Uses of Boodida Gummadikaya Benefits (Ash Gourd): Uses, Benefits, and Applications
Boodida Gummadikaya, เฐคเฑเฐฒเฑเฐฒ เฐเฑเฐฎเฑเฐฎเฐกเฐฟเฐเฐพเฐฏ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐถเฑเฐคเฐพเฐเฐพเฐฒเฐชเฑ เฐชเฑเฐเฑเฐเฐเฐพเฐฏ เฐ เฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐพ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฌเฐกเฑ เฐฌเฑเฐกเฐฟเฐฆ เฐเฑเฐฎเฑเฐฎเฐกเฐฟเฐเฐพเฐฏ, เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏ. เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐฌเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐเฐพเฐธเฐพ เฐนเฐฟเฐธเฑเฐชเฐฟเฐกเฐพ เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฐฒเฑ เฐจเฑเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ, เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐทเฐง เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ เฐธเฐฎเฐเฑเฐฐ เฐเฐฅเฐจเฐเฐฒเฑ, เฐฎเฑเฐฎเฑ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐชเฐพเฐ เฐ เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐจเฑเฐจเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฎเฑ.
Table of Contents
Boodida Gummadikaya uses in Telugu
เฐฌเฑเฐกเฐฟเฐฆ เฐเฑเฐฎเฑเฐฎเฐกเฐฟเฐเฐพเฐฏ เฐ เฐเฐเฑ เฐเฐฎเฐฟเฐเฐฟ?
Boodida Gummadikaya เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐเฐชเฑ เฐคเฑเฐฒเฑเฐฒเฐเฐฟ, เฐฌเฑเฐกเฐฟเฐฆ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฑเฐคเฐคเฑ เฐเฐชเฑเฐชเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐเฐเฐกเฐเฐฒ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏ, เฐฆเฑเฐจเฐฟเฐเฐฟ “Boodida Gummadikaya” เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ เฐตเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐถเฑเฐคเฐฒเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐทเฑเฐฃเฐฎเฐเฐกเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐชเฐเฐทเฑเฐฃเฐฎเฐเฐกเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐฆเฐฟ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.
Boodida Gummadikaya Nutrients
เฐจเฑเฐเฐฟเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ: เฐฆเฐพเฐฆเฐพเฐชเฑ 96% เฐจเฑเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐ
เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ: เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐเฑ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟ เฐเฐเฐฆเฐฟ: เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ (A, B, C, เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ E), เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ (เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ) เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ.
Uses of Boodida Gummadikaya
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐฆเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐพเฐซเฑเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐถเฑเฐคเฐฒเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐธเฑเฐตเฐญเฐพเฐตเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐถเฐฏเฐพเฐเฐคเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฒเฐเฑเฐธเฑ, เฐ
เฐฒเฑเฐธเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐช เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐธเฐฟเฐเฐกเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ (IBS) เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐจเฑเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐเฐคเฑเฐชเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐเฐฒเฐฟ เฐฌเฐพเฐงเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ.
เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฑเฐตเฑเฐฒเฑเฐธเฑ เฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐเฑ เฐเฐเฐกเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐน เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟเฐเฑเฐฐเฐธเฑเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐฎเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐธเฐนเฐ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐธเฐฐเฑเฐเฐจเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐฒเฐตเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฏเฐเฐเฑ เฐชเฐเฐชเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐเฑเฐธเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฐเฐกเฐ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐเฐกเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐฐเฐพเฐณเฑเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
Boodida Gummadikaya เฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ
เฐเฐพเฐฒ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐฟเฐเฐเฐฟ, เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, Boodida Gummadikaya เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐเฐเฑเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฏเฐ เฐจเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐตเฑเฐเฐตเฐเฐคเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐเฑเฐฎเฑเฐฎเฐกเฐฟเฐเฐพเฐฏ เฐฐเฐธเฐ เฐฎเฐจเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐถเฐพเฐเฐคเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐเฐฆเฑเฐณเฐจเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐธเฑเฐชเฐทเฑเฐเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐฐเฑเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐจเฐฐเฐพเฐฒ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐคเฐฒเฐเฑ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐเฐฒเฑ เฐเฐทเฐงเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐฒเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ เฐจเฑ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐถเฑเฐตเฐพเฐธ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐฌเฑเฐฌเฐธเฐ, เฐฌเฑเฐฐเฑเฐจเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฑเฐเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐถเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐธเฑเฐตเฐญเฐพเฐตเฐ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐเฐฟเฐเฐพเฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฃเฐฟเฐคเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐเฐเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ-เฐเฐพเฐฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฑเฐกเฐฟเฐฆ เฐเฑเฐฎเฑเฐฎเฐกเฐฟเฐเฐพเฐฏ เฐตเฐเฐเฐฒ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฑเฐฐเฐฒเฑ: เฐเฐพเฐฏเฐงเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ, เฐธเฑเฐเฐเฐง เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐฟเฐเฐพเฐฏเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฑเฐกเฑ เฐกเฐฟเฐทเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐตเฐเฐกเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ: เฐฏเฐพเฐทเฑ เฐชเฑเฐเฑเฐฒเฐเฐพเฐฏ เฐธเฑเฐชเฑ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐเฐชเฐพเฐเฐฟ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฑเฐเฐพเฐฐเฑเฐเฐฐเฑ.
เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐฌเฐพเฐฐเฑ: เฐธเฐพเฐเฐฌเฐพเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐฆเฐเฑเฐทเฐฟเฐฃ เฐญเฐพเฐฐเฐค เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฏเฐพเฐทเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐกเฑ เฐนเฐฒเฑเฐตเฐพ: เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐจ Boodida Gummadikaya, เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฏเฐฟเฐคเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐคเฑเฐชเฐฟ เฐกเฑเฐเฐฐเฑเฐเฑ.
เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐฏเฐพเฐทเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑ: เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฑเฐทเฑ เฐกเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฑ.
เฐธเฑเฐฎเฑเฐคเฑเฐธเฑ: เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐ
เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฐเฐกเฑเฐฒเฐคเฑ เฐฎเฐฟเฐณเฐฟเฐคเฐ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ
เฐเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฑ: เฐญเฑเฐเฐจเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐ
เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฑเฐฏเฐพเฐเฐกเฑเฐกเฑ เฐฏเฐพเฐทเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐกเฑ: เฐเฐคเฑเฐคเฐฐ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฐฆเฑเฐถเฐเฐฒเฑ เฐชเฑเฐ เฐ
เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐธเฑเฐตเฑเฐเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑ.
เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐเฐฒเฑ เฐเฐทเฐง เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐฒเฐธเฑเฐคเฐเฐญเฐ. เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐฆเฑเฐท เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐเฑ: เฐตเฐพเฐค, เฐชเฐฟเฐคเฑเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐซ เฐฆเฑเฐทเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐนเฑเฐฎเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ: เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐถเฑเฐคเฐฒเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ: เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐ
เฐฎเฐพ (เฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ) เฐจเฑ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฐธเฑโเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐคเฑเฐเฐฎเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐธเฐจเฑเฐจเฐพเฐนเฐพเฐฒเฑ:
เฐฏเฐพเฐทเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑ: เฐเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐพเฐณเฑ เฐเฐกเฑเฐชเฑเฐคเฑ เฐธเฑเฐตเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ.
Boodida Gummadikaya เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ: เฐเฐพเฐฒเฐฟเฐจ เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ, เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒ เฐเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐทเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ: เฐเฑเฐตเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐ.
เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฑเฐฒเฑ Boodida Gummadikaya
เฐ. เฐเฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ เฐเฑเฐนเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐเฑเฐฒ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐชเฐเฐกเฑเฐเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฑเฐนเฑเฐชเฐเฐฐเฐฃ เฐตเฑเฐกเฑเฐเฐฒ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐจเฑเฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐชเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ. เฐเฐเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฑ
เฐ
เฐฒเฑเฐธเฐฐเฑโเฐฒเฐเฑ: เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐพเฐเฑ เฐฐเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐฐเฑเฐเฑ เฐคเฐฟเฐจเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐเฑ: Boodida Gummadikaya เฐเฐฟเฐเฐเฐฒเฐคเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐฟ เฐคเฐฒเฐเฑ เฐชเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐเฑเฐตเฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ: เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐพเฐเฑ เฐฐเฐธเฐ, เฐเฑเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฐ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐคเฐพเฐเฐฟเฐคเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐตเฑเฐกเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ เฐเฐฆเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฑ
เฐ. เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ
เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐ เฐฎเฐพเฐฏเฐฟเฐถเฑเฐเฐฐเฑเฐเฐฐเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐเฑเฐเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ. เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ
เฐฏเฐพเฐทเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐกเฑ เฐธเฑเฐกเฑ เฐเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐชเฑเฐกเฐฟ, เฐฆเฑเฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฐกเฑเฐทเฐจเฐฐเฑ.
เฐเฑเฐเฐกเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฐพเฐฒเฑเฐชเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐคเฑเฐเฐชเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐเฐชเฑเฐธเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ: Boodida Gummadikaya เฐคเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐเฑเฐชเฑเฐชเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐธเฐเฐชเฐจเฑเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐฐเฐฟเฐชเฑเฐฒเฑเฐฒเฑเฐเฐเฑ: เฐฐเฐธเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐนเฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐเฐฆเฑเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฏเฐพเฐทเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐกเฑ เฐธเฑเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฐพเฐจเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ, เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฑเฐทเฑเฐฎเฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐธเฐเฐคเฐพเฐจเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ. เฐธเฐฐเฑเฐจ เฐฌเฑเฐกเฐฟเฐฆ เฐเฑเฐฎเฑเฐฎเฐกเฐฟเฐเฐพเฐฏเฐจเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ
เฐฆเฑเฐขเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐฒเฑเฐฒเฐเฐฟ เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐคเฐคเฑ เฐคเฐพเฐเฐพ เฐธเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐจเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฑเฐเฐกเฐฟ.
เฐฌเฐฟ. เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฆเฑเฐจเฐพ เฐฌเฐพเฐนเฑเฐฏ เฐ
เฐตเฐถเฑเฐทเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐพ เฐเฐกเฐเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐตเฐเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐฐเฐธเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐชเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฑเฐธเฑเฐกเฑ.
C. เฐฎเฑเฐคเฐพเฐฆเฑ
เฐฐเฐธเฐ: 100-200 ml เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐเฐพเฐณเฑ เฐเฐกเฑเฐชเฑเฐคเฑ.
เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ: เฐตเฐพเฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ 2-3 เฐธเฐพเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐธเฑเฐกเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐ. เฐเฐตเฐฐเฑ เฐคเฐชเฑเฐชเฐฟเฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฒเฐฟ?
เฐเฐฒเฑเฐฌเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐธเฑเฐจเฐธเฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐฟเฐคเฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฟ, เฐเฐเฐฆเฑเฐเฐเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐตเฑเฐฐเฐคเฐฐเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐคเฐคเฑเฐตเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฏเฑเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐถเฑเฐคเฐพเฐเฐพเฐฒเฐเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐฌเฐฟ. เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐฐเฐฟเฐเฐเฐจเฐฟ Boodida Gummadikaya เฐจเฑ เฐเฐฒเฑเฐฒเฐจเฐฟ, เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฑเฐถเฐเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐฟเฐจ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒเฐจเฑ เฐถเฑเฐคเฐฒเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ 2-3 เฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐคเฐฟเฐจเฐเฐกเฐฟ.
เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐเฑเฐตเฐฒเฐฟ เฐ เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฏเฐพเฐทเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ, เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐนเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐงเฑเฐตเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Read More:-
เฐคเฑเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ
Wax Gourd เฐ เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฐฏเฐธเฑเฐฒ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฐเฐฟเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒ เฐชเฐตเฐฐเฑโเฐนเฑเฐธเฑ. เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐเฐทเฐงเฐ, เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐงเฑเฐฏเฐพเฐคเฑเฐฎเฐฟเฐ เฐ เฐญเฑเฐฏเฐพเฐธเฐพเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐฐเฐฟเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฎเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐตเฐจเฐถเฑเฐฒเฐฟเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฐฎเฐ เฐคเฐชเฑเฐชเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐถเฑเฐฐเฑเฐฏเฐธเฑเฐธเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐคเฐชเฑเฐชเฐจเฐฟเฐธเฐฐเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐเฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฑเฐฏเฑเฐธเฑโเฐเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฑเฐจเฐพ, เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐตเฐเฐเฐฒเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฐพ, Boodida Gummadikaya เฐฒเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑเฐจเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฐฟเฐจ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฐคเฐฟ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
