HomeLIFESTYLEBest 10+ Vepaku uses in telugu

Best 10+ Vepaku uses in telugu

Vepaku (Neem Leaves) Uses: A Detailed Guide

เฐตเฑ‡เฐชเฐพเฐ•เฑ, เฐญเฐพเฐฐเฐค เฐ‰เฐชเฐ–เฐ‚เฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐจ เฐตเฑ‡เฐช เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ (เฐ…เฐœเฐพเฐกเฐฟเฐฐเฐšเฑเฐŸเฐพ เฐ‡เฐ‚เฐกเฐฟเฐ•เฐพ) เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐตเฐšเฑเฐšเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ”เฐทเฐง, เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐค เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ—เฑŒเฐฐเฐตเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆเฐ‚, เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ€ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚, เฐ…เฐ‚เฐฆเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐตเฑ‡เฐชเฐจเฑ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ “เฐจเฑ‡เฐšเฐฐเฑเฐธเฑ เฐซเฐพเฐฐเฑเฐฎเฐธเฑ€” เฐ…เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

เฐˆ เฐ—เฑˆเฐกเฑโ€Œเฐฒเฑ‹, เฐฎเฑ‡เฐฎเฑ เฐตเฑ‡เฐชเฐพเฐ•เฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐจเฑเฐตเฑ‡เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฎเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ”เฐทเฐง, เฐ…เฐ‚เฐฆเฐ‚, เฐชเฐพเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐคเฑ‹ เฐชเฐพเฐŸเฑ เฐธเฐพเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐ…เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐเฐจเฑ เฐคเฑ†เฐฒเฐฟเฐฏเฐœเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฎเฑ.

vepaku uses in telugu

Table of Contents

Vepaku uses in telugu

  1. เฐตเฑ‡เฐชเฐพเฐ•เฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ”เฐทเฐง เฐ•เฑ‚เฐฐเฑเฐชเฑ
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฌเฐฏเฑ‹เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒ เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฃเฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐตเฑ€เฐŸเฐฟเฐฒเฑ‹:

เฐจเฐฟเฐ‚เฐฌเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐ‚เฐฌเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฑ: เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐซเฐ‚เฐ—เฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ.
เฐ…เฐœเฐพเฐกเฐฟเฐฐเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐจเฑ: เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟ เฐตเฐฟเฐ•เฐฐเฑเฐทเฐ•เฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐชเฐฐเฐพเฐธเฐฟเฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ.
เฐ•เฑเฐตเฑ†เฐฐเฑเฐธเฑ†เฐŸเฐฟเฐจเฑ: เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€.
เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑ€เฐŸเฐพ เฐ•เฑ†เฐฐเฑ‹เฐŸเฐฟเฐจเฑ: เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฐพเฐธเฑเฐชเฐฐเฐธเฑ: เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฑ‹เฐชเฑ‡เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

  1. เฐตเฑ‡เฐชเฐพเฐ•เฑ เฐ”เฐทเฐง เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑ เฐฐเฐธเฐ‚ เฐคเฐพเฐ—เฐกเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฑ‡เฐช เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐธเฑ‚เฐฒเฑเฐธเฑ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑโ€Œเฐฒเฐ•เฑ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑ‡เฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐ—เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฑ‹เฐชเฑ‡เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐธเฑ‹เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐพเฐฎเฐฐ: เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐŽเฐฐเฑเฐชเฑ, เฐฆเฑเฐฐเฐฆ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐ‚เฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฑ: เฐตเฑ‡เฐชเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฐเฑ‡เฐ•เฑโ€Œเฐ…เฐตเฑเฐŸเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐ—เฐพเฐฏเฐ‚ เฐจเฐฏเฐ‚: เฐตเฑ‡เฐช เฐชเฑ‡เฐธเฑเฐŸเฑ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐ•เฑ‹เฐคเฐฒเฑ, เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐจ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐตเฑˆเฐฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐฌเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
    เฐœเฐฒเฑเฐฌเฑ เฐชเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ, เฐซเฑเฐฒเฑ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑ€เฐตเฑเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑˆเฐฐเฐฒเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.
    d) เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐ–เฐพเฐณเฑ€ เฐ•เฐกเฑเฐชเฑเฐคเฑ‹ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑ†เฐจเฑเฐธเฐฟเฐŸเฐฟเฐตเฐฟเฐŸเฑ€เฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐ‡) เฐจเฑ‹เฐŸเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ•เฑŠเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฐนเฐœ เฐŸเฑ‚เฐคเฑ เฐฌเฑเฐฐเฐทเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑ เฐฎเฑŒเฐคเฑ เฐตเฐพเฐทเฑ เฐšเฐฟเฐ—เฑเฐณเฑเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ, เฐ•เฐพเฐตเฐฟเฐŸเฑ€เฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑ‹เฐŸเฐฟ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐตเฐพเฐธเฐจเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    f) เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐกเฐฟเฐŸเฐพเฐ•เฑเฐธเฐฟเฐซเฑˆ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐŸเฐพเฐ•เฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐตเฑ‡เฐช เฐŸเฑ€ เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐตเฐพเฐŸเฐฟ เฐธเฐฐเฑˆเฐจ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    g) เฐœเฑเฐตเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹, เฐตเฑ‡เฐชเฐจเฑ เฐœเฑเฐตเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐฒเฑ‡เฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฑ†เฐ‚เฐ—เฑเฐฏเฑ‚ เฐธเฐ‚เฐฆเฐฐเฑเฐญเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹.
    h) เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐ…เฐฒเฑเฐธเฐฐเฑเฐฒเฑ, เฐ‰เฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐ•เฐ‚ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐชเฑ‡เฐ—เฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑเฐฒเฐจเฑ เฐšเฐ‚เฐชเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    i) เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑ เฐฐเฐธเฐ‚ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ‡เฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    j) เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑ‡ เฐธเฐ‚เฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ•เฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฑ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
  2. เฐตเฑ‡เฐชเฐพเฐ•เฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฌเฑเฐฏเฑ‚เฐŸเฑ€ เฐฌเฑ†เฐจเฐฟเฐซเฐฟเฐŸเฑเฐธเฑ
    เฐŽ) เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐฎเฑ‹เฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฐ‚เฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐชเฐธเฑเฐชเฑเฐคเฑ‹ เฐตเฑ‡เฐช เฐซเฑ‡เฐธเฑ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑ เฐ…เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐพเฐฒเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐเฐœเฐฟเฐ‚เฐ—เฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑˆเฐจเฑ เฐฒเฑˆเฐจเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฐพเฐถเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒ เฐชเฑ‡เฐธเฑเฐŸเฑ, เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐคเฑ‡เฐจเฑ†เฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐฟเฐชเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ, เฐฎเฑ†เฐฐเฐฟเฐธเฑ‡ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐธเฐนเฐœเฐฎเฑˆเฐจ เฐซเฑ‡เฐธเฑ เฐฎเฐพเฐธเฑเฐ•เฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐกเฐพเฐฐเฑเฐ•เฑ เฐธเฑเฐชเฐพเฐŸเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐ•เฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐŸเฑเฐฐเฑ€เฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐตเฑ‡เฐช เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐฌเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ•เฐพเฐฒเฐ•เฑเฐฐเฐฎเฑ‡เฐฃเฐพ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑ‹เฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

เฐฌเฐฟ) เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฃ
เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐตเฑ‡เฐธเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐ•เฐกเฐฟเฐ—เฑ‡เฐฒเฐพ เฐตเฐพเฐกเฐฟเฐคเฑ‡ เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฒ เฐฆเฑเฐฐเฐฆ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐตเฑ‡เฐช เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ•เฑเฐฆเฑเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฐเฐพเฐฒเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐ…เฐ•เฐพเฐฒ เฐ—เฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐฟเฐ‚เฐ—เฑโ€Œเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑ เฐจเฑ‚เฐจเฑ†เฐจเฑ เฐ•เฑเฐฐเฐฎเฐ‚ เฐคเฐชเฑเฐชเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐธเฐนเฐœ เฐฐเฐ‚เฐ—เฑเฐจเฑ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

  1. เฐตเฑ‡เฐชเฐพเฐ•เฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฒ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
    เฐฐเฑเฐšเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑ‡เฐฆเฐฟ

เฐฒเฑ‡เฐค เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐฆเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐฃ เฐญเฐพเฐฐเฐค เฐตเฐ‚เฐŸเฐฒเฐฒเฑ‹, เฐตเฑ‡เฐช เฐชเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐฐเฐธเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐšเฐŸเฑเฐจเฑ€เฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐšเฑ‡เฐฆเฑ เฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฑเฐธเฑ

เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐฟเฐšเฑ‡ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐนเฑ†เฐฐเฑเฐฌเฐฒเฑ เฐŸเฑ€เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐ•เฐพเฐฒเฐพเฐจเฑเฐ—เฑเฐฃ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚

เฐ‰เฐ—เฐพเฐฆเฐฟ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐ—เฐฒ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹, เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฑ†เฐฒเฑเฐฒเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฆเฑ เฐธเฑเฐตเฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐตเฐ‚เฐŸเฐ•เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

  1. เฐตเฑ‡เฐชเฐพเฐ•เฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐธเฐนเฐœ เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐ‚เฐฆเฑ
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฟ เฐธเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฐเฐธเฐพเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐคเฑ†เฐ—เฑเฐณเฑเฐณ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐชเฐ‚เฐŸเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐจเฑ‡เฐฒ เฐธเฐ‚เฐคเฐพเฐจเฑ‹เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ
    เฐ•เฑเฐณเฑเฐณเฐฟเฐจ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐญเฑ‚เฐฎเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐธเฑเฐธเฐ‚เฐชเฐจเฑเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐพเฐฆเฐ•เฐคเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐ—เฐพเฐฒเฐฟ เฐถเฑเฐฆเฑเฐฆเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ
    เฐตเฑ‡เฐช เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฟ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐœ เฐ—เฐพเฐฒเฐฟ เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡เฐตเฐฟเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฑเฐฏ เฐ•เฐพเฐฐเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ—เฑเฐฐเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐœเฐจเฑโ€Œเฐจเฑ เฐตเฐฟเฐกเฑเฐฆเฐฒ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
    เฐกเฐฟ) เฐ•เฑ€เฐŸเฐ• เฐตเฐฟเฐ•เฐฐเฑเฐทเฐ•เฐ‚
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐšเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฆเฑ‹เฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐ•เฑ€เฐŸเฐ•เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฟเฐชเฑเฐชเฐฟเฐ•เฑŠเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  2. เฐตเฑ‡เฐชเฐพเฐ•เฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฐพเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ• เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐ—เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐšเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ
    เฐ‰เฐ—เฐพเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฑเฐกเฐฟ เฐชเฐกเฑเฐตเฐพ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐนเฐฟเฐ‚เฐฆเฑ‚ เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐ—เฐฒเฐฒเฑ‹ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐ…เฐ‚เฐคเฐฐเฑเฐญเฐพเฐ—เฐ‚.
    เฐ†เฐฒเฐฏ เฐ…เฐฒเฐ‚เฐ•เฐฐเฐฃเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐคเฐชเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ…เฐฐเฑเฐชเฐฃเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐตเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    เฐฌเฐฟ) เฐ†เฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐทเฐพเฐณเฐจ
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐฆเฑเฐทเฑเฐŸเฐถเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฆเฑ‚เฐฐเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐ•เฑ‚เฐฒ เฐถเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐจเฐฟ เฐจเฐฎเฑเฐฎเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    เฐฎเฐคเฐชเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฑ‡เฐกเฑเฐ•เฐฒ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐšเฐฒเฑเฐฒเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
    เฐธเฐฟ) เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฑ
    เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐชเฐ‚เฐšเฐ•เฐฐเฑเฐฎ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
  3. เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ
    เฐตเฐฟเฐญเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐ…เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑ†เฐธเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐตเฑ‡เฐช เฐ—เฑเฐณเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฒเฑ: เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚.
เฐตเฑ‡เฐช เฐŸเฑ€: เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐฟเฐ•เฐพ เฐ•เฐทเฐพเฐฏเฐ‚.
เฐตเฑ‡เฐช เฐจเฑ‚เฐจเฑ†: เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐตเฑ‡เฐช เฐŸเฑ‚เฐคเฑโ€Œเฐชเฑ‡เฐธเฑเฐŸเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŒเฐคเฑ เฐตเฐพเฐทเฑ: เฐจเฑ‹เฐŸเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ.
เฐตเฑ‡เฐช เฐธเฐฌเฑเฐฌเฑ: เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ.

  1. เฐตเฑ‡เฐชเฐพเฐ•เฑเฐคเฑ‹ เฐ‡เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฑ
    เฐŽ) เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐชเฑ‡เฐธเฑเฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐฟเฐค เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฑˆ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟ 20 เฐจเฐฟเฐฎเฐฟเฐทเฐพเฐฒ เฐชเฐพเฐŸเฑ เฐตเฐฆเฐฟเฐฒเฐฟเฐตเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐฌเฐฟ) เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐกเฐ•เฐฌเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐฟ, เฐทเฐพเฐ‚เฐชเฑ‚เฐคเฑ‹ เฐคเฐฒเฐธเฑเฐจเฐพเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐตเฐกเฐ•เฐŸเฑเฐŸเฐฟเฐจ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐšเฐฟเฐตเฐฐเฐฟเฐ—เฐพ เฐ•เฐกเฐ—เฐพเฐฒเฐฟ.
    เฐธเฐฟ) เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚
    เฐฐเฑ‹เฐœเฑ‚ เฐ–เฐพเฐณเฑ€ เฐ•เฐกเฑเฐชเฑเฐคเฑ‹ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒ เฐฐเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐฐเฐพเฐ—เฐพเฐฒเฐฟ.
    d) เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒ เฐชเฑŠเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐคเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฐŸเฑเฐŸเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ 30 เฐจเฐฟเฐฎเฐฟเฐทเฐพเฐฒ เฐชเฐพเฐŸเฑ เฐ‰เฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ.
    เฐ‡) เฐ—เฐพเฐฏเฐ‚ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚
    เฐคเฑเฐตเฐฐเฐ—เฐพ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐ•เฐพเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐšเฑ‚เฐฐเฑเฐฃเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ•เฑเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฐชเฑˆ เฐจเฑ‡เฐฐเฑเฐ—เฐพ เฐชเฑ‚เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
  2. เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ
    เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐ‚

เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฑ‡เฐชเฐ•เฑ เฐฆเฑ‚เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐพเฐฒเฐฟ, เฐŽเฐ‚เฐฆเฑเฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐฟเฐคเฐฟเฐฎเฑ€เฐฐเฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚

เฐตเฑ‡เฐช เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐตเฐฟเฐ•เฐพเฐฐเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟ เฐคเฑ€เฐฏเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
เฐ…เฐฒเฐฐเฑเฐœเฑ€เฐฒเฑ

เฐ•เฑŠเฐ‚เฐคเฐฎเฐ‚เฐฆเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐšเฐฟเฐ•เฐพเฐ•เฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฑ‡เฐชเฐ•เฑ เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
เฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฐฐเฐธเฑเฐชเฐฐ เฐšเฐฐเฑเฐฏ

เฐตเฑ‡เฐช เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฑเฐตเฐฏเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฐเฐ•เฑเฐทเฐ• เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐœเฑ‹เฐ•เฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐšเฑเฐšเฑ. เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑ เฐŽเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ‚ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐตเฑ‡เฐชเฐพเฐ•เฑ เฐŽเฐฒเฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐšเฑ‡เฐฏเฐพเฐฒเฐฟ
    เฐคเฐพเฐœเฐพ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ: เฐคเฐพเฐœเฐพ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑ‡เฐธเฑเฐŸเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐŸเฑ€เฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐŽเฐ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ: เฐŽเฐ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐญเฐตเฐฟเฐทเฑเฐฏเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ—เฐพเฐฒเฐฟ เฐšเฑŠเฐฐเฐฌเฐกเฐจเฐฟ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑˆเฐจเฐฐเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐชเฑŠเฐกเฐฟ: เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒ เฐชเฑŠเฐกเฐฟ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ•เฐพเฐฒเฐ‚ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐ‚.
  2. เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐชเฑˆ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ
    เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐซเฐ‚เฐ—เฐฒเฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐตเฑ‡เฐช เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐเฐ•เฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑ‹เฐงเฐจ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
    เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑโ€Œเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฑ‡เฐช เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
  3. เฐฎเฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐชเฑ
    เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ, เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฑ‡เฐชเฐพเฐ•เฑ, เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚, เฐ…เฐ‚เฐฆเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐจเฐฟเฐงเฐฟ. เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฐเฐ•เฑ, เฐตเฑ‡เฐช เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐจเฐฟเฐ• เฐ…เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐ…เฐ‚เฐคเฐฐเฑเฐญเฐพเฐ—เฐ‚. เฐตเฑ‡เฐชเฐจเฑ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ€ เฐœเฑ€เฐตเฐฟเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ, เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐœเฑ€เฐตเฐจเฐถเฑˆเฐฒเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑƒเฐคเฐฟ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐจเฐฟเฐœเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ…เฐฎเฑ‚เฐฒเฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฐคเฐฟเฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular