HomeLIFESTYLEHealthBest 10+ Banka Nakkeru Kayalu/Lasora Fruit in Telugu

Best 10+ Banka Nakkeru Kayalu/Lasora Fruit in Telugu

Banka Nakkeru Kayalu/Lasora Fruit Uses in Telugu:-

เฐฎเฐจ เฐญเฐพเฐฐเฐค เฐฆเฑ‡เฐถเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐฐเฐ•เฐพเฐฒ เฐ†เฐฐเฑ‹เฐ—เฑเฐฏเฐ•เฐฐเฐฎเฑˆเฐจ เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ, เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑƒเฐคเฐฟ เฐฎเฐจเฐ•เฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐˆ เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐจเฐ•เฐฟ เฐŽเฐจเฑเฐจเฑ‹ เฐฐเฐ•เฐพเฐฒ เฐชเฑ‹เฐทเฐ•เฐพเฐฒเฑ เฐฎเฐจเฐ•เฑ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐชเฑเฐฐเฐ•เฑƒเฐคเฐฟ เฐธเฐนเฐœเฐ‚เฐ—เฐพ เฐฎเฐจเฐ•เฐฟ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฐฒเฑ‹ Banka Nakkeru Kayalu เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ Virigi Kayalu เฐ’เฐ•เฐŸเฐฟ. เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐ…เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐšเฑ‹เฐŸเฑเฐฒ เฐฆเฑŠเฐฐเฑเฐ•เฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐชเฐฟเฐšเฑเฐšเฐฟ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐ—เฐพ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฐ‚เฐฆเฐฟ เฐ…เฐจเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฐพเฐฐเฑ. เฐฎเฑ‡เฐฎเฑ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐคเฐจเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐชเฑเฐกเฑ เฐ‡เฐตเฐฟ เฐฎเฐพ เฐ‡เฐ‚เฐŸเฐฟ เฐฆเฐ—เฑเฐ—เฐฐเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡เฐตเฐฟ. เฐตเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐฟเฐจเฑ‡เฐตเฐพเฐณเฑเฐณเฐ‚ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐ‡เฐตเฐฟ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐญเฐฒเฑ‡ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡เฐตเฐฟ.

Banka Nakkeru Kayala เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฌเฐ‚เฐ•เฐฐเฐคเฐฟเฐคเฑเฐคเฑ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฎเฐจ เฐญเฐพเฐฐเฐค เฐฆเฑ‡เฐถเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ…เฐจเฑเฐจเฐฟ เฐšเฑ‹เฐŸเฑเฐฒ เฐ•เฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฎเฑŠเฐ•เฑเฐ•. Lasora เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฌเฑ‹เฐฐเฐœเฑ เฐ•เฑเฐŸเฑเฐ‚เฐฌเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐšเฑ†เฐ‚เฐฆเฐฟเฐจ เฐชเฑเฐทเฑเฐชเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐฎเฑŠเฐ•เฑเฐ•.ย  เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ…เฐจเฑ‡เฐฆเฐฟ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐธเฑˆเฐœเฑ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐฎเฐงเฑเฐฏเฐธเฑเฐฅ เฐชเฐฐเฐฟเฐฎเฐพเฐฃเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ†เฐ•เฑ เฐฐเฐพเฐฒเฑเฐšเฑ‡ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ. Banka Nakkeru Kayala เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐšเฐฟเฐจเฑเฐจ เฐฌเฑ‹เฐฒเฑ†. เฐฆเฑ€เฐจเฐฟ เฐ•เฐพเฐ‚เฐกเฐ‚ เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐฌเฑ‚เฐกเฐฟเฐฆ เฐ—เฑ‹เฐงเฑเฐฎ เฐฐเฐ‚เฐ—เฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐˆ เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐฐเฑ‡เฐ–เฐ‚เฐธ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐฎเฑƒเฐฆเฑเฐตเฑˆเฐจ เฐฎเฑเฐกเฐคเฐฒเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐฌเฐ‚เฐ• เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐชเฑเฐตเฑเฐตเฑเฐฒเฑ เฐ•เฑŠเฐฎเฑเฐฎเฐ•เฐฟ เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐชเฑ เฐฐเฐ‚เฐ—เฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ. Lasora เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฑ เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐ—เฑเฐฒเฐพเฐฌเฑ€ เฐชเฐธเฑเฐชเฑ เฐฐเฐ‚เฐ—เฑเฐฒเฑ‹ เฐฎเฑ†เฐฐเฐฟเฐธเฑ‡ เฐ—เฑเฐฒเฑ‹เฐฌเฐธเฑ. เฐˆ Banka Nakkeru Kayalu เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐชเฐ‚เฐกเฐฟเฐจเฐชเฑเฐชเฑเฐกเฑ เฐ—เฑเฐœเฑเฐœเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฐตเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

เฐ‡เฐตเฐฟ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฐกเฑˆเฐจเฐพ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐตเฐฟเฐ—เฐพ เฐฆเฑŠเฐฐเฑเฐ•เฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐตเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐ…เฐจเฑ‡เฐ• เฐชเฑ‡เฐฐเฑเฐฒ เฐคเฑ‹ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ, เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ, เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ, เฐฌเฐ‚เฐ• เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ†เฐฐ, เฐฌเฐ‚เฐ• เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ, เฐฌเฐ‚เฐ• เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ…เฐจเฐฟ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. เฐˆ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐจ เฐคเฑ†เฐฒเฑเฐ—เฑ เฐฐเฐพเฐทเฑเฐŸเฑเฐฐเฐพเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐตเฐฟเฐ—เฐพ เฐ•เฐจเฐฟเฐชเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ‚ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ. เฐตเฑ€เฐŸเฐฟ เฐชเฐ‚เฐกเฑเฐฒเฐจเฑ เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐ‡เฐทเฑเฐŸเฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฐฟเฐ‚เฐŸเฐพเฐฐเฑ. เฐˆ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒ เฐฒเฑ‹เฐชเฐฒ เฐฌเฐ‚เฐ•เฐ—เฐพ เฐคเฐฟเฐฏเฑเฐฏเฐ—เฐพ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฏเฐฟ. เฐชเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฐฒเฑ, เฐชเฑ†เฐฆเฑเฐฆเฐฒเฑ เฐˆ เฐฌเฐ‚เฐ• เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐ‡เฐทเฑเฐŸเฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฐฟเฐ‚เฐŸเฐพเฐฐเฑ. เฐฎเฐฒเฑ‡เฐธเฐฟเฐฏเฐพ, เฐถเฑเฐฐเฑ€เฐฒเฐ‚เฐ•, เฐ†เฐธเฑเฐŸเฑเฐฐเฑ‡เฐฒเฐฟเฐฏเฐพ, เฐซเฐฟเฐฒเฐฟเฐชเฑเฐชเฑ€เฐจเฑเฐธเฑ เฐฎเฑŠเฐฆเฐฒเฑˆเฐจ เฐฆเฑ‡เฐถเฐพเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐตเฐฟเฐ—เฐพ เฐฆเฑŠเฐฐเฑเฐ•เฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.

เฐˆ เฐฎเฑŠเฐ•เฑเฐ•เฐฒ เฐจเฑ เฐฆเฐพเฐฆเฐพเฐชเฑเฐ—เฐพ เฐ…เฐ‚เฐฆเฐฐเฑ‚ เฐšเฑ‚เฐธเฑ‡ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฐพเฐฐเฑ. เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐ—เฑเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑ เฐ—เฑเฐคเฑเฐคเฑเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐ•เฐพเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐตเฑ‡เฐฒเฐพเฐฆเฐฟ เฐธเฐ‚เฐตเฐคเฑเฐธเฐฐเฐพเฐฒเฑเฐ—เฐพ เฐตเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐตเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ. เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ, เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ, เฐฌเฑ‡เฐฐเฐกเฑเฐฒเฑ‹ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐฌเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพ, เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฐฟ, เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐฌเฐฏเฑ‹เฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ. เฐชเฐšเฑเฐšเฐฟ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐชเฐšเฑเฐšเฐกเฐฟ เฐ—เฐพ เฐชเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฐพเฐฐเฑ. เฐตเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐกเฑเฐฐเฑˆ เฐซเฑเฐฐเฑ‚เฐŸเฑเฐธเฑ เฐ—เฐพ เฐฎเฑ†เฐกเฐฟเฐธเฐฟเฐจเฑ เฐ—เฐพ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐตเฐพเฐกเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ.

  • เฐ•เฑเฐŸเฑเฐ‚เฐฌเฐ‚ – เฐฌเฑ‹เฐฐเฐ—เฐฟเฐจเฑ‡เฐธเฐฟ
  • เฐฌเฑˆเฐจเฐฎเฐฟเฐฏเฐฒเฑ เฐชเฑ‡เฐฐเฑ – cordio dichotoma
  • เฐ‡เฐ‚เฐ—เฑเฐฒเฑ€เฐทเฑ เฐชเฑ‡เฐฐเฑ – Indian cherry,
  • เฐนเฐฟเฐ‚เฐฆเฑ€ เฐชเฑ‡เฐฐเฑ – Lasora  เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ Lasoda.

เฐฌเฐ‚เฐ• เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐพเฐฒเฑ | Lasora Fruit Uses in Telugu:-

  • Banka Nakkeru เฐชเฐ‚เฐกเฐฒเฑเฐฒเฑ‹70% เฐชเฐฒเฑเฐชเฑ, เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  • Nakkeru เฐชเฐ‚เฐกเฐฒเฑเฐฒเฑ‹ 100 เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐธเฑ เฐ•เฐฟ เฐ†เฐฐเฑ เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒ เฐจเฑ€เฐฐเฑ, 35 เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒ เฐชเฑเฐฐเฑ‹เฐŸเฑ€เฐจเฑ,   55 เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑ€ เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒ เฐ•เฐพเฐฒเฑเฐทเฐฟเฐฏเฐ‚, 275 เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑ€ เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒ เฐชเฐพเฐธเฑเฐซเฐฐเฐธเฑ, 2 เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒ เฐœเฐฟเฐ‚เฐ•เฑ, เฐ†เฐฐเฑ เฐฎเฐฟเฐฒเฑเฐฒเฑ€ เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒ เฐเฐฐเฐจเฑ, 2 เฐ—เฑเฐฐเฐพเฐฎเฑเฐฒเฑ เฐฎเฐพเฐ—เฑเฐจเฑ‡เฐทเฐฟเฐฏเฐ‚ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  • Virigi เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐฒเฑ‹ เฐŸเฐพเฐจเฐฟเฐจเฑ, เฐ—เฐพเฐฐเฐฟเฐ•เฑ เฐ†เฐฎเฑเฐฒเฐ‚ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  • เฐฌเฐ‚เฐ• เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐจเฐฐเฐพเฐฒ เฐฌเฐฒเฐนเฑ€เฐจเฐค เฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏ เฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
  • เฐทเฑเฐ—เฐฐเฑ เฐจเฐฟ เฐ…เฐฆเฑเฐชเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
  • เฐฌเฑเฐฐเฑ†เฐฏเฐฟเฐจเฑ เฐชเฐตเฐฐเฑ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐคเฐฟเฐจเฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
  • เฐฐเฐ•เฑเฐคเฐ‚ เฐ•เฑเฐตเฐพเฐฒเฐฟเฐŸเฑ€ เฐจเฐฟ เฐชเฑ†เฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐธเฐนเฐพเฐฏ เฐชเฐกเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
  • เฐฌเฐ‚เฐ• เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐตเฐฒเฐจ เฐ†เฐฏเฐพเฐธเฐ‚, เฐ—เฑเฐ‚เฐกเฑ† เฐฆเฐก เฐคเฐ—เฑเฐ—เฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ
  • เฐตเฑ€เฐŸเฐฟ เฐตเฐฒเฐจ เฐœเฑเฐžเฐพเฐชเฐ•เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ
  • เฐˆ เฐฌเฐ‚เฐ• เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฐจ เฐŽเฐฎเฑเฐ•เฐฒเฑ เฐฌเฐฒเฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฐตเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ.
  • เฐ•เฐพเฐ•เฐชเฑ‹เฐคเฑ‡ เฐตเฑ€เฐŸเฐฟเฐจเฐฟ เฐฎเฐฟเฐคเฐ‚เฐ—เฐพ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑเฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐšเฐพเฐฒเฐพ เฐฎเฑ‡เฐฒเฑ
  • เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐ•เฐฟ 10 เฐ•เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐŽเฐ•เฑเฐ•เฑเฐต เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐฒเฑ‡เฐฆเฐพ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐคเฑ€เฐธเฑเฐ•เฑ‹เฐ•เฑ‚เฐกเฐฆเฑ.
  • เฐ…เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐตเฐพเฐฐเฑ 5 เฐคเฐฟเฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐ…เฐฐเฑเฐ—เฑเฐฆเฐฒ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ เฐชเฑ†เฐฐเฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  • เฐตเฑ€เฐŸเฐฟ เฐ†เฐ•เฑเฐฒเฑ เฐจเฑ‚เฐฐเฐฟ เฐจเฑเฐฆเฐฟเฐŸเฐฟ เฐฐเฐพเฐธเฑเฐคเฑ‡ เฐคเฐฒเฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  • Virigi Chettu เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐ•เฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
  • เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐ•เฐทเฐพเฐฏเฐ‚ เฐœเฑเฐตเฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
  • เฐฌเฐ‚เฐ• เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐ•เฐทเฐพเฐฏเฐ‚ เฐชเฑเฐ•เฑเฐ•เฐฟเฐฒเฐฟเฐธเฑเฐคเฑ‡ เฐฆเฐ‚เฐค เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐš เฐตเฐšเฑเฐšเฑ.
  • เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐ†เฐ•เฑเฐฒ เฐ•เฐทเฐพเฐฏเฐ‚ เฐฆเฐ—เฑเฐ—เฑ, เฐœเฐฒเฑเฐฌเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐ•เฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
  • เฐฌเฐ‚เฐ• เฐ•เฐพเฐฏเฐฒ เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐจเฐฟ  เฐ—เฑเฐฒเฑ เฐฌเฑ†เฐฐเฑเฐฐเฑ€ เฐ…เฐจเฐฟ เฐ•เฑเฐกเฐพ เฐ…เฐ‚เฐŸเฐพเฐฐเฑ.
  • เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒ เฐฒเฑ‹ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐ‡เฐจเฑเฐซเฐฒเฐฎเฑ‡เฐŸเฐฐเฐฟ เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐจเฑเฐจเฐพเฐฏเฐฟ เฐ…เฐจเฐฟ IOSR เฐœเฐฐเฑเฐจเฐฒเฑ เฐ†เฐซเฑ เฐซเฐพเฐฐเฑเฐฎเฐธเฑ€เฐฒเฑ‹ เฐชเฑเฐฐเฐšเฑเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฐฟเฐจ เฐชเฐฐเฐฟเฐถเฑ‹เฐงเฐจเฐฒเฐฒเฑ‹ เฐคเฑ†เฐฒเฐฟเฐชเฐพเฐฐเฑ. เฐ‡เฐตเฐฟ เฐฆเฐ—เฑเฐ—เฑ, เฐ›เฐพเฐคเฐฟ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟเฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฏเฐฟ. เฐˆ เฐชเฐ‚เฐกเฑ เฐ—เฑเฐœเฑเฐœเฑ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฐจ เฐฆเฐ—เฑเฐ—เฑ เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐฒเฐญเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  • เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒ เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐฎเฑเฐธเฐฟเฐฒเฐœเฐฟเฐจเฐธเฑ เฐฒเฑ‹ เฐธเฑเฐŸเฑ†เฐฐเฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ. เฐ‡เฐฆเฐฟ เฐฆเฐ—เฑเฐ—เฑ, เฐ—เฑŠเฐ‚เฐคเฑ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  • เฐˆ เฐฌเฐ‚เฐ• เฐ•เฐพเฐฏเฐฒ เฐฒเฑ‹ เฐชเฐ‚เฐกเฐฟเฐจ เฐœเฐฟเฐ—เฑเฐฐเฑ, เฐ†เฐ•เฑ เฐฐเฐธเฐ‚ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐ•เฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐชเฑŠเฐกเฐฟเฐจเฐฟ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟเฐจ เฐŽเฐฎเฑเฐ• เฐชเฑเฐฒเฐพเฐธเฑเฐŸเฐฐเฑ เฐ—เฐพ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏ เฐฐเฐ‚เฐ—เฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ. เฐ•เฑŠเฐจเฑเฐจเฐฟ เฐชเฑเฐฐเฑเฐ—เฑ เฐ•เฐพเฐŸเฑ เฐฒเฐ•เฑ เฐ•เฑ‚เฐกเฐพ เฐ†เฐฏเฑเฐฐเฑเฐตเฑ‡เฐฆ เฐตเฑˆเฐฆเฑเฐฏเฐ‚เฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฑ‡ เฐตเฐพเฐฐเฑ.
  • เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐนเฑˆเฐชเฐฐเฑ เฐŸเฑ†เฐจเฑเฐธเฐฟเฐŸเฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐŸเฐ‚ เฐตเฐฒเฐจ เฐ…เฐงเฐฟเฐ• เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐชเฑเฐฐเฑ†เฐœเฐฐเฑ เฐจเฐฟ, เฐ’เฐคเฑเฐคเฐฟเฐกเฐฟ, เฐ†เฐ‚เฐฆเฑ‹เฐณเฐจ เฐจเฐฟ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏ เฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  • เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐกเฐฏเฐพเฐฌเฑ†เฐŸเฐฟเฐ•เฑ เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ•เฐฒเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐŸเฐ‚ เฐตเฐฒเฐจ เฐฌเฑเฐฒเฐกเฑ เฐทเฑเฐ—เฐฐเฑ เฐธเฑเฐงเฐพเฐฏเฐฟ เฐฒเฐจเฑ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐš เฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐธเฐนเฐพเฐฏ เฐชเฐกเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  • เฐธเฑเฐŸเฐฎเฐ•เฑ เฐ…เฐฒเฑเฐธเฐฐเฑ, เฐœเฐพเฐฏเฐฟเฐ‚เฐŸเฑ เฐชเฐฏเฐฟเฐจเฑเฐธเฑ เฐจเฐฟเฐตเฐพเฐฐเฐฃเฐ•เฑ เฐตเฐฟเฐฐเฐฟเฐ—เฐฟ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.

เฐฌเฐ‚เฐ• เฐจเฐ•เฑเฐ•เฑ‡เฐฐเฑ เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐŽเฐฒเฐพ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐพเฐฒเฐฟ:-

  • เฐ—เฑŠเฐ‚เฐคเฑ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐ‰เฐ‚เฐŸเฑ‡ เฐฌเฐ‚เฐ• เฐ•เฐพเฐฏเฐฒ เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐ‰เฐกเฐฟเฐ•เฐฟเฐ‚เฐšเฐฟ เฐฐเฑ‹เฐœเฑเฐ•เฐฟ 2 เฐจเฑเฐ‚เฐกเฐฟ3 เฐธเฐพเฐฐเฑเฐฒเฑ เฐคเฐฟเฐจเฐตเฐšเฑเฐšเฑ. เฐ‡เฐ‚เฐฆเฑเฐฒเฑ‹ เฐ‰เฐ‚เฐกเฑ‡ เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐฌเฐพเฐ•เฑเฐŸเฑ€เฐฐเฐฟเฐฏเฐพ, เฐฏเฐพเฐ‚เฐŸเฑ€ เฐตเฐฟเฐฐเฐฒเฑ เฐ—เฑเฐฃเฐพเฐฒเฑ เฐ‰เฐ‚เฐกเฐŸเฐ‚ เฐตเฐฒเฐจ เฐ—เฑŠเฐ‚เฐคเฑ เฐจเฑŠเฐชเฑเฐชเฐฟ เฐšเฐฟเฐ•เฐฟเฐคเฑเฐธ เฐ•เฐฟ เฐ‰เฐชเฐฏเฑ‹เฐ—เฐฟเฐธเฑเฐคเฐพเฐฐเฑ.
  • เฐšเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฑ เฐฏเฑŠเฐ•เฑเฐ• เฐฌเฑ†เฐฐเฐกเฑ เฐ•เฐทเฐพเฐฏเฐ‚, เฐ•เฐฐเฑเฐชเฑ‚เฐฐเฐ‚ เฐ•เฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐฒเฑ‡เฐชเฐพเฐจเฐ‚ เฐ—เฐพ เฐšเฑ‡เฐธเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎ เฐตเฑเฐฏเฐพเฐงเฑเฐฒเฐ•เฑ, เฐฎเฐ‚เฐŸ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐตเฐพเฐกเฐคเฐพเฐฐเฑ. เฐฆเฑเฐฐเฐฆ, เฐชเฑŠเฐกเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐ‚ เฐคเฐ—เฑเฐ—เฐฟเฐ‚เฐšเฐกเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฌเฐ‚เฐ• เฐ•เฐพเฐฏเฐฒ เฐตเฐฟเฐคเฑเฐคเฐจเฐพเฐฒเฑ เฐจเฑ‚เฐฐเฐฟ เฐšเฐฐเฑเฐฎเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐฐเฐพเฐฏเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฐจ เฐ‰เฐชเฐถเฐฎเฐจเฐ‚ เฐ•เฐฒเฑเฐ—เฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.
  • Lasoda เฐ•เฐพเฐฏเฐฒเฑ เฐŽเฐ‚เฐกเฐฌเฑ†เฐŸเฑเฐŸเฐฟ เฐฎเฑˆเฐฆเฐพ, เฐ—เฑ‹เฐงเฑเฐฎ เฐชเฐฟเฐ‚เฐกเฐฟ, เฐจเฑ†เฐฏเฑเฐฏเฐฟ เฐ•เฐฒเฐฟเฐชเฐฟ เฐฒเฐกเฑเฐกเฑ เฐฒเฐจเฑ เฐคเฐฏเฐพเฐฐเฑ เฐšเฑ‡เฐธเฑเฐคเฑเฐจเฑเฐจเฐพเฐฐเฑ. เฐˆ เฐฒเฐกเฑเฐกเฑ เฐคเฐฟเฐจเฐกเฐ‚ เฐตเฐฒเฑเฐฒ เฐถเฐฐเฑ€เฐฐเฐพเฐจเฐฟเฐ•เฐฟ เฐถเฐ•เฑเฐคเฐฟ, เฐฌเฐฒเฐ‚ เฐฒเฐญเฐฟเฐธเฑเฐคเฑเฐ‚เฐฆเฐฟ.

Read More:-

Dates Health Benefits

Millet Health Benefits

Cucumber Health Benefits

 

 

 

Post Disclaimer

The information presented in this blog post is for educational and informational purposes only. While every effort has been made to ensure the accuracy of the content, the historical interpretations and perspectives shared here are based on publicly available sources and are subject to individual interpretation.

The author does not claim to be an authority on the subject, and readers are encouraged to conduct their own research and consult academic sources for a more comprehensive understanding. The views expressed in this post do not reflect the opinions of any official institutions or organizations.

RELATED ARTICLES

Most Popular