HomeLIFESTYLEHealthGuava health benefits in Telugu

Guava health benefits in Telugu

Health Benefits of Guava in telugu: A Comprehensive Guide

Guava, เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฐฟเฐธเฐฟเฐกเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐ—เฑเฐœเฐพเฐตเฐพ เฐ…เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฎเฐงเฑเฐฏ เฐ…เฐฎเฑ†เฐฐเฐฟเฐ•เฐพเฐ•เฑ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐจ เฐ‰เฐทเฑเฐฃเฐฎเฐ‚เฐกเฐฒ เฐชเฐ‚เฐกเฑ, เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐ‚เฐคเฑ‹เฐทเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฐเฑเฐšเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ•เฐŸเฑเฐŸเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฑเฐฐเฐชเฐ‚เฐšเฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฐพเฐ—เฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ “เฐธเฑ‚เฐชเฐฐเฑโ€Œเฐซเฑเฐฐเฑ‚เฐŸเฑ” เฐ…เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐœเฐพเฐฎเฐฒเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฑ, เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฏเฑ‹เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐจเฐฟเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, Guava เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐชเฐตเฐฐเฑโ€ŒเฐนเฑŒเฐธเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฐฐเฐ•เฑ, เฐœเฐพเฐฎ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐ•เฑ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐชเฐกเฑ‡ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐˆ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ• เฐ•เฐฅเฐจเฐ‚ เฐœเฐพเฐฎ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐจเฑเฐตเฑ‡เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑ€เฐฏ เฐ†เฐงเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐซเฑˆเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐ‚เฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑ€เฐฒเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Guava health benefits in Telugu

Guava health benefits in Telugu

Guava เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐทเฐจเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐซเฑˆเฐฒเฑ

เฐœเฐพเฐฎเฐ•เฐพเฐฏ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ…เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐ‚เฐธเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฑเฐฌเฐพเฐŸเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ’เฐ•เฐŸเฐฟเฐ—เฐพ เฐจเฐฟเฐฒเฐฟเฐšเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒ เฐตเฐฟเฐšเฑเฐ›เฐฟเฐจเฑเฐจเฐ‚ เฐ‡เฐ•เฑเฐ•เฐก เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ:

    เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐœเฐพเฐฎเฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ‹ เฐ…เฐจเฑ‚เฐนเฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐชเฑเฐทเฑเฐ•เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ’เฐ• เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ‹ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐ•เฑ เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐจเฐพเฐฒเฑเฐ—เฑ เฐฐเฑ†เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐŽ, เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ‡, เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ•เฑ† เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑ‹เฐฒเฑ‡เฐŸเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฟเฐฐเฐฟเฐกเฐพเฐ•เฑเฐธเฐฟเฐจเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐธเฐนเฐพ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐฌเฐฟ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.

    เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฑ: เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹ เฐชเฑŠเฐŸเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚, เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚, เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚, เฐญเฐพเฐธเฑเฐตเฐฐเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ, เฐฎเฐพเฐ‚เฐ—เฐจเฑ€เฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐŸเฑเฐฐเฑ‡เฐธเฑ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

    เฐชเฑ€เฐšเฑ: Guava เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐกเฑˆเฐŸเฐฐเฑ€ เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐฎเฑˆเฐจ เฐฎเฑ‚เฐฒเฐ‚.

    เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ: เฐ•เฑ†เฐฐเฑ‹เฐŸเฐฟเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ, เฐซเฑเฐฒเฑ‡เฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑ€เฐซเฑ†เฐจเฐพเฐฒเฑเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐŽเฐฆเฑเฐฐเฑเฐ•เฑŠเฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.

    เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฑ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต: เฐœเฐพเฐฎเฐฒเฑ‹ เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฑ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐตเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ, 100 เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐฆเฐพเฐฆเฐพเฐชเฑ 68 เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฑ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.

    เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

    เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐชเฐŸเฐฟเฐทเฑเฐŸเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑ‡ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ• เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐชเฑเฐทเฑเฐ•เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฒเฐญเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐตเฐพเฐŸเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐœเฐพเฐฎ เฐ’เฐ•เฐŸเฐฟ. เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ• เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

      เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐตเฑˆเฐฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐฌเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐœเฐพเฐฎเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑ‡เฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐœเฐฒเฑเฐฌเฑ, เฐซเฑเฐฒเฑ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐ•เฐตเฐšเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
      เฐ—เฐพเฐฏเฐ‚ เฐจเฐฏเฐ‚: เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐ•เฑŠเฐฒเฑเฐฒเฐพเฐœเฑ†เฐจเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐตเฑ‡เฐ—เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ—เฐพเฐฏเฐ‚ เฐจเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
      เฐตเฐพเฐธเฑเฐคเฐตเฐ‚: เฐ’เฐ•เฑเฐ• เฐœเฐพเฐฎเฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ‹ เฐจเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐœ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

      เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

      เฐœเฐพเฐฎ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐนเฑƒเฐฆเฐฏเฐจเฐพเฐณ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

        เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐพเฐฎเฐฒเฑ‹ เฐชเฑŠเฐŸเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐชเฑเฐทเฑเฐ•เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐธเฑ‹เฐกเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
        เฐšเฑ†เฐกเฑ เฐ•เฑŠเฐฒเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑโ€Œเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐพเฐฎ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐŽเฐฒเฑโ€ŒเฐกเฐฟเฐŽเฐฒเฑ เฐ•เฑŠเฐฒเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐŸเฑเฐฐเฑˆเฐ—เฑเฐฒเฐฟเฐœเฐฐเฑˆเฐกเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐนเฑ†เฐšเฑโ€ŒเฐกเฐฟเฐŽเฐฒเฑ เฐ•เฑŠเฐฒเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑโ€Œเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ…เฐฅเฑ†เฐฐเฑ‹เฐธเฑเฐ•เฑเฐฒเฑ†เฐฐเฑ‹เฐธเฐฟเฐธเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
        เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐฆเฑ†เฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐจเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
        เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑ‹เฐงเฐจ เฐ…เฐ‚เฐคเฐฐเฑเฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟ: เฐœเฐฐเฑเฐจเฐฒเฑ เฐ†เฐซเฑ เฐนเฑเฐฏเฑ‚เฐฎเฐจเฑ เฐนเฑˆเฐชเฐฐเฑโ€ŒเฐŸเฑ†เฐจเฑเฐทเฐจเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐšเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐ’เฐ• เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐœเฐพเฐฎเฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐ—เฐฃเฐจเฑ€เฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐ—เฑŠเฐจเฑ‡เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐ•เฑŠเฐฒเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐจเฐฟ เฐ•เฐจเฑเฐ—เฑŠเฐ‚เฐฆเฐฟ.

        เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

        เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐœเฐพเฐฎ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ’เฐ• เฐตเฐฐเฐ‚:

          เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐ•เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐ’เฐ• เฐœเฐพเฐฎเฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐธเฐฟเฐซเฐพเฐฐเฑเฐธเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ€ เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ 12% เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐ—เฑ เฐ•เฐฆเฐฒเฐฟเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
          เฐ…เฐคเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐพเฐฎ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐœ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐตเฐฟ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ—เฐŸเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐœเฐพเฐฎ เฐตเฐฟเฐฐเฑ‡เฐšเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐฐเฑ‡เฐšเฐจเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐ”เฐทเฐงเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

          เฐ—เฐŸเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฑ€เฐฌเฐฏเฑ‹เฐŸเฐฟเฐ•เฑเฐธเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐตเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ—เฐŸเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐจเฑ เฐคเฐฟเฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ, เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฑ‹เฐฎเฑโ€Œเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
          เฐšเฐฟเฐŸเฑเฐ•เฐพ: เฐœเฐพเฐฎเฐชเฐ‚เฐกเฑเฐจเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ—เฐฟเฐ‚เฐœเฐฒเฐคเฑ‹ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐคเฑ‡เฐฒเฐฟเฐ•เฐชเฐพเฐŸเฐฟ เฐญเฑ‡เฐฆเฐฟเฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

          เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

          เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐœเฐพเฐฎ เฐ’เฐ• เฐ–เฐšเฑเฐšเฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐ…เฐฆเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

            เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ: เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑโ€Œเฐคเฑ‹, เฐœเฐพเฐฎ เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐธเฐ‚เฐคเฑƒเฐชเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
            เฐœเฑ€เฐตเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ—เฑŠเฐชเฑเฐช เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐซเฑˆเฐฒเฑ เฐœเฑ€เฐตเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐตเฐ‚เฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ€ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
            เฐธเฐนเฐœ เฐคเฑ€เฐชเฐฟ: เฐœเฐพเฐฎ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐ•เฑ‹เฐฐเฐฟเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐธเฐ‚เฐคเฑƒเฐชเฑเฐคเฐฟเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฐคเฑเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ…เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐšเฐฟเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐกเฐฟ.

            เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
            เฐœเฐพเฐฎเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฆเฑ€เฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑ‚เฐฒเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:

              เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏ เฐธเฐ‚เฐ•เฑ‡เฐคเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฒเฑˆเฐ•เฑ‹เฐชเฑ€เฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑ€เฐŸเฐพ-เฐ•เฑ†เฐฐเฑ‹เฐŸเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐกเฑเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ UV เฐจเฐทเฑเฐŸเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
              เฐ•เฑŠเฐฒเฑเฐฒเฐพเฐœเฑ†เฐจเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐ•เฑŠเฐฒเฑเฐฒเฐพเฐœเฑ†เฐจเฑ เฐธเฐ‚เฐถเฑเฐฒเฑ‡เฐทเฐฃเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑƒเฐขเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

              เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐพเฐฎ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฐฏเฑ‹เฐšเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฑˆ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
              DIY เฐšเฐฟเฐŸเฑเฐ•เฐพ: เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐœเฑเฐœเฑ€เฐตเฐจเฐ‚ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฑ‡ เฐซเฑ‡เฐธเฑ เฐฎเฐพเฐธเฑเฐ•เฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐœเฐพเฐฎเฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐ—เฑเฐœเฑเฐœเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐคเฑเฐคเฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟ เฐคเฑ‡เฐจเฑ†เฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ.

              เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
              เฐœเฐพเฐฎเฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐŽ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐŸเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐ•เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฑ‡เฐฒเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

                เฐฐเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐงเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐŽ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต-เฐ•เฐพเฐ‚เฐคเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐฆเฑƒเฐทเฑเฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐงเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
                เฐฐเฑ†เฐŸเฑ€เฐจเฐพ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐพเฐฎเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐฒเฑเฐŸเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฐฟเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐธเฐ‚เฐคเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฐเฑ†เฐŸเฑ€เฐจเฐพเฐจเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐจเฐทเฑเฐŸเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
                เฐ•เฐ‚เฐŸเฐฟเฐถเฑเฐ•เฑเฐฒเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐ•เฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐกเฐฟเฐœเฑ†เฐจเฐฐเฑ‡เฐทเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐฐเฑ†เฐ—เฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐœเฐพเฐฎ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ-เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐฟเฐค เฐ•เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

                เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

                เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ—เฑเฐฒเฑˆเฐธเฑ†เฐฎเฐฟเฐ•เฑ เฐ‡เฐ‚เฐกเฑ†เฐ•เฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ Guava เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑ†เฐŸเฐฟเฐ•เฑ-เฐซเฑเฐฐเฑ†เฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ€ เฐซเฑเฐฐเฑ‚เฐŸเฑ:

                  เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐพเฐฎเฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐเฐฒเฑ เฐจเฑ†เฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐกเฑเฐฆเฐฒ เฐ•เฐพเฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐ•เฑ‹เฐœเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐชเฑ†เฐฐเฐ—เฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
                  เฐ‡เฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑ†เฐจเฑเฐธเฐฟเฐŸเฐฟเฐตเฐฟเฐŸเฑ€เฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐพเฐฎเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐŸเฑˆเฐชเฑ 2 เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑ†เฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ•เฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
                  เฐชเฑเฐฐเฑ‹ เฐšเฐฟเฐŸเฑเฐ•เฐพ: เฐœเฐพเฐฎ เฐ†เฐ•เฑ เฐŸเฑ€ เฐคเฐพเฐ—เฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐ‚เฐค เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

                  เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
                  เฐœเฐพเฐฎ เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑ‡ เฐชเฐ‚เฐกเฑ:

                    B เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ: B3 (เฐจเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐจเฑ) เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ B6 (เฐชเฐฟเฐฐเฐฟเฐกเฐพเฐ•เฑเฐธเฐฟเฐจเฑ) เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑเฐ•เฑ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐ•เฑ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
                    เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ: เฐœเฐพเฐฎเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ•เฐพเฐชเฐพเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ…เฐฒเฑเฐœเฑ€เฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฐเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑเฐธเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ‹เฐกเฑ†เฐœเฑ†เฐจเฐฐเฑ‡เฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

                    เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

                    Guava เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚เฐคเฑ‹ เฐธเฐ‚เฐฌเฐ‚เฐงเฐ‚ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐ•เฐชเฑ‹เฐฏเฐฟเฐจเฐพ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐ•เฑ‚เฐฐเฑเฐชเฑ เฐฌเฐฒเฐฎเฑˆเฐจ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒเฐ•เฑ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

                      เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฐพเฐธเฑเฐชเฐฐเฐธเฑ: เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐธเฐพเฐ‚เฐฆเฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐˆ เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฑ เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐ‚.
                      เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ K: เฐˆ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒ เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐ—เฑเฐณเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ• เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

                      เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

                      Guava เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฏเฑ‹เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐŸเฐฟ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฑเฐกเฐพเฐฏเฐฟ:

                        เฐฒเฑˆเฐ•เฑ‹เฐชเฑ€เฐจเฑ: เฐœเฐพเฐฎเฐฒเฑ‹ เฐธเฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐˆ เฐ•เฑ†เฐฐเฑ‹เฐŸเฐฟเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ, เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑโ€Œเฐ•เฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฑ‡ เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑโ€Œเฐจเฑ เฐคเฐŸเฐธเฑเฐฅเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ.
                        เฐซเฑเฐฒเฑ‡เฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ: เฐˆ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ DNA เฐฆเฑ†เฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐจเฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
                        เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐ‚: เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐชเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑ‡เฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
                        เฐธเฑˆเฐ‚เฐŸเฐฟเฐซเฐฟเฐ•เฑ เฐŽเฐตเฐฟเฐกเฑ†เฐจเฑเฐธเฑ: เฐ…เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐœเฐพเฐฎ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐธเฑเฐŸเฑ‡เฐŸเฑ, เฐฐเฑŠเฐฎเฑเฐฎเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ†เฐฆเฑเฐฆเฐชเฑเฐฐเฑ‡เฐ—เฑ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐตเฐ—เฐพ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.

                        เฐธเฐ‚เฐคเฐพเฐจเฑ‹เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

                        เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐœเฐพเฐฎ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

                          เฐซเฑ‹เฐฒเฑ‡เฐŸเฑ เฐธเฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ—เฐพ: เฐˆ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐ‚ เฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐ‚ เฐ…เฐญเฐฟเฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ•เฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐธเฐฎเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฐฒเฑ เฐŸเฑเฐฏเฑ‚เฐฌเฑ เฐกเฐฟเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
                          เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ: เฐœเฐพเฐฎเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐชเฑ†เฐฐเฑเฐฎเฑ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

                          เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐ•เฑ‹เฐถ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

                          เฐœเฐพเฐฎ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฑ€ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐ•เฑ‹เฐถ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

                            เฐฆเฐ—เฑเฐ—เฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐœเฐฒเฑเฐฌเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐœเฐพเฐฎ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐŽเฐ•เฑเฐธเฑโ€Œเฐชเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฐฐเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐถเฑเฐฒเฑ‡เฐทเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ•เฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
                            เฐ†เฐธเฑเฐคเฐฎเฐพ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐคเฐฐเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐถเฑ‹เฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐฏเฑเฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ— เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
                            เฐนเฑ‹เฐ‚ เฐฐเฑ†เฐฎเฑ†เฐกเฑ€: เฐœเฐพเฐฎ เฐ†เฐ•เฑ เฐŸเฑ€ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐ—เฑŠเฐ‚เฐคเฑ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐ—เฑเฐ—เฑเฐ•เฑ เฐธเฐนเฐœ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

                            เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

                            เฐœเฐพเฐฎเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑเฐ•เฑ เฐฆเฑ‹เฐนเฐฆเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:

                              เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฐเฐพเฐฒเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐ•เฑŠเฐฒเฑเฐฒเฐพเฐœเฑ†เฐจเฑ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐœเฑเฐŸเฑเฐŸเฑ เฐคเฐ‚เฐคเฑเฐตเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
                              เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐพเฐฎเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐชเฑŠเฐŸเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฐจเฑ เฐนเฑ†เฐฏเฐฟเฐฐเฑ เฐซเฑ‹เฐฒเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑโ€Œเฐจเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ, เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
                              เฐธเฑเฐ•เฐพเฐฒเฑเฐชเฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐœเฐพเฐฎ เฐ†เฐ•เฑ เฐธเฐพเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฑเฐ‚เฐกเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐ•เฐพเฐฒเฑเฐชเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑโ€Œเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐฎเฑˆเฐ•เฑเฐฐเฑ‹เฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.

                              เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ

                              เฐœเฐพเฐฎ เฐธเฐนเฐœ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐฌเฑ‚เฐธเฑเฐŸเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

                                เฐ•เฐพเฐฐเฑเฐฌเฑ‹เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐ—เฐพ: เฐœเฐพเฐฎ เฐธเฐนเฐœ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฐ‚เฐคเฐฐ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐกเฑเฐฆเฐฒ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
                                เฐŽเฐฒเฐ•เฑเฐŸเฑเฐฐเฑ‹เฐฒเฑˆเฐŸเฑเฐธเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ†เฐจเฑเฐธเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ: เฐชเฑŠเฐŸเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐ…เฐฒเฐธเฐŸ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐ‚เฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฟเฐฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

                                เฐฎเฑ€ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐœเฐพเฐฎเฐจเฑ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐพเฐฒเฑ

                                เฐชเฐšเฑเฐšเฐฟ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚: เฐชเฐ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐœเฐพเฐฎเฐชเฐ‚เฐกเฑเฐจเฑ เฐ…เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฐฟเฐจเฐ‚เฐกเฐฟ.
                                เฐœเฑเฐฏเฑ‚เฐธเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐฎเฑ‚เฐคเฑ€เฐฒเฑ: เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฑ†เฐทเฑ เฐกเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐœเฐพเฐฎเฐจเฑ เฐ‡เฐคเฐฐ เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ.
                                เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ: เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ•เฑ‚เฐฐเฐ—เฐพเฐฏเฐฒ เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐœเฐพเฐฎ เฐฎเฑเฐ•เฑเฐ•เฐฒเฐจเฑ เฐœเฑ‹เฐกเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
                                เฐกเฑ†เฐœเฐฐเฑเฐŸเฑโ€Œเฐฒเฑ: เฐœเฐพเฐฎเฑโ€Œเฐฒเฑ, เฐœเฑ†เฐฒเฑเฐฒเฑ€เฐฒเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐเฐธเฑโ€Œเฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑโ€Œเฐฒเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐกเฑ†เฐœเฐฐเฑเฐŸเฑโ€Œเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐœเฐพเฐฎ เฐชเฐฒเฑเฐชเฑโ€Œเฐจเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
                                เฐœเฐพเฐฎ เฐ†เฐ•เฑ เฐŸเฑ€: เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐŸเฑ€ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐœเฐพเฐฎ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.
                                เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐ—เฐฃเฐจเฐฒเฑ
                                เฐœเฐพเฐฎ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐŸเฐฟเฐ•เฑ€, เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐพเฐฒเฐฟ:

                                เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ: เฐ…เฐฐเฑเฐฆเฑเฐ—เฐพ เฐ•เฐพเฐจเฑ€ เฐธเฐพเฐงเฑเฐฏเฐฎเฑ‡, เฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐ•เฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ‹.
                                เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ: เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚ เฐ‰เฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฐฟเฐฐเฑ‡เฐšเฐจเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚ เฐ•เฐพเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
                                เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐฒ เฐ…เฐตเฐถเฑ‡เฐทเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐฆเฑˆเฐจเฐพ เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐธเฐ‚เฐนเฐพเฐฐเฐ• เฐ…เฐตเฐถเฑ‡เฐทเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑŠเฐฒเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐœเฐพเฐฎเฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐพเฐ—เฐพ เฐ•เฐกเฐ—เฐพเฐฒเฐฟ, เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑ‡เฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐธเฑ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฐเฑ€เฐฏเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฒเฑ‡เฐ•เฐชเฑ‹เฐคเฑ‡.

                                Read More:-

                                Sai Baba History

                                Warangal Kota History

                                เฐคเฑ€เฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ‚

                                เฐ†เฐ•เฐŸเฑเฐŸเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฑ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐชเฐตเฐฐเฑโ€ŒเฐนเฑŒเฐธเฑ เฐœเฐพเฐฎ. เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฏเฑ‹เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐ•เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜เฐ•เฐพเฐฒเฐฟเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐชเฐšเฑเฐšเฐฟเฐ—เฐพ, เฐตเฐ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐŸเฑ€ เฐฐเฑ‚เฐชเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐคเฐฟเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐœเฐพเฐฎ เฐ’เฐ• เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ– เฐชเฐ‚เฐกเฑ, เฐฆเฑ€เฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐœเฑ€เฐตเฐจเฐถเฑˆเฐฒเฐฟเฐฒเฑ‹ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.

                                เฐœเฐพเฐฎเฐชเฐ‚เฐกเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ€ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ€ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐญเฐพเฐ—เฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฑเฐคเฑ‚ เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฐเฑเฐšเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฐเฑเฐšเฐฟเฐจเฐฟ เฐ†เฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.

                                Post Disclaimer

                                The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

                                The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

                                RELATED ARTICLES

                                Most Popular