The Comprehensive Health Benefits of Singhara Fruit in Telugu
Singhara Fruit, เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ Water Chestnut เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฒ เฐชเฐเฐกเฑ. เฐชเฐเฑเฐเฐฟเฐฆเฐฟ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจเฐฆเฐฟ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐทเฐงเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒ, เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐ เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ. เฐ เฐเฑเฐกเฑ Nutrients of Singhara Fruit in Telugu เฐฒเฑเฐเฐฟ เฐฒเฑเฐคเฑเฐเฐพ เฐฎเฑเฐจเฐฟเฐเฐฟเฐชเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ Health Benefits of Singhara Fruit in Telugu, เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐนเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐคเฐชเฑเฐชเฐจเฐฟเฐธเฐฐเฐฟเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฐพเฐฒเฐฟ.
Table of Contents
Singhara Fruit Benefits in Telugu
What is Singhara Fruit in Telugu?
Singhara Fruit, เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฐฒเฐฟเฐฏเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑ เฐกเฐฒเฑเฐธเฐฟเฐธเฑ เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฟเฐคเฑเฐคเฐกเฐฟ เฐจเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐจเฑเฐเฐฟ เฐ เฐกเฑเฐเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐเฐ เฐชเฐเฐกเฑ เฐ เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐจเฐฟเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐชเฐเฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐชเฑเฐคเฐเฐเฐพ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฐธเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฑ เฐเฐฒ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏ. เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐฐเฐเฐฐเฐฒเฐพเฐกเฑ เฐเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฑเฐทเฑเฐฎเฐฎเฑเฐจ เฐคเฑเฐชเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐจเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐฒเฐพเฐกเฑโเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐกเฑเฐเฐฐเฑเฐเฑโเฐฒ เฐตเฐฐเฐเฑ เฐตเฐเฐเฐฒเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฑเฐ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Nutrients of Water Caltrop in Telugu
100 เฐเฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒ เฐฎเฐเฐเฐฟเฐจเฑเฐเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐจเฐเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ: 97 เฐเฐฟเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ
เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ: 23.9 เฐเฑเฐฐเฐพ
เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจเฑ: 0.9 เฐเฑเฐฐเฐพ
เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ: 0.1 เฐเฑเฐฐเฐพ
เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ: 3 เฐเฑเฐฐเฐพ
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ B6: เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฑ 16% (DV)
เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ: 584 mg (DVเฐฒเฑ 16%)
เฐฎเฐพเฐเฐเฐจเฑเฐธเฑ: DVเฐฒเฑ 8%
Water Caltrop เฐฒเฐฒเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ, เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐจเฐพเฐฒเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐกเฐพ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
Water Chestnut เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฑเฐฒเฐ, เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐชเฑเฐเฑ เฐฎเฐฒเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฆเฑเฐฆเฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐฟ, เฐฎเฑเฐฆเฑเฐตเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐฆเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฆเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฑ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐธเฑเฐฒเฐญเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐช เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐธเฐฟเฐเฐกเฑเฐฐเฑเฐฎเฑ (IBS): เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ IBS เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐจเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐจเฐพเฐฒเฑเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐธเฑเฐฒเฑ เฐกเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐเฑโเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐเฐเฑเฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐชเฐเฐฆเฐจเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐตเฐพเฐเฐฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐเฑโเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฃเฐจเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐธเฑเฐกเฐฟเฐฏเฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฐเฑเฐกเฐฟเฐฏเฑเฐตเฐพเฐธเฑเฐเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐฒเฑเฐซเฑเฐจเฐพเฐฒเฑเฐธเฑ เฐงเฐฎเฐจเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐซเฐฒเฐเฐ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ, เฐตเฐพเฐฐเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐซเฑเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐนเฑเฐฆเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฟเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ
Singhara Fruit เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐกเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐ เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฑ เฐชเฐเฐกเฑ, เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฑเฐฏเฐเฐคเฑ เฐเฐเฐกเฑ เฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐฐเฑเฐจเฐฆเฐฟ:
เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐธเฐเฐคเฑเฐชเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐเฐฒเฐฟ เฐฌเฐพเฐงเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฆเฐฟ เฐฆเฐพเฐฆเฐพเฐชเฑ เฐ
เฐคเฐฟเฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐเฐชเฐพเฐเฐฟ เฐ
เฐฒเฑเฐชเฐพเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฐเฐชเฐฟเฐ.
- เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจ เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐ เฐตเฐฐเฐ:
เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐเฑเฐเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ
เฐเฐพเฐฒ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐจเฑ เฐฒเฑเฐจเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฐฏเฑเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฐธเฑเฐฅเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐทเฐจเฑโเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐตเฐพเฐเฐฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐเฑโเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐชเฑ เฐคเฑเฐฎเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐเฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฑ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฑเฐชเฑเฐช เฐฎเฑเฐฒเฐ:
เฐซเฑเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐชเฐฟเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐจเฑเฐฏเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฑเฐฌเฑ เฐฒเฑเฐชเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฐจเฑ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐคเฐฐเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐกเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ เฐคเฐฒเฑเฐฒเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฟเฐกเฑเฐก เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐฒเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐฅเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐจเฑเฐเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐเฑโเฐฒเฐฒเฑ เฐ เฐฏเฑเฐกเฐฟเฐจเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฅเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐเฐ:
เฐเฐฆเฐฟ เฐธเฐฐเฑเฐจ เฐนเฐพเฐฐเฑเฐฎเฑเฐจเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐนเฑเฐชเฑเฐฅเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฐฟเฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐกเฑเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐจเฑเฐเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐเฑโเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฐพเฐธเฑเฐชเฐฐเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐตเฐฟ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐ เฐญเฐฟเฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐฒเฐเฐฎเฑเฐจเฐตเฐฟ:
เฐฌเฑเฐฒเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐฎเฑเฐเฐฒ เฐธเฐพเฐเฐฆเฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐเฐพเฐฐเฑเฐฌเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐ เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจ เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐธเฐนเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฌเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฑโเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐถเฑเฐเฑเฐฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐญเฐฐเฑเฐคเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฆเฑเฐฆเฐฒเฐเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฐเฐคเฐฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟ เฐ
เฐตเฐธเฐฐเฐ.
- เฐธเฐนเฐ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃเฐ
เฐจเฑเฐเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐเฑโเฐฒเฑ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฑเฐฏเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐธเฐฐเฑเฐเฐจ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐธเฑโเฐจเฑ เฐฌเฐฏเฐเฐเฑ เฐชเฐเฐชเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฐเฐเฑเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐถเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ
เฐตเฐฏเฐตเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฏเฑเฐฐเฐฟเฐจเฐฐเฑ เฐเฑเฐฐเฐพเฐเฑเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐธเฑ (UTIเฐฒเฑ) เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
Singhara Fruit เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ UTIเฐฒเฐเฑ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐฌเฐฐเฑเฐจเฐฟเฐเฐเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฑเฐทเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐฎเฑเฐคเฑเฐฐเฐตเฐฟเฐธเฐฐเฑเฐเฐจ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฑ เฐชเฑเฐจเฐฐเฐพเฐตเฑเฐคเฐ เฐเฐพเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐ เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
Singhara Fruit B6 เฐตเฐเฐเฐฟ เฐ เฐตเฐธเฐฐเฐฎเฑเฐจ B เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐฎเฑเฐฆเฐกเฑ เฐชเฐจเฐฟเฐคเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐพเฐจเฐธเฐฟเฐ เฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฐพเฐถเฐจเฑ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐตเฐฏเฐธเฑเฐธเฑ-เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐ
เฐญเฐฟเฐเฑเฐเฐพ เฐเฑเฐทเฑเฐฃเฐคเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐตเฐพเฐเฐฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐเฑโเฐฒเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑเฐฒเฐฟเฐเฑ เฐฏเฐพเฐธเฐฟเฐกเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑเฐเฑเฐจเฐฟเฐธเฐฟเฐธเฑโเฐเฑ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐธเฐฟเฐจเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฐธเฑเฐฅเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
DNA เฐธเฐฎเฐเฑเฐฐเฐคเฐจเฑ เฐเฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐตเฐพเฐชเฑเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
Singhara Fruit เฐฌเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐถเฑเฐฅ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฐเฑเฐถเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ:
เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐตเฐพเฐชเฑ, เฐเฐฐเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฐงเฑเฐฎเฑเฐนเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐเฑเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐ เฐเฐเฐฆเฑเฐเฐเฐเฑ:
เฐเฐฆเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐต เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐฎเฐฟเฐเฑ เฐเฐเฐกเฑเฐเฑเฐธเฑ (GI) เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฐเฐเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฑเฐเฑเฐฐ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐฏเฐฟเฐฒเฐฒเฑ เฐตเฐเฑเฐเฑ เฐเฐฟเฐเฑเฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐเฑ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ
เฐจเฑเฐเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐเฑโเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐเฐฟ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ:
เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฑเฐฒเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐฐเฐพเฐฒเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐพเฐเฐเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐเฐพเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐชเฑเฐฐเฐเฐพเฐถเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐจเฐฐเฑเฐฆเฑเฐงเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฟเฐตเฐฐเฐฒเฐจเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฑ เฐกเฑเฐเฑโเฐฒเฑ เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
- เฐฐเฐพ เฐธเฑเฐจเฐพเฐเฑ
เฐเฐฐเฐเฐฐเฐฒเฐพเฐกเฑ เฐเฐเฑเฐคเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐคเฑเฐชเฐฟ เฐเฑเฐธเฐ เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐชเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐพ เฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐธเฐฟ เฐเฐจเฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
- เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐชเฐฟเฐเฐกเฐฟ
เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐชเฐฟเฐเฐกเฐฟ เฐฌเฑเฐฐเฑเฐกเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐจเฑโเฐเฑเฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐฆเฑเฐญเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฐเฐนเฐฟเฐค เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐพเฐฎเฑเฐจเฐพเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
- เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐนเฑเฐฒเฐพเฐฆเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐฐเฐเฐเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐธเฑเฐเฑเฐฐเฑ-เฐซเฑเฐฐเฑเฐธเฑ, เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฑเฐฐเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐชเฑเฐทเฐ เฐตเฐฟเฐฒเฑเฐตเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ.
- เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฟเฐเฐฟเฐเฑเฐกเฑ เฐจเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐชเฑเฐชเฑเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐฐเฐฟเฐซเฑเฐฐเฑเฐทเฑ เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐฐเฐธเฐ เฐธเฐฟเฐฆเฑเฐงเฐ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
เฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐฟ เฐจเฑเฐณเฑเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ.
- เฐกเฑเฐเฐฐเฑเฐเฑโเฐฒเฑ
เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพเฐจเฑ เฐชเฑเฐกเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฑโเฐฒเฐฒเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐธเฑโเฐเฑเฐฐเฑเฐฎเฑโเฐฒเฑ เฐเฐพเฐชเฐฟเฐเฐเฑโเฐเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐเฐทเฐงเฐ: เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐจเฐฏเฐ: เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐตเฐพเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐถเฑเฐคเฐฒเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐเฑเฐเฐเฑ: เฐตเฑเฐธเฐตเฐฟเฐฒเฑ เฐกเฑเฐนเฑเฐกเฑเฐฐเฑเฐทเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐกเฐฟ-เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐฟเฐค เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฐฐเฐเฑเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐธเฑเฐกเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐเฐฆเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐ เฐงเฐฟเฐ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ:
เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐ
เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐ.
เฐ
เฐคเฐฟเฐเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฑ เฐเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐจ เฐฅเฑเฐฐเฐพเฐฏเฐฟเฐกเฑ เฐธเฐฎเฐธเฑเฐฏเฐฒเฑ เฐคเฑเฐตเฑเฐฐเฐฎเฐตเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฎเฑเฐเฑ เฐ
เฐเฐคเฐฐเฑเฐฒเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฑ เฐเฐฒเฑเฐฒเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐคเฐจเฐฟ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟ เฐเฐธเฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐตเฐฟเฐทเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐจเฑ เฐฐเฐนเฐฟเฐคเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฆเฐฐเฐเฑเฐนเฐฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฐฟ เฐเฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐฟ เฐ
เฐจเฑเฐตเฑเฐจเฐฆเฐฟ.
เฐ เฐชเฐเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐเฑเฐจ เฐเฐพเฐฒเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐญเฐพเฐฐเฐคเฑเฐฏ เฐเฐพเฐฐเฐฟเฐคเฑเฐฐเฐ เฐเฑเฐฐเฐเฐฅเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐฆเฐฟ เฐจเฑเฐเฐฟ เฐ
เฐกเฑเฐเฑเฐจ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ
เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑ เฐเฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐเฑโเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฐเฑเฐท เฐธเฐเฐฌเฐเฐงเฐ เฐฒเฑเฐฆเฑ.
Kidney Health Benefits in Telugu
เฐคเฑเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ
เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ, เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐตเฐพเฐเฐฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐเฑ, เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฐตเฐฐเฑโเฐนเฑเฐธเฑ. เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐเฑเฐ, เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฑ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐเฐฒเฑ เฐเฐ เฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐ เฐฆเฐจเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐชเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐพ, เฐตเฐเฐกเฐฟเฐจ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฐฟเฐเฐกเฐฟเฐเฐพ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจเฐพ, เฐธเฐฟเฐเฐเฐพเฐฐเฐพ เฐฎเฑ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐ เฐเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐฎเฑ เฐญเฑเฐเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐฒเฐฎเฑเฐจ เฐ เฐตเฐเฐพเฐถเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐ เฐจเฑเฐเฐฟ เฐชเฐเฐกเฑเฐจเฑ เฐธเฑเฐตเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ, เฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐค เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐตเฐเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐตเฐจเฐถเฑเฐฒเฐฟ เฐเฑเฐธเฐ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐ เฐจเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐจเฑโเฐฒเฐพเฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐเฐกเฐฟ.
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
