Comprehensive Guide to Underarm Whitening
డార్క్ అండర్ ఆర్మ్స్ చాలా మంది వ్యక్తులకు ఒక సాధారణ సమస్య. అవి సాధారణంగా ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, ముఖ్యంగా స్లీవ్‌లెస్ దుస్తులు ధరించినప్పుడు అవి వెగటు గా కనిపిస్తాయి. కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఎఫెక్టివ్ రెమెడీస్ అన్వేషించడం ద్వారా మీరు మృదువైన, తేలికైన అండర్ ఆర్మ్‌లను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ గైడ్ Underarms whitening tips in telugu సహజ నివారణలు, జీవనశైలి చిట్కాలు మరియు చికిత్స ఎంపికలను అందిస్తుంది.
Underarms Whitening tips in Telugu
Table of Contents
Understanding the causes of underarms in Telugu
చంక లో ఏర్పడే నలుపు వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, అవి ఏమిటో చూద్దాం:
- ఘర్షణ
బిగుతుగా ఉండే దుస్తులతో అండర్ ఆర్మ్స్ ను నిరంతరం రుద్దడం వల్ల చర్మం నల్లబడటానికి దారితీస్తుంది.
- షేవింగ్
షేవింగ్ చేయడం వలన పైన కనబడే వెంట్రుకలను తొలగిస్తుంది కానీ ముదురు మొలకలను వదిలివేయవచ్చు. తరచుగా షేవింగ్ చేయడం వల్ల కూడా చికాకు మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ ఏర్పడవచ్చు.
- డెడ్ స్కిన్ సెల్స్
అండర్ ఆర్మ్ ప్రాంతంలో పేరుకుపోయిన డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ చర్మం నల్లగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
- డియోడరెంట్స్ మరియు యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్
కొన్ని ఉత్పత్తులు ఆల్కహాల్ లేదా కఠినమైన రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని చికాకుపరుస్తాయి మరియు కాలక్రమేణా నల్లబడటానికి దారితీస్తాయి.
- హార్మోన్ల మార్పులు
గర్భం, రుతువిరతి లేదా హార్మోన్ల అసమతుల్యత కొన్నిసార్లు హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌కు దారితీయవచ్చు.
- వైద్య పరిస్థితులు
అకాంథోసిస్ నైగ్రికన్స్ వంటి పరిస్థితులు, ముదురు, మందమైన చర్మంతో ఉంటాయి, వైద్య సంరక్షణ అవసరం కావచ్చు.
Tips to get rid of Underarms Darkening in Telugu
- నిమ్మరసం
నిమ్మరసం సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్‌గా మరియు ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి: నిమ్మకాయ బద్ద ను మీ అండర్ ఆర్మ్స్ మీద 5 నిమిషాలు రుద్దండి, తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. పొడిబారకుండా నిరోధించడానికి మాయిశ్చరైజర్‌తో మసాజ్ చేయండి.
ఫ్రీక్వెన్సీ: వారానికి 2-3 సార్లు.
- బంగాళదుంప ముక్కలు
బంగాళదుంపలు నిమ్మరసం కంటే సున్నితమైన బ్లీచింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి: బంగాళాదుంప యొక్క పలుచని ముక్కను మీ అండర్ ఆర్మ్స్ మీద రుద్దండి లేదా బంగాళాదుంప రసాన్ని రాయండి. 10 నుండి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి శుభ్రం చేసుకోండి.
ఫ్రీక్వెన్సీ: రోజువారీ.
- దోసకాయ
కీర దోసకాయ చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు పిగ్మెంటేషన్‌ను కాంతివంతం చేస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి: కీర దోసకాయ ముక్కలను లేదా కీర దోసకాయ రసాన్ని మీ అండర్ ఆర్మ్స్ కు అప్లై చేయండి. 10 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి కడిగేయండి.
ఫ్రీక్వెన్సీ: రోజువారీ.
- బేకింగ్ సోడా స్క్రబ్
బేకింగ్ సోడా డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు రంధ్రాలను అన్‌క్లాగ్ చేస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి: బేకింగ్ సోడాను నీటితో కలిపి పేస్ట్ లాగా తయారు చేయండి. 2 నిమిషాల పాటు మీ అండర్ ఆర్మ్స్ ను సున్నితంగా స్క్రబ్ చేసి శుభ్రం చేసుకోండి.
ఫ్రీక్వెన్సీ: వారానికి 2-3 సార్లు.
- పసుపు పేస్ట్
పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి: పసుపును పెరుగు లేదా పాలతో కలిపి పేస్ట్‌గా తయారు చేయండి. మీ అండర్ ఆర్మ్‌లకు అప్లై చేసి, కడిగే ముందు 15 నుండి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి.
ఫ్రీక్వెన్సీ: వారానికి 2-3 సార్లు.
- కొబ్బరి నూనె
కొబ్బరి నూనెలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు తేమ మరియు మెరుపు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి: స్నానం చేయడానికి 10 నిమిషాల ముందు కొబ్బరి నూనెతో మీ అండర్ ఆర్మ్స్ మసాజ్ చేయండి.
ఫ్రీక్వెన్సీ: రోజువారీ.
- అలోవెరా జెల్
అలోవెరా పిగ్మెంటేషన్‌ను కాంతివంతం చేస్తూ చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు రిపేర్ చేస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి: తాజా అలోవెరా జెల్‌ను మీ అండర్ ఆర్మ్స్‌కు అప్లై చేయండి. కడిగే ముందు 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
ఫ్రీక్వెన్సీ: రోజువారీ.
- తేనె మరియు చక్కెర స్క్రబ్
తేనె తేమగా ఉంటుంది, అయితే చక్కెర సహజమైన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి: స్క్రబ్ సృష్టించడానికి తేనె మరియు చక్కెర కలపండి. దీన్ని 2-3 నిమిషాల పాటు మీ అండర్ ఆర్మ్స్‌లో సున్నితంగా మసాజ్ చేసి, ఆపై శుభ్రం చేసుకోండి.
ఫ్రీక్వెన్సీ: వీక్లీ.
Lifestyle tips to prevent dark underarms in Telugu
- సహజ డియోడరెంట్లకు మారండి
ఆల్కహాల్ మరియు పారాబెన్స్ వంటి కఠినమైన రసాయనాలు లేని డియోడరెంట్‌లను ఎంచుకోండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, పటిక లేదా బేకింగ్ సోడా వంటి సహజ ఎంపికలను ఉపయోగించండి.
- వదులుగా, ఊపిరి పీల్చుకునే దుస్తులు ధరించండి
ఘర్షణకు కారణమయ్యే బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను నివారించండి. కాటన్ వంటి శ్వాసక్రియ బట్టలను ఎంచుకోండి.
- క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి
చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మీ అండర్ ఆర్మ్‌లను సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.
- షేవ్ విత్ కేర్
షేవింగ్ చికాకు కలిగిస్తే వాక్సింగ్ లేదా లేజర్ హెయిర్ రిమూవల్‌కి మారండి. షేవింగ్‌ను ఇష్టపడితే, పదునైన రేజర్‌ని ఉపయోగించండి మరియు తర్వాత సేఫ్ జెల్‌ను ఉపయోగించండి.
- పరిశుభ్రత పాటించండి
చెమట మరియు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోకుండా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ మీ అండర్ ఆర్మ్స్ శుభ్రం చేసుకోండి.
- హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు ఆరోగ్యంగా తినండి
హైడ్రేషన్ మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మరియు ప్రకాశాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
Over the Counter Treatments for Underarm Whitening in Telugu
- సమయోచిత క్రీమ్లు
కోజిక్ యాసిడ్, నియాసినామైడ్ లేదా విటమిన్ సి వంటి పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న క్రీమ్‌ల కోసం చూడండి. ఇవి కాలక్రమేణా పిగ్మెంటేషన్‌ను తేలికపరుస్తాయి.
- కెమికల్ పీల్స్
లాక్టిక్ యాసిడ్ లేదా గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ కలిగిన తేలికపాటి రసాయన పీల్స్ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి కాంతివంతం చేస్తాయి.
చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి: కెమికల్ పీల్స్ చేయించుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ ప్రొఫెషనల్ సలహా తీసుకోండి.
- సీరమ్స్
ప్రకాశవంతం చేసే ఏజెంట్లతో కూడిన సీరమ్‌లు పిగ్మెంటేషన్‌ను సమర్థవంతంగా లక్ష్యంగా చేసుకోగలవు.
Professional treatments for underarm whitening in telugu
- లేజర్ థెరపీ
లేజర్ చికిత్సలు మెలనిన్‌ను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ద్వారా పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గించగలవు. మొండి పట్టుదలగల డార్క్ స్పాట్‌లకు ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
సెషన్‌లు: పిగ్మెంటేషన్ యొక్క తీవ్రతను బట్టి అనేక సెషన్‌లు.
- మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్
ఈ చికిత్స మృతకణాలను తొలగించడానికి మరియు కొత్త చర్మ పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి చర్మాన్ని లోతుగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది.
- డెర్మాప్లానింగ్
డెర్మాప్లానింగ్ అనేది తేలికపాటి, మృదువైన ఉపరితలాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి చర్మం పై పొరను స్క్రాప్ చేస్తుంది.
- ప్లేట్‌లెట్-రిచ్ ప్లాస్మా (PRP) థెరపీ
PRP చర్మాన్ని పునరుత్పత్తి చేయడానికి, పిగ్మెంటేషన్‌ను కాంతివంతం చేయడానికి మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరచడానికి మీ శరీరం యొక్క ప్లేట్‌లెట్‌లను ఉపయోగిస్తుంది.
Myths about underarm whitening in Telugu
షేవింగ్ ఎల్లప్పుడూ నల్లబడటానికి కారణమవుతుంది
షేవింగ్ నల్లబడటానికి దోహదపడుతుంది, సరైన పద్ధతులు మరియు సంరక్షణ తర్వాత ఈ ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు.
ఇంటి నివారణలు తక్షణమే పని చేస్తాయి
సహజ నివారణలు ఫలితాలను చూపించడానికి సమయం తీసుకుంటాయి. స్థిరత్వం కీలకం.
తెల్లబడటం ఉత్పత్తులు సురక్షితం కాదు
అన్ని తెల్లబడటం ఉత్పత్తులు హానికరం కాదు. చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఆమోదించిన సూత్రీకరణల కోసం చూడండి.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి
నివారణలు ప్రయత్నించినప్పటికీ ముదురు అండర్ ఆర్మ్స్ కొనసాగితే లేదా చర్మం దురద లేదా చిక్కగా మారడం వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. అకాంటోసిస్ నైగ్రికన్స్ వంటి పరిస్థితులకు వైద్య చికిత్స అవసరం కావచ్చు.
Read More:-
తుది ఆలోచనలు
తేలికపాటి అండర్ ఆర్మ్‌లను సాధించడానికి స్థిరమైన సంరక్షణ, సరైన పరిశుభ్రత మరియు సహనం అవసరం. సహజ నివారణలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, వృత్తిపరమైన చికిత్సలు వేగవంతమైన ఫలితాలను అందిస్తాయి. మీ చర్మ ఆరోగ్యానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు అవసరమైతే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. సమయం మరియు కృషితో, మీరు మీ Underarm ప్రదర్శనపై విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
