HomeLIFESTYLEHealthBest 10+ Nagajemudu Fruit Benefits in Telugu

Best 10+ Nagajemudu Fruit Benefits in Telugu

Nagajemudu Fruit Benefits in Telugu

Nagajemudu, (Cactus in Telugu) เฐ…เฐจเฐฟ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐœเฐฐเฑเฐชเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐ‰เฐทเฑเฐฃเฐฎเฐ‚เฐกเฐฒ เฐชเฐ‚เฐกเฑ. เฐญเฐพเฐฐเฐค เฐ‰เฐชเฐ–เฐ‚เฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐจเฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ‡เฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฐชเฐ‚เฐšเฐ‚เฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐ‰เฐทเฑเฐฃเฐฎเฐ‚เฐกเฐฒ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‰เฐชเฐ‰เฐทเฑเฐฃเฐฎเฐ‚เฐกเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐธเฐพเฐ—เฑ เฐšเฑ‡เฐฏเฐฌเฐกเฑเฐคเฑ‹เฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐชเฐ•เฑเฐตเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฐšเฑเฐšเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐฒเฑ‹เฐคเฑˆเฐจ เฐŠเฐฆเฐพเฐฐเฐ‚เฐ—เฑ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐจเฐฒเฑเฐชเฑ เฐฐเฐ‚เฐ—เฑเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐคเฑ€เฐชเฐฟ-เฐŸเฐพเฐฐเฑเฐŸเฑ เฐฐเฑเฐšเฐฟเฐคเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑ เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐธเฑเฐฆเฑ€เฐฐเฑเฐ˜ เฐšเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐฐเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐกเฑ, เฐ‡เฐ•เฑเฐ•เฐก เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ”เฐทเฐง เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ—เฑŒเฐฐเฐตเฐ‚ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒ เฐ•เฑ‚เฐฐเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑ€ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑเฐจเฑ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑเฐจเฑ‡ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐพเฐฒ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• Health Benefits of Nagajemudu Fruit in Telugu เฐฒเฑ‹เฐคเฑˆเฐจ เฐ…เฐจเฑเฐตเฑ‡เฐทเฐฃ เฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐฆ เฐ‰เฐ‚เฐฆเฐฟ.

Best 10+ Nagajemudu Fruit Benefits in Telugu

Nagajemudu Fruit Benefits in Telugu

Nutrients of Nagajemudu Fruit in Telugu

Nagajemudu เฐ…เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฏเฑ‹เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒ เฐชเฐตเฐฐเฑโ€ŒเฐนเฑŒเฐธเฑ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐซเฑˆเฐฒเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐ‡เฐตเฐฟ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ, เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐŽ, เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฅเฐฏเฐพเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฌเฐฟ-เฐ•เฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฒเฑ†เฐ•เฑเฐธเฑ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐทเฑเฐ•เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ–เฐจเฐฟเฐœเฐพเฐฒเฑ: เฐชเฑŠเฐŸเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚, เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚, เฐฎเฑ†เฐ—เฑเฐจเฑ€เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚, เฐญเฐพเฐธเฑเฐตเฐฐเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ: เฐกเฑˆเฐŸเฐฐเฑ€ เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐ•เฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฐŸเฑ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ: เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐŽเฐฆเฑเฐฐเฑเฐ•เฑŠเฐจเฑ‡ เฐ†เฐ‚เฐฅเฑ‹เฐธเฑˆเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ, เฐชเฐพเฐฒเฑ€เฐซเฑ†เฐจเฐพเฐฒเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑ‡เฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ—เฑเฐฒเฑˆเฐธเฑ†เฐฎเฐฟเฐ•เฑ เฐ‡เฐ‚เฐกเฑ†เฐ•เฑเฐธเฑ (GI): เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ’เฐ• เฐ…เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐ‚เฐกเฑ.
เฐˆ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒ เฐ•เฐฒเฐฏเฐฟเฐ• เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑ เฐฎเฑ‡เฐฒเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Health Benefits of Nagajemudu Fruit in Telugu

เฐŽ. เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑ†เฐŸเฐฟเฐธเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐธเฐพเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑ เฐ…เฐคเฑเฐฏเฐ‚เฐค เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ. เฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฌเฐฏเฑ‹เฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑ‡เฐณเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐ‡เฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑ†เฐจเฑเฐธเฐฟเฐŸเฐฟเฐตเฐฟเฐŸเฑ€เฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐฟ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐเฐ—เฐพ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐšเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐ—เฑเฐฒเฑˆเฐธเฑ†เฐฎเฐฟเฐ•เฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐ‚เฐคเฑเฐฐเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐ‚เฐกเฐฟ, เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑ†เฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฒเฐ•เฑ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐ’เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐง เฐŽเฐ‚เฐชเฐฟเฐ•.
เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐŽเฐฒเฐพ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐชเฑŠเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฑ€เฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐœ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐ—เฑเฐฒเฑˆเฐธเฑ†เฐฎเฐฟเฐ•เฑ เฐธเฑ‚เฐšเฐฟเฐ• เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑเฐฐเฐตเฐพเฐนเฐ‚เฐฒเฑ‹เฐ•เฐฟ เฐจเฑ†เฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐ—เฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ—เฑเฐฒเฑ‚เฐ•เฑ‹เฐœเฑ เฐตเฐฟเฐกเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

B. เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑเฐฒเฑ‹ เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐฎเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐฆเฑเฐฆเฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐ•เฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ—เฐŸเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐŽเฐธเฐฟเฐกเฐฟเฐŸเฑ€เฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐฟเฐ•เฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐทเฑเฐ•เฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚.
เฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐธเฑเฐฐเฐพเฐต เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฃเฐฟ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ…เฐคเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐฐเฑ‡เฐšเฐจเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฎเฐคเฐฒเฐ•เฑ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ– เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐธเฐฟ. เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑ เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐนเฑƒเฐฆเฐฏ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐชเฑŠเฐŸเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚: เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐชเฑ‹เฐŸเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ: เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐจเฐพเฐณเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐจเฐทเฑเฐŸเฐ‚ เฐœเฐฐเฐ—เฐ•เฑเฐ‚เฐกเฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ: LDL เฐ•เฑŠเฐฒเฑ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑŠเฐคเฑเฐคเฐ‚ เฐฒเฐฟเฐชเฐฟเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฑŠเฐซเฑˆเฐฒเฑโ€Œเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

D. เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐธเฐฟ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ, เฐ‡เฐคเฐฐ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฐฒเฐฟเฐธเฐฟ, เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฑ‹เฐชเฑ‡เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ:

เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑ เฐจเฐทเฑเฐŸเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚.
เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐฒ เฐฐเฐ•เฑเฐค เฐ•เฐฃเฐพเฐฒ เฐ‰เฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐ•เฐฟ เฐคเฑ‹เฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฎเฐ‚เฐŸเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

E. เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐ†เฐ‚เฐฅเฑ‹เฐธเฑˆเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐŸเฐฎเฐฟเฐจเฑ เฐŽ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฐฟเฐธเฑ‡เฐฒเฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐ…เฐ•เฐพเฐฒ เฐตเฑƒเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฑ‡ เฐซเฑเฐฐเฑ€ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐ•เฐฒเฑเฐธเฑโ€Œเฐคเฑ‹ เฐชเฑ‹เฐฐเฐพเฐกเฐกเฐ‚.
เฐฎเฑŠเฐŸเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐšเฑเฐšเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚.
เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐพเฐชเฐ•เฐคเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚.

F. เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ‹ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑ เฐ•เฑ‡เฐฒเฐฐเฑ€เฐฒเฑ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐตเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ•เฐพเฐจเฑ€ เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ‡เฐตเฐฟ:

เฐธเฐ‚เฐชเฑ‚เฐฐเฑเฐฃเฐคเฑเฐตเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ…เฐจเฑเฐญเฑ‚เฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐ…เฐคเฐฟเฐ—เฐพ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ‚ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐ•เฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐœเฑ€เฐตเฐ•เฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐœเฐฟ. เฐจเฑ‹เฐŸเฐฟ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐธเฑเฐฐเฐพเฐต เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฃเฐฟ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฆเฑ€เฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐšเฐฟเฐ—เฑเฐฐเฑเฐตเฐพเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐฟเฐ—เฑเฐณเฑเฐณเฐฒเฑ‹ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐธเฑเฐฐเฐพเฐตเฐ‚ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐšเฐฟเฐ—เฑเฐณเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ.
เฐฆเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฑ‹เฐชเฑ‡เฐคเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑ‹เฐŸเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚.
เฐธเฐนเฐœเฐฎเฑˆเฐจ เฐฎเฑŒเฐคเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ†เฐทเฐจเฐฐเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

H. เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐนเฑ€เฐจเฐค เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐ‡เฐจเฑเฐฎเฑ เฐ…เฐงเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐตเฐšเฑเฐšเฑ:

เฐนเฐฟเฐฎเฑ‹เฐ—เฑเฐฒเฑ‹เฐฌเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
เฐ…เฐฒเฐธเฐŸ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐนเฑ€เฐจเฐค เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ‡เฐคเฐฐ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

I. เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฎเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐธเฐฐเฑเฐœเฐจ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐฎเฑ‚เฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ•เฐพเฐฒเฑ‡เฐฏเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐตเฐฟเฐทเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐฏเฐŸเฐ•เฑ เฐชเฐ‚เฐชเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐชเฑเฐฆเฐฒ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚.

J. เฐ…เฐญเฐฟเฐœเฑเฐžเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑ€เฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑเฐฒเฑ‹เฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€เฐ†เฐ•เฑเฐธเฐฟเฐกเฑ†เฐ‚เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑ†เฐฆเฐกเฑ เฐ•เฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐธเฑ€เฐ•เฐฐเฐฃ เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐ…เฐฒเฑเฐœเฑ€เฐฎเฐฐเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฐเฑเฐ•เฐฟเฐจเฑเฐธเฐจเฑเฐธเฑ เฐตเฐ‚เฐŸเฐฟ เฐจเฑเฐฏเฑ‚เฐฐเฑ‹เฐกเฑ†เฐœเฑ†เฐจเฐฐเฑ‡เฐŸเฐฟเฐตเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐตเฐ‚เฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

  1. เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑ
    เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฑเฐจเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹, เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ. เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐ…เฐชเฑเฐฒเฐฟเฐ•เฑ‡เฐทเฐจเฑเฐฒเฑ:

เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ: เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐ‚ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐ•เฑ เฐŽเฐ‚เฐกเฐฌเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐฟ เฐชเฑŠเฐกเฐฟ เฐšเฑ‡เฐฏเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ: เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ—เฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐพเฐชเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐชเฑŒเฐฒเฑเฐŸเฑ€เฐธเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ: เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐธเฑเฐฐเฐพเฐต เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฃเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐฌเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐ•เฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ, เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐ—เฑŠเฐ‚เฐคเฑ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐšเฑ‡เฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฐทเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

Best 10+ Nagajemudu Fruit Benefits in Telugu
  1. เฐฎเฑ€ เฐกเฑˆเฐŸเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑเฐจเฑ เฐŽเฐฒเฐพ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐพเฐฒเฐฟ
    เฐคเฐพเฐœเฐพ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐ‚
    เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐšเฑเฐšเฐฟเฐ—เฐพ เฐšเฐฟเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐ‚เฐกเฐฟเฐ—เฐพ เฐ†เฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐ…เฐฆเฐจเฐชเฑ เฐฐเฑเฐšเฐฟ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐšเฐฟเฐŸเฐฟเฐ•เฑ†เฐกเฑ เฐ‰เฐชเฑเฐชเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐจเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฐฟเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐšเฐฒเฑเฐฒเฑเฐ•เฑ‹เฐ‚เฐกเฐฟ.
    เฐฐเฐธเฐ‚
    เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑ เฐฐเฐธเฐ‚ เฐ’เฐ• เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฑ†เฐทเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐพเฐจเฑ€เฐฏเฐ‚:

เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐนเฑˆเฐกเฑเฐฐเฑ‡เฐŸเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐคเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐฌเฑ‚เฐธเฑเฐŸเฑโ€Œเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐชเฑŠเฐกเฐฟ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐŽเฐ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐคเฑเฐคเฐ—เฐพ เฐชเฑŠเฐกเฐฟเฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟ เฐจเฑ€เฐŸเฐฟเฐคเฑ‹ เฐคเฑเฐฐเฐพเฐ—เฐพเฐฒเฐฟ.
เฐœเฑ€เฐฐเฑเฐฃ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐธเฐนเฐœ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐคเฑ‡เฐจเฑ†เฐคเฑ‹ เฐชเฑŠเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐชเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐœเฐพเฐฎเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐšเฐŸเฑเฐจเฑ€
เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐ†เฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฑเฐตเฐพเฐธเฐจเฐ—เฐฒ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐœเฐพเฐฎเฑเฐจเฑ เฐœเฐพเฐฎเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐšเฐŸเฑเฐจเฑ€เฐจเฐฟ เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐฏเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐธเฑเฐฎเฑ‚เฐคเฑ€เฐธเฑ
เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฐคเฑ‹ เฐ•เฑ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐ…เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ‚ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ…เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ‚ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐธเฑเฐฎเฑ‚เฐคเฑ€เฐธเฑโ€Œเฐฒเฑ‹ เฐคเฐพเฐœเฐพ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐธเฑเฐคเฐ‚เฐญเฐฟเฐ‚เฐชเฐšเฑ‡เฐธเฐฟเฐจ เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑเฐจเฑ เฐœเฑ‹เฐกเฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

เฐกเฑ†เฐธเฑ†เฐฐเฑเฐŸเฑโ€Œเฐฒเฑ
เฐคเฑ€เฐชเฐฟ เฐŸเฑเฐฐเฑ€เฐŸเฑ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑเฐจเฑ เฐเฐธเฑ เฐ•เฑเฐฐเฑ€เฐฎเฑเฐฒเฑ, เฐชเฐพเฐจเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฏเฐธเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐ‚เฐกเฐฟ.

  1. เฐœเฐพเฐ—เฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑˆเฐกเฑ เฐŽเฐซเฑ†เฐ•เฑเฐŸเฑเฐธเฑ
    Nagajemudu เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฑเฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฟเฐคเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ เฐ…เฐฏเฐฟเฐคเฑ‡, เฐ…เฐคเฐฟเฐ—เฐพ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ:

เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐ•เฐ‚, เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐซเฑˆเฐฌเฐฐเฑ เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ†เฐ‚เฐŸเฑ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ.
เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑ†เฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐฎเฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฐคเฑ‹ เฐชเฐพเฐŸเฑเฐ—เฐพ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐšเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐคเฐ•เฑเฐ•เฑเฐตเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐ…เฐฐเฑเฐฆเฑˆเฐจ เฐธเฐ‚เฐฆเฐฐเฑเฐญเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐ…เฐฒเฑ†เฐฐเฑเฐœเฑ€ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ.
เฐฎเฑ€เฐฐเฑ เฐ—เฐฐเฑเฐญเฐตเฐคเฐฟเฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐŸเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ‡, เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฒเฑ เฐ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐŸเฑเฐฒเฐฏเฐฟเฐคเฑ‡ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฑเฐ‚เฐฆเฑเฐ—เฐพ เฐ‰เฐจเฑเฐจ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐธเฐ‚เฐฐเฐ•เฑเฐทเฐฃ เฐจเฐฟเฐชเฑเฐฃเฑเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐ‚เฐšเฐฟเฐฆเฐฟ.

  1. เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐ–เฑเฐฏเฐค
    เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐฒเฑ‹ เฐ•เฑ€เฐฒเฐ• เฐชเฐพเฐคเฑเฐฐ เฐชเฑ‹เฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:

เฐจเฑ€เฐกเฐจเฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฐพเฐฒเฐฟ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚.
เฐคเฑ‡เฐจเฑ†เฐŸเฑ€เฐ—เฐฒเฐ•เฑ เฐ…เฐฎเฑƒเฐคเฐ‚ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฎเฑ‚เฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
เฐธเฐพเฐ‚เฐธเฑเฐ•เฑƒเฐคเฐฟเฐ•เฐ‚เฐ—เฐพ, เฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ”เฐทเฐง เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑ‹เฐทเฐ• เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒ เฐ•เฑ‹เฐธเฐ‚ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐชเฑเฐฐเฐพเฐ‚เฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐœเฐฐเฑเฐชเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฐพเฐฐเฑ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐ‚เฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐ•เฑ‡ เฐฒเฐ•เฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐ•เฐพเฐฐเฐฃเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐคเฐฐเฐšเฑเฐ—เฐพ เฐฎเฐคเฐชเฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐ‰เฐชเฐตเฐพเฐธ เฐ•เฐพเฐฒเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

เฐฎเฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐชเฑ

เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑ เฐ•เฑ‡เฐตเฐฒเฐ‚ เฐฐเฑเฐšเฐฟเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐฎเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฎเฑ‡ เฐ•เฐพเฐฆเฑ, เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑ‹เฐœเฐจเฐพเฐฒ เฐจเฐฟเฐงเฐฟ. เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑ‡เฐนเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑ‹เฐ—เฐจเฐฟเฐฐเฑ‹เฐงเฐ• เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐ‚ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐชเฐฐเฐšเฐกเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐ‡เฐตเฑเฐตเฐกเฐ‚ เฐตเฐฐเฐ•เฑ, เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ‚เฐชเฑˆ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐ‚ เฐคเฑ€เฐตเฑเฐฐเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฎเฑ€ เฐ†เฐนเฐพเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐจเฐพเฐ—เฐœเฑ†เฐฎเฑเฐกเฑเฐจเฑ เฐšเฑ‡เฐฐเฑเฐšเฑเฐ•เฑ‹เฐตเฐกเฐ‚ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐœเฑ€เฐตเฐจเฐถเฑˆเฐฒเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ—เฐ‚ เฐธเฑเฐ—เฐฎเฐ‚ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐคเฐพเฐœเฐพเฐ—เฐพ, เฐœเฑเฐฏเฑ‚เฐธเฑโ€Œเฐ—เฐพ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐชเฑŠเฐกเฐฟ เฐฐเฑ‚เฐชเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ†เฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจเฐพ, เฐˆ เฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐฎเฑ€ เฐฆเฐฟเฐจเฐšเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ‹ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐ‚ เฐชเฑŠเฐ‚เฐฆเฑ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐ•เฑ เฐ…เฐฐเฑเฐนเฐฎเฑˆเฐจเฐฆเฐฟ.

เฐธเฐพเฐ‚เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐ”เฐทเฐงเฐ‚ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ†เฐงเฑเฐจเฐฟเฐ• เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑƒเฐค-เฐถเฑเฐฐเฑ‡เฐฃเฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ‹, Cactus เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑƒเฐคเฐฟ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐ…เฐจเฑเฐ—เฑเฐฐเฐนเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฐฟเฐนเฑเฐจเฐ‚เฐ—เฐพ เฐ•เฑŠเฐจเฐธเฐพเฐ—เฑเฐคเฑ‹เฐ‚เฐฆเฐฟ.

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular