HomeLIFESTYLEBest 10+ skin shine cream uses in telugu

Best 10+ skin shine cream uses in telugu

Comprehensive Guide to the Uses and Benefits of Skin Shine Cream

เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐฐเฐ•เฐพเฐฒ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐ’เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ. เฐˆ เฐ”เฐทเฐง เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฑ‚เฐกเฑ เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐถเฑ€เฐฒ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: Hydroquinone, Tretinoin เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ Mometasone Furoate. เฐชเฐฟเฐ—เฑเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฑ, เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐค เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐˆ เฐญเฐพเฐ—เฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟ เฐ’เฐ•เฑเฐ•เฐŸเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐŸ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐเฐจเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐธเฐ‚เฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐตเฑ‡เฐ•เฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐฆเฑ€เฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ.

เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐ…เฐจเฑเฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ, เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฒเฑ‹เฐคเฑˆเฐจ เฐ…เฐจเฑเฐตเฑ‡เฐทเฐฃ เฐ‡เฐ•เฑเฐ•เฐก เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ.

skin shine cream uses

skin shine cream uses in telugu

  1. เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ•เฑ‚เฐฐเฑเฐชเฑ
    เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‹เฐ•เฑเฐตเฐฟเฐจเฑ‹เฐจเฑ (2%): เฐฎเฑ†เฐฒเฐจเฐฟเฐจเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐกเฐพเฐฐเฑเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐšเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐกเฐฟเฐชเฐฟเฐ—เฑเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐเฐœเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ.
    เฐŸเฑเฐฐเฑ†เฐŸเฐฟเฐจเฑ‹เฐฏเฐฟเฐจเฑ (0.025%): เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐŽ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐจเฑเฐจเฐ‚ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐŸเฐฐเฑเฐจเฑ‹เฐตเฐฐเฑโ€Œเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐซเฑˆเฐจเฑ เฐฒเฑˆเฐจเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    Mometasone Furoate (0.1%): เฐตเฐพเฐชเฑ, เฐŽเฐฐเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฐฆเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐชเฐพเฐŸเฐฟ เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐŸเฐฟเฐ•เฑ‹เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ.
  2. เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐนเฑˆเฐชเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐ—เฑเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ
    เฐฎเฑ†เฐฒเฐธเฑเฐฎเฐพ, เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฐฏเฐธเฑ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฑ‡ เฐกเฐพเฐฐเฑเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐšเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฎเฑ†เฐฒเฐจเฐฟเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐ•เฑเฐทเฑ‡เฐชเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐŸเฑ‹เฐจเฑโ€Œเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฑ‚เฐฐเฑเฐฏเฐฐเฐถเฑเฐฎเฐฟ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฑ‡ เฐชเฐฟเฐ—เฑเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐคเฑ‹ เฐฌเฐพเฐงเฐชเฐกเฑ‡เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐฎเฑ†เฐฒเฐธเฑเฐฎเฐพ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ
    เฐฎเฑ†เฐฒเฐธเฑเฐฎเฐพ, เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ‹เฐจเฑเฐฒ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฑ‡เฐชเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐ–เฐ‚เฐชเฑˆ เฐฎเฑเฐฆเฑเฐฐเฑ เฐ—เฑ‹เฐงเฑเฐฎ เฐฐเฐ‚เฐ—เฑ เฐชเฐพเฐšเฑ†เฐธเฑ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐตเฐฐเฑเฐ—เฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‹เฐ•เฑเฐตเฐฟเฐจเฑ‹เฐจเฑ เฐญเฐพเฐ—เฐ‚ เฐˆ เฐชเฐพเฐšเฑ†เฐธเฑโ€Œเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ• เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
    เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑโ€Œเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐŸเฑเฐฐเฑ†เฐŸเฐฟเฐจเฑ‹เฐฏเฐฟเฐจเฑ เฐฐเฐ‚เฐงเฑเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐจเฑโ€Œเฐฒเฐพเฐ—เฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ•เฑŠเฐคเฑเฐค เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒ เฐ…เฐจเฐ‚เฐคเฐฐ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    d) เฐซเฑˆเฐจเฑ เฐฒเฑˆเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐชเฑ
    เฐŸเฑเฐฐเฑ†เฐŸเฐฟเฐจเฑ‹เฐฏเฐฟเฐจเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐคเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐพเฐฒเฐ•เฑเฐฐเฐฎเฑ‡เฐฃเฐพ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฐŸเฐฟ เฐ—เฑ€เฐคเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ•เฑŠเฐฒเฑเฐฒเฐพเฐœเฑ†เฐจเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐซเฐฒเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฏเฐตเฑเฐตเฐจ, เฐฆเฑƒเฐขเฐฎเฑˆเฐจ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚.
    เฐ‡) เฐกเฐพเฐฐเฑเฐ•เฑ เฐธเฑเฐชเฐพเฐŸเฑ เฐ•เฐฐเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑ
    เฐธเฑ‚เฐฐเฑเฐฏเฐฐเฐถเฑเฐฎเฐฟ เฐฆเฑ†เฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ‚, เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ‹เฐจเฑเฐฒ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฑเฐจเฑเฐชเฐŸเฐฟ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐฟเฐจ เฐฎเฑŠเฐ‚เฐกเฐฟ เฐจเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฐเฐ‚เฐ—เฑ เฐฎเฐพเฐฐเฑ‡ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐŸ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฑเฐชเฐพเฐŸเฑ เฐŸเฑเฐฐเฑ€เฐŸเฑโ€Œเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐ•เฑ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐ‚.
    f) เฐคเฐพเฐชเฐœเฐจเฐ• เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ
    Mometasone Furoate เฐญเฐพเฐ—เฐ‚ เฐคเฐพเฐฎเฐฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐถเฑ‹เฐฅ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐคเฐพเฐชเฐœเฐจเฐ• เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐŽเฐฐเฑเฐชเฑ, เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐพเฐ•เฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฆเฑเฐฐเฐฆ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŽเฐฐเฑเฐฐเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    g) เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚
    เฐšเฐจเฐฟเฐชเฑ‹เฐฏเฐฟเฐจ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐ‚เฐชเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐ›เฐพเฐฏเฐจเฑ เฐตเฑ†เฐฒเฑเฐฒเฐกเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ•เฐพเฐฒเฐ•เฑเฐฐเฐฎเฑ‡เฐฃเฐพ เฐ•เฐ เฐฟเฐจเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐพเฐšเฑ†เฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐธเฐฎเฐพเฐจ เฐ†เฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  3. เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐคเฑเฐตเฐฐเฐฟเฐค เฐซเฐฒเฐฟเฐคเฐพเฐฒเฑ
    เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐตเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐšเฐฆเฐ—เฐฟเฐจ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐเฐ•เฐ•เฐพเฐฒเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐฎเฐฒเฑเฐŸเฑ€-เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐทเฐจเฑ เฐซเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐฒเฐพ
    เฐ’เฐ• เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐกเฐฟเฐชเฐฟเฐ—เฑเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ‡เฐทเฐจเฑ, เฐŽเฐ•เฑเฐธเฑโ€Œเฐซเฑ‹เฐฒเฐฟเฐฏเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฐฟเฐณเฐฟเฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐนเฑเฐณ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฐฌเฑเฐฌเฑ เฐ†เฐฆเฐพ เฐ…เฐตเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐ—เฑเฐฒเฑ‹ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐชเฐฟเฐ—เฑเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑ€เฐฐเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฐนเฐœ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฐพเฐถเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐ•เฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐตเฑเฐตเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ•เฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    d) เฐตเฐฟเฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐ•เฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐฒเฑ‹เฐชเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ†เฐคเฑเฐฎเฐ—เฑŒเฐฐเฐตเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐคเฑ€เฐตเฑเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฐฐเฑเฐฃเฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ•เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  4. เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ‹เฐคเฐพเฐฆเฑ
    เฐŽเฐฒเฐพ เฐฆเฐฐเฐ–เฐพเฐธเฑเฐคเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐพเฐฒเฐฟ:
    เฐฎเฑ€ เฐฎเฑเฐ–เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ—เฐพ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟ, เฐชเฑŠเฐกเฐฟเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑโ€Œเฐจเฑ เฐ•เฑŠเฐฆเฑเฐฆเฐฟ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑเฐจเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐฟเฐค เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐชเฑˆ เฐชเฐฒเฑเฐšเฐจเฐฟ เฐชเฑŠเฐฐเฐฒเฐพ เฐฐเฐพเฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐธเฑ‚เฐฐเฑเฐฏเฐฐเฐถเฑเฐฎเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ, เฐฐเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐชเฑ‚เฐŸ เฐ‰เฐคเฑเฐคเฐฎเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฐเฑ‹เฐœเฑ‚ เฐ’เฐ•เฐธเฐพเฐฐเฐฟ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐฆเฐฐเฐ–เฐพเฐธเฑเฐคเฑ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ:
    เฐฎเฑ€ เฐฎเฑเฐ–เฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฑˆ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ เฐŽเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ‚ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐšเฑ เฐŸเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐ•เฐณเฑเฐณเฑ, เฐจเฐพเฐธเฐฟเฐ•เฐพ เฐฐเฐ‚เฐงเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑ‹เฐŸเฐฟ เฐฆเฐ—เฑเฐ—เฐฐ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฑˆ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐฎเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐฎเฑ€ เฐšเฑ‡เฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐพเฐ—เฐพ เฐ•เฐกเฐ—เฐพเฐฒเฐฟ.
  5. เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐตเฑ‡เฐ•เฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ (Skin Shine Cream) เฐฆเฑเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑ‡ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฑ‡ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐถเฑ€เฐฒ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฐ‚เฐญเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐจเฐฟเฐชเฑเฐฃเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚.
    เฐฌเฐฟ) เฐธเฑ‚เฐฐเฑเฐฏ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐคเฐชเฑเฐชเฐจเฐฟเฐธเฐฐเฐฟ
    เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‹เฐ•เฑเฐตเฐฟเฐจเฑ‹เฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŸเฑเฐฐเฑ†เฐŸเฐฟเฐจเฑ‹เฐฏเฐฟเฐจเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑ‚เฐฐเฑเฐฏเฐฐเฐถเฑเฐฎเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐ‚เฐค เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐชเฐ—เฐŸเฐฟเฐชเฑ‚เฐŸ เฐŽเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ‚ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐค-เฐธเฑเฐชเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐฐเฐฎเฑ เฐธเฐจเฑโ€Œเฐธเฑเฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐจเฑ (SPF 30 เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐ‚เฐคเฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต) เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐ‚ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐธเฐจเฑเฐจเฐฌเฐกเฐŸเฐ‚, เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐคเฑเฐตเฐ‚ เฐชเฑ†เฐฐเฐ—เฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑ€เฐฏเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
    เฐกเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฐเฑ เฐธเฐฒเฐนเฐพ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑ‡ เฐคเฐชเฑเฐช เฐ—เฐฐเฐฟเฐทเฑเฐŸเฐ‚เฐ—เฐพ 6-8 เฐตเฐพเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฐพเฐŸเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
    d) เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐฟเฐฃเฑ€ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฐพเฐฒเฐฟเฐšเฑเฐšเฑ‡ เฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฒเฐ•เฑ เฐคเฐ—เฐฟเฐจเฐฆเฐฟ เฐ•เฐพเฐฆเฑ
    เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐถเฑ€เฐฒ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐพเฐฒเฑ เฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐถเฐฟเฐถเฑเฐตเฑเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐตเฐคเฐฟเฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐŸเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ‡, เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฒเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐŸเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐ‚ เฐฆเฐพเฐฒเฑเฐšเฐพเฐฒเฐจเฐฟ เฐ†เฐฒเฑ‹เฐšเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐŸเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐ‡) เฐ•เฐ เฐฟเฐจเฐฎเฑˆเฐจ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑโ€Œเฐจเฑ เฐŽเฐ•เฑเฐธเฑโ€Œเฐซเฑ‹เฐฒเฐฟเฐฏเฑ†เฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐฒเฑ, เฐ†เฐฒเฑเฐ•เฐนเฐพเฐฒเฑ เฐ†เฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐŸเฑ‹เฐจเฐฐเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐฌเฐฒเฐฎเฑˆเฐจ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐชเฐตเฐฆเฑเฐฆเฑ.
    เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจ, เฐจเฐพเฐจเฑ-เฐ•เฐพเฐฎเฑ†เฐกเฑ‹เฐœเฑ†เฐจเฐฟเฐ•เฑ เฐ•เฑเฐฒเฑ†เฐจเฑเฐธเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐฏเฐฟเฐถเฑเฐšเฐฐเฑˆเฐœเฐฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
  6. เฐธเฐ‚เฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ
    เฐŽ) เฐ•เฐพเฐฎเฐจเฑ เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ
    เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐธเฑˆเฐŸเฑ เฐตเฐฆเฑเฐฆ เฐŽเฐฐเฑเฐชเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐšเฐฟเฐ•เฐพเฐ•เฑ.
    เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐชเฐพเฐŸเฐฟ เฐฆเฐนเฐจเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฆเฑเฐฐเฐฆ เฐ…เฐจเฑเฐญเฑ‚เฐคเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐธเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐธเฑ เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ
    เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐธเฐจเฑเฐจเฐฌเฐกเฐŸเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐคเฑเฐตเฐ‚ เฐชเฑ†เฐฐเฐฟเฐ—เฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒเฐŸเฐฟ เฐชเฐพเฐšเฑ†เฐธเฑ เฐ•เฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฐเฐ‚เฐ—เฑ เฐฎเฐพเฐฐเฐกเฐ‚.
    เฐ…เฐฐเฑเฐฆเฑˆเฐจ เฐธเฐ‚เฐฆเฐฐเฑเฐญเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ-เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฐเฐฟเฐค เฐฎเฑ‹เฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฑ.
    เฐธเฐฟ) เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ เฐŽเฐฒเฐพ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ
    เฐฎเฑ€ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐจเฐฟเฐชเฑเฐฃเฑเฐกเฐฟ เฐธเฑ‚เฐšเฐจเฐฒเฐจเฑ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐ—เฐพ เฐ…เฐจเฑเฐธเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐฎเฑ€ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐ•เฑŠเฐฆเฑเฐฆเฑ€ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฑเฐตเฑ†เฐจเฑเฐธเฑ€เฐจเฐฟ เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
  7. เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑโ€Œเฐ•เฑ เฐธเฐนเฐœ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
    เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐชเฐพเฐŸเฐฟ เฐŽเฐ‚เฐชเฐฟเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐ‡เฐทเฑเฐŸเฐชเฐกเฐฟเฐคเฑ‡, เฐธเฐนเฐœ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐ—เฐฃเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ:

เฐ…เฐฒเฑ‹เฐตเฑ†เฐฐเฐพ: เฐชเฐฟเฐ—เฑเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ‡เฐทเฐจเฑโ€Œเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ, เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐธเฑ€เฐฐเฐ‚: เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐชเฑ เฐฐเฐ‚เฐ—เฑเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฒเฑˆเฐ•เฑ‹เฐฐเฑˆเฐธเฑ เฐŽเฐ•เฑเฐธเฑโ€ŒเฐŸเฑเฐฐเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ: เฐธเฐนเฐœ เฐตเฐฐเฑเฐฃเฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐ‚ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐเฐœเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ.

  1. เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐ…เฐกเฐฟเฐ—เฑ‡ เฐชเฑเฐฐเฐถเฑเฐจเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐจเฑ‡เฐจเฑ เฐฐเฑ‹เฐœเฑ‚ เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฐพ?
    เฐ…เฐตเฑเฐจเฑ, เฐ•เฐพเฐจเฑ€ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐฆเฐฐเฑเฐถเฐ•เฐคเฑเฐตเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ‡. เฐฎเฐฟเฐคเฐฟเฐฎเฑ€เฐฐเฐฟเฐจ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑ€เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐซเฐฒเฐฟเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐšเฑ‚เฐกเฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐŽเฐ‚เฐค เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚ เฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ?
    เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• 4-6 เฐตเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ•เฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ•เฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐ…เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐฐเฐ•เฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐธเฐฐเฐฟเฐชเฑ‹เฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐพ?
    เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐฐเฐ•เฐพเฐฒ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐฐเฐ•เฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฐ—เฐฟเฐจเฐฆเฐฟ เฐ•เฐพเฐ•เฐชเฑ‹เฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
    d) เฐ‡เฐฆเฐฟ Skin Shine Cream เฐฌเฐพเฐกเฑ€ เฐชเฐฟเฐ—เฑเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฐพ?
    เฐ…เฐตเฑเฐจเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚เฐชเฑˆ เฐจเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ เฐ•เฐพเฐจเฑ€ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ‡.
    เฐ‡) เฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฐพ?
    เฐ–เฐšเฑเฐšเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ, เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐนเฐฟเฐณเฐฒเฑ เฐ‡เฐฆเฑเฐฆเฐฐเฐฟเฐ•เฑ€ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  2. เฐซเฐฒเฐฟเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ—เฐฐเฐฟเฐทเฑเฐŸเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐฟเฐŸเฑเฐ•เฐพเฐฒเฑ
    เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐคเฑเฐตเฐ‚ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ•เฐ‚: เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐงเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐ‚ เฐคเฐชเฑเฐชเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑ: เฐชเฑŠเฐกเฐฟเฐฌเฐพเฐฐเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑ€ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐพเฐ—เฐพ เฐคเฑ‡เฐฎเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐชเฐฟเฐ•เฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฑเฐ•เฑเฐฐเฐฌเฑเฐฌเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐฎเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ: เฐคเฑ€เฐตเฑเฐฐเฐคเฐฐเฐ‚ เฐ•เฐพเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑ€ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚เฐคเฑ‹ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐ†เฐนเฐพเฐฐ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ: เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
  3. เฐฎเฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐชเฑ
    เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฐฟเฐ—เฑเฐฎเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐ•เฑƒเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŸเฑ‹เฐจเฑโ€Œเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚ เฐตเฐฐเฐ•เฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐพเฐฐเฐ‚. เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‹เฐ•เฑเฐตเฐฟเฐจเฑ‹เฐจเฑ, เฐŸเฑเฐฐเฑ†เฐŸเฐฟเฐจเฑ‹เฐฏเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ‹เฐฎเฑ†เฐŸเฐพเฐธเฑ‹เฐจเฑ เฐซเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ‹เฐŸเฑ เฐ•เฐฒเฐฏเฐฟเฐ• เฐธเฐฎเฐ—เฑเฐฐ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐฆเฑ€เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐพเฐงเฑเฐฏเฐคเฐพเฐฏเฑเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐตเฑ‡เฐ•เฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐ•เฐพเฐฆเฐจเฐฒเฑ‡เฐจเฐฟเฐตเฐฟ เฐ…เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐธเฐฐเฑˆเฐจ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐ‚เฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒ เฐ—เฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐ…เฐตเฐ—เฐพเฐนเฐจ เฐˆ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑโ€Œเฐจเฑ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐตเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฑ€เฐ•เฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐกเฐพเฐฐเฑเฐ•เฑ เฐธเฑเฐชเฐพเฐŸเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐ•เฑเฐจเฑเฐจเฐพ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฐพเฐถเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ, เฐธเฐฐเฐฟ-เฐŸเฑ‹เฐจเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐ•เฑเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐธเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑ เฐทเฑˆเฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑ เฐฎเฑ€ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐฆเฐฟเฐจเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐ…เฐฆเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

Lakshmi Creations Tv
RELATED ARTICLES

Most Popular