The Incredible Health Benefits of Turmeric in telugu: A Deep Dive into Natureโs Golden Spice
Turmeric (เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฒเฐพเฐเฐเฐพ), เฐชเฑเฐทเฑเฐชเฐฟเฐเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฆเฑเฐญเฐตเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐเฐพเฐถเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐธเฑเฐชเฑ-เฐจเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ, เฐตเฑเฐฒเฐพเฐฆเฐฟ เฐธเฐเฐตเฐคเฑเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐชเฐพเฐ, เฐเฐทเฐง เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐธเฑเฐเฑเฐคเฐฟเฐ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐฎเฑเฐฒเฐธเฑเฐคเฐเฐญเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐฆเฐฟ. เฐ เฐฌเฐเฐเฐพเฐฐเฑ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐถเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐถเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ, เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐ, เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟเฐธเฐฟเฐจเฑ (TCM) เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฑเฐจเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐทเฐง เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐฒเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจเฐฒเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐธเฐ Turmeric เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ เฐเฐคเฐฐเฑเฐฒเฑเฐจ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒ เฐตเฑเฐจเฑเฐ เฐเฐจเฑเฐจ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐเฐงเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐตเฐฟเฐคเฐเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐจเฑเฐตเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฟเฐตเฐฐเฐฟเฐเฐฟ, เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐ เฐคเฑเฐฏเฐเฐค เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐฆเฑเฐเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐ เฐฐเฑเฐฅเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฐพเฐฐเฑ.
Table of Contents
Turmeric Health Benefits in Telugu
เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฏเฐ
Turmeric เฐฆเฐเฑเฐทเฐฟเฐฃ เฐเฐธเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ 4,000 เฐธเฐเฐตเฐคเฑเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐธเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ, เฐเฐเฑเฐจเฑเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐฏเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐงเฑเฐฏเฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฑเฐฏ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐเฐฎเฑเฐจ เฐ เฐเฐถเฐเฐเฐพ เฐฎเฐฟเฐเฐฟเฐฒเฐฟเฐชเฑเฐฏเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏเฐเฐเฐเฐพ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฐฆเฑเฐถเฐเฐฒเฑ “เฐนเฐฒเฑเฐฆเฑ” เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐเฑเฐตเฐฒเฐ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ เฐเฐพเฐฆเฑ, เฐเฐเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฑ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฐตเฐฟเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐ เฐเฐถเฐ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐเฐพเฐถเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐเฐเฑ เฐธเฑเฐตเฐเฑเฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ เฐฏเฐฟเฐคเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐฟ เฐชเฐพเฐ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฒเฑเฐคเฑเฐจเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐเฐพเฐฒเฐเฐฒเฑ, Pasupu เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐชเฐเฐ เฐฆเฑเฐทเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐเฐฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐ เฐตเฐเฐเฐเฐฆเฐฟเฐจเฐฟ เฐฆเฐพเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐฒเฐเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐเฑเฐเฐก เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ, เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐ เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Turmeric เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑโเฐเฑ เฐเฐชเฐพเฐฆเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐชเฐกเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
Turmeric Nutrients
เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ (3-5%): เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ, เฐกเฑเฐฎเฑเฐฅเฐพเฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฟเฐธเฑเฐกเฑเฐฎเฑเฐฅเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑโเฐคเฑ เฐธเฐนเฐพ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒ เฐธเฐฎเฑเฐนเฐ.
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ, เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐ, เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐฌเฐฟ6.
เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐฐเฐจเฑ, เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐฎเฐพเฐเฐเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ.
เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐจเฑเฐจเฑเฐฒเฑ (7% เฐตเฐฐเฐเฑ): เฐเฐฐเฑเฐฎเฑเฐฐเฑเฐจเฑ, เฐ
เฐเฑเฐฒเฐพเฐเฐเฑเฐจเฑ, เฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐฌเฑเฐฐเฑเฐจเฑ.
เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ: เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ: เฐฎเฑเฐจเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐชเฐพเฐ เฐฎเฑเฐคเฐพเฐฆเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฐพเฐกเฐเฐฌเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐทเฐง เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฌเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
Health Benefits of Turmeric in telugu
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐฎเฐเฐ เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ, เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐธเฐเฐฌเฐเฐง เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ, เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑโเฐคเฑ เฐธเฐนเฐพ เฐ เฐจเฑเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐตเฐเฐพเฐฎเฐฟ. เฐชเฐธเฑเฐชเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐนเฐ เฐถเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐเฐเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
NF-ฮบB เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐเฐเฐกเฐ: NF-ฮบB เฐ
เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐ เฐ
เฐฃเฑเฐตเฑ. Curcumin เฐ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ
เฐกเฑเฐกเฑเฐเฑเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐธเฑเฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ: เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ TNF-เฐเฐฒเฑเฐซเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐเฐฐเฑโเฐฒเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ-เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐธเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐณเฑเฐฒเฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ: เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฐธเฑเฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐฎเฐเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐขเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฒเฐฟเฐจเฐฟเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฐฏเฐฒเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐชเฐฟเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐชเฐตเฐฐเฑ
เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒ เฐฎเฐงเฑเฐฏ เฐ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐค เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑ เฐคเฐเฐธเฑเฐฅเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ: เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐจเฑเฐฐเฑเฐเฐพ DNA เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฆเฑเฐฌเฑเฐฌเฐคเฑเฐธเฑ เฐนเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐ
เฐฃเฑเฐตเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐนเฐ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฃเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ: เฐธเฑเฐชเฐฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐกเฑ เฐกเฐฟเฐธเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฐพเฐคเฐฟเฐฏเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐฎเฑโเฐฒ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฏเฐเฐฒเฐพเฐชเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฐเฑเฐกเฐฟเฐฏเฑเฐตเฐพเฐธเฑเฐเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐชเฑเฐฐเฐชเฐเฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐฎเฐฐเฐฃเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐ, เฐ เฐฏเฐฟเฐคเฑ Turmeric เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฐเฐกเฑเฐฅเฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ: เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐค เฐจเฐพเฐณเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐฐ เฐ
เฐฏเฐฟเฐจ เฐเฐเฐกเฑเฐฅเฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐ เฐเฐกเฑเฐกเฐเฐเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฑเฐกเฑ LDL เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ: เฐงเฐฎเฐจเฑเฐฒ เฐซเฐฒเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐเฑเฐคเฐ เฐชเฐฒเฑเฐเฐฌเฐกเฑ เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐเฑเฐเฐกเฑเฐชเฑเฐเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐธเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑโเฐฒเฐเฑ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฑ เฐเฐกเฑเฐกเฐเฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑ
เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐกเฑเฐเฑเฐจเฐฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
BDNF เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ-เฐเฐคเฑเฐชเฐจเฑเฐจเฐฎเฑเฐจ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐซเฐฟเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ (BDNF) เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐฒเฑเฐเฑเฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐ
เฐฎเฐฟเฐฒเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ เฐซเฐฒเฐเฐ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ
เฐฒเฑเฐเฑเฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ.
เฐกเฐฟเฐชเฑเฐฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐจเฑเฐเฐเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฑเฐชเฐฎเฑเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ, เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ
เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ-เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏเฐค เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจ เฐฐเฑเฐเฐกเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฐฃเฐฟเฐคเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐเฐฟเฐฏเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐธเฐฟเฐธเฑ (เฐเฐฃเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐคเฑเฐค เฐฐเฐเฑเฐค เฐจเฐพเฐณเฐพเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐเฐ)เฐเฑ เฐ
เฐเฐคเฐฐเฐพเฐฏเฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐชเฑเฐชเฑเฐเฑเฐธเฐฟเฐธเฑโเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐเฑ เฐนเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐธเฑเฐฒเฑ เฐกเฑเฐคเฑโเฐเฑ เฐฒเฑเฐจเฐฏเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟเฐจเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ: เฐเฑเฐฎเฑเฐฅเฑเฐฐเฐชเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฆเฑเฐทเฑเฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ:
เฐชเฑเฐคเฑเฐฏ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐฒเฑเฐธเฐฐเฑโเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐฒเฑเฐจเฐฟเฐเฐเฑโเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฑเฐฎเฑโเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ เฐเฐ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ:
เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ: เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐเฐพเฐถเฐตเฐเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐนเฑเฐชเฐฐเฑโเฐชเฐฟเฐเฑเฐฎเฑเฐเฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐชเฑ เฐฐเฐเฐเฑเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฏเฐ: เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐ เฐตเฑเฐเฐตเฐเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ
เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐชเฐเฐฆเฐจเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฐพเฐกเฑเฐฏเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ เฐเฐเฑเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
T-เฐเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐนเฐ เฐเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐตเฑเฐฐเฐธเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐเฐเฐเฐพ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐตเฑเฐฐเฐฒเฑ, เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐฌเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ, เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐซเฐเฐเฐฒเฑ: เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐค-เฐธเฑเฐชเฑเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฎเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ
เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐฃเฐฟเฐเฐฟเฐตเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐฟเฐฏเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐธเฐฟเฐธเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐเฐฃเฐเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐฟเฐตเฐฟเฐเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐฎเฑเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฎเฑเฐธเฑ
Turmeric เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐจเฐกเฐชเฐฌเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐธเฑเฐฒเฑเฐฏเฑเฐฒเฐพเฐฐเฑ เฐธเฐฟเฐเฑเฐจเฐฒเฐฟเฐเฐเฑ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฐพเฐกเฑเฐฏเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ: เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐพเฐชเฑ, เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐฟเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฐเฑเฐฎเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: COX-2, LOX เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฑ-เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐฎเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐกเฑเฐกเฑเฐเฑเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฃเฐเฑ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐชเฐธเฑเฐชเฑ
เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐเฐฒเฑ, เฐชเฐธเฑเฐชเฑ “เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐฆเฑเฐทเฐฟเฐเฑ” เฐฎเฑเฐฒเฐฟเฐเฐเฐพ เฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฃเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฑเฐกเฑ เฐฆเฑเฐทเฐพเฐฒเฐจเฑ (เฐตเฐพเฐค, เฐชเฐฟเฐคเฑเฐค, เฐเฐซ) เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ, เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒเฑ, เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟเฐธเฐฟเฐจเฑ (TCM)
TCMเฐฒเฑ, เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐจเฑ “เฐเฐฟเฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐนเฑเฐตเฐพเฐเฐเฑ” เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐเฐคเฑเฐคเฑเฐเฐชเฐฐเฐฟเฐเฑเฐเฐฆเฑเฐเฑ, เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐคเฑเฐเฑเฐฐเฐฎ เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฑ
เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฑ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฐธเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐซเฐพเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐธเฑเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑ, เฐจเฑเฐฏเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐธเฑเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฐเฐเฑเฐทเฐจเฐฒเฑ เฐซเฑเฐกเฑเฐธเฑโเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐพเฐฐเฑ.
เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐตเฐเฐเฐฒ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ:
เฐเฑเฐฐเฐฒเฑ, เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ, เฐ
เฐจเฑเฐจเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐฎเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐฟเฐจ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฑเฐกเฑเฐฒเฐชเฑ เฐเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฐกเฐฟ.
เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ เฐเฑเฐธเฐ เฐคเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฑเฐฒเฑเฐกเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐเฑ เฐฐเฑเฐธเฐฟเฐชเฑ:
เฐเฐพเฐตเฐฒเฐธเฐฟเฐจเฐตเฐฟ: 1 เฐเฑเฐธเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐชเฐธเฑเฐชเฑ, 1 เฐเฐชเฑเฐชเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑ (เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒ เฐเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐค เฐชเฐพเฐฒเฑ), เฐเฐฟเฐเฐฟเฐเฑเฐกเฑ เฐจเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฐฟเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ, 1 เฐเฑเฐธเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฑเฐจเฑ.
เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐ: เฐชเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐตเฑเฐกเฐฟ เฐเฑเฐธเฐฟ, เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐกเฑเฐฎเฐฟเฐฐเฑเฐเฐฟ เฐตเฑเฐธเฐฟ, เฐคเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐคเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐธเฐชเฑเฐฒเฐฟเฐฎเฑเฐเฐเฑเฐธเฑ:
เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐธเฑเฐฒเฑเฐธเฑ: 95% เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐจเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฐพเฐฃเฐฟเฐ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑ.
เฐฌเฐฏเฑเฐเฐตเฑเฐฒเฐฌเฐฟเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐนเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑโเฐฒเฑ: เฐฎเฐเฐเฐฟ เฐถเฑเฐทเฐฃ เฐเฑเฐธเฐ เฐจเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฐฟเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ (เฐชเฑเฐชเฑเฐฐเฐฟเฐจเฑ) เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ.
เฐธเฐฎเฐฏเฑเฐเฐฟเฐค เฐ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฑ:
เฐฎเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฐธเฑเฐชเฑ, เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐซเฑเฐธเฑ เฐฎเฐพเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐคเฑเฐตเฐฐเฐเฐพ เฐจเฐฏเฐ เฐเฐพเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐธเฑเฐกเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
Pasupu เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐ เฐ เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐ:
เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ: เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐฎเฑเฐคเฐพเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐเฐพเฐฐเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐตเฐฟเฐฐเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฐเฐญเฐตเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐเฐทเฐง เฐธเฐเฐเฐฐเฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ: เฐฐเฐเฑเฐคเฐ เฐชเฐฒเฐเฐฌเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒเฑ, เฐฏเฐพเฐเฐเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐญเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐทเฐง เฐฎเฑเฐคเฐพเฐฆเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐเฐพ เฐตเฐพเฐกเฐเฐกเฐฟ.
เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ: เฐธเฐฎเฐฏเฑเฐเฐฟเฐค เฐฆเฐฐเฐเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐเฑ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฐฐเฑเฐเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ: เฐเฑเฐฒเฐฟเฐจเฐฟเฐเฐฒเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐทเฐจเฑโเฐฒเฑ 2017 เฐธเฐฎเฑเฐเฑเฐท เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑโเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐนเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฑเฐฐเฑเฐฏเฐฟเฐจเฑ เฐนเฑเฐฒเฑเฐคเฑ: เฐฆเฐฟ เฐ
เฐฎเฑเฐฐเฐฟเฐเฐจเฑ เฐเฐฐเฑเฐจเฐฒเฑ เฐเฐซเฑ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐฏเฐพเฐเฑเฐฐเฑเฐฒเฑ 2018เฐฒเฑ เฐเฐฐเฐฟเฐชเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐเฐฒเฑ เฐธเฑเฐตเฐฒเฑเฐช เฐ
เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐฌเฐฒเฐนเฑเฐจเฐค เฐเฐจเฑเฐจ เฐชเฑเฐฆเฑเฐฆเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐเฑเฐเฐพเฐชเฐเฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจ: เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐฒเฑเฐเฐฐเฑเฐธเฑโเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฐฃเฐฟเฐคเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐฃเฐฟเฐเฐฟเฐตเฑเฐธเฑเฐเฐฆเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฎเฑเฐฅเฑเฐฐเฐชเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
Read More:-
เฐฎเฑเฐเฐฟเฐเฐชเฑ
Pasupu เฐเฑเฐตเฐฒเฐ เฐธเฑเฐเฐเฐง เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐ เฐเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐต – เฐเฐฆเฐฟ เฐฒเฑเฐคเฑเฐจ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฑ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐงเฑเฐฏเฐเฐคเฑ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฐทเฐง เฐฎเฑเฐฒเฐฟเฐ. เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ เฐตเฐฐเฐเฑ, เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐชเฐธเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ เฐฆเฐฟเฐจเฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐคเฐจ เฐธเฑเฐชเฐฐเฑโเฐซเฑเฐกเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ, เฐชเฑเฐฐเฐเฐพเฐถเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐญเฐตเฐฟเฐทเฑเฐฏเฐคเฑเฐคเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฑเฐเฑ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
