Wine Health Benefits in Telugu: A Detailed Exploration

Wine శతాబ్దాలుగా ఆనందించబడింది, తరచుగా వేడుక, సామాజిక అనుసంధానం మరియు విశ్రాంతికి చిహ్నంగా కనిపిస్తుంది. దాని గొప్ప సాంస్కృతిక ప్రాముఖ్యతను మించి, వైన్, ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్, దాని సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా చాలా పరిశోధనలకు సంబంధించినది. అధిక ఆల్కహాల్ వినియోగం ఆరోగ్యంపై దాని ప్రతికూల ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి చెందినప్పటికీ, మితమైన వైన్ వినియోగం, ముఖ్యంగా సమతుల్య ఆహారంలో చేర్చబడినప్పుడు, అనేక సానుకూల ఫలితాలతో ముడిపడి ఉంది. ఈ వివరణాత్మక గైడ్ వైన్ యొక్క వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అన్వేషిస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యం, మెదడు పనితీరు, జీవక్రియ మరియు మరిన్నింటిపై దాని ప్రభావంపై దృష్టి సారిస్తుంది, అలాగే మితంగా ఉండే ప్రాముఖ్యతను కూడా తెలియజేస్తుంది.

Health Benefits of Wine in Telugu

1. వైన్ యొక్క గుండె ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
   Wine యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే సామర్థ్యం. వైన్ యొక్క మితమైన వినియోగం, ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మరియు మొత్తం హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఈ ప్రయోజనాలకు కీలకం వైన్‌లో కనిపించే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న రెస్‌వెరాట్రాల్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్‌లతో సహా పాలీఫెనాల్స్ వంటి వాటిలో ఉన్నాయి.

a. పాలీఫెనాల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు
రెస్వెరాట్రాల్, ఎరుపు ద్రాక్ష చర్మంలో కనిపించే పాలీఫెనాల్, వైన్‌లో ఎక్కువగా అధ్యయనం చేయబడిన సమ్మేళనాలలో ఒకటి. రెస్వెరాట్రాల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు కార్డియోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు. ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు వాపును తగ్గించడానికి చూపబడింది, ఈ రెండూ గుండె జబ్బులతో ముడిపడి ఉన్నాయి.
ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు టానిన్‌లతో సహా వైన్‌లోని ఇతర పాలీఫెనాల్స్, ఆరోగ్యకరమైన ప్రసరణను ప్రోత్సహించడం ద్వారా రక్త నాళాలను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి మరియు గుండెపోటులు మరియు స్ట్రోక్‌లకు ప్రధాన కారణమైన ధమనుల ఫలకం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

బి. పెరిగిన HDL కొలెస్ట్రాల్
సాధారణ, మితమైన వైన్ వినియోగం అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL) కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది, దీనిని తరచుగా “మంచి” కొలెస్ట్రాల్‌గా సూచిస్తారు. HDL కొలెస్ట్రాల్ రక్తప్రవాహం నుండి తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL) లేదా “చెడు” కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
అధిక పాలీఫెనాల్ కంటెంట్ కారణంగా రెడ్ వైన్, ముఖ్యంగా ఇతర ఆల్కహాలిక్ పానీయాల కంటే హెచ్‌డిఎల్ స్థాయిలను మరింత ప్రభావవంతంగా పెంచుతుందని అధ్యయనాలు సూచించాయి.

సి. హార్ట్ డిసీజ్ రిస్క్ తగ్గింది
Wine యొక్క మితమైన వినియోగం కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఆల్కహాల్ పూర్తిగా మానేసిన వారితో పోలిస్తే లేదా అతిగా మద్యం సేవించే వారితో పోలిస్తే మితంగా వైన్ తీసుకునే వ్యక్తులు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉందని పలు అధ్యయనాల సమీక్షలో తేలింది.
అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం లేదా హృదయ సంబంధ సమస్యల కుటుంబ చరిత్ర వంటి గుండె జబ్బులకు ఇతర ప్రమాద కారకాలు ఉన్న వ్యక్తులలో ప్రయోజనాలు ప్రత్యేకంగా ఉచ్ఛరించబడతాయి.

2. వైన్ మరియు మెదడు ఆరోగ్యం
   Wine, ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్, మెదడు ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది, మితమైన వినియోగం న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

a. రెస్వెరాట్రాల్ యొక్క న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ఎఫెక్ట్స్
రెడ్ వైన్‌లో ఉండే రెస్వెరాట్రాల్ అనే సమ్మేళనం దాని న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాల కోసం అధ్యయనం చేయబడింది. రెస్వెరాట్రాల్ వాపు మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా మెదడును రక్షించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, ఈ రెండూ అభిజ్ఞా క్షీణతకు మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులకు దోహదం చేస్తాయి.
అల్జీమర్స్ వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న బీటా-అమిలాయిడ్ ఫలకాలు వంటి హానికరమైన ప్రొటీన్లు చేరకుండా నిరోధించడం ద్వారా రెస్వెరాట్రాల్ మెదడును కాపాడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మెదడు కణాల మనుగడ మరియు పెరుగుదలకు తోడ్పడే కొన్ని ప్రొటీన్ల ఉత్పత్తిని రెస్వెరాట్రాల్ ప్రేరేపిస్తుందని కూడా చూపబడింది.

బి. మెరుగైన అభిజ్ఞా పనితీరు
మితమైన Wine వినియోగం మెరుగైన అభిజ్ఞా పనితీరుతో ముడిపడి ఉంది మరియు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ అభిజ్ఞా క్షీణత తగ్గుతుంది. మద్యపానానికి దూరంగా ఉన్న వారితో పోలిస్తే, మితంగా వైన్ తీసుకునే వృద్ధులు జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరు పరీక్షలలో మెరుగ్గా పనిచేస్తారని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
వైన్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్‌లో ఉండేవి, ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి మెదడును రక్షించడంలో సహాయపడతాయి మరియు దీర్ఘకాలికంగా మెదడు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి.

సి. మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాసం
వైన్‌లోని పాలీఫెనాల్స్ నేర్చుకోవడం మరియు జ్ఞాపకశక్తిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, న్యూరోప్లాస్టిసిటీని ప్రోత్సహించడం ద్వారా రెస్వెరాట్రాల్ కొత్త జ్ఞాపకాల ఏర్పాటును మెరుగుపరుస్తుందని మరియు కొత్త కనెక్షన్‌లను పునర్వ్యవస్థీకరించడానికి మరియు ఏర్పరచడానికి మెదడు యొక్క సామర్థ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా అభ్యాస సామర్థ్యాలను మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

3. వైన్ మరియు బరువు నిర్వహణ
   ఆల్కహాల్ తరచుగా బరువు పెరుగుటతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో భాగంగా వినియోగించినప్పుడు Wine యొక్క మితమైన వినియోగం వాస్తవానికి బరువు నిర్వహణకు తోడ్పడుతుంది.

a. ఆకలి నియంత్రణ
Wine, ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్, సంపూర్ణత్వం యొక్క భావాలను ప్రోత్సహించడం మరియు అతిగా తినే సంభావ్యతను తగ్గించడం ద్వారా ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు. మితమైన వైన్ వినియోగం శరీరంలోని ఆకలి సంకేతాలను నియంత్రించే గ్రెలిన్ హార్మోన్‌ను ప్రభావితం చేస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
వైన్‌లోని పాలీఫెనాల్స్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు, కోరికలు మరియు అతిగా తినడానికి దారితీసే ఇన్సులిన్‌లో వచ్చే చిక్కులను సమర్థవంతంగా నిరోధించవచ్చు.

బి. జీవక్రియను పెంచడం
వైన్‌లో లభించే రెస్వెరాట్రాల్ మరియు ఇతర పాలీఫెనాల్స్ కొవ్వు ఆక్సీకరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడతాయి, ఇది శరీరం కొవ్వును మరింత సమర్థవంతంగా కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు ఈ సమ్మేళనాలు శరీరం కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేసే రేటును పెంచుతాయని, బరువు నిర్వహణ మరియు కొవ్వు తగ్గడంలో సహాయపడతాయని తేలింది.
మితమైన వైన్ వినియోగం అంతర్గత అవయవాలను చుట్టుముట్టే మరియు జీవక్రియ సిండ్రోమ్ మరియు మధుమేహం వంటి పరిస్థితులకు దోహదం చేసే విసెరల్ కొవ్వు, హానికరమైన కొవ్వు తగ్గింపుతో ముడిపడి ఉంది.

సి. వైన్ మరియు గట్ ఆరోగ్యం
మితమైన Wine వినియోగం గట్ ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వైన్‌లోని పాలీఫెనాల్స్ ప్రీబయోటిక్స్‌గా పనిచేస్తాయి, ప్రయోజనకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మైక్రోబయోమ్‌కు మద్దతు ఇస్తాయి. జీవక్రియ, రోగనిరోధక పనితీరు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి సమతుల్య గట్ మైక్రోబయోమ్ కీలకం.

4. వైన్ మరియు దీర్ఘాయువు
   Wine దీర్ఘాయువుతో ముడిపడి ఉంది, ముఖ్యంగా మధ్యధరా వంటి సాంప్రదాయ ఆహారంలో భాగంగా వైన్ క్రమం తప్పకుండా వినియోగించబడే ప్రాంతాలలో. మితమైన వైన్ వినియోగం ఆరోగ్యంపై దాని ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాల కారణంగా సుదీర్ఘ జీవితానికి దోహదం చేస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

a. దీర్ఘాయువు మరియు రెస్వెరాట్రాల్
రెడ్ వైన్‌లో ఉండే రెస్వెరాట్రాల్ అనే సమ్మేళనం ఈస్ట్, పురుగులు మరియు ఎలుకలతో సహా వివిధ జీవుల జీవితకాలాన్ని పెంచుతుందని తేలింది. మానవ దీర్ఘాయువుపై రెస్వెరాట్రాల్ యొక్క ప్రభావాలు ఇప్పటికీ అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి, కొంతమంది పరిశోధకులు దాని వృద్ధాప్య వ్యతిరేక లక్షణాలు మానవులు ఎక్కువ కాలం, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను జీవించడంలో సహాయపడతాయని నమ్ముతారు.
సెల్యులార్ మరమ్మత్తును ప్రోత్సహించే, వాపును తగ్గించే మరియు మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరును మెరుగుపరిచే కొన్ని జన్యువులను రెస్వెరాట్రాల్ సక్రియం చేస్తుందని చూపబడింది, ఇవన్నీ దీర్ఘాయువుకు దోహదం చేస్తాయి.

బి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించింది
మితమైన Wine వినియోగం టైప్ 2 డయాబెటిస్, కొన్ని క్యాన్సర్‌లు మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్‌లతో సహా అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం, మంటను తగ్గించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా, వైన్ మొత్తం దీర్ఘాయువుకు దోహదం చేస్తుంది మరియు తరువాతి సంవత్సరాల్లో జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.

సి. మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం
మెదడు ఆరోగ్యం మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుపై వైన్ యొక్క ప్రభావాలు అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం ద్వారా దీర్ఘాయువుకు దోహదం చేస్తాయి. మెదడు పనితీరును రక్షించడం మరియు అభిజ్ఞా క్షీణతను తగ్గించడం ఒక వ్యక్తి వయస్సులో జీవన నాణ్యతపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.

5. వైన్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం
   దాని అభిజ్ఞా ప్రయోజనాలతో పాటు, మితమైన వైన్ వినియోగం మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి వైన్ యొక్క సామర్థ్యం మానసిక శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడంలో ఒక విలువైన సాధనంగా చేస్తుంది.

a. ఒత్తిడి తగ్గింపు మరియు విశ్రాంతి
Wine యొక్క సడలింపు ప్రభావం తరచుగా ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు ప్రశాంతతను ప్రోత్సహించే దాని సామర్థ్యానికి ఆపాదించబడుతుంది. వైన్ యొక్క మితమైన వినియోగం కార్టిసాల్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, ఒత్తిడి హార్మోన్, మరియు విశ్రాంతి స్థితిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
వైన్ ఎండార్ఫిన్‌ల విడుదలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది శరీరం యొక్క సహజమైన “అనుభూతి-మంచి” హార్మోన్లు, ఇది మెరుగైన మానసిక స్థితి మరియు ఆనంద భావనకు దోహదం చేస్తుంది.

బి. డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలలో తగ్గింపు
మితమైన వైన్ వినియోగం డిప్రెషన్ లక్షణాల తగ్గింపుతో ముడిపడి ఉంది. వైన్‌లోని పాలీఫెనాల్స్, ముఖ్యంగా రెస్‌వెరాట్రాల్, మానసిక స్థితి నియంత్రణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్న సెరోటోనిన్ మరియు డోపమైన్‌లతో సహా మెదడు యొక్క న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
స్పెయిన్‌లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో ఇతర రకాల ఆల్కహాల్ లేదా మద్యపానానికి దూరంగా ఉన్న వారితో పోలిస్తే మితంగా వైన్ తాగే వ్యక్తులు డిప్రెషన్ యొక్క తక్కువ లక్షణాలను నివేదించారు.
సి. వైన్ యొక్క సామాజిక ప్రయోజనాలు
వైన్ మద్యపానం యొక్క సామాజిక అంశం కూడా దాని మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో పాత్ర పోషిస్తుంది. స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో ఒక గ్లాసు వైన్ పంచుకోవడం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, సానుకూల సామాజిక సంబంధాలను పెంపొందిస్తుంది మరియు ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావాలను తగ్గిస్తుంది. ఇతరులతో సాంఘికం చేయడం అనేది మానసిక క్షేమం యొక్క ముఖ్యమైన అంశం, మరియు మితమైన వైన్ వినియోగం ఈ కనెక్షన్‌లను సులభతరం చేస్తుంది.

6. వైన్ మరియు చర్మ ఆరోగ్యం
   వైన్ ప్రధానంగా అంతర్గత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉన్నప్పటికీ, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కారణంగా ఇది చర్మంపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. వైన్‌లోని పాలీఫెనాల్స్, ముఖ్యంగా రెస్వెరాట్రాల్, చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఛాయను ప్రోత్సహిస్తుంది.

a. యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలు
ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు UV నష్టం నుండి చర్మ కణాలను రక్షించే సామర్థ్యం కారణంగా రెస్వెరాట్రాల్ యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది. చర్మ స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి మరియు ముడుతలను నివారించడానికి అవసరమైన రెండు ప్రోటీన్లు కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ విచ్ఛిన్నతను నిరోధించడంలో రెస్వెరాట్రాల్ సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
వైన్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కాలుష్యం మరియు UV కిరణాల వంటి పర్యావరణ ఒత్తిళ్ల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి, ఇవి వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి.

బి. మెరుగైన స్కిన్ టోన్ మరియు ఆకృతి

వైన్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆరోగ్యకరమైన ప్రసరణను ప్రోత్సహించడం మరియు ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి చర్మ కణాలను రక్షించడం ద్వారా చర్మపు రంగు మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. క్రమం తప్పకుండా మితంగా వైన్ తీసుకోవడం వల్ల మెరుస్తున్న ఛాయతో పాటు చక్కటి గీతలు మరియు వయసు మచ్చలు తగ్గుతాయి.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits
తీర్మానం

Wine, ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్, మితంగా వినియోగించినప్పుడు అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యం మరియు మెదడు పనితీరును ప్రోత్సహించడం నుండి మానసిక ఆరోగ్యం, జీవక్రియ మరియు చర్మ రూపాన్ని మెరుగుపరచడం వరకు, వైన్ యొక్క ప్రయోజనాలు అనేకం. ఈ ప్రయోజనాలను పెంచడానికి కీలకమైనది మితంగా ఉండటం-అధిక మద్యపానం ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది, అయితే మితమైన వైన్ వినియోగం, సమతుల్య జీవనశైలిలో భాగంగా, మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.

వైన్ ఆరోగ్యాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసే వివిధ మార్గాలను పరిశోధన కొనసాగిస్తున్నందున, వైన్ వినియోగాన్ని ఒక బుద్ధిపూర్వక దృక్పథంతో సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. మితంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగంగా ఆనందించినప్పుడు, వైన్ సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత ఆనందదాయకమైన జీవితానికి దోహదపడుతుంది.