The Health Benefits of Shilajit in Telugu: A Comprehensive Guide
เฐนเฐฟเฐฎเฐพเฐฒเฐฏเฐพเฐฒเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐคเฑเฐคเฑเฐจ เฐชเฐฐเฑเฐตเฐค เฐถเฑเฐฐเฑเฐฃเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐเฐเฑ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐธเฐนเฐ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ Shilajit, เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐฒเฐธเฑเฐคเฐเฐญเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐตเฑเฐฒ เฐธเฐเฐตเฐคเฑเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒ เฐเฑเฐณเฑเฐณเฐฟเฐชเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐฟเฐจ เฐคเฐพเฐฐเฑ เฐฒเฐพเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐ. 84 เฐเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐต เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ, เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑเฐฏเฑเฐฎเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑโเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฐตเฐฐเฑโเฐนเฑเฐธเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฐตเฐจเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐ เฐจเฑเฐฌเฐเฐงเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ เฐเฑเฐกเฑ เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฑ-เฐเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ Health Benefits of Shilajit in Telugu, เฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฑเฐตเฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐตเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Shilajit health benefits in telugu
Table of Contents
เฐเฐจเฐฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฐพเฐฎเฐฟเฐจเฐพเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
Shilajit เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ เฐคเฑเฐฏเฐเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐฟ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ. เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐพเฐจเฑเฐกเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ-เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐชเฐตเฐฐเฑโเฐนเฑเฐธเฑโเฐฒเฑ-เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฒเฐพ เฐชเฐจเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐตเฐพเฐฃเฐพ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐถเฑเฐทเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฆเฑเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ: เฐ
เฐฅเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐฒเฑ, เฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฑ เฐซเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐฆเฐพเฐฐเฑเฐขเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐจเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฑ.
- เฐ
เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑโเฐจเฑ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ โเฐฌเฑเฐฐเฑเฐฏเฐฟเฐจเฑ เฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฑโเฐเฐพ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. เฐเฐฆเฐฟ เฐเฑเฐเฐพเฐชเฐเฐถเฐเฑเฐคเฐฟ, เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐ เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ: เฐ เฐเฑเฐฒเฐ เฐญเฐพเฐเฐ เฐฐเฐเฑเฐคเฐ-เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐ
เฐตเฐฐเฑเฐงเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฆเฐพเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐกเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ: เฐเฑเฐฐเฐฎเฐ เฐคเฐชเฑเฐชเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ
เฐฒเฑเฐเฑเฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐธเฐจเฑเฐธเฑ เฐ
เฐฎเฐฟเฐฒเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ เฐซเฐฒเฐเฐ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐฃเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
- เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐเฐคเฐพเฐจเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐถเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐฎเฑเฐฆเฑเฐฆเฑเฐชเฐจ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฑเฐฒ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐฌเฑเฐธเฑเฐเฑ: เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐจเฑเฐญเฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฐจเฐฟ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒ, เฐเฐฎเฑเฐ เฐธเฐพเฐเฐฆเฑเฐฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฒเฐฟเฐฌเฐฟเฐกเฑเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐธเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐธเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐเฑเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฒเฐจเฐถเฑเฐฒเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฑเฐฒ เฐตเฐเฐงเฑเฐฏเฐคเฑเฐต เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ-เฐเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐเฐเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ เฐงเฐฟเฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ.
เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฐธเฑเฐฅเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐธเฑเฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐกเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐเฑโเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ, เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐจเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฑเฐฐเฐฎเฐ เฐคเฐชเฑเฐชเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐเฐค เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐตเฑเฐตเฐจเฐเฐเฐพ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฎเฑเฐฏเฑเฐจเฑเฐฎเฑเฐกเฑเฐฏเฑเฐฒเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ: เฐเฐฆเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐชเฐเฐฆเฐจเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐธเฑเฐตเฐฏเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฐเฐเฑเฐทเฐ เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐ
เฐจเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฃ: เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ (LDL) เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ (HDL) เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฐฐเฑ เฐฎเฑเฐจเฑเฐเฑโเฐฎเฑเฐเฐเฑ: เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐกเฐฟเฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐซเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐฌเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐกเฐฟเฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐซเฑเฐฏเฐฟเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐฆเฐฟ, เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐตเฐฟเฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐนเฑเฐตเฑ เฐฎเฑเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐทเฐจเฑ: เฐเฐฆเฐฟ เฐญเฐพเฐฐเฑ เฐฒเฑเฐนเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐฌเฐเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ
เฐตเฐฏเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฆเฑเฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐจเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐถเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐถเฐฐเฑเฐฐ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐถเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ: เฐเฐฆเฐฟ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐตเฐฟเฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐจเฐคเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฐฒเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฃ: เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐ
เฐคเฐฟเฐเฐพ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฐเฑเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐถเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐตเฐเฑเฐเฑ.
- เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐถเฐพเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐจเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ, เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฐ เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐธเฐนเฐ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑ.
เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ: เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฐ เฐฐเฐเฑเฐค เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐจเฑ เฐกเฑเฐฒเฐฟเฐตเฐฐเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐตเฑเฐเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐฟเฐเฐตเฐฐเฑ: เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฎเฑเฐฎเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐ
เฐฒเฐธเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฐ เฐ เฐกเฐพเฐชเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐค เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฐพเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฃ: เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ: เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐ เฐฒเฑเฐคเฑเฐจ, เฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐค เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฃ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐฎเฑเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐฌเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฌเฑเฐฒเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐฟเฐจเฐฐเฐฒเฑ เฐฐเฐฟเฐเฑ: เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐกเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐฎเฐฟเฐจเฐฐเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐธเฐพเฐเฐฆเฑเฐฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฒเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ: เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฒเฐจเฐถเฑเฐฒเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐถเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐตเฑเฐตเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐถเฑเฐทเฐฃ: เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐช เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐธเฐฟเฐเฐกเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ (IBS) เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฑเฐตเฑเฐฒเฑเฐธเฑ เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
Shilajit เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑ.
เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ: เฐเฐฆเฐฟ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑโเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐงเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑโเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐชเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐชเฐคเฐฟ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฐพเฐฏเฐ เฐนเฑเฐฒเฐฟเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐจเฑ เฐฐเฐฟเฐชเฑเฐฐเฑ
Shilajit เฐเฐพเฐฏเฐ เฐฎเฐพเฐจเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฑเฐเฐตเฐเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ: เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐตเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฆเฐฟ เฐคเฐพเฐฎเฐฐ, เฐธเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐฒเฑเฐเฐฟเฐเฑเฐฏเฑเฐกเฑ เฐธเฐฟเฐเฑโเฐจเฑเฐธเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
Shilajit เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจ เฐ เฐจเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐทเฐงเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐคเฑเฐคเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฑเฐถเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฐเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟ.
เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฃเฐเฐพเฐฒเฐพเฐฒเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐจเฑ เฐกเฑเฐฒเฐฟเฐตเฐฐเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐฒเฐธเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐเฐพเฐฐเฐ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ
เฐกเฐพเฐชเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐค เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐ
เฐฒเฐตเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฎเฑเฐคเฐพเฐฆเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ
เฐฎเฑเฐคเฐพเฐฆเฑ: เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ, เฐฐเฑเฐเฑเฐเฑ 300-500 mg เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐ
เฐฏเฐฟเฐคเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐคเฐจเฐฟ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐเฐเฐฟเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ: เฐเฐฐเฑเฐญเฐฟเฐฃเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฐพเฐฒเฐฟเฐเฑเฐเฑ เฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฐเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ เฐคเฐชเฑเฐช เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑโเฐเฑ เฐฆเฑเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฐพเฐฒเฐฟ.
Read More:-
เฐคเฑเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ
Shilajit เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐค เฐธเฑเฐชเฑเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฎเฑโเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐธเฐนเฐ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑ. เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ เฐตเฐฐเฐเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฆเฑเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐฒเฐธเฑเฐคเฐเฐญเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฎเฑ เฐฆเฐฟเฐจเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑโเฐจเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐตเฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฑเฐเฐฆเฐตเฐเฑเฐเฑ. เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐตเฐธเฐจเฑเฐฏ เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐงเฐฟเฐ-เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐค เฐเฐฒ เฐทเฐฟเฐฒเฐพเฐเฐฟเฐคเฑโเฐจเฑ เฐเฑเฐจเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฑเฐเฑเฐเฐกเฐฟ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
