Health Benefits of Marigold in Telugu

Marigold, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉద్యానవనాలను అలంకరించే ప్రకాశవంతమైన మరియు ఉల్లాసమైన పువ్వులు కేవలం అలంకారమైన మొక్కల కంటే ఎక్కువ. Tagetes జాతికి చెందిన ఈ పువ్వులు మధ్య మరియు దక్షిణ అమెరికాకు చెందినవి కానీ వాటి శక్తివంతమైన రంగులు, సాగు సౌలభ్యం మరియు అనేక అనువర్తనాల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్త ఇష్టమైనవిగా మారాయి. మేరిగోల్డ్స్ వాటి ఔషధ, సౌందర్య మరియు వ్యవసాయ ప్రయోజనాల కోసం గౌరవించబడతాయి, వాటిని ప్రకృతి నుండి నిజమైన బహుమతిగా మారుస్తుంది.

ఈ వ్యాసం బంతి పువ్వుల చరిత్ర, రకాలు మరియు విస్తృతమైన Health Benefits of Marigold in Telugu ను విశ్లేషిస్తుంది, వాటి పోషక, ఆరోగ్యం మరియు పర్యావరణ సహకారాలపై దృష్టి సారిస్తుంది.

Marigold benefits in Telugu

Overview of Marigold in telugu

Types of Marigold in Telugu

Marigold రెండు ప్రధాన రకాలుగా వర్గీకరించబడ్డాయి:

ఫ్రెంచ్ మేరిగోల్డ్స్ (Tagetes patula): చిన్నవి మరియు మరింత కాంపాక్ట్, ఈ బంతి పువ్వులు వాటి గుబురు పెరుగుదల మరియు విస్తృత శ్రేణి రంగులకు ప్రసిద్ధి చెందాయి.
ఆఫ్రికన్ మేరిగోల్డ్స్ (టాగెటెస్ ఎరెక్టా): పెద్దవి మరియు పొడవుగా ఉంటాయి, ఈ బంతి పువ్వులు వాటి బోల్డ్ నారింజ మరియు పసుపు పుష్పాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి.
అదనంగా, కలేన్ద్యులా అఫిసినాలిస్, సాధారణంగా పాట్ మేరిగోల్డ్ అని పిలుస్తారు, దాని సారూప్య రూపాన్ని మరియు ఔషధ గుణాల కారణంగా తరచుగా బంతి పువ్వులతో సమూహం చేయబడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది వృక్షశాస్త్రపరంగా Tagetes నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది.

Nutrients of Marigold in Telugu

Marigold చూడగానే ఆకర్షణీయంగా ఉండటమే కాకుండా పోషకపరంగా కూడా ముఖ్యమైనవి. రేకులు కలిగి ఉంటాయి:

కెరోటినాయిడ్స్: లుటీన్, జియాక్సంతిన్ మరియు బీటా కెరోటిన్.
ఫ్లేవనాయిడ్స్: యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు.
ముఖ్యమైన నూనెలు: టెర్పెనాయిడ్స్ మరియు ఇతర బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు.
విటమిన్ ఎ: దృష్టి మరియు చర్మ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది.
విటమిన్ సి: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే యాంటీ ఆక్సిడెంట్.
పాలీఫెనాల్స్: ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలు.
విత్తనాలు మరియు ఆకులు కూడా పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి, అయినప్పటికీ అవి పువ్వులతో పోలిస్తే తక్కువగా ఉపయోగించబడతాయి.

Health Benefits of Marigold in Telugu

1. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి
   Banthi poolu లుటీన్, జియాక్సంతిన్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క శక్తివంతమైన మూలం. ఈ సమ్మేళనాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి కణాలను రక్షిస్తాయి, క్యాన్సర్, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బుల వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
2. కంటి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది
   Banthi poolu రేకుల్లో ఉండే కెరోటినాయిడ్స్ లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ కంటి ఆరోగ్యానికి ప్రత్యేకించి మేలు చేస్తాయి. అవి రెటీనాలో పేరుకుపోతాయి, నీలి కాంతి మరియు ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి రక్షణ అవరోధాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. ఈ సమ్మేళనాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వయస్సు-సంబంధిత మచ్చల క్షీణత (AMD) మరియు కంటిశుక్లం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
3. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీస్
   Banthi poolu ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు ట్రైటెర్పెనాయిడ్స్ కలిగి ఉంటాయి, ఇవి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ కలిగి ఉంటాయి. ఆర్థరైటిస్, కండరాల నొప్పి మరియు చర్మపు చికాకు వంటి పరిస్థితులలో మంటను తగ్గించడానికి సాంప్రదాయకంగా వీటిని ఉపయోగిస్తారు.
4. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది
   స్కిన్ హీలింగ్‌ను ప్రోత్సహించే సామర్థ్యం కోసం మేరిగోల్డ్ పదార్దాలు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. మేరిగోల్డ్స్‌లోని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు గాయాలు, కోతలు మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పర్యావరణ ఒత్తిళ్ల వల్ల కలిగే అకాల వృద్ధాప్యం నుండి రక్షిస్తాయి.
5. జీర్ణ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది
   మేరిగోల్డ్ టీ లేదా పదార్దాలు తరచుగా జీర్ణ సమస్యలను ఉపశమనానికి ఉపయోగిస్తారు. పువ్వులోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు పొట్టలో పుండ్లు, అల్సర్లు మరియు అజీర్ణం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
6. రోగనిరోధక వ్యవస్థ బూస్టర్
   మెరిగోల్డ్స్‌లో విటమిన్ సి మరియు ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది. Banthi Puvvu ఆధారిత సప్లిమెంట్స్ లేదా టీలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడే శరీర సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
7. సహజ నొప్పి ఉపశమనం
   సాంప్రదాయ ఔషధ వ్యవస్థలు దాని అనాల్జేసిక్ లక్షణాల కారణంగా నొప్పి నివారణకు బంతి పువ్వును ఉపయోగించాయి. తలనొప్పులు, రుతుక్రమంలో నొప్పులు, కండరాల నొప్పులకు ఈ పువ్వును తరచు ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు.
8. క్యాన్సర్ వ్యతిరేక సంభావ్యత
   Banthi poolu పదార్దాలు కొన్ని క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించవచ్చని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. బంతి పువ్వులలోని కెరోటినాయిడ్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు DNA దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి మరియు ప్రాణాంతక కణాలలో అపోప్టోసిస్ (ప్రోగ్రామ్డ్ సెల్ డెత్)ను ప్రేరేపిస్తాయని తేలింది.
9. నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
   Banthi Puvvu లోని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు చిగుళ్ల మంట, నోటి దుర్వాసన మరియు నోటిపూత వంటి నోటి ఆరోగ్య సమస్యలకు సహజ నివారణగా చేస్తాయి. మేరిగోల్డ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లను కలిగి ఉన్న మౌత్‌వాష్‌లు నోటి బ్యాక్టీరియాను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
10. గాయాలను నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
    Banthi poolu చాలా కాలంగా గాయాలు, కాలిన గాయాలు మరియు కీటకాల కాటుకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది. పువ్వు యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు అంటువ్యాధులను నివారిస్తాయి, అయితే దాని శోథ నిరోధక చర్య వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

మేరిగోల్డ్స్ యొక్క సౌందర్య ప్రయోజనాలు

1. సెన్సిటివ్ స్కిన్‌ను శాంతపరుస్తుంది
   మేరిగోల్డ్ పదార్దాలు సాధారణంగా సున్నితమైన లేదా విసుగు చెందిన చర్మం కోసం క్రీములు మరియు లోషన్లలో ఉపయోగిస్తారు. పువ్వులోని సహజ సమ్మేళనాలు ఎరుపు, దురద మరియు పొడిని తగ్గిస్తాయి.
2. యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలు
   మేరిగోల్డ్స్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటాయి, చక్కటి గీతలు మరియు ముడతల రూపాన్ని తగ్గిస్తాయి. మేరిగోల్డ్ ఆధారిత ఉత్పత్తులు చర్మ స్థితిస్థాపకత మరియు ఆర్ద్రీకరణను కూడా మెరుగుపరుస్తాయి.
3. సహజ జుట్టు సంరక్షణ
   మేరిగోల్డ్ పదార్దాలు జుట్టు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అవి జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తాయి, చుండ్రును తగ్గిస్తాయి మరియు జుట్టుకు సహజమైన షైన్‌ను జోడించగలవు. మేరిగోల్డ్-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ ఆయిల్స్ లేదా రిన్స్‌లు స్కాల్ప్ హెల్త్‌ని మెయింటెయిన్ చేయడానికి ప్రముఖ రెమెడీస్.

వ్యవసాయ మరియు పర్యావరణ ప్రయోజనాలు

1. పెస్ట్ కంట్రోల్
   మేరిగోల్డ్స్ సహజ తెగులు నిరోధకం. అవి థియోఫెన్ అనే రసాయన సమ్మేళనాన్ని విడుదల చేస్తాయి, ఇది నెమటోడ్లు, అఫిడ్స్ మరియు తెల్లదోమలను తిప్పికొడుతుంది. తోటలలో బంతి పువ్వులను నాటడం వల్ల హానికరమైన కీటకాల నుండి పంటలను రక్షించవచ్చు.
2. నేల మెరుగుదల
   మేరిగోల్డ్స్ హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను అణిచివేసే ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలను విడుదల చేయడం ద్వారా నేల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. వాటి మూలాలు మట్టికి గాలిని అందించడంలో సహాయపడతాయి, చుట్టుపక్కల మొక్కలకు మంచి పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.
3. పరాగ సంపర్క ఆకర్షణ
   తేనెటీగలు మరియు సీతాకోకచిలుకలు వంటి పరాగ సంపర్కాలలో మేరిగోల్డ్స్ చాలా ఇష్టమైనవి. బంతి పువ్వులను నాటడం ఈ ముఖ్యమైన కీటకాలకు ఆహారం మరియు నివాసాలను అందించడం ద్వారా స్థానిక పర్యావరణ వ్యవస్థలకు మద్దతు ఇస్తుంది.

మేరిగోల్డ్స్ యొక్క వంట ఉపయోగాలు
మేరిగోల్డ్స్ కేవలం ఔషధం మాత్రమే కాదు-అవి తినదగినవి కూడా. వివిధ వంటకాలకు రంగు, రుచి మరియు పోషణను జోడించడానికి రేకులను ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని పాక ఉపయోగాలు:

సలాడ్‌లు: పాప్ రంగు మరియు తేలికపాటి సిట్రస్ ఫ్లేవర్ కోసం తాజా మ్యారిగోల్డ్ రేకులను సలాడ్‌లకు జోడించవచ్చు.
టీలు: మేరిగోల్డ్ టీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన ఓదార్పు పానీయం.
సూప్‌లు మరియు స్టీవ్‌లు: ఎండిన రేకులను తరచుగా సహజమైన ఫుడ్ కలరింగ్ లేదా గార్నిష్‌గా ఉపయోగిస్తారు.
డెజర్ట్‌లు: మేరిగోల్డ్-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ సిరప్‌లు లేదా ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లు కేక్‌లు, కుకీలు మరియు ఇతర స్వీట్‌లను రుచిగా మార్చగలవు.
మేరిగోల్డ్స్ ఎలా ఉపయోగించాలి

1. మేరిగోల్డ్ టీ
   తాజా లేదా ఎండిన బంతి పువ్వు రేకులను వేడి నీటిలో 5-10 నిమిషాలు ఉంచండి.
   రుచి కోసం తేనె లేదా నిమ్మకాయ జోడించండి.
   జీర్ణక్రియను శాంతపరచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి త్రాగండి.
2. మేరిగోల్డ్ ఆయిల్
   చర్మం లేదా జుట్టు సంరక్షణ కోసం ఓదార్పు మసాజ్ ఆయిల్‌ను రూపొందించడానికి క్యారియర్ ఆయిల్ (ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనె వంటివి)లో బంతి పువ్వు రేకులను పూయండి.
3. మేరిగోల్డ్ సాల్వ్
   కోతలు, కాలిన గాయాలు మరియు చర్మపు చికాకులకు వైద్యం చేయడానికి మైనంతో మేరిగోల్డ్-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ నూనెను కలపండి.
4. మేరిగోల్డ్ పౌల్టీస్
   తాజా మ్యారిగోల్డ్ రేకులను చూర్ణం చేసి, సహజ ఉపశమనం కోసం వాటిని గాయాలు లేదా కీటకాల కాటుకు పూయండి.

జాగ్రత్తలు మరియు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
మేరిగోల్డ్స్ సాధారణంగా సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని జాగ్రత్తలు అవసరం:

అలెర్జీలు: ఆస్టరేసి కుటుంబంలోని మొక్కలకు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు (ఉదా., డైసీలు, రాగ్‌వీడ్) కూడా బంతి పువ్వులకు సున్నితంగా ఉండవచ్చు.
గర్భం మరియు తల్లిపాలు: గర్భధారణ సమయంలో లేదా చనుబాలివ్వడం సమయంలో బంతి పువ్వు సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.
స్కిన్ సెన్సిటివిటీ: మీ చర్మంపై మేరిగోల్డ్ ఆధారిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

తీర్మానం

Marigold కేవలం గార్డెన్ డిలైట్ కంటే ఎక్కువ-అవి విశేషమైన ఆరోగ్యం, సౌందర్య మరియు పర్యావరణ ప్రయోజనాలతో కూడిన బహుముఖ మొక్క. కంటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం మరియు మంటను తగ్గించడం నుండి స్థిరమైన వ్యవసాయానికి మద్దతు ఇవ్వడం వరకు, బంతి పువ్వులు అనేక అనువర్తనాలను అందిస్తాయి. మీరు మ్యారిగోల్డ్ టీని సిప్ చేసినా, మేరిగోల్డ్-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ క్రీమ్‌ను అప్లై చేసినా లేదా వాటిని మీ తోటలో నాటినా, ఈ పువ్వులు ప్రకృతి వైద్యం చేసే శక్తికి నిజమైన నిదర్శనం.

మీ దినచర్యలో మేరిగోల్డ్‌లను చేర్చుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం, అందం మరియు పర్యావరణం మెరుగుపడతాయి, ఇవి మీ జీవితానికి అవసరమైన అదనంగా ఉంటాయి.