฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐจเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑโเฐคเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑ: เฐเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐพเฐฒเฐเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฆเฑเฐฆ เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐธเฐจเฑเฐจเฐพเฐนเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฆเฐฟเฐฒเฐฟเฐเฐเฑ-เฐซเฑเฐฐเฑเฐธเฑ: เฐชเฐพเฐชเฑ เฐฐเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐเฑเฐธเฐ เฐธเฑเฐเฑเฐฐเฑ-เฐซเฑเฐฐเฑเฐธเฑโเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ: เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒ เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฐเฑ เฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐเฑเฐชเฑเฐช เฐ
เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐฃ เฐฐเฑเฐเฐกเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐกเฑ เฐกเฐฟเฐทเฑเฐธเฑ: เฐฏเฐพเฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐจเฐฟเฐเฐฐเฑ เฐคเฑ เฐฌเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐฏเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฐ เฐเฑเฐฒเฐพเฐธเฐฟเฐเฑ เฐกเฐฟเฐทเฑ.
เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐจ เฐธเฐจเฑเฐจเฐพเฐนเฐพเฐฒเฑ
เฐธเฑเฐฐเฑโเฐเฑเฐฐเฐพเฐเฑ: เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐฟ, เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฑ-เฐฐเฐฟเฐเฑ เฐธเฑเฐฐเฑโเฐเฑเฐฐเฐพเฐเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐเฐฟเฐฎเฑเฐเฐฟ: เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐฟเฐฎเฑเฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐคเฑเฐธเฐพเฐนเฐญเฐฐเฐฟเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฐฟเฐธเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐเฐเฐง เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ.
- เฐเฑเฐจเฑเฐเฑเฐฒเฑ, เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฑเฐจเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐชเฑเฐฐเฐเฐพเฐถเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ, เฐฎเฐเฑเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฑเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฆเฑเฐขเฐฎเฑเฐจ, เฐเฐพเฐเฐชเฐพเฐเฑเฐเฑ เฐคเฐฒเฐฒ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐกเฐเฐกเฐฟ.
เฐฎเฑเฐฆเฑเฐตเฑเฐจ เฐฎเฐเฑเฐเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐธเฐเฐเฑเฐคเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐฎเฑ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐฐเฑเฐเฐฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐชเฐฐเฑ เฐกเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐฐเฑโเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ. เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฐเฐฟเฐเฐเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฐเฐเฐฟเฐจเฐเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ เฐเฐฆเฐฟ 2 เฐตเฐพเฐฐเฐพเฐฒ เฐตเฐฐเฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค, เฐฎเฐฟเฐเฐฟเฐฒเฐฟเฐจ เฐญเฐพเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฒเฐพเฐธเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐฐเฑเฐฏเฐพเฐชเฑโเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐพ เฐเฑเฐเฑเฐเฐเฐกเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐพเฐฒเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฌเฐกเฐจเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐจเฐฐเฑโเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐตเฐเฐ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐเฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐชเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ, เฐตเฐเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐตเฑเฐจเฐฟเฐเฐฐเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฐเฐธเฐ เฐธเฑเฐชเฑเฐฒเฐพเฐทเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐ เฐคเฐฟเฐเฐพ เฐเฐกเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐพเฐจเฑเฐเฑเฐเฐกเฐฟ, เฐเฐเฐฆเฑเฐเฐเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐจเฐทเฑเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐจเฐฟ เฐเฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐธเฐฐเฐฆเฐพ เฐตเฐพเฐธเฑเฐคเฐตเฐพเฐฒเฑ
เฐธเฐนเฐ pH เฐธเฑเฐเฐฟเฐ: เฐเฐฐเฑเฐชเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฐฅเฑเฐธเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ pH เฐเฐงเฐพเฐฐเฐเฐเฐพ เฐฐเฐเฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐธเฐนเฐ pH เฐธเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐฐเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐ: เฐชเฑเฐฐเฐพเฐคเฐจ เฐเฐพเฐฒเฐเฐฒเฑ, เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฑ.
เฐฐเฐเฐเฑ เฐตเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฌเฐฟเฐฒเฐฟเฐเฑ: เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฐเฐเฐเฑ เฐ เฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐจ เฐจเฑเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ pHเฐจเฐฟ เฐฌเฐเฑเฐเฐฟ เฐฒเฑเฐคเฑเฐจ เฐเฐฆเฐพ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐชเฑ เฐตเฐฐเฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Read More:-
เฐคเฑเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ
เฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐ เฐฐเฐเฐพเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐชเฐตเฐฐเฑโเฐนเฑเฐธเฑ. เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐตเฑเฐตเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐฌเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐตเฐฐเฐเฑ, เฐ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐคเฐชเฑเฐชเฐจเฐฟเฐธเฐฐเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฐพเฐฒเฐฟ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐเฐเฑ, เฐเฐฐเฐเฐฐเฐฒเฐพเฐกเฑ เฐเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐ เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐค เฐตเฐเฐเฐฟเฐตเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฑเฐชเฑเฐน เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐ เฐเฐเฐฐเฑเฐทเฐฃเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฐชเฐฟเฐ.
เฐชเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐพ, เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐฟ เฐคเฐฟเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐฆเฑเฐคเฑ เฐฎเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐ. เฐเฐพเฐฌเฐเฑเฐเฐฟ, เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐคเฐฆเฑเฐชเฐฐเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฐฟ เฐเฐฟเฐฐเฐพเฐฃเฐพ เฐฆเฑเฐเฐพเฐฃเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฑเฐจเฐฟ เฐชเฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐฆเฐฟ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฑ เฐ เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐเฐเฐฟเฐคเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ!
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
