HomeLIFESTYLEHealthBest 10+ Sphatik Mala Benefits in Telugu

Best 10+ Sphatik Mala Benefits in Telugu

Sphatik Mala Benefits: The Divine Crystal for Spiritual and Physical Well-being

เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ, เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐŸเฐฒเฑ เฐ•เฑเฐตเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑเฐœเฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ เฐ…เฐจเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ…เฐชเฐพเฐฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐ• เฐ•เฑเฐตเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑเฐœเฑ เฐชเฑ‚เฐธเฐฒเฐคเฑ‹ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐ’เฐ• เฐฆเฐ‚เฐก. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐธเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐนเฐฟเฐ‚เฐฆเฑ‚เฐฎเฐคเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ…เฐชเฐพเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ•, เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐถเฑ€เฐคเฐฒเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐค เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐจ เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ เฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฐ‚, เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐพเฐงเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐ—เฐฃเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐˆ เฐธเฐฎเฐ—เฑเฐฐ เฐ—เฑˆเฐกเฑ เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐฆเฐฟ เฐฎเฑ€ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐŽเฐฒเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐšเฐ—เฐฒเฐฆเฑ‹ เฐ…เฐจเฑเฐตเฑ‡เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Sphatik Mala

Sphatik Mala Benefits in Telugu

  1. เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒ เฐ…เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐเฐฎเฐฟเฐŸเฐฟ?
    เฐฎเฑ†เฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ: เฐธเฐนเฐœ เฐ•เฑเฐตเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑเฐœเฑ เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐŸเฐฒเฑ, เฐธเฑ†เฐฎเฑ€ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐฐเฐพเฐฏเฐฟเฐคเฑ‹ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฑเฐตเฐฐเฑ‚เฐชเฐ‚: เฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐ‰เฐชเฐฐเฐฟเฐคเฐฒเฐ‚เฐคเฑ‹ เฐชเฐพเฐฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ•เฑŠเฐฆเฑเฐฆเฐฟเฐ—เฐพ เฐฎเฑ‡เฐ˜เฐพเฐตเฑƒเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑ‚เฐธเฐฒเฑ.
    เฐธเฐพเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐค: เฐฎเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐนเฐฟเฐ‚เฐฆเฑ‚ เฐ†เฐšเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ, เฐฌเฑŒเฐฆเฑเฐง เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ—เฑเฐฐเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚, เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚, เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  2. เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐธเฑเฐตเฐšเฑเฐ›เฐค, เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐŸเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑˆเฐตเฐฟเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐคเฑ‹ เฐ…เฐจเฑเฐฌเฐ‚เฐงเฐ‚ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐŽ) เฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐจเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐงเฑเฐฏเฐพเฐจ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐคเฐฐเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฐ‚ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐ•เฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐœเฑเฐžเฐพเฐจเฑ‹เฐฆเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐซเฑˆเฐฏเฐฐเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฐเฑเฐฅเฐจเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐตเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐตเฐฟเฐถเฑเฐต เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐคเฑ‹ เฐธเฐฎเฐฒเฑ‡เฐ–เฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฎเฐจเฑเฐตเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟ) เฐ…เฐ‚เฐคเฐฐเฑเฐ—เฐค เฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐ•เฐ‚เฐชเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ, เฐ†เฐ‚เฐฆเฑ‹เฐณเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑ‹เฐชเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐค เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐญเฐพเฐตเฑ‹เฐฆเฑเฐตเฑ‡เฐ— เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐกเฐฟ) เฐฆเฑˆเฐตเฐฟเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ…เฐจเฑเฐธเฐ‚เฐงเฐพเฐจเฐ‚
เฐถเฐฟเฐตเฑเฐกเฑ, เฐฒเฐ•เฑเฐทเฑเฐฎเฑ€ เฐฆเฑ‡เฐตเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฐเฐธเฑเฐตเฐคเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฆเฑ‡เฐตเฐคเฐฒเฐ•เฑ เฐ…เฐ‚เฐ•เฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐฎเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐ เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฆเฑˆเฐตเฐฟเฐ• เฐ†เฐถเฑ€เฐฐเฑเฐตเฐพเฐฆเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐ†เฐ•เฐฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฎเฑเฐฎเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐ‡) เฐจเฑ†เฐ—เฑ†เฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐŽเฐจเฐฐเฑเฐœเฑ€เฐจเฐฟ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐงเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฐพเฐถเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐถเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐ—เฑเฐฐเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐฆเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐŽ) เฐถเฐฐเฑ€เฐฐ เฐ‰เฐทเฑเฐฃเฑ‹เฐ—เฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐธเฐนเฐœ เฐถเฑ€เฐคเฐฒเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐ‚ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐ เฐ‰เฐทเฑเฐฃเฑ‹เฐ—เฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐตเฑ‡เฐกเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐšเฑ†เฐฎเฐŸเฐจเฑ เฐ…เฐจเฑเฐญเฐตเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ•เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ‚เฐฆเฑ‹เฐณเฐจเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐจเฐพเฐกเฑ€ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ‚เฐฆเฑ‹เฐณเฐจ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐŸเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐญเฐพเฐตเฑ‹เฐฆเฑเฐตเฑ‡เฐ— เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐคเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐธเฐฟ) เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐ…เฐ‚เฐŸเฑเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑ‡ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐกเฐฟ) เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐ…เฐคเฐฟ เฐšเฑเฐฐเฑเฐ•เฑˆเฐจ เฐฎเฐจเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐเฐฒเฑ‡เฐฎเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ€เฐกเฐ•เฐฒเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐคเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ‡) เฐธเฐฐเฑเฐ•เฑเฐฏเฑเฐฒเฑ‡เฐทเฐจเฑโ€Œเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐ…เฐตเฐฏเฐต เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐ•เฑ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑ€เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐตเฐฟเฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

f) เฐคเฐฒเฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑˆเฐ—เฑเฐฐเฑ‡เฐจเฑโ€Œเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐŸเฑ†เฐจเฑเฐทเฐจเฑ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐตเฐšเฑเฐšเฑ‡ เฐคเฐฒเฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐถเฑ€เฐคเฐฒเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐ‚ เฐฎเฑˆเฐ—เฑเฐฐเฑ‡เฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐคเฐฒ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐค เฐ…เฐธเฑŒเฐ•เฐฐเฑเฐฏเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
g) เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ‹เฐจเฑเฐฒ เฐตเฐฟเฐงเฑเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐ‹เฐคเฑ เฐšเฐ•เฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ‹เฐจเฑเฐฒ เฐ…เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐŸเฐ‚, เฐฎเฐนเฐฟเฐณเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ•เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฐเฑเฐคเฑเฐตเฐฟเฐฐเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ PMS เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฎเฑ†เฐŸเฐพเฐซเฐฟเฐœเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐšเฐ•เฑเฐฐ เฐนเฑ€เฐฒเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ
    เฐคเฐฒ เฐชเฑˆเฐญเฐพเฐ—เฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐ•เฑเฐฐเฑŒเฐจเฑ เฐšเฐ•เฑเฐฐเฐ‚ (เฐธเฐนเฐธเฑเฐฐเฐฐเฐพ)เฐคเฑ‹ เฐ…เฐจเฑเฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐเฐกเฑ เฐšเฐ•เฑเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐ…เฐ‚เฐคเฐŸเฐพ เฐ‰เฐšเฐฟเฐค เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐชเฑเฐฐเฐ•เฐพเฐถเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚
    เฐ…เฐกเฑเฐกเฐ‚เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฒเฐฟเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐ•เฐตเฐšเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐ…เฐ‚เฐคเฐฐเฑ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐธเฐนเฐœเฐฎเฑˆเฐจ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐ…เฐตเฐ—เฐพเฐนเฐจเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐค เฐธเฑเฐชเฑƒเฐนเฐคเฑ‹ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    d) เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐ†เฐ•เฐฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐธเฐ‚เฐชเฐฆ, เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ†เฐ•เฐฐเฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ†เฐšเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    เฐตเฐฟเฐœเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐ—เฐค เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ‰เฐฆเฑเฐฆเฑ‡เฐถเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  2. เฐฎเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐ‚ เฐชเฐ เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐนเฐฟเฐ‚เฐฆเฑ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑŒเฐฆเฑเฐง เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฎเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐ เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ’เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐธเฐพเฐงเฐจเฐ‚.

เฐŽ) เฐœเฐช เฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฐ‚
โ€œเฐ“เฐ‚ เฐจเฐฎเฐƒ เฐถเฐฟเฐตเฐพเฐฏโ€ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ โ€œเฐ“เฐ‚ เฐถเฑเฐฐเฑ€เฐ‚ เฐนเฑเฐฐเฑ€เฐ‚ เฐธเฐฐเฐธเฑเฐตเฐคเฑเฐฏเฑˆ เฐจเฐฎเฐƒโ€ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฎเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐ เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐตเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐซเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐพเฐฒ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐชเฑ‚เฐธเฐฒเฐจเฑ เฐฒเฑ†เฐ•เฑเฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚
เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ 108 เฐชเฑ‚เฐธเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐตเฑ‡เฐฆ เฐ†เฐšเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐงเฑเฐฏเฐพเฐจ เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐธเฐฐเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟ) เฐฎเฐ‚เฐคเฑเฐฐ เฐตเฑˆเฐฌเฑเฐฐเฑ‡เฐทเฐจเฑเฐธเฑ
เฐ•เฑเฐตเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑเฐœเฑ เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐŸเฐฒเฑ เฐฎเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฐ‚เฐชเฐจเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐงเฑเฐตเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฒเฑ‹เฐคเฑˆเฐจ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐตเฐธเฑเฐฅเฐคเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐตเฑ‡เฐฆ เฐœเฑเฐฏเฑ‹เฐคเฐฟเฐทเฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐตเฑ‡เฐฆ เฐœเฑเฐฏเฑ‹เฐคเฐฟเฐทเฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹, เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐตเฐœเฑเฐฐเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐ—เฐฃเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐ—เฑเฐฐเฐน เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑ†เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฎเฑเฐฎเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

เฐŽ) เฐถเฑเฐ•เฑเฐฐเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐถเฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐ‚เฐชเฐœเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ (เฐถเฑเฐ•เฑเฐฐ)
เฐตเฑ€เฐจเฐธเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹เฐ•เฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฐธเฑเฐฏเฐ‚, เฐ…เฐ‚เฐฆเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐฎเฐจเฑ เฐคเฑ†เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ†เฐฐเฑเฐฅเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐคเฑเฐตเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐœเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐฐเฐพเฐนเฑเฐตเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑ‡เฐคเฑเฐตเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐŸเฐธเฑเฐฅเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐฐเฐพเฐนเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑ‡เฐคเฑเฐตเฑเฐฒ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฐฟ เฐ—เฐ‚เฐฆเฐฐเฐ—เฑ‹เฐณเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฐ‚เฐฆเฐฐเฐ—เฑ‹เฐณเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐŸ เฐธเฐฎเฑ‚เฐนเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐตเฐฟเฐฆเฑเฐฏเฐพเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚
    เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ, เฐœเฑเฐžเฐพเฐชเฐ•เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐชเฐฐเฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฐฟเฐ—เฐฎเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐฆเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฟเฐทเฐฏเฐ• เฐตเฐฟเฐœเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐซเฑ†เฐทเฐจเฐฒเฑเฐธเฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚
    เฐธเฑƒเฐœเฐจเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ•เฐค, เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏ-เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐพเฐฐ เฐจเฑˆเฐชเฑเฐฃเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฃเฐฏเฐ‚ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐœเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐชเฑเฐจเฑ เฐ†เฐ•เฐฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐฎเฐนเฐฟเฐณเฐฒเฐ•เฑ
    เฐญเฐพเฐตเฑ‹เฐฆเฑเฐตเฑ‡เฐ—เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ‹เฐจเฑเฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฐเฑเฐคเฑเฐ•เฑเฐฐเฐฎ เฐ…เฐธเฑŒเฐ•เฐฐเฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐคเฑเฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐ‚ เฐ†เฐ—เฐฟเฐจ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    d) เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐ…เฐจเฑเฐตเฑ‡เฐทเฐ•เฑเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚
    เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐตเฑ‡เฐ—เฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐงเฑเฐฏเฐพเฐจ เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฒเฑ‹เฐคเฑเฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐชเฐฐเฐฎเฐพเฐคเฑเฐฎเฐคเฑ‹ เฐ…เฐจเฑเฐฌเฐ‚เฐงเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  2. เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒ เฐŽเฐฒเฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ
    เฐŽ) เฐฆเฑ€เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฑ†เฐ•เฑเฐฒเฑ†เฐธเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฌเฑเฐฐเฐพเฐธเฑโ€Œเฐฒเฑ†เฐŸเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐงเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐถเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐธเฐฎเฐฒเฑ‡เฐ–เฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฐ‚ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐฎเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐชเฐ เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐงเฑเฐฏเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐฎเฑ€ เฐšเฑ‡เฐคเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐฎเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐŸเฑเฐŸเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐฎเฑ€ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐธ เฐธเฑเฐฅเฐฒเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ
    เฐ‡เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐตเฐšเฑเฐ›เฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒเฐค เฐฒเฑ‡เฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ‰เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    d) เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐชเฐฃเฐ—เฐพ
    เฐ†เฐถเฑ€เฐฐเฑเฐตเฐพเฐฆเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ†เฐฐเฐพเฐงเฐจ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฆเฑ‡เฐตเฐคเฐฒเฐชเฑˆ เฐ‰เฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
  3. เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
    เฐŽ) เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚
    เฐเฐฆเฑˆเฐจเฐพ เฐฎเฐฒเฐฟเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐจเฑ€เฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐชเฐพเฐŸเฐฟ เฐธเฐฌเฑเฐฌเฑเฐคเฑ‹ เฐ•เฐกเฐ—เฐพเฐฒเฐฟ.
    เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ—เฐ‚เฐŸเฐฒเฐชเฐพเฐŸเฑ เฐธเฑ‚เฐฐเฑเฐฏเฐ•เฐพเฐ‚เฐคเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐšเฐ‚เฐฆเฑเฐฐเฐ•เฐพเฐ‚เฐคเฐฟ เฐ•เฐฟเฐ‚เฐฆ เฐ‰เฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฐเฑ€เฐ›เฐพเฐฐเฑเฐœเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐฎเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ โ€œเฐ“เฐ‚ เฐจเฐฎเฐƒ เฐถเฐฟเฐตเฐพเฐฏโ€ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฎเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐœเฐชเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐ‚ เฐคเฐชเฑเฐชเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐชเฑ‚เฐœเฐฒเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
  4. เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏ เฐ†เฐงเฐพเฐฐเฐ‚
    เฐ†เฐงเฑเฐจเฐฟเฐ• เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐ‚ เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพเฐคเฑ‹ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐ‚ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐชเฑˆเฐœเฑ‹เฐŽเฐฒเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐ‚: เฐ•เฑเฐตเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑเฐœเฑ เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ—เฑเฐฐเฑˆเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐตเฐฟเฐฆเฑเฐฏเฑเฐคเฑ เฐšเฐพเฐฐเฑเฐœเฑโ€Œเฐจเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐ•เฑเฐทเฑ‡เฐคเฑเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐฟเฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐตเฑˆเฐฌเฑเฐฐเฑ‡เฐทเฐจเฐฒเฑ เฐนเฑ€เฐฒเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ: เฐ•เฑเฐตเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑเฐœเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฐนเฐœ เฐชเฑŒเฐจเฐƒเฐชเฑเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐงเฑเฐตเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐญเฐพเฐตเฑ‹เฐฆเฑเฐตเฑ‡เฐ— เฐธเฑเฐตเฐธเฑเฐฅเฐคเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐชเฑเฐฐเฐคเฑ€เฐ•เฐตเฐพเฐฆเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐค
    เฐธเฑเฐตเฐšเฑเฐ›เฐค, เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐŸเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑˆเฐตเฐฟเฐ• เฐ•เฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐนเฐฟเฐ‚เฐฆเฑ‚ เฐ†เฐšเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑ‡เฐกเฑเฐ•เฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐตเฐ‚เฐคเฑ‹ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  2. เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ
    เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฑเฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡, เฐ‡เฐ•เฑเฐ•เฐก เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐ…เฐฆเฐฟ เฐชเฐ—เฑเฐณเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟเฐชเฑ‹เฐฏเฐฟเฐจเฐŸเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐพเฐจเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ, เฐŽเฐ‚เฐฆเฑเฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐ…เฐฆเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐชเฑ‹เฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐ—เฐค เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฑŠเฐจเฐธเฐพเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑ€ เฐฎเฐพเฐฒเฐพเฐจเฑ เฐ‡เฐคเฐฐเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐฆเฑเฐฆเฑ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

เฐคเฑ€เฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ‚

เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพ เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฐจเฐธเฑเฐธเฑ, เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐคเฑเฐฎเฐ•เฑ เฐ…เฐธเฐฎเฐพเฐจเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐ•เฐพเฐฒเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐจเฐฟ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐธเฐพเฐงเฐจเฐ‚. เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐœเฑเฐžเฐพเฐจเฑ‹เฐฆเฐฏเฐ‚, เฐญเฐพเฐตเฑ‹เฐฆเฑเฐตเฑ‡เฐ— เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐค เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐธเฑเฐตเฐธเฑเฐฅเฐคเฐจเฑ เฐ•เฑ‹เฐฐเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐˆ เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ• เฐนเฐพเฐฐเฐฎเฑ เฐฎเฑ€ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฐเฑ‚เฐชเฐพเฐ‚เฐคเฐฐเฐ‚ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐธเฑเฐซเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฎเฐพเฐฒเฐพเฐจเฑ เฐฎเฑ€ เฐฆเฐฟเฐจเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ‹ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฐ‚เฐชเฐจเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐšเฑเฐšเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐ‚เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐฃ เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

Lakshmi Creations Tv
RELATED ARTICLES

Most Popular