Sonti (Dry Ginger) Uses: A Comprehensive Guide
เฐธเฑเฐเฐเฐฟ, เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐ เฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐพ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ, เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐทเฐงเฐ, เฐชเฐพเฐ เฐชเฐฆเฑเฐงเฐคเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฐฒเฑ เฐ เฐคเฑเฐฏเฐเฐค เฐฌเฐนเฑเฐฎเฑเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐง เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐฟ. เฐคเฐพเฐเฐพ เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ (เฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐฌเฐฐเฑ เฐ เฐซเฐฟเฐธเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ) เฐเฐเฐกเฐฌเฑเฐเฑเฐเฐกเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐธเฑเฐเฐเฐฟ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐทเฐง เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐ เฐฆเฑ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐตเฑเฐเฑเฐเฐเฐพ, เฐเฐพเฐเฑเฐจ เฐฐเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐเฐฆเฐฟ เฐถเฐคเฐพเฐฌเฑเฐฆเฐพเฐฒเฑเฐเฐพ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ, เฐเฑเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฑเฐจเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐฒเฐธเฑเฐคเฐเฐญเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฆเฑเฐฐเฑเฐเฐเฐพเฐฒเฐฟเฐ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ เฐตเฐฐเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐเฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ เฐตเฐฟเฐตเฐฐเฐฃเฐพเฐคเฑเฐฎเฐ เฐเฑเฐกเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐตเฐฟเฐตเฐฟเฐง เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐชเฐพเฐ เฐ เฐจเฑเฐตเฐฐเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฐจเฑ เฐ เฐจเฑเฐตเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
Table of Contents
Sonti uses in telugu
เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐทเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐชเฑ
เฐกเฑเฐฐเฑ เฐ
เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐ
เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐฌเฐฏเฑเฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐทเฐเฐพเฐฒ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฐตเฐฐเฑโเฐนเฑเฐธเฑ, เฐตเฑเฐเฐฟเฐฒเฑ:
เฐเฐฟเฐเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐทเฑเฐเฑเฐฒเฑ: เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐ
เฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฑ เฐฏเฐพเฐเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐเฐพเฐเฐชเฑเฐเฐกเฑเฐธเฑ.
เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐจเฑเฐจเฑเฐฒเฑ: เฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐฌเฑเฐฐเฑเฐจเฑ เฐตเฐเฐเฐฟเฐตเฐฟ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐตเฐพเฐธเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐทเฐง เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฆเฑเฐนเฐฆเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐกเฑเฐเฐฐเฑ เฐซเฑเฐฌเฐฐเฑ: เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฐฟเฐเฐพเฐฒเฑ: เฐตเฐฟเฐเฐฎเฐฟเฐจเฑ B6, เฐฎเฑเฐเฑเฐจเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ, เฐฎเฐพเฐเฐเฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ เฐเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐฎเฑเฐคเฑเฐคเฐเฐฒเฑ เฐเฐเฐเฐพเฐฏเฐฟ.
- เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐทเฐง เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
1.1 เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐเฐเฑเฐฎเฑโเฐฒ เฐธเฑเฐฐเฐพเฐตเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฑเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐจ เฐชเฑเฐทเฐ เฐถเฑเฐทเฐฃเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐ, เฐเฑเฐเฐกเฑเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐกเฑเฐชเฑ เฐ เฐธเฑเฐเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐตเฐฟเฐเฐพเฐฐเฐ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฎเฑเฐทเฐจเฑ เฐธเฐฟเฐเฑโเฐจเฑเฐธเฑ, เฐเฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐเฐฆเฐฏเฐ เฐ เฐจเฐพเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐ เฐจเฐเฐคเฐฐ เฐตเฐฟเฐเฐพเฐฐเฐ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฎเฐฒเฐฌเฐฆเฑเฐงเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐฆเฐฒเฐฟเฐเฐฒเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐฒเฐฟเฐเฐชเฐพเฐเฐฟ เฐญเฑเฐฆเฐฟเฐฎเฐเฐฆเฑเฐเฐพ เฐชเฐจเฐฟเฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
1.2 เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐฎเฐพเฐเฐฟเฐเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐฅเฐฟเฐคเฑเฐฒเฐเฑ เฐเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐญเฐพเฐตเฐตเฐเฐคเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐตเฑเฐฏเฐพเฐฏเฐพเฐฎเฐ-เฐชเฑเฐฐเฑเฐฐเฐฟเฐค เฐเฐเฐกเฐฐเฐพเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐ เฐฅเฑเฐฒเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐธเฑเฐฒเฐญเฐคเฐฐเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐธเฑเฐฅเฐพเฐจเฐฟเฐเฑเฐเฐฐเฐฟเฐเฐเฐฟเฐจ เฐฎเฐเฐเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐเฐพ เฐธเฐฎเฐฏเฑเฐเฐฟเฐคเฐเฐเฐพ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
1.3 เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ
เฐฆเฐเฑเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฒเฑเฐฌเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐฒเฐฟเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐกเฑเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฑเฐธเฑโเฐชเฑเฐเฑเฐเฐฐเฑเฐเฐเฑ, เฐเฐฆเฐฟ เฐถเฑเฐฒเฑเฐทเฑเฐฎเฐ เฐเฑเฐฒเฐฟเฐฏเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฐคเฑเฐจเฑ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฐธเฑเฐคเฐฎเฐพเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐพเฐฏเฑเฐฎเฐพเฐฐเฑเฐ เฐตเฐพเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐเฐธเฑเฐคเฐฎเฐพ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฑเฐฒเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐถเฑเฐตเฐพเฐธเฐเฑเฐถ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐเฑเฐทเฐจเฑเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฌเฐฒเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
1.4 เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ
เฐคเฐฒเฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐจเฑโเฐฒเฑ: เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐจเฐฟ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฒเฐฏเฐพเฐฒเฐชเฑ เฐชเฑเฐฏเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐคเฐฒเฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐชเฑเฐเฐฆเฐตเฐเฑเฐเฑ.
เฐเฐคเฑ เฐคเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฟเฐฐเฐฟ: เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐกเฑเฐธเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑ เฐธเฐนเฐเฐฎเฑเฐจ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐฃเฐฟ.
1.5 เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐพเฐฒเฑ: เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐจเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐกเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐเฐฒเฐฟเฐจเฐฟ เฐ เฐฃเฐฟเฐเฐฟเฐตเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐเฐจเฑเฐธเฑเฐฒเฐฟเฐจเฑ เฐธเฑเฐจเฑเฐธเฐฟเฐเฐฟเฐตเฐฟเฐเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐเฐฐเฑ เฐธเฑเฐชเฑเฐเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐฆเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐถเฑเฐฒ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ LDL (เฐเฑเฐกเฑ เฐเฑเฐฒเฑเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑ)เฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฐกเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
1.6 เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ
เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟเฐคเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐจเฑ เฐคเฐเฐธเฑเฐฅเฑเฐเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ, เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฆเฑเฐฌเฑเฐฌเฐคเฐฟเฐจเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐเฐพเฐชเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑโเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ: เฐธเฑเฐเฐเฐฟเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ เฐเฐฃเฐพเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐฟเฐเฐเฐตเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐเฐกเฐพเฐถเฐฏ เฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑเฐฒเฐฒเฑ. - เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐตเฐเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
2.1 เฐธเฑเฐชเฑเฐธเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐฒเฑเฐตเฐฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐนเฐพเฐจเฑเฐธเฐฐเฑ
เฐเฑเฐฐเฐฒเฑ, เฐธเฑเฐชเฑโเฐฒเฑ, เฐเฑเฐฐเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐพเฐฒเฑเฐเฐฟเฐจ เฐตเฐธเฑเฐคเฑเฐตเฑเฐฒเฐเฑ เฐฒเฑเฐคเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐเฑเฐเฐฆเฐจเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐฐเฑเฐชเฐเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
เฐเฐฐเฐ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ, เฐเฐพเฐฏเฑ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐธเฐ เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฒเฐเฑ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
2.2 เฐนเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑ
เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐ เฐจเฑเฐฆเฐฟ เฐนเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฑเฐฒเฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ, เฐฆเฐพเฐฒเฑเฐเฐฟเฐจเฐเฑเฐเฑเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฒเฐเฑเฐฒเฑ เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐคเฐฐ เฐธเฑเฐเฐเฐง เฐฆเฑเฐฐเฐตเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐชเฑ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ.
เฐถเฑเฐคเฐพเฐเฐพเฐฒเฐเฐฒเฑ เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐเฐฒเฑ, เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐฌเฑเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ เฐตเฑเฐกเฐฟ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
2.3 เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐ
เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ, เฐธเฑเฐเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฐฐเฐเฐพเฐฏเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐทเฑเฐฒเฑเฐซเฑ เฐเฑเฐตเฐฟเฐคเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐกเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐฒเฑเฐต เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
2.4 เฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐกเฑเฐเฐฐเฑเฐเฑโเฐฒเฑ
เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐคเฑเฐฏเฑเฐ เฐฐเฑเฐเฐฟ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ, เฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐกเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฑโเฐฒเฐเฑ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฐฟเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฌเฑเฐฒเฑเฐฒเฐฎเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐคเฐฐ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐชเฐเฐกเฑเฐ เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. - เฐธเฑเฐเฐเฐฟเฐคเฑ เฐเฐเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐฒเฑ
3.1 เฐเฑเฐฒเฑเฐกเฑ เฐฐเฐฟเฐฒเฑเฐซเฑ เฐเฑเฐธเฐ เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐเฑ
เฐเฐพเฐตเฐฒเฐธเฐฟเฐจเฐตเฐฟ: 1 tsp เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐชเฑเฐกเฐฟ, 1 เฐเฐชเฑเฐชเฑ เฐจเฑเฐฐเฑ, เฐคเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎ.
เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ: เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐชเฑเฐกเฐฟเฐคเฑ เฐจเฑเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ, เฐตเฐกเฐเฐเฑเฐเฐฟ, เฐคเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐฐเฐธเฐ เฐเฑเฐกเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ. เฐเฐฒเฑเฐฌเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฆเฐเฑเฐเฑ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐเฑเฐเฐเฐพ เฐคเฑเฐฐเฐพเฐเฐเฐกเฐฟ.
3.2 เฐเฑเฐเฐคเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐจเฑ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ
เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐ: เฐเฐ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐเฑเฐกเฑ เฐเฐเฐกเฑ เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐชเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐธเฑเฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ เฐเฑเฐเฐคเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
3.3 เฐเฑเฐณเฑเฐฒ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฑเฐฒเฐเฑ เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐธเฑเฐชเฑ
เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐตเฐฟเฐงเฐพเฐจเฐ: เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐณเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐธเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐชเฐพเฐณเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐฒเฐพ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฟ. เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฑเฐณเฑเฐฒเฐเฑ เฐตเฐฐเฑเฐคเฐฟเฐเฐเฐเฐกเฐฟ.
3.4 เฐกเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฑ
เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ: เฐธเฑเฐเฐเฐฟ, เฐธเฑเฐชเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐเฑเฐตเฑเฐจเฑโเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐพเฐจ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐพเฐฃเฐเฐฒเฑ เฐเฐฒเฐฟเฐชเฐฟ, เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏเฐเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐญเฑเฐเฐจเฐ เฐคเฐฐเฑเฐตเฐพเฐค เฐเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐชเฑเฐจเฑ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐเฐกเฐฟ.
3.5 เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฑ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐ
เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ: เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐชเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐเฑเฐเฐจเฐฟ เฐจเฑเฐฐเฑ, เฐจเฐฟเฐฎเฑเฐฎเฐเฐพเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐคเฑเฐจเฑเฐคเฑ เฐเฐฒเฐชเฐเฐกเฐฟ. เฐฌเฐฐเฑเฐตเฑ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐนเฐฃ เฐเฑเฐธเฐ เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐฆเฐฏเฐ เฐคเฑเฐฐเฐพเฐเฐพเฐฒเฐฟ. - เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
4.1 เฐตเฐพเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐซเฐพ เฐฌเฑเฐฏเฐพเฐฒเฑเฐจเฑเฐธเฑ
เฐตเฐพเฐค เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐซ เฐฆเฑเฐทเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆเฐเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐเฐ เฐเฑเฐฐเฐตเฐจเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ. เฐเฐฆเฐฟ เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐตเฑเฐกเฐฟ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐ เฐเฑเฐจเฐฟ (เฐ เฐเฑเฐจเฐฟ)เฐเฐฟ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
4.2 เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ
เฐถเฐฐเฑเฐฐเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐจเฐฟเฐฐเฑเฐตเฐฟเฐทเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐเฑเฐฏเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฑเฐฅเฐจเฑ เฐถเฑเฐญเฑเฐฐเฐชเฐฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐชเฐเฐเฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
4.3 เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐเฐทเฐงเฐพเฐฒเฑ
เฐเฑเฐตเฐเฑเฐฐเฐฟเฐฏ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐคเฑเฐฐเฐฟเฐเฐพเฐเฑ (เฐจเฐฒเฑเฐฒ เฐฎเฐฟเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ, เฐชเฑเฐกเฐตเฐพเฐเฐฟ เฐฎเฐฟเฐฐเฐฟเฐฏเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐ) เฐตเฐเฐเฐฟ เฐเฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑเฐฆ เฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐเฐฐเฐฃเฐฒเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐเฑเฐฏเฐฎเฑเฐจ เฐญเฐพเฐเฐ. - เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ
5.1 เฐฎเฑเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจ เฐเฐฐเฑเฐฎเฐ
เฐธเฑเฐเฐเฐฟเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑเฐฒเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ, เฐฎเฐเฑเฐเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐงเฐพเฐชเฑเฐฏ เฐธเฐเฐเฑเฐคเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐเฐฒเฐธเฑเฐฏเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
5.2 เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒ เฐเฐฟเฐเฐฟเฐคเฑเฐธ
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑโเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฏเฐพเฐเฐเฑเฐฎเฑเฐเฑเฐฐเฑเฐฌเฐฏเฐฒเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฑเฐเฐฟเฐฎเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
5.3 เฐธเฑเฐเฐพเฐฒเฑเฐชเฑ เฐนเฑเฐฒเฑเฐคเฑ
เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฑเฐฌเฑเฐฌเฐฐเฐฟ เฐจเฑเฐจเฑ เฐฎเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐคเฐฒเฐเฑ เฐ เฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฑเฐฏเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฑเฐเฐกเฑเฐฐเฑ เฐคเฐเฑเฐเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐเฑเฐเฑเฐเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฆเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. - เฐชเฐพเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐพเฐฎเฐฟเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
6.1 เฐซเฐพเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐธเฑเฐฏเฑเฐเฐฟเฐเฐฒเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎ
เฐฆเฐเฑเฐเฑ เฐธเฐฟเฐฐเฐชเฑโเฐฒเฑ, เฐกเฑเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฟเฐตเฑ เฐเฑเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐฒเฑเฐเฑโเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟ-เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจ เฐฌเฐพเฐฎเฑโเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐเฐ เฐเฑเฐฒเฐเฐฎเฑเฐจ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐงเฐ.
6.2 เฐธเฑเฐเฐฆเฐฐเฑเฐฏ เฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ
เฐเฑเฐฐเฑเฐฎเฑเฐฒเฑ, เฐทเฐพเฐเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐซเฑเฐธเฑ เฐฎเฐพเฐธเฑเฐเฑโเฐฒ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐชเฑ เฐฒเฐเฑเฐทเฐฃเฐพเฐฒ เฐเฑเฐธเฐ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
6.3 เฐเฐนเฐพเฐฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐฐเฐฎ
เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑเฐธเฑ เฐเฑเฐฏเฐฌเฐกเฐฟเฐจ เฐเฐนเฐพเฐฐเฐพเฐฒเฑ, เฐเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐถเฑเฐคเฐฒ เฐชเฐพเฐจเฑเฐฏเฐพเฐฒเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐ เฐธเฑเฐตเฐพเฐธเฐจ เฐเฐเฑเฐเฐเฑโเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. - เฐชเฐฐเฑเฐฏเฐพเฐตเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฑ
7.1 เฐชเฑเฐธเฑเฐเฑ เฐเฐเฐเฑเฐฐเฑเฐฒเฑ
เฐธเฑเฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐตเฑเฐฏเฐตเฐธเฐพเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐชเฐฆเฐพเฐฐเฑเฐฆเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐธเฐนเฐ เฐชเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒเฑเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
7.2 เฐจเฑเฐฒ เฐธเฐเฐคเฐพเฐจเฑเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฐฟ
เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐธเฑเฐธเฐฟเฐเฐเฑ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐเฐชเฐเฐคเฑเฐชเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐจเฑเฐฒ เฐจเฐพเฐฃเฑเฐฏเฐคเฐจเฑ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐเฐฆเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐเฐเฐชเฑเฐธเฑเฐเฑโเฐเฐพ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. - เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐเฑ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑเฐจเฐฟเฐเฑเฐเฑ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฑเฐฏ เฐ
เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ
เฐเฑเฐฐเฑเฐฃ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ: เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐเฑเฐฏเฐพเฐธเฑเฐเฑเฐฐเฐฟเฐเฑ เฐเฐพเฐณเฑเฐจเฐฟ เฐฎเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐชเฐฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐ เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐเฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐจเฐฟ เฐ เฐงเฑเฐฏเฐฏเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐเฑเฐฌเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐเฐฐเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ: เฐเฐฐเฑเฐฅเฐฐเฑเฐเฐฟเฐธเฑ เฐชเฑเฐทเฑเฐเฐเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐเฐจเฑเฐซเฑเฐฒเฐฎเฑเฐทเฐจเฑ เฐฎเฐพเฐฐเฑเฐเฐฐเฑเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐฟ เฐฏเฑเฐเฑเฐ เฐธเฐฎเฐฐเฑเฐฅเฐคเฐจเฑ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑเฐงเฐจ เฐนเฑเฐฒเฑเฐเฑ เฐเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ.
เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐเฐเฑเฐธเฐฟเฐกเฑเฐเฐเฑ เฐเฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ: เฐเฐเฐกเฑ เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐเฐฒเฑเฐจเฐฟ เฐธเฐฎเฑเฐฎเฑเฐณเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐซเฑเฐฐเฑ เฐฐเฐพเฐกเฐฟเฐเฐฒเฑเฐธเฑโเฐจเฑ เฐคเฑเฐฒเฐเฐฟเฐเฐเฐฟ, เฐเฐเฑเฐธเฑเฐเฐฐเฐฃ เฐจเฐทเฑเฐเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐเฐฃเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. - เฐเฐพเฐเฑเฐฐเฐคเฑเฐคเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฑเฐกเฑ เฐเฐซเฑเฐเฑเฐเฑเฐธเฑ
9.1 เฐ เฐงเฐฟเฐ เฐตเฐฟเฐจเฐฟเฐฏเฑเฐเฐ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐฒเฑ
เฐ เฐงเฐฟเฐเฐเฐเฐพ เฐคเฑเฐธเฑเฐเฑเฐตเฐกเฐ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐเฐธเฐฟเฐกเฐฟเฐเฑ, เฐเฑเฐเฐกเฑเฐฒเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐเฐ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐกเฑเฐชเฑเฐฒเฑ เฐเฐฟเฐเฐพเฐเฑ เฐเฐฐเฑเฐชเฐกเฐตเฐเฑเฐเฑ.
9.2 เฐเฐฐเฑเฐญเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐจเฑเฐฌเฐพเฐฒเฐฟเฐตเฑเฐตเฐกเฐ
เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ เฐธเฐพเฐงเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐเฐพ เฐธเฑเฐฐเฐเฑเฐทเฐฟเฐคเฐฎเฑเฐจเฐฆเฐฟ เฐ เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐเฐฐเฑเฐญเฐงเฐพเฐฐเฐฃ เฐธเฐฎเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฑเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐเฑเฐเฐกเฐพ เฐ เฐงเฐฟเฐ เฐฎเฑเฐคเฐพเฐฆเฑเฐฒเฐเฑ เฐฆเฑเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฐพเฐฒเฐฟ.
9.3 เฐเฐทเฐง เฐชเฐฐเฐธเฑเฐชเฐฐ เฐเฐฐเฑเฐฏเฐฒเฑ
เฐชเฑเฐฐเฐคเฐฟเฐธเฑเฐเฐเฐฆเฐเฐพเฐฒเฑ, เฐฏเฐพเฐเฐเฑ เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑเฐเฐฟเฐเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฐเฐเฑเฐคเฐชเฑเฐเฑ เฐฎเฐเฐฆเฑเฐฒเฐคเฑ เฐธเฐเฐเฐฐเฑเฐทเฐฃ เฐเฑเฐเฐฆเฐตเฐเฑเฐเฑ.
9.4 เฐ เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑเฐฒเฑ
เฐ เฐฐเฑเฐฆเฑเฐจ เฐเฐพเฐจเฑ เฐธเฐพเฐงเฑเฐฏเฐ; เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐเฐเฑ เฐ เฐฒเฑเฐฐเฑเฐเฑ เฐเฐจเฑเฐจ เฐตเฑเฐฏเฐเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฑเฐฐเฐเฐเฐพ เฐเฐเฐกเฐพเฐฒเฐฟ.
เฐคเฑเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐ
เฐธเฑเฐเฐเฐฟ, เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐชเฑเฐกเฐฟ เฐ เฐฒเฑเฐฒเฐ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐ, เฐตเฐเฐเฐเฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐพเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐพเฐฏ เฐตเฑเฐฆเฑเฐฏเฐเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐคเฐฎเฑเฐจ เฐเฐชเฐฏเฑเฐเฐพเฐฒเฐคเฑ เฐเฐ เฐตเฐฟเฐถเฑเฐทเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ. เฐเฑเฐฐเฑเฐฃเฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐชเฑเฐเฐฆเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐจเฑเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐจเฑเฐเฐกเฐฟ เฐฐเฑเฐเฐจเฐฟเฐฐเฑเฐงเฐ เฐถเฐเฑเฐคเฐฟเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐฐเฑเฐฎ เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐพเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐคเฑเฐธเฐนเฐฟเฐเฐเฐกเฐ เฐตเฐฐเฐเฑ, เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐตเฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฐฎเฑเฐจเฐตเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐชเฑเฐฐเฐพเฐคเฐจ เฐเฑเฐเฐพเฐจเฐ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐเฐงเฑเฐจเฐฟเฐ เฐตเฐฟเฐเฑเฐเฐพเฐจ เฐถเฐพเฐธเฑเฐคเฑเฐฐเฐ เฐฆเฑเฐตเฐพเฐฐเฐพ เฐฌเฐพเฐเฐพ เฐฎเฐฆเฑเฐฆเฐคเฑ เฐเฐตเฑเฐตเฐฌเฐกเฑเฐกเฐพเฐฏเฐฟ. เฐฐเฑเฐเฑเฐตเฐพเฐฐเฑ เฐเฑเฐตเฐฟเฐคเฐเฐฒเฑ เฐธเฑเฐเฐเฐฟเฐจเฐฟ เฐเฑเฐฐเฑเฐเฐกเฐ, เฐเฑ, เฐฎเฐธเฐพเฐฒเฐพ เฐฒเฑเฐฆเฐพ เฐเฐเฐเฐฟ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐเฐพ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏเฐเฐฐเฐฎเฑเฐจ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐฎเฐฐเฐฟเฐเฐค เฐธเฐฎเฐคเฑเฐฒเฑเฐฏ เฐเฑเฐตเฐจเฐถเฑเฐฒเฐฟเฐเฐฟ เฐฆเฐพเฐฐเฐฟ เฐคเฑเฐธเฑเฐคเฑเฐเฐฆเฐฟ. เฐ เฐฏเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฐเฐฟเฐเฑ, เฐเฐฐเฑเฐเฑเฐฏ เฐธเฐเฐฐเฐเฑเฐทเฐฃ เฐจเฐฟเฐชเฑเฐฃเฑเฐฒเฐคเฑ เฐจเฐฟเฐฏเฐเฐคเฑเฐฐเฐฃ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐเฐชเฑเฐฐเฐฆเฐฟเฐเฐชเฑเฐฒเฑ เฐฆเฐพเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฐฏเฑเฐเฐจเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐชเฑเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐฎเฐฐเฐฟเฐฏเฑ เฐธเฐเฐญเฐพเฐตเฑเฐฏ เฐชเฑเฐฐเฐฎเฐพเฐฆเฐพเฐฒเฐจเฑ เฐคเฐเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐเฐฟ เฐธเฑเฐเฐฟเฐเฐเฐฌเฐกเฑเฐกเฐพเฐฏเฐฟ.
Read More:-
Post Disclaimer
The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.
The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.
