HomeLIFESTYLEBest 10+ Swarna Bhasma uses in Telugu

Best 10+ Swarna Bhasma uses in Telugu

Swarna Bhasma Health Benefits in Telugu: A Detailed Overview

Swarna Bhasma (เฐฌเฐ‚เฐ—เฐพเฐฐเฑ เฐญเฐธเฑเฐฎ), เฐชเฑเฐฐเฐพเฐคเฐจ เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆ เฐธเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ, เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑ€เฐฏ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑ‹เฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐธเฑเฐตเฐšเฑเฐšเฐฎเฑˆเฐจ เฐฌเฐ‚เฐ—เฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•เฐพ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐธเฐนเฐœ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑ†เฐธเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐธเฑเฐตเฐฐเฑเฐฃ เฐญเฐธเฑเฐฎ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ€ เฐœเฑ€เฐต เฐฒเฐญเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฌเฐ‚เฐ—เฐพเฐฐเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ”เฐทเฐง เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐ•เฑ‚เฐฐเฑเฐšเฑ‡เฐฒเฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐˆ เฐธเฐฎเฐ—เฑเฐฐ เฐ•เฐฅเฐจเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚, เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐ‚เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐฃ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚ เฐ…เฐ‚เฐคเฐŸเฐพ เฐธเฑเฐตเฐฐเฑเฐฃ เฐญเฐธเฑเฐฎ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Swarna Bhasma uses in telugu

Swarna Bhasma Uses in Telugu

เฐธเฑเฐตเฐฐเฑเฐฃ เฐญเฐธเฑเฐฎเฐ‚ เฐ…เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐเฐฎเฐฟเฐŸเฐฟ?

Swarna Bhasma เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฑ†เฐคเฑเฐคเฐ—เฐพ เฐชเฑŠเฐกเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐฌเฐ‚เฐ—เฐพเฐฐเฑ เฐฌเฑ‚เฐกเฐฟเฐฆ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐŸ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฌเฐ‚เฐ—เฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ”เฐทเฐง เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•เฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐชเฐกเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟเฐตเฐฟ. เฐคเฑเฐฆเฐฟ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐตเฐฟเฐทเฐชเฑ‚เฐฐเฐฟเฐคเฐ‚ เฐ•เฐพเฐฆเฑ, เฐ…เฐคเฑเฐฏเฐ‚เฐค เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ—เฑเฐฐเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐ—เฐฒเฐฆเฑ.

เฐฐเฐธเฐฏเฐจ (เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐœเฑเฐœเฑ€เฐตเฐจเฐ‚): เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐพเฐฏเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐพเฐฒเฑเฐฏ (เฐฌเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡เฐฆเฐฟ): เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ• เฐฌเฐฒเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ‡เฐฎเฑเฐฏเฑเฐจเฑ‹เฐฎเฑ‹เฐกเฑเฐฏเฑเฐฒเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€: เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ: เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑโ€Œเฐจเฑ เฐคเฐŸเฐธเฑเฐฅเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ‹เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐŸเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ: เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฑเฐตเฐฐเฑเฐฃ เฐญเฐธเฑเฐฎ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ. เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฐนเฐœ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐ‚เฐค เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ†เฐŸเฑ‹ เฐ‡เฐฎเฑเฐฏเฑ‚เฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐตเฐšเฑเฐšเฑ‡ เฐœเฐฒเฑเฐฌเฑ, เฐฆเฐ—เฑเฐ—เฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐ•เฑ‹เฐถ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ. เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐ†เฐ‚เฐฆเฑ‹เฐณเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐธเฑเฐตเฐฐเฑเฐฃ เฐญเฐธเฑเฐฎ เฐธเฐนเฐœ เฐ…เฐกเฐพเฐชเฑเฐŸเฑ‹เฐœเฑ†เฐจเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐŽเฐฆเฑเฐฐเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฑเฐžเฐพเฐชเฐ•เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ, เฐเฐ•เฐพเฐ—เฑเฐฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐกเฐฟเฐชเฑเฐฐเฑ†เฐทเฐจเฑโ€Œเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐฟเฐšเฑ‡ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐญเฐพเฐตเฑ‹เฐฆเฑเฐตเฑ‡เฐ— เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    C. เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐพเฐฏเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐฐเฐธเฐพเฐฏเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐ—เฐฃเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑ‡ เฐธเฑเฐตเฐฐเฑเฐฃ เฐญเฐธเฑเฐฎ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐœเฑเฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐ‚เฐชเฐœเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฑ†เฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฐเฑ†เฐ—เฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐ†เฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐกเฑเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐตเฑเฐตเฐจ เฐ•เฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    D. เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐนเฑƒเฐฆเฐฏเฐจเฐพเฐณ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐšเฑ†เฐกเฑ เฐ•เฑŠเฐฒเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐงเฐฎเฐจเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฒเฑ‡เฐ•เฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    E. เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐ•เฑ‹เฐถ เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐ‰เฐฌเฑเฐฌเฐธเฐ‚, เฐฌเฑเฐฐเฑ‹เฐจเฑเฐ•เฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑเฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฑ เฐ…เฐฌเฑเฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐชเฐฒเฑเฐฎเฐจเฐฐเฑ€ เฐกเฐฟเฐธเฑ€เฐœเฑ (COPD) เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐจเฐพเฐณเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐฎเฐ‚เฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŠเฐชเฐฟเฐฐเฐฟเฐคเฐฟเฐคเฑเฐคเฑเฐฒ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  2. เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐŸ เฐ…เฐจเฐพเฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
    A. เฐ†เฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ
    เฐถเฑ‹เฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐธเฑเฐตเฐฐเฑเฐฃ เฐญเฐธเฑเฐฎ เฐ•เฑ€เฐณเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑƒเฐขเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚: เฐฐเฑเฐฎเฐŸเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ เฐ†เฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐธเฑเฐŸเฐฟเฐฏเฑ‹ เฐ†เฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑˆเฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    B. เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
    เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐŽเฐ‚เฐœเฑˆเฐฎเฑโ€Œเฐฒ เฐธเฑเฐฐเฐพเฐตเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒ เฐถเฑ‹เฐทเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐ•เฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐชเฐพเฐŸเฐฟ เฐญเฑ‡เฐฆเฐฟเฐฎเฐ‚เฐฆเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐ—เฑ เฐ•เฐฆเฐฒเฐฟเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐคเฐฐเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐ…เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ‰เฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ‚, เฐ…เฐชเฐพเฐจเฐตเฐพเฐฏเฑเฐตเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฐฟ. เฐฒเฑˆเฐ‚เฐ—เฐฟเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚
    เฐฒเฐฟเฐฌเฐฟเฐกเฑ‹เฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฒเฑˆเฐ‚เฐ—เฐฟเฐ• เฐ•เฑ‹เฐฐเฐฟเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฎเฐ— เฐตเฐ‚เฐงเฑเฐฏเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐธเฑเฐชเฑ†เฐฐเฑเฐฎเฑ เฐ•เฑŒเฐ‚เฐŸเฑ, เฐšเฐฒเฐจเฐถเฑ€เฐฒเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ‹เฐคเฑ เฐšเฐ•เฑเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ‹เฐจเฑเฐฒ เฐ…เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    D. เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ‹เฐฒเฐพเฐœเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐกเฐฟเฐœเฐพเฐฐเฑเฐกเฐฐเฑเฐธเฑ
    เฐฎเฑ‚เฐฐเฑเฐ›, เฐชเฐพเฐฐเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑเฐธเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฒเฑเฐŸเฐฟเฐชเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐ•เฑเฐฒเฑ†เฐฐเฑ‹เฐธเฐฟเฐธเฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    เฐจเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑเฐทเฑ€เฐฃเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  3. เฐธเฑŒเฐ‚เฐฆเฐฐเฑเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐเฐœเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ: เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐœเฑเฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐ‚เฐชเฐœเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐซเฑˆเฐจเฑ เฐฒเฑˆเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑเฐ‚เฐ—เฐฟเฐชเฑ‹เฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฐพเฐถเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐธเฐนเฐœเฐฎเฑˆเฐจ เฐ•เฐพเฐ‚เฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ›เฐพเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐ—เฐฃเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐคเฐพเฐฎเฐฐ, เฐธเฑ‹เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐคเฐพเฐชเฐœเฐจเฐ• เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
  4. เฐชเฑ€เฐกเฐฟเฐฏเฐพเฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐ•เฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
    เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐ…เฐญเฐฟเฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐฎเฑ‹เฐคเฐพเฐฆเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ†เฐŸเฐฟเฐœเฐ‚, เฐธเฑเฐชเฑ€เฐšเฑ เฐ†เฐฒเฐธเฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑˆเฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฐฟเฐŸเฑ€ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  5. เฐฎเฐนเฐฟเฐณเฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ‹เฐจเฑเฐฒ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ†เฐจเฑเฐธเฑ: เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑ‹เฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, PCOS เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‹เฐคเฑ เฐ…เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฒ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐชเฑเฐฐเฐธเฐตเฐพเฐจเฐ‚เฐคเฐฐ เฐฐเฐฟเฐ•เฐตเฐฐเฑ€: เฐชเฑเฐฐเฐธเฐตเฐ‚ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐ•เฑ‹เฐฒเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฑ‡เฐ—เฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฎเฑ†เฐจเฑ‹เฐชเฐพเฐœเฑ เฐธเฐชเฑ‹เฐฐเฑเฐŸเฑ: เฐนเฐพเฐŸเฑ เฐซเฑเฐฒเฐพเฐทเฑ†เฐธเฑ, เฐฎเฑ‚เฐกเฑ เฐธเฑเฐตเฐฟเฐ‚เฐ—เฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐฒเฐธเฐŸ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  6. เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑโ€Œเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ• เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ•เฑ€เฐฎเฑ‹เฐฅเฑ†เฐฐเฐชเฑ€ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐฒเฐธเฐŸ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐ•เฐพเฐฐเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐชเฑเฐจเฐฐเฐพเฐตเฑƒเฐคเฐ‚ เฐ•เฐพเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  7. เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐกเฐฟเฐฏเฑ‹เฐตเฐพเฐธเฑเฐ•เฑเฐฒเฐฐเฑ เฐธเฐชเฑ‹เฐฐเฑเฐŸเฑ
    เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ†เฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฑ†เฐ—เฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐธเฐฐเฑˆเฐจ เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ•เฑเฐฒเฐพเฐŸเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ†เฐชเฑ‹เฐŸเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฑ‹เฐ•เฑเฐธเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ•เฐฃเฐœเฐพเฐฒเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐœเฐจเฑ เฐชเฐ‚เฐชเฐฟเฐฃเฑ€เฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  8. เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฃเฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ (เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฃ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ)
    เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆเฐ‚เฐฒเฑ‹, เฐธเฑเฐตเฐฐเฑเฐฃ เฐญเฐธเฑเฐฎ เฐญเฑŒเฐคเฐฟเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐœเฑ€เฐต เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ‰เฐคเฑเฐคเฑ‡เฐœเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฎเฑเฐฎเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. เฐ‡เฐฆเฐฟ:

เฐธเฐคเฑเฐคเฑเฐต เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ“เฐฐเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐจเฐฟเฐฆเฑเฐฐ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐŸเฐพเฐ•เฑเฐธเฐฟเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐชเฐฐเฑเฐŸเฑ€เฐธเฑ
    เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ: เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐตเฐฟเฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฌเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑˆเฐฐเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐ•เฐพเฐฐเฐ• เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฎเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑ‡เฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  2. เฐฎเฑ‹เฐคเฐพเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐชเฐพเฐฒเฐจ
    เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐฎเฑ‹เฐคเฐพเฐฆเฑ
    เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ, เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐฆเฐฟเฐทเฑเฐŸ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐ†เฐงเฐพเฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฑ‹เฐคเฐพเฐฆเฑ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑ‚ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ, เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆ เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐ•เฑเฐกเฐฟ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐตเฑ‡เฐ•เฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐ•เฑ 15-30 mg เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ‡เฐคเฐฐ เฐ”เฐทเฐงเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐฏเฐฟเฐ•
    เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐคเฑ‡เฐจเฑ†, เฐจเฑ†เฐฏเฑเฐฏเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐถเฑเฐตเฐ—เฐ‚เฐง เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐถเฐคเฐพเฐตเฐฐเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•เฐพ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฑเฐชเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
  3. Swarna Bhasma เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ
    เฐฌเฐ‚เฐ—เฐพเฐฐเฐ‚ เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ: เฐฎเฐฒเฐฟเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฌเฐ‚เฐ—เฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    เฐนเฑ†เฐฐเฑเฐฌเฐฒเฑ เฐœเฑเฐฏเฑ‚เฐธเฑโ€Œเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ—เฑเฐฐเฑˆเฐ‚เฐกเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ: เฐ•เฐฒเฐฌเฐ‚เฐฆ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐ•เฐพเฐฏ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐธเฐฟเฐจเฑ‡เฐทเฐจเฑ: เฐฌเฐ‚เฐ—เฐพเฐฐเฐ‚ เฐฌเฑ‚เฐกเฐฟเฐฆเฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑ‡ เฐตเฐฐเฐ•เฑ เฐฎเฐณเฑเฐฒเฑ€ เฐฎเฐณเฑเฐฒเฑ€ เฐตเฑ‡เฐกเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑ€เฐคเฐฒเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐšเฐ•เฑเฐฐเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ—เฑเฐฐเฐตเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  4. เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏ เฐงเฑเฐฐเฑเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ
    เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ Swarna Bhasma เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐงเฑƒเฐตเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐ‡เฐฎเฑเฐฏเฑเฐจเฑ‹เฐฎเฑ‹เฐกเฑเฐฏเฑเฐฒเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ: เฐ•เฑเฐฒเฐฟเฐจเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐŸเฑเฐฐเฐฏเฐฒเฑเฐธเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐชเฐ‚เฐฆเฐจเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ‹เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐŸเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ: เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ‹เฐฒเฐพเฐœเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐกเฐฟเฐœเฐพเฐฐเฑเฐกเฐฐเฑเฐธเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐเฐœเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐธเฑ†เฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ†เฐฒเฐธเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐพเฐฏเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ
    เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐฎเฑ‹เฐคเฐพเฐฆเฑเฐฒเฑ‹ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ Swarna Bhasma เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฑเฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐธเฐ‚เฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ:

เฐตเฐฟเฐทเฐชเฑ‚เฐฐเฐฟเฐคเฐ‚: เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐฎเฑ‹เฐคเฐพเฐฆเฑเฐฒเฑ‹ เฐฌเฐ‚เฐ—เฐพเฐฐเฐ‚ เฐตเฐฟเฐทเฐชเฑ‚เฐฐเฐฟเฐคเฐ‚ เฐ•เฐพเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ: เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€เฐฒ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ…เฐฐเฑเฐฆเฑˆเฐจ เฐ•เฑ‡เฐธเฑเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐตเฑ‡เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐกเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐจเฑเฐฌเฐพเฐฒเฐฟเฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚: เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐทเฐจเฐฐเฑ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐ‚เฐšเฐจเฐ‚เฐค เฐตเฐฐเฐ•เฑ เฐฆเฑ‚เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑเฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ
เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ เฐŽเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ‚ เฐ…เฐจเฑเฐญเฐตเฐœเฑเฐžเฑเฐกเฑˆเฐจ เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ€เฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐฌเฐกเฐฟเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

เฐฎเฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐชเฑ

Swarna Bhasma เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐจเฐฟเฐงเฐฟ, เฐถเฐพเฐฐเฑ€เฐฐเฐ•, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐœเฑเฐœเฑ€เฐตเฐจเฐ‚, เฐจเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ‚ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ…เฐฎเฑ‚เฐฒเฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟเฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ…เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐŽเฐŸเฑเฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡เฐŸเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐคเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฑ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐ•เฑ เฐจเฐฟเฐชเฑเฐฃเฑเฐฒ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐฆเฐฐเฑเฐถเฐ•เฐคเฑเฐตเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฌเฐพเฐงเฑเฐฏเฐคเฐพเฐฏเฑเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐพเฐฒเฐฟ.

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular