Rajma Health Benefits in Telugu (Kidney Beans) Uses: A Detailed Guide
Rajma, เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐฌเฑเฐจเฑเฐธเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑ, เฐชเฐพเฐเฐกเฐฟเฐคเฑเฐฏเฐฎเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฑเฐขเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฑเฐเฐฟ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฑเฐฐเฐชเฐเฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฑเฐณเฑเฐณเฑ. เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ, เฐฎเฑเฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐกเฐฟเฐเฐฐเฑเฐจเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐจ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐ เฐจเฑเฐ เฐฐเฐเฐพเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐญเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐชเฐพเฐ, เฐเฐทเฐง เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐเฐฆเฐ เฐธเฐเฐฆเฐฐเฑเฐญเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ. เฐ เฐเฑเฐกเฑ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐจเฑเฐตเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐชเฐพเฐ เฐ เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐเฐคเฐเฑ เฐฎเฐฟเฐเฐเฐฟ.
Table of Contents
Rajma Uses in Telugu
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐ เฐเฐเฑ เฐเฐฎเฐฟเฐเฐฟ?
Rajma, เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐฌเฑเฐจเฑเฐธเฑ, เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ-เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐเฐพเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฑ-เฐเฑเฐงเฑเฐฎ เฐฐเฐเฐเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ เฐตเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐซเฐพเฐธเฐฟเฐฏเฑเฐฒเฐธเฑ เฐตเฐฒเฑเฐเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฐฌเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐฐเฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฑเฐณเฑเฐณเฑ. เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฐฆเฑเฐถเฐ, เฐฎเฐงเฑเฐฏ เฐ เฐฎเฑเฐฐเฐฟเฐเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฑเฐทเฐฟเฐฃ เฐ เฐฎเฑเฐฐเฐฟเฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฑเฐชเฑเฐช เฐฐเฑเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐ-เฐฆเฐเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑโเฐเฑ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฐเฐเฐพเฐฒเฑ:
เฐฐเฑเฐกเฑ เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐฌเฑเฐจเฑเฐธเฑ: เฐ
เฐคเฑเฐฏเฐเฐค เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐฐเฐเฐ, เฐเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐเฐเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฒเฑเฐค เฐเฐฐเฑเฐชเฑ เฐฐเฐเฐเฑ เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐฌเฑเฐจเฑเฐธเฑ: เฐเฐเฑเฐคเฐฟเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐฆเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ, เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑโเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐตเฑเฐเฑ เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐฌเฑเฐจเฑเฐธเฑ (เฐเฐจเฑเฐจเฑเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐจเฐฟ): เฐเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ เฐเฐเฑเฐคเฐฟ, เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐทเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐชเฑ
Rajma เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฐตเฐฐเฑโเฐนเฑเฐธเฑ:
เฐธเฑเฐฅเฑเฐฒ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ:
เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ: 100 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฐเฑ เฐธเฑเฐฎเฐพเฐฐเฑ 24 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ.
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ: 100 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฐเฑ 1 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑ เฐเฐเฐเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ.
เฐเฐพเฐเฐชเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐเฑเฐทเฑเฐฎเฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ:
เฐเฐฐเฐจเฑ, เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐญเฐพเฐธเฑเฐตเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฐเฑ.
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ: B-เฐเฐพเฐเฐชเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐธเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ (เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ B9).
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ: เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐจเฐพเฐฒเฑเฐธเฑ.
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐ) เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ (เฐเฐฒเฑโเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑ) เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐกเฐฟเฐฏเฐ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐธเฐเฐฌเฐเฐง เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐฎเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐเฐเฑเฐเฑเฐตเฐธเฑเฐชเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฑเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐเฐฒเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐฐเฐฟเฐเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐตเฐเฑเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟ) เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐฆเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐกเฐฟ) เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฐเฐเฑเฐฒเฐฟเฐทเฑเฐ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐจเฑเฐฎเฑเฐฎเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐเฑเฐเฐฟเฐจเฑเฐจเฐ เฐ
เฐตเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐฟเฐตเฐฟเฐเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ) เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐจเฑเฐฎเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฑเฐชเฑเฐช เฐฎเฑเฐฒเฐ, เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐ
เฐฒเฐธเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐนเฑเฐจเฐคเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐธเฐเฐเฑเฐฒเฐฟเฐทเฑเฐ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฐเฐคเฐฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
f) เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐฌเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฐคเฐพเฐฒเฐเฑ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐซเฐพเฐธเฑเฐชเฐฐเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฑ เฐธเฑเฐฒเฑ เฐฐเฐฟเฐชเฑเฐฐเฑโเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐฎเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐกเฐพ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
g) เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐชเฑเฐฐเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐธเฐฐเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฎเฐฟเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐชเฐฟเฐเฐกเฐพเฐฒ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
h) เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐชเฑเฐจเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
i) เฐเฐฐเฑเฐญเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐฟเฐเฐกเฐ เฐ
เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ
เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐเฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฑเฐฌเฑ เฐฒเฑเฐชเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐ.
Rajma เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐตเฐเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
Rajma เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐชเฐเฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐฐเฐเฐพเฐฒ เฐตเฐเฐเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ) เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐเฐฐเฑเฐฐเฑ (เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ):
เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐฌเฑเฐจเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐเฐคเฑเฐคเฐฐ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐงเฐพเฐจ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐฎเฑเฐเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฒเฑเฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฏ เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐเฐกเฐเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐเฐพเฐตเฐฒเฑ:
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐเฑเฐฐเฐจเฑ เฐเฐกเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐ
เฐจเฑเฐจเฐเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐชเฑเฐจเฐฟเฐเฑเฐเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐ.
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐชเฐฐเฐพเฐเฐพ:
เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐจเฐฟ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐชเฐฟเฐจ เฐนเฑเฐฒเฑ เฐตเฑเฐเฑ เฐฌเฑเฐฐเฑเฐกเฑ.
เฐฌเฐฟ) เฐ
เฐเฐคเฐฐเฑเฐเฐพเฐคเฑเฐฏ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฐพเฐจเฑ เฐเฐพเฐฐเฑเฐจเฑ:
เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐฌเฑเฐจเฑเฐธเฑ, เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐกเฑ เฐฎเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฟเฐฐเฐช เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐฎเฑเฐเฑเฐธเฐฟเฐเฐจเฑ เฐเฑเฐฒเฐพเฐธเฐฟเฐเฑ.
เฐฌเฑเฐจเฑ เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑเฐฒเฑ:
เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐกเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐธเฐฟเฐเฐเฑโเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ, เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐเฐ เฐชเฑเฐทเฐเฐฎเฑเฐจ เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑโเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ:
เฐเฐฟเฐกเฑเฐจเฑ เฐฌเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฑเฐคเฐฟ เฐเฑเฐธเฐ เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐธเฐฟ) เฐธเฑเฐจเฐพเฐเฑ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐชเฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ: เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐจเฐฟ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑ เฐชเฐเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฐฟ, เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐฟเฐจ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐตเฑเฐฏเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ.
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐธเฑเฐเฐฆเฐฒเฑ: เฐเฑเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐฟ, เฐธเฑเฐเฐเฐง เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐคเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐฆเฐเฑเฐทเฐฟเฐฃ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ เฐเฐฟเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐกเฐฟ.
d) เฐตเฑเฐเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฐเฐนเฐฟเฐค เฐเฐเฐชเฐฟเฐเฐฒเฑ
เฐถเฐพเฐเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐฟ เฐฌเฐฐเฑเฐเฐฐเฑโเฐฒเฑ, เฐเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐธเฑโเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฐเฐนเฐฟเฐค เฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐฒเฑ เฐฐเฑเฐฌเฑเฐฌเฐเฐกเฐฟ.
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐทเฐง เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐ) เฐเฐเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฑ
เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐ เฐเฑเฐธเฐ:
เฐจเฐพเฐจเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐฟ เฐเฐกเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ, เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐเฐฟเฐคเฑ เฐธเฑเฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐฒเฐญเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฐ:
เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟเฐจ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐฟ เฐ
เฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐชเฑเฐกเฐฟเฐฌเฐพเฐฐเฐฟเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐเฐพเฐเฑเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐฏเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฐ:
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑเฐฒเฑ เฐ
เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐเฑ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฆเฑเฐฆเฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟ) เฐฐเฐเฑเฐคเฐนเฑเฐจเฐค เฐเฑเฐธเฐ
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑ เฐเฑเฐฐเฐฎเฐ เฐคเฐชเฑเฐชเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฐเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฟเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐเฐชเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐคเฐนเฑเฐจเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ เฐเฐฆเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ
เฐ) เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฐฟ, เฐฏเฐตเฑเฐตเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฏเฐ เฐจเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฐเฐพเฐฒเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฐเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐคเฐฒเฐเฑ เฐฐเฐเฑเฐค เฐชเฑเฐฐเฐธเฐฐเฐฃเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐธเฐฟ) DIY เฐฌเฑเฐฏเฑเฐเฑ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐซเฑเฐธเฑ เฐฎเฐพเฐธเฑเฐเฑ:
เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐธเฑเฐชเฑเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐจเฑเฐฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐซเฑเฐธเฑ เฐฎเฐพเฐธเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐ.
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐนเฑเฐฏเฐฟเฐฐเฑ เฐชเฑเฐฏเฐพเฐเฑ:
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐฟ เฐจเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ, เฐฎเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑ, เฐฆเฑเฐขเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐ
เฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐตเฑเฐฏเฐฟเฐเฑ เฐฎเฑเฐจเฑเฐเฑโเฐฎเฑเฐเฐเฑ เฐกเฑเฐเฑเฐธเฑโเฐฒเฑ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ
เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐ: เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑ เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑโเฐฒเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐกเฐฟ, เฐเฐเฐเฐพ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฐคเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐจ เฐญเฑเฐเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฐ.
เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ-เฐตเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฑเฐฒเฑเฐธเฑ: เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฃเฐเฑ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฟเฐชเฐฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐซเฑเฐฐเฑเฐเฐกเฑเฐฒเฑ: เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑ เฐตเฐพเฐฐเฐ เฐชเฑเฐกเฐตเฑเฐจเฐพ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐตเฐเฐเฐฒเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฑเฐฏเฐตเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฐพเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐพเฐฎเฐฟเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐชเฐถเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐธเฐ: Rajma เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐจเฑเฐจเฐฟเฐธเฐพเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฐถเฑเฐตเฑเฐฒเฐเฑ เฐฎเฑเฐคเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐนเฐพเฐฐ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ: เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฐธเฑเฐคเฑเฐตเฑเฐฒเฑ, เฐเฐจเฑเฐญเฐตเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐญเฑเฐเฐจเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐกเฐฟ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐธเฑเฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐตเฑเฐฒเฑ: เฐฌเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑ เฐชเฐเฐ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐกเฐฟเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐจเฑเฐฒ เฐธเฐเฐคเฐพเฐจเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐเฑเฐธเฐ เฐตเฐเฐ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐตเฐเฐ เฐธเฐฎเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ-เฐจเฑเฐฏเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑ เฐเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐฐเฐพเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐชเฑเฐ เฐจเฐพเฐจเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐฎเฑเฐฆเฑเฐตเฑเฐจ, เฐธเฑเฐฒเฐญเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฑ เฐฌเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฑเฐเฑ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ.
เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐฐเฑเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐฒเฐเฐฐเฑเฐฐ, เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฑ เฐเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐกเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐ) เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฐเฑเฐธเฑ
เฐชเฐเฑเฐเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพ เฐเฐกเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐฒเฑ เฐซเฑเฐเฑเฐนเฑเฐฎเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฒเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟเฐจเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐพ เฐเฐกเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐฌเฐฟ) เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ
เฐ
เฐงเฐฟเฐ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ; เฐจเฐพเฐจเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฐฟ) เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ
เฐ
เฐฐเฑเฐฆเฑเฐจ เฐเฐพเฐจเฑ เฐธเฐพเฐงเฑเฐฏเฐ; เฐฒเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฎเฑ เฐ
เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐคเฐฟเฐจเฑ เฐฎเฑเฐเฐฆเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟ.
Rajma เฐเฑเฐธเฐ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฐฟเฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑ เฐเฐพเฐฒเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฌเฐกเฐจเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐจเฐฐเฑโเฐฒเฑ เฐเฐฒเฑเฐฒเฐจเฐฟ, เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฑเฐถเฐเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑ 5 เฐฐเฑเฐเฑเฐฒ เฐตเฐฐเฐเฑ เฐซเฑเฐฐเฐฟเฐเฑโเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ 3 เฐจเฑเฐฒเฐฒ เฐชเฐพเฐเฑ เฐซเฑเฐฐเฑเฐเฑโเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฟเฐ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐ
เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐจเฑเฐฒ เฐจเฐคเฑเฐฐเฐเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐธเฐพเฐฏเฐจ เฐเฐฐเฑเฐตเฑเฐฒ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐธเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐ
เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐเฐฆเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฐคเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐฐเฑเฐคเฑเฐฒ เฐเฑเฐตเฐจเฑเฐชเฐพเฐงเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐเฐฟเฐเฐชเฑ
Rajma เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐ เฐชเฐพเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐ เฐ เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ-เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฎเฑเฐจ, เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ. เฐนเฑเฐฆเฐฏ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐฒเฑเฐฌเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ เฐตเฐฐเฐเฑ, เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพ เฐฎเฑ เฐเฐฟเฐจเฑเฐจเฐเฐฆเฐฟเฐฒเฑ เฐคเฐชเฑเฐชเฐจเฐฟเฐธเฐฐเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฐพเฐฒเฐฟ. เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟ, เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐเฐฆเฐ เฐจเฐฟเฐคเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฑเฐจ เฐ เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐฎเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐฐเฐพเฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ, เฐฎเฑเฐฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ, เฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐค เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฐจเฐถเฑเฐฒเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐธเฑเฐตเฐพเฐฆเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
Read More:-
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
